6 561
订阅者
-224 小时
-87 天
-4330 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+19
在0个频道中
八月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+40
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+33
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+56
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+68
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+62
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+87
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+127
在22个频道中
Get PRO
十二月 '24
+82
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+135
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+63
在21个频道中
Get PRO
九月 '24
+102
在18个频道中
Get PRO
八月 '24
+163
在33个频道中
Get PRO
七月 '24
+190
在25个频道中
Get PRO
六月 '24
+205
在32个频道中
Get PRO
五月 '24
+282
在40个频道中
Get PRO
四月 '24
+217
在44个频道中
Get PRO
三月 '24
+326
在72个频道中
Get PRO
二月 '24
+232
在51个频道中
Get PRO
一月 '24
+341
在87个频道中
Get PRO
十二月 '23
+284
在79个频道中
Get PRO
十一月 '23
+296
在76个频道中
Get PRO
十月 '23
+233
在56个频道中
Get PRO
九月 '23
+373
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+204
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+351
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+193
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+231
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+177
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+229
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+299
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+382
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+362
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+536
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+403
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+431
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+472
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+478
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+479
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+543
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+839
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 338
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+167
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+117
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+219
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+114
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+113
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+199
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+375
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+295
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+318
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+529
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+6 067
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 九月 | 0 | |||
| 28 九月 | +1 | |||
| 27 九月 | +1 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | +1 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +3 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Знаете, почему многие перестали воспринимать куркумин всерьёз? Потому что его советуют от всего. От суставов, от воспаления, от онкологии, от старения. И когда добавку рекомендуют «от всего», это автоматически вызывает недоверие. 🤷♀️
Но механизм у куркумина точный. И я хочу рассказать о нём без прикрас.
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav
| 2 |  Почему инозитол всплывает в разговорах про тягу к сладкому? 🍬
Тяга к сладкому — это не слабая воля и не «любовь к вкусненькому». Часто это сигнал, что с инсулином что-то не так. 📉
А инозитол — это как раз про инсулин. 🧬
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 70 |
| 3 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это не просто посты. Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
https://leozdrav.taplink.ws/p/115abab/ | 92 |
| 4 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
📩 Вступить в клуб
📱 Telegram: @lopes615
📱 WhatsApp / МАХ: 8 952 607 25 79
До встречи в понедельнике! Будет глубоко, тепло и полезно. 💖🌺 | 91 |
| 5 |  ПМС, запоры, гормоны, миома — посмотрите на желчный пузырь
Знаете, я часто вижу, как женщины годами борются с ПМС, запорами, гормональными сбоями, миомами. Ходят по гинекологам, пьют гормоны, сидят на диетах. А причина может лежать совсем в другом месте. В желчном пузыре.
Мало кто обсуждает эту связь. А зря. Потому что желчь — это один из главных путей, которым организм выводит отработанные гормоны, токсины и избыток холестерина. Если желчь застаивается — всё это не выходит, а снова всасывается в кровь. И тогда начинается гормональный хаос.
Почему это важно - Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 82 |
| 6 |  Поддержка печени нужна только при плохих анализах?
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, у меня АЛТ и АСТ в норме, значит, с печенью всё хорошо».
И я каждый раз объясняю: это заблуждение.
Печёночные пробы (АЛТ, АСТ и другие) показывают повреждение клеток печени. То есть уже случившуюся проблему. Они не показывают, насколько эффективно печень справляется с текущей нагрузкой прямо сейчас.
Это как проверить, что двигатель машины не сломан. Но не проверить...
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 129 |
| 7 |  Тест: какая форма ПМС у вас?
Знаете, я часто слышу: «Наталия, у меня перед месячными просто срывает крышу. То плачу, то ору, то отекаю вся. Это нормально?»
Нет. Это не «просто характер». И не «все женщины такие». Это ПМС. И у него есть разные формы. Каждая — со своей причиной. И с каждой можно работать.
Давайте разберёмся. Прочитайте группы и отметьте, где вы узнаёте себя больше всего.
Пройти тест в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 131 |
| 8 |  А по общему анализу крови видно, есть ли у меня тяжёлые металлы?
Этот вопрос мне задают часто. И ответ такой: напрямую — нет. Но косвенно — да, некоторые сигналы увидеть можно.
Давайте разберёмся, на что смотреть.
Что может намекнуть на тяжёлые металлы в ОАК
Читайте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 148 |
| 9 | 没有文字... | 164 |
| 10 |  Почему иммунитет сдаёт позиции осенью? 🍂 Разбираемся и укрепляем: мой личный опыт и секретный рецепт!
Привет, мои дорогие! 🍁 С наступлением осени многие из нас начинают чувствовать, как тело будто становится более уязвимым. Но почему так происходит? Давайте разберемся вместе, как нутрициолог и как человек, который тоже проходит через эти осенние вызовы.
Почему иммунитет ослабевает осенью? 🤷♀️ - читай в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 216 |
| 11 |  Боль в пупке — знакомо?
Тянет, колет, жжёт. И чаще всего непонятно, откуда это берётся. Вроде ничего не поднимали, не падали, не ели ничего такого. А пупок ноет и ноет.
Давайте разберёмся. Это не «просто так». У боли в пупке всегда есть причина.
Почему это происходит - читай в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 217 |
| 12 |  ПРОТОКОЛ ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ Желудка и двенадцатиперстной кишки. | 295 |
| 13 |  30 минут на диагностику, почему ваши цели годами не сбываются - метод моделирования будущего
✔️ Бесплатный курс из 5 уроков: от “топчусь” до “вижу свой маршрут”
✔️ 4 позиции “застревания” - определите, где вы сейчас
✔️ Метод: воображение + тело + осознанные решения
✔️ Практика рисунка/коллажа будущего и разбор реального случая
Открыть курс
📢 InsideAd | 10 |
| 14 | 30 минут на диагностику, почему ваши цели годами не сбываются - метод моделирования будущего
✔️ Бесплатный курс из 5 уроков: от “топчусь” до “вижу свой маршрут”
✔️ 4 позиции “застревания” - определите, где вы сейчас
✔️ Метод: воображение + тело + осознанные решения
✔️ Практика рисунка/коллажа будущего и разбор реального случая
Открыть курс
📢 InsideAd | 64 |
| 15 | 没有文字... | 54 |
| 16 | 30 минут на диагностику, почему ваши цели годами не сбываются - метод моделирования будущего
✔️ Бесплатный курс из 5 уроков: от “топчусь” до “вижу свой маршрут”
✔️ 4 позиции “застревания” - определите, где вы сейчас
✔️ Метод: воображение + тело + осознанные решения
✔️ Практика рисунка/коллажа будущего и разбор реального случая
Открыть курс
📢 InsideAd | 63 |
| 17 |  Цинк для организма: почему этот микроэлемент нужен каждому мужчине, женщине и ребёнку
➡️ Читать на сайте | 427 |
| 18 | БЕСПЛАТНЫЕ ДИДЖЕЙ‐ТРЕКИ С BEATPORT 320KBPS 🎧 - этот пост исчезнет через несколько часов.
📢 InsideAd | 79 |
| 19 |  Осень — время чистить ЖКТ. Старт 14 сентября.
Лето закончилось. Ты ела шашлыки, пила прохладное, может, позволяла себе лишнего. Организм накопил. Теперь у тебя есть целый месяц, чтобы подготовиться к детоксу, а не влетать в него с дивана.
Почему осень — лучшее время для чистки ЖКТ?
🕊️ Организм сам просит перезагрузки. После летних нагрузок (жара, обезвоживание, сбитый режим) печень и кишечник работают на износ. Осенью метаболизм естественно замедляется — идеальное время, чтобы мягко почистить систему без стресса.
🕊️ Паразиты и грибки активизируются в межсезонье. Им нужна твоя ослабленная иммунная система. Если не провести «санитарный день» сейчас, к зиме ты получишь хроническую усталость, частые простуды, обострение герпеса и скачки веса. Золотое время для противопаразитарной программы — сентябрь-октябрь, когда нет ни летнего зноя, ни зимних эпидемий.
🕊️ Есть время подготовиться. Ты успеваешь:
— изучить материалы,
— задать все вопросы,
— приобрести программу (индивидуально подобранную),
— морально настроиться.
Что такое «Детокс ЖКТ»?
Это не голодовка и не клизмы. Это 3-недельная программа восстановления, где мы мягко и безопасно:
✅ Очищаем на всех уровнях — выводим токсины, шлаки, тяжелые металлы и паразитов.
✅ Налаживаем работу кишечника — уходят вздутие, запоры, нерегулярный стул.
✅ Снимаем воспаление — облегчаем работу печени и желчного.
✅ Запускаем энергию — уходят отёки, туман в голове, возвращается утренняя бодрость.
✅ Создаём базу для дальнейшего восстановления дефицитов и гормонов.
Как мы работаем?
Всё просто:
✔️ Ты оплачиваешь моё сопровождение (2 500 ₽).
✔️ Вступаешь в закрытую группу (Telegram).
✔️ Я индивидуально подбираю программу детокса именно под твой организм. Продукция (сорбенты, пробиотики, противопаразитарные, травы) — отдельно, по моему списку.
➡️ Первую неделю мы учимся питаться сбалансированно, пить воду, налаживаем сон и активность.
➡️ Ты присылаешь фото тарелок — я комментирую каждый приём пищи. Что добавить, чем заменить, какой объём.
➡️ Вторая-третья недели — активная фаза очищения и восстановления слизистой.
➡️ Я с тобой ежедневно, с 8:00 до 20:00, без выходных. Отвечаю на вопросы, поддерживаю, корректирую.
Результаты участников:
Елена, 38 лет: «Минус 4 кг за 3 недели, ушли отёки, кожа стала чище. Перестала просыпаться с тяжёлой головой».
Марина, 45 лет: «Давно хотела почистить организм, но боялась жёстких методов. Здесь всё мягко, с поддержкой».
Кому это нужно?
— Если чувствуешь тяжесть, вялость, туман в голове.
— Если у тебя вздутие, запоры, нерегулярный стул.
— Если пробовала диеты, но вес возвращается.
— Если кожа тусклая, есть высыпания, отёки.
— Если часто болеешь, иммунитет снижен.
— Если хочешь подготовить организм к более глубокой работе (дефициты, гормоны).
Как записаться на старт 14 сентября?
👉 https://leozdrav.taplink.ws/p/115b300/
Оплачиваешь 2 500 ₽. Получаешь доступ в закрытую группу. Я подбираю программу под тебя. С 14 сентября стартуем.
У тебя есть целый месяц, чтобы подготовиться. Не откладывай на зиму — сейчас идеальное время.
👉 https://leozdrav.taplink.ws/p/115b300/ | 390 |
| 20 |  Покатайтесь с нами на лялячке и узнайте, как я отмечала увольнение с крутыми друзьями! 🌟 ПОДРОБНОСТИ В ПОСТЕ - это сегодяшний пост!
📢 InsideAd | 75 |
