🌿 همسو "Hamsou"🌿
前往频道在 Telegram
🌺 مرکز آموزشی همسو با ۲۳ سال سابقه آموزش. سلامت درون و زندگی @farzadebrahimi @nadiasehhat Www.hamsou.org سایت آموزشی همسو
显示更多3 727
订阅者
+224 小时
+357 天
+9130 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+64
在0个频道中
八月 '26
+117
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+93
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+96
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+57
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+144
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+97
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+106
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+144
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+132
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+118
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+98
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+72
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+51
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+113
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+107
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+115
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+164
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+126
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+90
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+108
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+77
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+119
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+130
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+91
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+80
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+105
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+97
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+92
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+73
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+103
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+78
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+106
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+81
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+323
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+77
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+124
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+104
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+116
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+63
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+63
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+57
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 605
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 九月 | +4 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +6 | |||
| 10 九月 | +17 | |||
| 09 九月 | +5 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | +3 | |||
| 06 九月 | +5 | |||
| 05 九月 | +3 | |||
| 04 九月 | +5 | |||
| 03 九月 | +6 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +4 |
频道帖子
Repost from 🌿 همسو "Hamsou"🌿
پدربزرگ من...
چیز زیادی ازش یادم نمیاد
جز اینکه شطرنج بازیکردن رو بهم یاد داد،
هر بار که بازیمون تموم میشد
و مهرهها رو توی جعبهش میذاشتیم،
یه چیز بهم میگفت
هنوز صدای آرومش تو گوشمه:
"میبینی کرول! زندگی مثل شطرنجه؛
وقتی بازی تموم میشه، همهی مهرهها،
-پیادهها، شاهها و وزیرها-
همه به یک جعبه برمیگردن..."
📕 دروغگویی روی مبل
✍🏻 #اروین_یالوم
🌸🌸
#آموزش ستاره بینی، مبتدی و پیشرفته
#مرکز_آموزشی_همسو
@hamsouu تلگرام
Www.hamsou.org سایت
| 2 | آموزش ریکی
👆رو متن آبی کلیک کنید | 123 |
| 3 | 没有文字... | 1 |
| 4 | 🌷🌱🌷
در دانش کهن آیورودا، شناخت طبیعت انسان فقط به جسم محدود نمیشود؛ بلکه طبیعت ذهن و ویژگیهای شخصیتی او نیز قابل بررسی و شناخت است.
آیورودا معتقد است ذهن افراد میتواند ویژگیها و الگوهای متفاوتی داشته باشد؛ الگوهایی که حتی در شرایط عدم تعادل، میتوانند رفتارهای خاصی را ایجاد کنند.
برای مثال، یکی از تیپهای ذهنی در آیورودا، زمانی که از تعادل خارج شود، ممکن است فرد را مستعد تنبلی، رخوت، بیانگیزگی یا غرق شدن در گذشته کند.
حالا تصور کنید بتوانیم این طبیعت ذهنی را در خودمان و اطرافیانمان بهتر بشناسیم.
در این صورت، اگر فردی قول انجام کاری را به ما بدهد، با شناخت طبیعت ذهنی او میدانیم که ممکن است در انجام آن کار با تأخیر یا کمتحرکی روبهرو شود.
اما اگر همین طبیعت جسم و ذهن در تعادل باشد، میتوان انتظار داشت که همان فرد پشتکار و توان بیشتری برای به پایان رساندن کاری که به او سپرده شده داشته باشد.
😊💐👏
پس منظور آیورودا این نیست که انسانها را قضاوت یا برچسبگذاری کنیم؛ بلکه کمک میکند طبیعت خودمان و اطرافیانمان را بهتر بشناسیم.
وقتی تفاوتهای طبیعی میان آدمها را درک کنیم، بسیاری از رفتارهایی که قبلاً باعث ناراحتی و سوءتفاهم میشدند، برایمان قابل فهمتر میشوند.
🌿🌸💐
حتماً دیدهاید که گاهی در بعضی خانهها، سالها بر سر موضوع سادهای مثل باز گذاشتن پنجره یا بستن آن اختلاف و تنش وجود دارد!
هرکس تصور میکند نظر خودش درست است و تلاش میکند همان را به دیگران تحمیل کند.
اما وقتی طبیعت و نیازهای متفاوت انسانها را بشناسیم، متوجه میشویم که ممکن است آنچه برای یک نفر آرامشبخش و مطلوب است، برای دیگری آزاردهنده باشد.
شناخت این تفاوتها میتواند به ما کمک کند تا به جای تحمیل نظر خود، یکدیگر را بهتر درک کنیم و تفاهم و همیاری بیشتری در کنار عزیزانمان داشته باشیم. ❤️💐🌿
#آموزش_آیورودا_به_زبان_ساده
#مرکز_آموزشی_همسو
@hamsouu | 184 |
| 5 | With Utmost Calm.mp3 | 148 |
| 6 | گاهی انرژی ریکی خودش درکانت میکنه،
و گاه راه رو نشونت میده.
@hamsouu | 158 |
| 7 | اگه هدفت رسیدن به چیزی باشه که با ذاتت در تضاده، همیشه شکست میخوری. هدفت باید این باشه که خودت باشی، که مثل خودت رفتار کنی و بهنظر برسی و فکر کنی، که حقیقیترین نسخهٔ خودت باشی. از خودت بودن استقبال کنی. تشویقش کنی. دوستش داشته باشی. برای رسیدن بهش سخت تلاش کنی. وقتی هم کسی مسخرهش میکنه یا بهش دهنکجی میکنه، محل نذاری. شایعات بیشترشون درواقع حسادتن و فقط ظاهرشون رو تغییر دادهن. سرت رو بنداز پایین. استقامتت رو حفظ کن. به شنا کردن ادامه بده.
کتابخانه نیمه شب اثر #مت_هیگ
@hamsouu | 177 |
| 8 | 没有文字... | 183 |
| 9 | Kai Engel - Harbor.mp3 | 414 |
| 10 | یه نکته مهم اینه👆
در بیرونریزیهای ریکی با اینکه به ظاهر حالتون بده ولی ته دلتون احساس میکنید که دارید سبک میشید از یک چیزی و حال عمیقتون خوبه💐 | 403 |
| 11 | تمرین قدم زدن در فضای خالی:
وقتی راه میروی، فقط به این فکر نکن که از کجا عبور میکنی؛ گاهی توجهت را به فضای خالی و عظیمی که در آن قدم برمیداری ببر.
همین فضاست که امکان حضور جسم تو را فراهم میکند.
یک دیوار اجازه نمیدهد در فضای خودش حضور داشته باشی؛ اما فضای باز، به تو امکان بودن و حرکت کردن میدهد.
در واقع، برای اینکه «باشی»، به فضای خالی نیاز داری.
حتی زمین زیر پای تو هنگام قدم زدن در همین فضای خالی است.
چاه آب را تصور کن؛ آنچه امکان برداشتن آب را از چاه فراهم میکند، فقط خودِ آب نیست، بلکه فضایی است که آب در آن قرار گرفته است. اگر این فضا وجود نداشت، حتی به آب هم دسترسی نداشتی.
در زندگی نیز گاهی همینطور است.
هرچه فضای خالیِ درونت را بیشتر کنی، امکان دریافت بیشتری از هستی در تو ایجاد میشود.
فضای خالی، فقدان نیست؛
گاهی همان چیزی است که امکانِ دریافت، تجربه و بودن را فراهم میکند.
@hamsouu | 383 |
| 12 | 💐
یکی از رازهای مراقبه
فضای خالی؛
چیزی که معمولاً نمیبینیم
.....
یکی از رازهای ساده اما عمیق مراقبهگران، توجه به فضای خالی است.
لائوتسه میگوید:
«با گل، کوزهای میسازیم؛ اما این فضای خالیِ درون کوزه است که به کار میآید.»
ما معمولاً به چیزهایی توجه میکنیم که شکل دارند؛
رنگها، اشیا، آدمها، ساختمانها، درختها، ابرها و ستارهها...
اما کمتر متوجه چیزی میشویم که همه اینها در آن حضور دارند:
فضای خالی.
همین حالا اطراف خودت را نگاه کن.
به جای اینکه فقط به وسایل نگاه کنی، توجهت را از خودِ اشیا بردار و برای چند لحظه به فضایی که میان تو و آنهاست توجه کن.
به آسمان نگاه کن؛ معمولاً ابرها، خورشید یا ستارهها را میبینیم.
اما آیا میتوانی فضای خالیِ میان ستارهها را هم ببینی؟
و حتی فراتر از دیدن...
میتوانی حضور این فضا را حس کنی؟
این تمرین، یک جابهجایی ظریف در آگاهی ایجاد میکند:
از شکل به بیشکلی،
از آنچه دیده میشود، به آنچه معمولاً دیده نمیشود.
مثلاً وقتی کتاب میخوانی، گاهی به جای نوشتههای سیاه، به سفیدیِ کاغذ و فضای میان نوشتهها توجه کن.
وقتی از یک فنجان یا ظرف استفاده میکنی، لحظهای به فضای خالیِ درون آن آگاه شو.
وقتی در اتاق نشستهای، فقط وسایل اتاق را نبین؛
فضایی را که همه این وسایل در آن قرار گرفتهاند نیز تجربه کن.
هدف این نیست که اشیا را نبینی؛
بلکه میخواهیم ذهن را از این عادت همیشگی که فقط به «چیزها» توجه میکند، کمی آزاد کنیم.
اگر چند هفته، در طول روز بارها و بارها آگاهانه توجهت را از اشیا و آدمها به فضای خالی منتقل کنی، ممکن است بهتدریج کیفیت متفاوتی از حضور را تجربه کنی؛
حضور خودت، محیط اطرافت و ارتباط عمیقترت با هستی.
و این تنها سطح ابتداییِ تمرین «فضای خالی» است.
در سطوح عمیقتر، این تمرین میتواند ما را به لایههایی بسیار ظریفتر از تجربه آگاهی و حتی مواجهه با مفهوم «نیستی» ببرد؛ چیزی که از رازهای قدیمی مراقبهگران و تمرینکنندگان جدی بوده است.
اما فعلاً همین تمرین ساده را امتحان کن.
لازم نیست ساعتها بنشینی و چشمهایت را ببندی.
فقط یاد بگیر گاهی آنچه را که همیشه نمیدیدی، ببینی.
شاید متوجه شوی جهان، بسیار بیشتر از آن چیزی است که چشمهایت عادت کردهاند ببینند.
🌿
در دوره تخصصی مراقبه «ماهُن» در مرکز آموزشی همسو، بخشی از همین رازها و کدهای کاربردی مراقبه را بهصورت تخصصی تدوین کردهایم؛ تا بتوانی مراقبه را فقط به چند دقیقه نشستن با چشمان بسته محدود نکنی، بلکه آن را به یک مراقبه پویا در زندگی روزمره تبدیل کنی.
اگر به دنبال زندگیای آگاهانهتر، عمیقتر و سرشارتر از معنا هستی،
ماهُن را از دست نده.
@hamsouu | 351 |
| 13 | Modum - Kai Engel (320).mp3 | 332 |
| 14 | به امید آمدن فردایی که 🌱
تمام دیروزها در مقابل شکوهش زانو بزنند...
@hamsouu | 342 |
| 15 | ذهن ما واقعاً چقدر میتواند روی یک موضوع بماند؟
ما معمولاً تصور میکنیم که میتوانیم ذهنمان را هر وقت که بخواهیم روی یک موضوع نگه داریم؛ اما آیا واقعاً اینطور است؟
یک تمرین ساده را امتحان کنید.
چند دقیقه در سکوت بنشینید، چشمها را ببندید و از ذهن خود بخواهید که فقط و فقط روی تنفس متمرکز بماند.
به جریان ورود و خروج هوا توجه کنید؛
بدون اینکه بخواهید چیزی را تغییر دهید، فقط شاهد تنفس باشید.
اما یک قانون مهم وجود دارد:
ذهن اجازه ندارد بدون اجازه شما به سراغ موضوع دیگری برود.
نه خاطرهای را مرور کند،
نه برای آینده برنامهریزی کند،
نه گفتوگویی را در ذهن ادامه دهد،
نه یک اتفاق قدیمی را تحلیل کند.
فقط تنفس.
حالا ببینید چه اتفاقی میافتد.
چند ثانیه بعد، ممکن است ناگهان متوجه شوید که ذهنتان درگیر یک موضوع کاملاً متفاوت شده است.
شاید حتی چند لحظه طول بکشد تا متوجه شوید که دیگر به تنفس توجه نمیکنید.
همینجا یک نکته مهم وجود دارد:
وقتی متوجه میشوید ذهنتان رفته، خودتان را سرزنش نکنید.
هدف این تمرین جنگیدن با ذهن نیست.
هدف این است که ببینید ذهن شما بدون اینکه از شما اجازه بگیرد، چقدر سریع میتواند توجهتان را از یک موضوع به موضوع دیگری منتقل کند.
دفعه بعد دوباره به تنفس برگردید و این بار دقت کنید:
چند ثانیه توانستم ذهنم را همانجا نگه دارم؟
۳۰ ثانیه؟
۱۰ ثانیه؟
یا شاید فقط چند ثانیه؟
این تمرین ساده میتواند شناخت جالبی از وضعیت تمرکز و توجه ما به دست بدهد.
چون گاهی تصور میکنیم «من خودم انتخاب میکنم به چه چیزی فکر کنم»،
در حالی که در عمل، ممکن است بخش زیادی از افکار ما قبل از آنکه حتی متوجه شویم، توجه ما را با خودشان ببرند.
تمرین مراقبه، در قدم اول، شاید همین باشد:
دیدنِ لحظهای که ذهن میرود؛
و یاد گرفتنِ بازگرداندن آن، بدون جنگ و بدون سرزنش.
#آموزش_تخصصی_مراقبه
در مرکز همسو
@hamsouu | 395 |
| 16 | 没有文字... | 346 |
| 17 | اوایل با ریکی سوپرایز میشید😇💐 | 346 |
| 18 | دلیل این نبضها فقط در جسم نیستند،
گاهی در مسیرهای انرژی رخ حیدهند و حس میکنیم.
💐👌 | 545 |
| 19 | عزیزان همسو.
پنجشنبه ۲ مهر،
اسکن چاکراها و هاله
با سیستم آمریکایی A.I.S
.....
اگه ساعتش برات مهمه الان اقدام کن و خودت انتخاب کن
.....
وقتدهی برای قبل و بعد از ظهر،
مبلغ ۱/۷۰۰/۰۰۰ تومان.
تهران، فلکه صادقیه، بلوار فردوس شرق
برای رزرو وقت لطفا پیام دهید👇
@farzadebrahimi
.....
مرکز همسو
@hamsouu | 439 |
| 20 | هر جایی که مشگل دارید،
انرژی ریکی سریع در اولویت قرار میده👌💐 | 335 |
