کودک نمونه من
رفتن به کانال در Telegram
ارائه دهنده نکات روز بارداری و تربیت کودک پاسخگویی به سوالات از طریق: ارسال ایده های عکس از نوزاد و کودک: تبادل و تبلیغات: @fmahdiloo کپی از مطالب کانال غیر اخلاقی و حرام است.
نمایش بیشتر
شبکه:4 845
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-3530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '26
مارس '26
+2
در 0 کانالها
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+60
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '210
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '210
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '210
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+22 093
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 مارس | 0 | |||
| 22 مارس | 0 | |||
| 21 مارس | 0 | |||
| 20 مارس | 0 | |||
| 19 مارس | 0 | |||
| 18 مارس | 0 | |||
| 17 مارس | +1 | |||
| 16 مارس | 0 | |||
| 15 مارس | 0 | |||
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 | |||
| 10 مارس | 0 | |||
| 09 مارس | 0 | |||
| 08 مارس | 0 | |||
| 07 مارس | 0 | |||
| 06 مارس | 0 | |||
| 05 مارس | 0 | |||
| 04 مارس | +1 | |||
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
پستهای کانال
👩👧 «نزدیک امتحانات نوبت اول که میشد، استرس ریاضی خونهمون رو برمیداشت.
هرچی میخوندیم، سر جلسه امتحان نتیجه نمیگرفت و نمرهها اون چیزی نبود که انتظار داشتیم.
تا اینکه کانال آقای طاهرآبادی رو پیدا کردیم.
آموزشها دقیقاً بر اساس سوالات امتحانیه؛
مفهومی، مرحلهبهمرحله و بدون حاشیه.
الان قبل از امتحان میگه:
«مامان، نمونهسوالهای کانال رو حل کردم، خیالم راحته.»
📚 اگه فرزندتون پایه پنجم یا ششمه و میخواید نمره ریاضیش تو امتحانات نوبت اول بالا بره، این کانال دقیقاً همون چیزیه که لازم دارید.
🎁 برای دریافت *نمونهسوال کامل امتحانی با پاسخ تشریحی*
فقط کلمه پایه تحصیلی فرزندتون رو ارسال کنید:
(پنجم) یا (ششم)
🔻 @riazitaherabadi
☝️ همین الان عضو کانال بشید تا از آموزشها و سوالات امتحانی نوبت اول جا نمونید.
| 2 |  سلام به همگی
با این پست میخام بهتون بگم نگران ریزش مو بعد از زایمان نباشین این فقط بازی هورمون هاست😉
👈ریزش مو در دوران شیردهی
این ریزش مو در مادران کاملا طبیعی است و در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می شود.
✴️برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی،مواد مغذی در رژیم غذایی خود قرار دهید.
🔸پروتئین از ساختارهای اصلی مو است که در گوشت، لبنیات ،ماهی، تخم مرغ و آجیل وجود دارد.
🔸آهن باعث پیشگیری از ریزش مو می شود و در گوشت قرمز،ماهی و مرغ، عدس و کلم بروکلی وجود دارد.
🔸ویتامین C که به کلاژن سازی کمک می کند و کلاژن موجب تقویت مو می شود و در پرتقال و لیمو شیرین و لیموترش وجود دارد.
🔸اسیدهای چرب امگا3 سبب حفظ حالت هیدراته مو ها می شود که در ماهی قزل آلا و تخمه کدو تنبل است.
🔸بیوتین که در جگر ، تخم مرغ وجود دارد از ریزش مو جلوگیری می کند.
❌کپی ممنوع ✅فوروارد
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIKNKSPMHyk9zYpwQ | 384 |
| 3 | 💔 هیچچیزی دردناکتر از نگرانی برای حالِ بچه نیست…
وقتی میبینی:
❌ اضطراب داره
❌ لجباز شده
❌ گوشهگیر شده
❌ افت تحصیلی پیدا کرده
❗️و تو نمیدونی دقیقاً باید چیکار کنی…
💯برای همین ما کنار شماییم. 😍
👩⚕️ سیستم مشاوره آنلاین ما ظرف ۳۰ ثانیه:
1️⃣ چند سؤال کوتاه ازت میپرسه
2️⃣ مشکل کودک رو تحلیل میکنه
✅ بهترین روانشناس تخصصی همون حوزه رو بهت پیشنهاد میده
➕ مشاوره کاملاً آنلاین
➕ بدون معطلی
➕ بدون رفتوآمد
ویژه والدین این کانال:
🛍 اولین جلسه مشاوره 50% درصد تخفیف 🛍
🥺 اگر حتی یه ذره نگرانش هستی،
الان وقتشه کمک تخصصی بگیری:
[شروع مشاوره آنلاین + تخفیف۵۰٪] 👇🏻👇🏻
💢 کلیک کن و مشاوره بگیر ➡️
⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ | 149 |
| 4 | چرا کودکان زمان آلودگی هوا بیشتر در خطر هستند
سازمانهای بینالمللی مثل یونیسف (UNICEF) هشدار میدهند که آلودگی هوا یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت کودکان است و توصیههای مشخصی برای محافظت از آنها ارائه کردهاند.
---
🌍 نکات کلیدی از منابع خارجی معتبر
- یونیسف (UNICEF Parenting):
- ۹۹٪ مردم جهان در هوای ناسالم زندگی میکنند.
- کودکان به دلیل ریههای در حال رشد و سیستم ایمنی ضعیفتر، بیشتر آسیب میبینند.
- توصیهها: بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا، کاهش حضور در فضای باز، استفاده از ماسک مناسب، و بهبود کیفیت هوای داخل خانه.
- یونیسف – Clean Air, Healthy Children:
- هفت منبع اصلی آلودگی برای کودکان: دود ناشی از خانهها، ترافیک، زباله، صنایع، آتشسوزیهای طبیعی، طوفانهای شن و گرد و غبار، و دود سیگار.
- اقدامات پیشنهادی: سیاستهای دولتی برای کاهش آلودگی، آموزش والدین، و مشارکت کودکان در فعالیتهای آگاهیبخش.
- یونیسف – Clear the Air for Children:
- حدود ۳۰۰ میلیون کودک در مناطقی زندگی میکنند که آلودگی هوا ۶ برابر بیشتر از حد مجاز جهانی است.
- آلودگی هوا با بیماریهایی مثل ذاتالریه، برونشیت و آسم ارتباط مستقیم دارد.
- حتی رشد شناختی و جسمی کودکان میتواند تحت تأثیر قرار گیرد.
---
🛡️ توصیههای عملی برای والدین
- پیگیری شاخص کیفیت هوا (AQI): از اپلیکیشنهای هواشناسی یا منابع محلی استفاده کنید.
- کاهش فعالیت بیرونی: در روزهای آلوده، بازی و ورزش کودکان را به فضای بسته منتقل کنید.
- تهویه و تصفیه هوا: استفاده از دستگاههای تصفیه با فیلتر HEPA در خانه.
- تغذیه و آب کافی: مصرف میوه و سبزیجات تازه و نوشیدن آب برای تقویت سیستم ایمنی.
- آگاهیبخشی: کودکان را با زبان ساده درباره خطرات آلودگی و راههای محافظت آموزش دهید.
---
⚠️ چالشها و ریسکها
- ماسکهای نامناسب برای کودکان: بسیاری از ماسکها برای صورت کوچک بچهها طراحی نشدهاند.
- مدارس و فعالیتهای بیرونی: ممکن است همچنان کلاس ورزش در فضای باز برگزار شود، والدین باید پیگیر تغییر این روند باشند.
- آلودگی داخل خانه: دود ناشی از پختوپز یا سیگار میتواند خطر را چند برابر کند. | 711 |
| 5 | دوستانی که عضو این کانال هستن سفارش بدن شامل ارسال رایگان میشن😍😍 | 211 |
| 6 |  +5🍉 یلدا با مامان کانگورو 🍉
از ۲ تا ۱۶ سال
لباسهای خاص یلدایی – عکسهارو حتما ببینید!
کانال مامان کانگورو 👇
@mamankangoro | 209 |
| 7 | ✴️جهت تسریع بهبود زخم های زایمان، در ماه آخر بارداری اسفناج بخورید.
اسفناج سبزی دارای خواص فوق العاده است که توصیه می شود حتما در تمام طول دوران بارداری مصرف شود.
✳️ویتامین A
یک ماده ضروری برای رشد جنین است، که برای رشد کلیه ها،چشم ها،قلب و اسخوانها و سیستم گردش خون و تنفسی و دستگاه عصبی نرکزی ضروری است.
✅ویتامین A برای زنان باردار، در زمان نزدیک به تولد نوزاد ضروری ست، زیرا به بهبود بافت های بدن، پس از زایمان کمک می کند.
✅خاصیت فوق العاده دیگر آن این است که مصرف اسفناج در روزهای پایانی بارداری، سبب بهبود کیفیت و افزایش شیر مادر می شود.
صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک
@koodaknemoneman | 611 |
| 8 |  ✴️فواید بی نظیر خوردن شلغم در دوران شیردهی
کمک به #زبان_باز_کردن
#راه_افتادن_کودک
صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک
@koodaknemoneman | 538 |
| 9 |  👩👧 «من همیشه نگران ریاضی دخترم بودم؛ هر بار که امتحان داشت، استرس میگرفت و شب تا صبح گریه میکرد.
از کلاس تقویتی گرفته تا معلم خصوصی… هیچچی جواب نمیداد.
تا اینکه یکی از مادرها کانال آقای طاهرآبادی رو معرفی کرد.
واقعاً باورم نمیشد که آموزش ریاضی میتونه انقدر ساده و قابل فهم باشه.
ویدیوها کوتاه، مفهومی و دقیقاً همون چیزیه که بچهها برای موفقیت لازم دارن.
الان خودش قبل از من یادآوری میکنه که:
«مامان بریم ویدیوی امروز استاد رو ببینیم!»
📚 اگر فرزندتون پایه پنجم یا ششمه و میخواید ریاضی رو یکبار برای همیشه براتون حل کنم، این کانال بهترین شروعه.
🎁 برای دریافت *نمونهسوال رایگان* فقط کلمه (پنجم) یا (ششم) رو ارسال کنید.
🔻 @riazitaherabadi
☝️ همین الان عضو بشید تا از آموزشهای روزانه جا نمونید. | 141 |
| 10 | sticker.webp | 127 |
| 11 | حتما متن رو کامل بخونید
آیا می دانید؟
حرف هایی که نمی زنیم؛در بدن و ذهنمان به آنها پر و بال میدهیم، تبدیل میشوند به شب های بی خوابی،به گره در گلو،به دلتنگی،تردید،نارضایی و اندوه
«چیزی که ما نمی گوییم نمی میرد ... ما را میکشد...»
آنجاست که احساس گره در گلو(توده در گلو) می کنی که با اضطراب ، افسردگی یا فوبیا(ترس) همراه میشود و هر دو اینها باعث تنش بیش از حد در عضلات گلو شده و احساس ضعف و خفگی را بهمراه دارد
از آنجایی که ما به طور طبیعی موجوداتی بدبین هستیم ، تمایل داریم همیشه به بدترین چیزها فکر کنیم و اغلب در مورد موقعیت های روزمره تشخیص نادرستی می دهیم، که به راحتی با تصمیمات استراتژیک ذهنی قابل حل است
احساس گره در گلو و درد به شدت به غم ها،احساس ناامنی و ترس ها وصل است. ناگفته هایمان ، ناراحتی ، عدم پذیرش تصمیمات دیگران و بسیاری از عواملی که بدون هضم کردن جذب می کنیم ؛ مانند جمله قدیمی: "قورباغه را قورت بده".
اگر گلویت درد میکند در واقع اخیراً زیاد قورباغه بلعیدی
تو با بدن خودت بدرفتاری کردی تا به دیگران آسیب نرسانی. در واقع یک بند نامرئی دور گردنمان پیچیدیم و خودمان را خفه کرده ایم، فقط برای اینکه مبادا از حرف به حقمان کسی ناراحت شود یا تصویر بی ادبانه ای از خودمان بسازیم.
با این حال ، برقراری ارتباط برای انواع روابط ضروریست. بنابراین ، صحبت در مورد آن موضوعی که به آن فکر می کنید ضروری است تا زندگی به طور طبیعی در اطراف شما جریان یابد.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت تغذیه مادر و نوزاد
از این رو از امروز همین امروز
^صحبت کنید ، احساسات خود را بیان کنید احساسی که نسبت به یک موقعیت خاص دارید. (صدای خود را تغییر ندهید ، هیجان زده نشوید ، حالت و دلیل خود را حفظ کنید. اینها استراتژی هایی هستند که باعث می شوند در یک بحث پیروز شوید هرگز به یک موضوع آنقدر به تنهایی فکر نکنید پروبال ندهید زمانی که بخواهید آن را عنوان کنید بدون شک لحن شما حتی شکل عنوان کردنش جز بحث و جدل چیزی نخواهد داشت)
^یاد بگیر بگویی * نه *. (که از بسیاری گره ها و گلودرد ها جلوگیری خواهی کرد)
^تصمیمات ، برنامه ها و خواسته های خود را اعلام کنید. (با صدای بلند فکر کنید چه اشکالی دارد ، هیچ کس پیشگو نیست)
مراقب آنچه از دهان شما بیرون می آید هم باشید!
تنها آنچه می بلعیم نیست که باعث بیماری ما می شود ، بلکه آنچه می گوییم نیز میتواند.
با عشق و احترام صحبت کنید
تا باحال همچین حسی داشتین؟؟؟
❌کپی🙏فوروارد
@koodaknemoneman | 703 |
| 12 |  ❌ رایگان ❌ رایگان ❌ رایگان ❌
✅ ویژه کادر درمان و حوزه سلامت ✅
⭕️ وبینار مسیرهای مهاجرت برای کادر درمان و حوزه سلامت ⭕️
با حضور متخصصان مهاجرتی
🔰 بررسی کشورهای محبوب میان ایرانیان
🔹 استرالیا
🔸 انگلستان
🔹 نیوزلند
🔸 دانمارک
و...
📣 این وبینار رایگان ولی ارزشمند را از دست ندهید.
📌 ثبت نام رایگان از طریق لینک زیر فقط با ارسال شماره تماس
🔴 لینک ثبت نام 🟢 لینک ثبت نام
🟢 لینک ثبت نام 🔴 لینک ثبت نام
🔰 این وبینار مناسب تخصصهای پزشکی، دندانپزشکان، پرستاران، ماماها، علوم آزمایشگاهی، فیزیوتراپی، اتاق عمل، تکنسین بیهوشی، تغذیه، کار درمانی، رادیولوژی، شنوایی سنجی، روانشناسی ... و دیگر رشتههای پیراپزشکی
🔴 لینک ثبت نام 🟢 لینک ثبت نام
🟢 لینک ثبت نام 🔴 لینک ثبت نام | 245 |
| 13 | ✴️دستورالعمل لاغری و تناسب اندام در دوران شیردهی با خوردن زردچوبه
زردچوبه به تنظیم وزن بدن کمک می کند، جریان صفرا را افزایش می دهد، و خطر اضافه شدن وزن را کاهش می دهد. چاقی در مادران شیرده رایج است. بعد از هر وعده یک قاشق چای خوری زردچوبه بخورید.
صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک
@koodaknemoneman | 744 |
| 14 |  💟اگر در دوران شیردهی دچار التهاب و ورم سینه هستید، زردچوبه بخورید.
بسیاری از خانم ها به دلیل اینکه غدد پستانی شان دچار التهاب و ورم یا گرفتگی شده است، به علت دردناکی پستان ها، نمی توانند به خوبی به کودک خود شیر دهند.
👈خوردن زردچوبه در طول شیردهی به علت خاصیت ضد التهابی که دارد، این تورم را به حداقل می رساند و مادر به راحتی می تواند به کودک شیر بدهد.
🚫زیاده روی در خوردن زردچوبه سبب کاهش تولید شیر مادر می شود.
❌کپی ممنوع ✅فوروارد
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIKNKSPMHyk9zYpwQ | 1 |
| 15 |  ✨ خوشگلترین لباسهای نوزادی رو از مینی لباس بخرید!
🍼 مجموعهای از لباسهای نوزادی پنبهای، نرم و راحت
🎀 طراحیهای خاص و جذاب برای کوچولوی شما
📦 ارسال سریع به سراسر ایران
💳 پرداخت امن و آسان
فرصت رو از دست ندین!
همین الان وارد فروشگاه بشید و برای نینیتون خوشگلترین استایل رو انتخاب کنید 👇
🔗https://t.me/minilebasshop | 186 |
| 16 | ✨ سلام کردن با لبخند
وقتی وارد خونه یا کلاس میشن، یادشون بدید با لبخند بگن "سلام مامان" یا "سلام خانم مربی"
این کار باعث تقویت ارتباط اجتماعی و اعتمادبهنفس میشه.
😡 کنترل خشم کوچولو
اگه اسباببازیشون خراب شد یا چیزی خواستن و نشد، بهشون یاد بدید به جای جیغ زدن، نفس عمیق بکشن یا بگن "ناراحتم".
این یعنی شناخت احساسات و واکنش سالم.
🙅♀️ نه گفتن محترمانه
اگه نمیخوان چیزی بخورن یا کاری انجام بدن، بهشون یاد بدید بگن "نه ممنون، دوست ندارم"
این کمک میکنه مرزهای شخصیشون رو حفظ کنن.
🤝 همدلی با دیگران
اگه دوستشون گریه کرد، بگن "ناراحتی؟ میخوای بغلت کنم؟"
این یعنی درک احساسات دیگران و ایجاد رابطهی امن.
🧩 حل مسئله با فکر کردن
اگه دو تا بچه یه اسباببازی میخوان، پیشنهاد بدن "نوبتی بازی کنیم"
یعنی یاد گرفتن راهحل پیدا کردن به جای دعوا.
---
👶 این مهارتها پایهی رشد اجتماعی، عاطفی و رفتاری کودک هستن.
تمرینشون از ۲ تا ۳ سالگی شروع میشه و تا نوجوانی ادامه داره.
📌 یادتون باشه: آموزش این مهارتها با بازی، قصهگویی، نمایش عروسکی و گفتوگوی روزمره خیلی مؤثرتره.
@koodaknemoneman | 923 |
| 17 | 🌱 مهارتهای زندگی برای کودکان؛ از سلام کردن تا کنترل خشم
مامانهای عزیز!
مهارتهای زندگی فقط مخصوص بزرگترها نیستن. بچهها هم از همون سالهای اول زندگی نیاز دارن یاد بگیرن چطور با خودشون و دیگران ارتباط سالم داشته باشن، احساساتشون رو بشناسن و رفتار درست نشون بدن.
اینجا چند نمونه از مهارتهای مهم زندگی برای کوچولوها رو با مثالهای ساده آوردیم که میتونید توی بازی، قصهگویی یا موقع غذا خوردن تمرینشون کنید:
---
✨ سلام کردن با لبخند
وقتی وارد خونه یا کلاس میشن، یادشون بدید با لبخند بگن "سلام مامان" یا "سلام خانم مربی"
این کار باعث تقویت ارتباط اجتماعی و اعتمادبهنفس میشه.
😡 کنترل خشم کوچولو
اگه اسباببازیشون خراب شد یا چیزی خواستن و نشد، بهشون یاد بدید به جای جیغ زدن، نفس عمیق بکشن یا بگن "ناراحتم".
این یعنی شناخت احساسات و واکنش سالم.
🙅♀️ نه گفتن محترمانه
اگه نمیخوان چیزی بخورن یا کاری انجام بدن، بهشون یاد بدید بگن "نه ممنون، دوست ندارم"
این کمک میکنه مرزهای شخصیشون رو حفظ کنن.
🤝 همدلی با دیگران
اگه دوستشون گریه کرد، بگن "ناراحتی؟ میخوای بغلت کنم؟"
این یعنی درک احساسات دیگران و ایجاد رابطهی امن.
🧩 حل مسئله با فکر کردن
اگه دو تا بچه یه اسباببازی میخوان، پیشنهاد بدن "نوبتی بازی کنیم"
یعنی یاد گرفتن راهحل پیدا کردن به جای دعوا.
---
👶 این مهارتها پایهی رشد اجتماعی، عاطفی و رفتاری کودک هستن.
تمرینشون از ۲ تا ۳ سالگی شروع میشه و تا نوجوانی ادامه داره.
📌 یادتون باشه: آموزش این مهارتها با بازی، قصهگویی، نمایش عروسکی و گفتوگوی روزمره خیلی مؤثرتره. | 625 |
| 18 | ✴️مزایای خوردن خرمالو در دوران بارداری
✅تقویت سیستم ایمنی: به علت دارا بودن ویتامین A و رتینول به بهبود سیستم ایمنی و شکل گیری قوای بینایی جنین کمک می کند.
✅درمان کم خونی: خرمالو غنی از آهن است و مصرف آن باعث افزایش هموگلوبین خون شده و از خستگی و سرگیجه جلوگیری می کند.
✅کمک به رشد جنین: خرمالو غنی از مواد معدنی کلسیم و فسفر است و خوردن آن به رشد و تکامل نوزاد کمک می کند.
✅تنظیم فشارخون: خرمالو به دلیل دارا بودن منیزیم به کاهش فشار خون کمک می کند.
✅درمان سنگ کلیه: به دلیل دارا بودن منیزیم ، مصرف خرمالو سلامت کلی کلیه های مادر را تضمین می کند.
✅درمان استرس و بی خوابی: ویتامین C موجود در خرمالو برای از بین بردن استرس و اضطراب بسیار مفید است و مصرف آن کمک می کند در طول بارداری خواب راحتی داشته باشید.
✅تصفیه و سم زدایی بدن: به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی به بدن برای دفع سموم از کبد کمک می کند.
✅درمان دیابت: ماده ای در پوست خرمالو وجود دارد که انسولین طبیعی ست و به تنظیم قند خون کمک میکند.
✅بهبود سیستم قلبی عروقی: کلسیم موجود در خرمالو به سلامت سیستم قلبی عروقی مادر و جنین کمک می کند.
✅انرژی زا: خرمالو دارای کربوهیدراتها، ویتامین ها و مواد معدنی ست و مصرف آن مادران باردار را فعال و پر انرژی نگه میدارد.
🚫مصرف خرمالو ممکن است سبب افت فشارخون شود و یا در افرادی که فشار خون بالا دارند و دارو مصرف می کنند تداخل دارویی داشته باشد.
همچنین اگر این میوه به خوبی شسته نشود ممکن است حاوی انگل باشد و سبب بیماری های لیستروئید و توکسوپلاسموز گردد.
صفر تا صد بارداری تا تربیت و تغذیه کودک
@koodaknemoneman | 569 |
| 19 |  وقتی ۴۰ هفته پر شده و هنوز دردهای زایمان به سراغتون نیومده🤣🤣🤣
چکار کنیم دردهای زایمان شروع بشن.
✅درجا بزنید
✅پیاده روی کنید(مسیری انتخاب کنید که سربالایی و سرپایینی داشته باشه)
✅پله هارو با احتیاط بالا و پایین کنید
✅شنا کنید
✅دوش آب گرم بگیرید
✅دوش آب خنک امتحان کنید
✅در پوزیشن چهاردست پا برای ۱۵ دقیقه استراحت کنید
✅هر روز دمنوش برگ تمشک قرمز خشک بخورید(برگ تمشک قرمز از عطاری بگیرید دم کنید)
✅ دمنوش زیره سیاه بخورید.(زیره سیاه از عطاری بگیرید دم کنید)
✅رابطه جنسی با دخول و تخلیه مایع منی در واژن داشته باشید.
✅تحریک نوک پستان را انجام بدید(در ادامه پستها آموزش داده میشه)
✅۶ عدد خرما در روز بخورید
✅برقصید
✅حرکت اسکات ۵۰ بار در روز انجام بدید
✅دارچین دم کنید بخورید
✅زنجبیل دم کنید بخورید
✅آناناس بخورید
✅دوتا ورزش خیلی مفیده برای دسترسی
👇👇
https://t.me/bardarivaziman/46609
✅روغن کرچک بخورید(در ادامه پست ها نحوه مصرف گفته میشه)
✅غذای تند بخورید
✅خونه نظافت کنید
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
⛔️کپی ممنوع
@bardarivaziman | 578 |
| 20 |  هر دمنوشی چه مزایایی برای بدن داره😍
@koodaknemoneman | 703 |
