6 490
订阅者
-424 小时
-177 天
-6630 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+6
在0个频道中
九月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+40
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+33
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+56
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+68
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+62
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+87
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+127
在22个频道中
Get PRO
十二月 '24
+82
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+135
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+63
在21个频道中
Get PRO
九月 '24
+102
在18个频道中
Get PRO
八月 '24
+163
在33个频道中
Get PRO
七月 '24
+190
在25个频道中
Get PRO
六月 '24
+205
在32个频道中
Get PRO
五月 '24
+282
在40个频道中
Get PRO
四月 '24
+217
在44个频道中
Get PRO
三月 '24
+326
在72个频道中
Get PRO
二月 '24
+232
在51个频道中
Get PRO
一月 '24
+341
在87个频道中
Get PRO
十二月 '23
+284
在79个频道中
Get PRO
十一月 '23
+296
在76个频道中
Get PRO
十月 '23
+233
在56个频道中
Get PRO
九月 '23
+373
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+204
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+351
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+193
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+231
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+177
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+229
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+299
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+382
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+362
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+536
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+403
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+431
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+472
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+478
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+479
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+543
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+839
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 338
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+167
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+117
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+219
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+114
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+113
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+199
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+375
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+295
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+318
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+529
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+6 067
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 十月 | 0 | |||
| 28 十月 | 0 | |||
| 27 十月 | +1 | |||
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | +1 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | +2 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | +1 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Фильм, сериал или длинное интервью? Открывай TurboVPN и смотри любимое с быстрым стабильным соединением.
📢 InsideAd
| 2 |  Жизнь за границей
Живёшь за границей, а друзей так и нет
Часто дело не в уровне, а в умении правильно начать small talk. Рассказываю, как сама завожу знакомства за границей и какие фразы для этого нужны.
📢 InsideAd | 50 |
| 3 | 没有文字... | 93 |
| 4 |  Сердце бьётся быстрее — а сердце ли виновато?
Знаете, как часто я слышу на консультациях: «Наталия, лежу спокойно, а пульс вдруг 95–100. Что-то с сердцем?»
И первая мысль, конечно, про сердце. Это нормально. Сердечно-сосудистые причины действительно нужно исключать. Особенно если сердцебиение сопровождается болью в груди, одышкой, обмороком или выраженной слабостью.
Читать далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 91 |
| 5 |  Меня зовут Анна Кочеткова, и я создаю мостик между наукой и природой, чтобы ваши дети говорили чисто, а вы — чувствовали себя наполненными.
По многочисленным просьбам я начинаю вести этот канал. Здесь я соберу всё самое сокровенное, что использую сама для своей семьи: от проверенных рецептов до натуральных протоколов здоровья.
Моё образование:
✔️ Высшее: психолог.
✔️ Логопед-дефектолог, нейропсихолог.
✔️ Ароматолог, практикующий аромапрактик.
✔️ Студентка курса «Специалист по правильному питанию (нутрициолог)».
✔️ Постоянно прохожу обучение по программам естественного оздоровления.
Моя миссия: соединить доказательную медицину, классическую дефектологию и природные методы. Чтобы каждый ребенок рос здоровым и счастливым, а мама на всех этапах материнства чувствовала себя уверенной и полной сил.
🤍 Подпишись на мой совсем новый канал, до встречи! | 121 |
| 6 |  Можно ли заразиться раком?
Этот вопрос мне задают часто. И я понимаю, откуда он берётся. Рак — это страшно. И когда кто-то рядом болеет, невольно задумываешься: а вдруг заразно?
Отвечаю прямо в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 243 |
| 7 |  Инозитол: почему я рекомендую его всё чаще
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, не могу расслабиться, тревога не уходит, тяга к сладкому зашкаливает, волосы лезут, цикл сбился». И каждый раз я смотрю в сторону одного и того же вещества. Инозитол.
Это не «витамин» в привычном смысле. Это вторичный мессенджер инсулина. И одновременно — Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 240 |
| 8 |  Маркеры воспаления: что смотреть, если СОЭ и СРБ в норме 🩺
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, у меня СРБ в норме, значит, воспаления нет?» Или: «СОЭ не повышено, врач сказал — всё хорошо». А человек при этом чувствует себя разбитым, суставы болят, кожа сыпет, вес не уходит 😔.
Потому что СОЭ и С-реактивный белок — не единственные маркеры воспаления.
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 226 |
| 9 |  «У вас всё хорошо», — говорит врач. А вы чувствуете: нет, не хорошо 🤔
Знаете эту ситуацию? Приходите к врачу. Сдаёте анализы. И слышите: «У вас всё в норме, идите, отдыхайте». А вы стоите и думаете: как же в норме? Я же чувствую, что что-то не так.
Раньше я так не уставала. Раньше живот не вздувался. Раньше так не хрустело. Раньше голова была ясная.
Почему так происходит?
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 226 |
| 10 |  Аромасвечи и благовония: приятный запах, который бьёт по лёгким 🕯
Знаете, я люблю, когда в доме пахнет уютом. Свечи, диффузоры, благовония — всё это создаёт атмосферу. Но недавно наткнулась на исследование, которое заставило меня задуматься. 🤔
Оказывается, вместе с приятным ароматом мы вдыхаем мелкодисперсные частицы PM2.5. Те самые, которые способны проникать глубоко в лёгкие, а самые мелкие — даже в кровоток.
Продолжение в посте в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 212 |
| 11 |  Грибки — это паразиты или нет? Давайте разберёмся
Знаете, этот вопрос мне задают часто. И ответ на него не такой однозначный, как кажется.
С точки зрения биологии — да. Паразит — это организм, который живёт за счёт другого, использует его как среду и источник ресурсов. Грибок, который питается тканями хозяина, полностью под это определение подходит.
Но в медицине есть разделение.
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 279 |
| 12 |  Почему антипаразитарные программы важно делать осенью
Знаете, почему я всегда говорю, что осень — лучшее время для антипаразитарной программы?
Потому что лето заканчивается. А вместе с ним — период, когда мы больше контактируем с землёй, песком, дачей, сырыми ягодами, овощами, животными, открытыми водоёмами. Всё это увеличивает шансы встретиться с...
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 272 |
| 13 |  ВЗВАР Тимьяна и Солодки: почему я его полюбила 🌿
Знаете, у меня есть одна слабость. Я обожаю находить простые продукты, которые работают не хуже дорогих. Вот этот ВЗВАР — как раз из таких. Стоит копейки, а пользы на целый аптечный отдел. 💸
Это не лекарство. Это безалкогольный напиток на растительном сырье. Но по сути — концентрированный бальзам из двух мощных трав: тимьяна и солодки
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 285 |
| 14 |  Пяточная шпора: почему болит и что делать 🦶
Боль в пятке. Острая, как будто гвоздь вонзился. Особенно утром, когда встаёте с постели. Вроде расходитесь — становится легче. Но к вечеру снова ноет. Знакомо? 😣
Чаще всего это пяточная шпора. Но не спешите винить только костный нарост. Сама по себе шпора — это лишь верхушка айсберга. Она образуется там, где годами было хроническое воспаление и напряжение. Организм как бы «цементирует» слабое место, чтобы защититься. 🛡
Почему это происходит: https://max.ru/channel_leozdrav | 263 |
| 15 |  Знаете, почему многие перестали воспринимать куркумин всерьёз? Потому что его советуют от всего. От суставов, от воспаления, от онкологии, от старения. И когда добавку рекомендуют «от всего», это автоматически вызывает недоверие. 🤷♀️
Но механизм у куркумина точный. И я хочу рассказать о нём без прикрас.
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 249 |
| 16 |  Почему инозитол всплывает в разговорах про тягу к сладкому? 🍬
Тяга к сладкому — это не слабая воля и не «любовь к вкусненькому». Часто это сигнал, что с инсулином что-то не так. 📉
А инозитол — это как раз про инсулин. 🧬
Далее в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 247 |
| 17 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это не просто посты. Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
https://leozdrav.taplink.ws/p/115abab/ | 271 |
| 18 |  Хочу поделиться с вами важной новостью!
В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу.
Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования:
🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют
🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой
🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется
🔸 Мифы, в которые пора перестать верить
🔸 Новые правила диагностики 2026 года
🔸 Схема поддержки: очищение, питание, добавки
🔸 Движение, сон и работа с эмоциями
Это обучающий марафон с пошаговыми протоколами и ответами на ваши вопросы.
Если вы давно хотели разобраться в этой теме, понять своё тело и начать путь к восстановлению — присоединяйтесь!
📩 Вступить в клуб
📱 Telegram: @lopes615
📱 WhatsApp / МАХ: 8 952 607 25 79
До встречи в понедельнике! Будет глубоко, тепло и полезно. 💖🌺 | 231 |
| 19 |  ПМС, запоры, гормоны, миома — посмотрите на желчный пузырь
Знаете, я часто вижу, как женщины годами борются с ПМС, запорами, гормональными сбоями, миомами. Ходят по гинекологам, пьют гормоны, сидят на диетах. А причина может лежать совсем в другом месте. В желчном пузыре.
Мало кто обсуждает эту связь. А зря. Потому что желчь — это один из главных путей, которым организм выводит отработанные гормоны, токсины и избыток холестерина. Если желчь застаивается — всё это не выходит, а снова всасывается в кровь. И тогда начинается гормональный хаос.
Почему это важно - Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 227 |
| 20 |  Поддержка печени нужна только при плохих анализах?
Знаете, как часто я слышу: «Наталия, у меня АЛТ и АСТ в норме, значит, с печенью всё хорошо».
И я каждый раз объясняю: это заблуждение.
Печёночные пробы (АЛТ, АСТ и другие) показывают повреждение клеток печени. То есть уже случившуюся проблему. Они не показывают, насколько эффективно печень справляется с текущей нагрузкой прямо сейчас.
Это как проверить, что двигатель машины не сломан. Но не проверить...
Продолжение в МАХ https://max.ru/channel_leozdrav | 257 |
