🌿 همسو "Hamsou"🌿
رفتن به کانال در Telegram
🌺 مرکز آموزشی همسو با ۲۳ سال سابقه آموزش. سلامت درون و زندگی @farzadebrahimi @nadiasehhat Www.hamsou.org سایت آموزشی همسو
نمایش بیشتر3 820
مشترکین
+1424 ساعت
+307 روز
+13030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+25
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+144
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+97
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+106
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+144
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+132
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+118
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+98
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+51
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+107
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+115
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+164
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+126
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+90
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+108
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+77
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+119
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+130
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+91
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+80
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+105
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+97
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+92
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+73
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+323
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+116
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+1 605
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 04 اکتبر | +4 | |||
| 03 اکتبر | +14 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +5 |
پست‌های کانال
| 2 | 🌿 وقتی نیروی حیاتی دوباره به جریان می‌افتد...
یکی از زیباترین بخش‌های مسیر ریکی، دیدن اتفاقاتی است که گاهی فراتر از انتظار ما رخ می‌دهند.
در این ۲۳ سال آموزش ریکی، در مرکز همسو شاهد هنرجویانی بوده‌ایم که از بازگشت روند طبیعی بدن همچون از رفع یائسگی زودرس یا دفع فیبروم‌های چند ساله درون رحم به بیرون از آن تا جذب بدن شوند و موجب تعجب پزشک شوند بسیاری موارد دیگر گزارش داده اند.
چنین تجربه‌هایی برای ما در مرکز آموزشی همسو کم نیستند؛ اما شاید مهم‌تر از خودِ اتفاق، پرسشی باشد که پشت آن قرار دارد:
آیا بدن واقعاً می‌تواند دوباره به سمت تعادل و تنظیم طبیعی خودش حرکت کند؟
از نگاه ریکی، انسان فقط مجموعه‌ای از اندام‌ها و واکنش‌های شیمیایی نیست؛ ما موجودی دارای یک نیروی حیاتی هستیم که در تمام ابعاد وجودمان جریان دارد. هنگامی که این جریان آزادتر، متعادل‌تر و هماهنگ‌تر می‌شود، بدن می‌تواند فرصت بیشتری برای استفاده از ظرفیت‌های طبیعی خود پیدا کند.
در زبان علمی، شاید بتوان بخشی از این مفهوم را با واژه‌هایی مانند تنظیم عصبی، تعادل سیستم خودکار عصبی، کاهش استرس، کیفیت خواب، آرام‌سازی و حفظ همئوستاز توضیح داد. بدن دائماً در حال تلاش برای حفظ تعادل است و وضعیت روانی، استرس و کیفیت استراحت می‌توانند بر بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیک اثر بگذارند.
جالب اینکه در سال‌های اخیر، پژوهش‌هایی نیز درباره ریکی انجام شده است. برای نمونه، یک کارآزمایی تصادفی در سال ۲۰۲۴ روی زنان یائسه گزارش کرد که دریافت ریکی با کاهش معنادار علائم جسمی، روانی و ادراری‌ـ‌تناسلی یائسگی همراه بوده است. یک مطالعه تصادفی دیگر که در سال ۲۰۲۵ منتشر شد نیز کاهش علائم یائسگی و افسردگی را در گروه دریافت‌کننده ریکی گزارش کرد.
همچنین یک فراتحلیل در سال ۲۰۲۴، با بررسی مطالعات مختلف، اثر قابل‌توجهی برای ریکی در کاهش اضطراب گزارش کرده است؛ هرچند کیفیت و ناهمگونی مطالعات باعث می‌شود هنوز به پژوهش‌های بزرگ‌تر و دقیق‌تر نیاز داشته باشیم.
اما یک نکته بسیار مهم وجود دارد:
ریکی قرار نیست بدن را مجبور به انجام کاری کند؛ ریکی می‌تواند شرایطی را فراهم کند که بدن دوباره فرصت بیشتری برای تنظیم، آرام‌سازی و بازگشت به تعادل داشته باشد.
ما در همسو بارها شاهد بوده‌ایم که وقتی انسان ارتباط عمیق‌تری با بدن خود پیدا می‌کند و مراقبت منظم از خود را آغاز می‌کند، تغییرات شگفت‌انگیزی در احساس، خواب، آرامش، انرژی و گاهی عملکردهای جسمی تجربه می‌کند.
از این منظر، شاید «جوان‌تر شدن بدن» تعبیر دقیقی نباشد؛ بلکه می‌توان گفت:
بدن می‌تواند دوباره به سمت استفاده بهتر از ظرفیت‌های طبیعی خودش حرکت کند.
یعنی به جای اینکه صرفاً با گذر زمان فرسوده‌تر شویم، می‌توانیم با مراقبت از جسم، ذهن و نیروی حیاتی خود، به بدن کمک کنیم که تعادل و ریتم‌های طبیعی‌اش را بهتر حفظ کند.
و شاید یکی از زیباترین پیام‌های ریکی همین باشد:
🌱 بدن دشمن ما نیست.
🌱 بدن دائماً در تلاش برای تعادل است.
🌱 گاهی کافی است موانع آرامش و جریان طبیعی را کمتر کنیم تا بدن فرصت بیشتری برای انجام کاری که به‌طور طبیعی بلد است پیدا کند.
ریکی در نگاه ما جایگزین پزشکی نیست؛ بلکه می‌تواند در کنار مراقبت‌های پزشکی، به عنوان مسیری برای ترمیم نیروی و انرژی حیاتی بدن، آرامش، خودمراقبتی و هماهنگی بیشتر انسان با خویشتن مورد استفاده قرار گیرد.
با عشق
مرکز آموزشی همسو 🌿🙏🏻
@hamsouu | 170 |
| 3 |  اینطوریاست😇👌💐 | 151 |
| 4 |  می‌دانم اگر
قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم،
دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا
مرا در شرایط او قرار دهد تا
به من ثابت کند
در تاریکی، همه ی ما شبیه یکدیگریم ...
تسخیر شدگان اثر #داستایفسکی
@hamsouu | 265 |
| 5 |  شما ارزش دوست داشته شدن را دارید، نه به‌خاطر آنچه می‌توانید انجام دهید، بلکه به خاطر آن که هستید.
افسردگی نهفته اثر #مارگارت_رابینسون_روترفورد
@hamsouu | 232 |
| 6 |  فرصت های طلایی
شگفتی های بی تکرار
#مرکز_آموزشی_همسو
@hamsouu تلگرام
Www.hamsou.org سایت | 218 |
| 7 | موسیقی بسیار دلنشین از هنرمند و نوازنده بلژیکی ساز دهنی یا هارمونیکا "توتس تیلمنز"..
شهرت وی برای نواختن هارمونیکا و گیتار است که البته سوت زن بسیار چیره دستی نیز هست.
#طعم_موسیقی
#مرکز_آموزشی_همسو
@hamsouu تلگرام
Www.hamsou.org سایت | 245 |
| 8 | 🌺
بالاخره پاکسازی ریکی سطحیه یا عمیق؟
(درس گفتار دوازدهم)
#فرزاد_ابراهیمی
.........
این فایل مجاز به فرستادن برای عموم است.😇🙌🙏
................
#مرکز_آموزشی_همسو
@hamsouu تلگرام
Www.hamsou.org سایت | 237 |
| 9 | +1 طرح روی جلد.jpg | 318 |
| 10 | پی دی اف کتاب راه ریکی،
که امسال ۱۳۰ صفحه با عنوان بخش پنجم به آن افزوده شده.
@hamsouu | 286 |
| 11 | 💐به لطف خدا،
به کتاب راه ریکی که حدود ۱۴ سال پیش نوشته بودیم و اکثر شما عزیزان هم قبلا آن را مطالعه نموده اید،
امسال بخش پنجم حدود ۱۳۰ صفحه افزوده شده.
با عنوان ریکی، هنر آگاهانه زیستن
که ماحصل تجربه ۲۳ ساله ما در مرکز همسو بابت روش ریکی بوده که در قالب ۲۷ عنوان کوتاه و مرتبط با هم نوشته شده است.
....
💐
پی دی اف این کتاب امروز به صورت رایگان در کانال همسو به شما هدیه داده می شود.
....
توجه:👇
- اگر شما با این کتاب آشنایی نداشته اید که توصیه می کنیم حتما آن را کامل مطالعه فرمایید.
- اگر قبلا آن را مطالعه نموده اید، بخش پنجم از صفحه ۱۳۵ شروع می گردد.
@hamsouu | 510 |
| 12 |  بدون متن... | 460 |
| 13 |  یه پیام که روزتون رو میسازه😇💐👌 | 357 |
| 14 |  یادگیری رایگان ریکی با کتاب
@hamsouu | 401 |
| 15 |  یادگیری رایگان ریکی
از طریق کتاب
@hamsouu | 2 |
| 16 |  👆اشک هم نوعی از بیرون ریزی های بدن هست در قبال پامسازی انرژی💐🙏💐 | 395 |
| 17 | 💐
شاید انسان، برخلاف آنچه دوست دارد درباره خودش باور کند، نه کاملاً فرشته است و نه کاملاً شیطان.
در درون هر یک از ما، نیروها و گرایش‌هایی متضاد زندگی می‌کنند؛
بخشی که می‌خواهد ببخشد و بخشی که می‌خواهد انتقام بگیرد،
بخشی که عشق می‌ورزد و بخشی که می‌ترسد،
بخشی که می‌خواهد آگاهانه انتخاب کند و بخشی که گاهی تسلیم خشم، ترس، میل یا خودخواهی می‌شود.
ما معمولاً یکی از این بخش‌ها را می‌پذیریم و دیگری را انکار می‌کنیم.
می‌خواهیم خودمان را انسان خوبی ببینیم و آن قسمت‌هایی از وجودمان را که با این تصویر سازگار نیست، پنهان کنیم.
اما آنچه انکار می‌شود، از بین نمی‌رود.
گاهی «شیطان» درون، زمانی سر برمی‌آورد که انتظارش را نداریم؛
و گاهی «فرشته» درون، درست در لحظه‌ای که تصور می‌کنیم دیگر از ما کاری ساخته نیست، خودش را نشان می‌دهد.
شاید رشد درونی، جنگیدن با یکی و پیروز کردن دیگری نباشد.
شاید آگاهی یعنی بتوانیم هر دو را ببینیم؛
خشم را بدون اینکه برده‌ی آن شویم بشناسیم،
ترس را بدون اینکه اجازه دهیم زندگی‌مان را اداره کند بپذیریم،
و در عین حال، ظرفیت عشق، بخشش و مهربانی را نیز در خود پرورش دهیم.
در نهایت شاید انسان چیزی جز میدانِ کشمکش این دو قطب نباشد؛
و گاهی فرشته بر شیطان چیره می‌شود و گاهی شیطان بر فرشته.
اما مقصد، شاید پیروزی یکی بر دیگری نباشد؛
بلکه رسیدن به جایی باشد که دیگر هیچ‌کدام را از خود طرد نکنیم و بتوانیم این بخش‌های متضاد را در آگاهیِ خود ببینیم و به هماهنگی برسانیم.
صلح درون، شاید از جایی آغاز می‌شود که دیگر با خودمان در جنگ نیستیم.
روش‌هایی همچون ریکی، مراقبه و دیگر شیوه‌های کار با ذهن و آگاهی می‌توانند در این مسیر به ما کمک کنند؛ نه برای حذف یا سرکوب بخش‌هایی از وجود، بلکه برای مشاهده و شناخت آنها، ایجاد فاصله‌ای آگاهانه میان خود و واکنش‌های درونی، و یافتن هماهنگی میان نیروهای متضاد وجود.
شاید صلح درون، به معنای خاموش کردن یکی از صداهای درون نباشد؛ بلکه توانایی شنیدن همه‌ی آنها و انتخاب آگاهانه‌ی راهی باشد که می‌خواهیم در آن زندگی کنیم.
#مرکز_آموزشی_همسو
@Hamsouu | 404 |
| 18 | My Mistakes CD 1 TRACK 1 (320).mp3 | 406 |
| 19 |  👆👆👆👆یادتون باشه،
ریکی فقط یک مدیتیشن نیست بلکه به پامسازی انرژی شما هم میپردازه.
برای همین نتایج متفاوتی هم ازش میبینیم.💐👌 | 421 |
| 20 |  هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ...
رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد.
آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد، مگذار رنج درمانده ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن.
انسان و سمبول‌هايش اثر #كارل_گوستاو_يونگ
@hamsouu | 438 |
