6 495
مشترکین
-424 ساعت
-177 روز
-6630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+6
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+33
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+56
در 9 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+68
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+62
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+127
در 22 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+82
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+135
در 11 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+63
در 21 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+102
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+163
در 33 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+190
در 25 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+205
در 32 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+282
در 40 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+217
در 44 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+326
در 72 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+232
در 51 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+341
در 87 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+284
در 79 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+296
در 76 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+233
در 56 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+373
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+204
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+351
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+231
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+177
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+229
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+299
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+382
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+362
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+536
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+403
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+431
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+472
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+478
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+479
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+543
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+839
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 338
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+167
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+375
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+295
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+318
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+529
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+6 067
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 29 اکتبر | 0 | |||
| 28 اکتبر | 0 | |||
| 27 اکتبر | +1 | |||
| 26 اکتبر | 0 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | +1 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +2 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Фильм, сериал или длинное интервью? Открывай TurboVPN и смотри любимое с быстрым стабильным соединением.
📢 InsideAd
| 2 |  Жизнь за границей
Живёшь за границей, а друзей так и нет
Часто дело не в уровне, а в умении правильно начать small talk. Рассказываю, как сама завожу знакомства за границей и какие фразы для этого нужны.
📢 InsideAd | 50 |
| 3 | بدون متن... | 93 |
| 4 |  Сердце бьётся быстрее — а сердце ли виновато?
Знаете, как часто я слышу на консультациях: «Наталия, лежу спокойно, а пульс вдруг 95–100. Что-то с сердцем?»
И первая мысль, конечно, про сердце. Это нормально. Сердечно-сосудистые причины действительно нужно исключать. Особенно если сердцебиение сопровождается болью в груди, одышкой, обмороком или выраженной слабостью.
Читать далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 91 |
| 5 |  Меня зовут Анна Кочеткова, и я создаю мостик между наукой и природой, чтобы ваши дети говорили чисто, а вы — чувствовали себя наполненными.
По многочисленным просьбам я начинаю вести этот канал. Здесь я соберу всё самое сокровенное, что использую сама для своей семьи: от проверенных рецептов до натуральных протоколов здоровья.
Моё образование:
✔️ Высшее: психолог.
✔️ Логопед-дефектолог, нейропсихолог.
✔️ Ароматолог, практикующий аромапрактик.
✔️ Студентка курса «Специалист по правильному питанию (нутрициолог)».
✔️ Постоянно прохожу обучение по программам естественного оздоровления.
Моя миссия: соединить доказательную медицину, классическую дефектологию и природные методы. Чтобы каждый ребенок рос здоровым и счастливым, а мама на всех этапах материнства чувствовала себя уверенной и полной сил.
🤍 Подпишись на мой совсем новый канал, до встречи! | 121 |
| 6 |  Можно ли заразиться раком?
Этот вопрос мне задают часто. И я понимаю, откуда он берётся. Рак — это страшно. И когда кто-то рядом болеет, невольно задумываешься: а вдруг заразно?
Отвечаю прямо в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 243 |
| 7 |  Инозитол: почему я рекомендую его всё чаще
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, не могу расслабиться, тревога не уходит, тяга к сладкому зашкаливает, волосы лезут, цикл сбился». И каждый раз я смотрю в сторону одного и того же вещества. Инозитол.
Это не «витамин» в привычном смысле. Это вторичный мессенджер инсулина. И одновременно — Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 240 |
| 8 |  Маркеры воспаления: что смотреть, если СОЭ и СРБ в норме 🩺
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, у меня СРБ в норме, значит, воспаления нет?» Или: «СОЭ не повышено, врач сказал — всё хорошо». А человек при этом чувствует себя разбитым, суставы болят, кожа сыпет, вес не уходит 😔.
Потому что СОЭ и С-реактивный белок — не единственные маркеры воспаления.
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 226 |
| 9 |  «У вас всё хорошо», — говорит врач. А вы чувствуете: нет, не хорошо 🤔
Знаете эту ситуацию? Приходите к врачу. Сдаёте анализы. И слышите: «У вас всё в норме, идите, отдыхайте». А вы стоите и думаете: как же в норме? Я же чувствую, что что-то не так.
Раньше я так не уставала. Раньше живот не вздувался. Раньше так не хрустело. Раньше голова была ясная.
Почему так происходит?
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 226 |
| 10 |  Аромасвечи и благовония: приятный запах, который бьёт по лёгким 🕯
Знаете, я люблю, когда в доме пахнет уютом. Свечи, диффузоры, благовония — всё это создаёт атмосферу. Но недавно наткнулась на исследование, которое заставило меня задуматься. 🤔
Оказывается, вместе с приятным ароматом мы вдыхаем мелкодисперсные частицы PM2.5. Те самые, которые способны проникать глубоко в лёгкие, а самые мелкие — даже в кровоток.
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 212 |
| 11 |  Грибки — это паразиты или нет? Давайте разберёмся
Знаете, этот вопрос мне задают часто. И ответ на него не такой однозначный, как кажется.
С точки зрения биологии — да. Паразит — это организм, который живёт за счёт другого, использует его как среду и источник ресурсов. Грибок, который питается тканями хозяина, полностью под это определение подходит.
Но в медицине есть разделение.
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 279 |
| 12 |  Почему антипаразитарные программы важно делать осенью
Знаете, почему я всегда говорю, что осень — лучшее время для антипаразитарной программы?
Потому что лето заканчивается. А вместе с ним — период, когда мы больше контактируем с землёй, песком, дачей, сырыми ягодами, овощами, животными, открытыми водоёмами. Всё это увеличивает шансы встретиться с...
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 272 |
| 13 |  ВЗВАР Тимьяна и Солодки: почему я его полюбила 🌿
Знаете, у меня есть одна слабость. Я обожаю находить простые продукты, которые работают не хуже дорогих. Вот этот ВЗВАР — как раз из таких. Стоит копейки, а пользы на целый аптечный отдел. 💸
Это не лекарство. Это безалкогольный напиток на растительном сырье. Но по сути — концентрированный бальзам из двух мощных трав: тимьяна и солодки
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 285 |
| 14 |  Пяточная шпора: почему болит и что делать 🦶
Боль в пятке. Острая, как будто гвоздь вонзился. Особенно утром, когда встаёте с постели. Вроде расходитесь — становится легче. Но к вечеру снова ноет. Знакомо? 😣
Чаще всего это пяточная шпора. Но не спешите винить только костный нарост. Сама по себе шпора — это лишь верхушка айсберга. Она образуется там, где годами было хроническое воспаление и напряжение. Организм как бы «цементирует» слабое место, чтобы защититься. 🛡
Почему это происходит: https://max.ru/channel_leozdrav | 263 |
| 15 |  Знаете, почему многие перестали воспринимать куркумин всерьёз? Потому что его советуют от всего. От суставов, от воспаления, от онкологии, от старения. И когда добавку рекомендуют «от всего», это автоматически вызывает недоверие. 🤷♀️
Но механизм у куркумина точный. И я хочу рассказать о нём без прикрас.
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 249 |
| 16 |  Почему инозитол всплывает в разговорах про тягу к сладкому? 🍬
Тяга к сладкому — это не слабая воля и не «любовь к вкусненькому». Часто это сигнал, что с инсулином что-то не так. 📉
А инозитол — это как раз про инсулин. 🧬
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 247 |
| 17 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это не просто посты. Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
https://leozdrav.taplink.ws/p/115abab/ | 271 |
| 18 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
📩 Вступить в клуб
📱 Telegram: @lopes615
📱 WhatsApp / МАХ: 8 952 607 25 79
До встречи в понедельнике! Будет глубоко, тепло и полезно. 💖🌺 | 231 |
| 19 |  ПМС, запоры, гормоны, миома — посмотрите на желчный пузырь
Знаете, я часто вижу, как женщины годами борются с ПМС, запорами, гормональными сбоями, миомами. Ходят по гинекологам, пьют гормоны, сидят на диетах. А причина может лежать совсем в другом месте. В желчном пузыре.
Мало кто обсуждает эту связь. А зря. Потому что желчь — это один из главных путей, которым организм выводит отработанные гормоны, токсины и избыток холестерина. Если желчь застаивается — всё это не выходит, а снова всасывается в кровь. И тогда начинается гормональный хаос.
Почему это важно - Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 227 |
| 20 |  Поддержка печени нужна только при плохих анализах?
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, у меня АЛТ и АСТ в норме, значит, с печенью всё хорошо».
И я каждый раз объясняю: это заблуждение.
Печёночные пробы (АЛТ, АСТ и другие) показывают повреждение клеток печени. То есть уже случившуюся проблему. Они не показывают, насколько эффективно печень справляется с текущей нагрузкой прямо сейчас.
Это как проверить, что двигатель машины не сломан. Но не проверить...
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 257 |
