Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
رفتن به کانال در Telegram
🎁🎁🎁 СЕАНС В ПОДАРОК «ТОТАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА» https://t.me/marta_ng/4458 💛 Работающие психотехники и лайфхаки, проверенные за 15 лет практики Магазин технологий и сеансов "Marta-NG" https://marta-ng.com/?utm_campaign=telegram
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
کانال Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной (@marta_ng) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 23 352 مشترک است و جایگاه 777 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 28 033 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 23 352 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 02 نوامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -944 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.13% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.07% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 265 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 250 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند сеанс, гипноз, идентификатор, паттерн, ангел تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🎁🎁🎁 СЕАНС В ПОДАРОК «ТОТАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА» https://t.me/marta_ng/4458
💛 Работающие психотехники и лайфхаки, проверенные за 15 лет практики
Магазин технологий и сеансов "Marta-NG" https://marta-ng.com/?utm_campaign=telegram”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 نوامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
23 352
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-7557 روز
-94430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+116
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+275
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+285
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+243
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+164
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+179
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+197
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+193
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+177
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+183
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+211
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+183
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+294
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+230
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+312
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+231
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+113
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+200
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+143
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+245
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+208
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+307
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+236
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+101
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+130
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+641
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+94
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+134
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 088
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 519
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+7 394
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+4 599
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+4 923
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+5 172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+4 858
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+4 004
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+2 906
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+2 391
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+1 604
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+2 029
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 003
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 662
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 069
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 357
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+1 872
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+9 685
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +2 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
Нейро-Модлаж: убрать с красоты зажатость
Нейрогенная сессия с лифтинг-маской
___________________________
Есть тело. И есть панцирь, в который тело заковано. Панцирь не виден, зато осязаем: плечи хронически приподняты; челюсть сжата; живот напряжён, даже во сне; дыхание обмелело, движения в амплитуде скупые; походка отяжелела; спина отказалась от прямой осанки.
Это не усталость, не возраст, не «жизнь в дугу согнула». Это мышечный панцирь: хроническое удержание напряжения, ставшее фоном, переставшее замечаться.
Мышечный панцирь – это острое отклонение от нормы. Тело однажды напряглось под нагрузкой и не получило команды отпустить. Напряжения накапливались, в итоге слились в перенапряжённый тонус, блокирующий нормальную работу организма: от дыхания до метаболизма, от осанки до выражения лица.
Мышечный панцирь блокирует гомеостаз — способность организма поддерживать стабильность внутренней среды. Он же блокирует внешность: лицо каменеет, силуэт тяжелеет, амплитуда движений сужается, походка становится жесткой, принуждённой – ходьба рывками.
Когда панцирь снимается на нейронном уровне, то этого зачастую оказывается достаточно, чтобы вся система организма распаковалась и усилила режим обновления. Процесс обновления, начавшись, идёт активно. Его эффект регистрируется сразу, дальше он раскрывается.
↓↓↓
НЕЙРО-МОДЛАЖ
Раскрытие привлекательного облика через удаление панциря скованности
Нейрогенная сессия с лифтинг-маской
Содержание нейросессии
• Демонтаж паттерна стеснения собственного тела.
• Активация эндогенных ресурсов для самопроизвольного (неволевого) освобождения от панциря скованности, зажатости.
• Нанесение нейро-модлажа: раскрытая внешность, раскрытая амплитуда движений, раскрытая осанка, тонизированный силуэт
Сессия проводится с косметической маской с лимфодренажным и лифтинг-эффектом. Рецепт маски расположен внутри электронной упаковки, в инструкции к сеансу
Раскрытие привлекательности через устранение тотального зажима тела производится за один сеанс, что не запрещает повторить процедуру – как способ ускорить и углубить раскрытие эффектов.
КАТАЛОГ НЕЙРО-КОСМЕТИКИ
Косметика, у которой нет аналогов
Каталог открыт 1 ноября.
| 2 | ✨ Нейро-Руна | Ваш утренний ритуал на сегодня, 3 ноября
Как подсказать мозгу, что важно сегодня
___________________________
Мозг замечает то, что считает важным, и пропускает остальное. Что именно важно сегодня, ему можно подсказать с утра: полминуты с Нейро-Руной дня — и ретикулярная формация настроит фильтр внимания на нужные вам события.
ВЫТАЩИТЬ НЕЙРО-РУНУ
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 60 |
| 3 | Когда всё есть, а полноты нет
Экспресс-диагностика внутреннего дефицита
___________________________
Чего вам действительно не хватает в жизни
Можно иметь всё, о чём когда-то мечталось, и всё равно не чувствовать полноты. Так бывает, когда внутри работает дефицит, который не закрыть ни покупкой, ни отпуском, ни новой целью.
Экспресс-диагностика покажет, какой именно внутренний дефицит забирает ваш ресурс прямо сейчас. Когда у пустоты появляется имя, с ней уже можно работать.
Пройти диагностику
Бесплатно · 3 минуты
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 89 |
| 4 | Шепоток на сегодня уже ждёт вас
Слова, которые работают как программа
___________________________
Слова действуют на нас сильнее, чем принято думать: мозг откликается на них так же, как на события. Короткая фраза, произнесённая вслух, задаёт настрой и направляет внимание на то, что нужно именно вам. Шепоток — как раз такая фраза, и сегодняшний уже подобран.
МНЕ НУЖЕН ШЕПОТОК
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 116 |
| 5 | Слово дня тренирует сосредоточенность, как зарядка — мышцы
Тренировка, которая занимает несколько минут
___________________________
Умение долго держать внимание на одной задаче не даётся раз и навсегда: без нагрузки оно слабеет, а с нагрузкой крепнет.
Слово дня даёт такую нагрузку каждый день. Вы держите в голове найденные буквы, отбрасываете лишние и шаг за шагом приближаетесь к ответу — так и тренируется внимание.
✦ За разгаданное слово — гарантированный подарок. Подарок за то, что уделили время для стимуляции своего мозга.
Разгадать слово
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 244 |
| 6 | ⏰ Счастливый час: И.С.Т.О.К
2 ноября · с 15:00 до 21:00 по МСК · специальная цена
___________________________
Только 2 ноября, с 15:00 до 21:00 по МСК — «И.С.Т.О.К» по специальной цене Счастливого часа.
Исключение Скрытых Триггеров, Определяющих Кризис эффективности
Сеанс нейроинженерии. Устранение глубинных причин состояния застоя в технике иммерсивного программирования.
Результаты:
• Исчезновение внутреннего сопротивления и прокрастинации
• Освобождение от паттерна самосаботажа
• Естественная приоритизация задач без ментального перенапряжения
• Легкое вхождение в состояние потока при решении важных задач
• Автоматическое поддержание баланса между активностью и восстановлением
• Повышение личной эффективности на 30-60% уже в первые 7 дней
• Отмена состояния застоя
Особенности метода:
• Сформированный на сеансе ключ запуска эффективного состояния работает автоматически, мгновенно подключает к состоянию потока
• В сочетании с сеансом «С.И.Л.А.» эффект максимизируется кратно
• Для выраженного эффекта достаточно одного прослушивания
Подробнее | 130 |
| 7 | Одна мысль, от которой толстеют все
Плацебо наоборот
___________________________
Вот мы говорим, что мысли материальны. На самом деле, материальны не сами мысли, а то, как они на нас воздействуют, и что мы получаем в результате: плохое или хорошее; подходящее нам или нет; ожидаемое или противоположное.
Плацебо наоборот
2002 год. Университет Джона Хопкинса. Проводится исследование воздействия кардинально противоположных мыслей.
100 женщин с лишним весом разделяют на 2 равные группы и проводят по совершенно одинаковым программам похудения. Различие лишь в том, ЧТО сказали участницам перед тем как провести их по программе.
Первой группе сказали: «Программа такова, что вы обязательно сбросите лишний вес»
Это услышала вторая группа: «Программа оздоровительная, на вес редко влияет, но попробуйте»
В результате: одни сбросили вес, и прилично; вторые остались в том же весе (некоторые вес набрали).
Плацебо и Ноцебо: два противоположных эффекта, в основе которых лежали две противоположные мысли: «Похудеете точно» и «Вряд ли похудеете»
Самосбывающиеся пророчества
Исследование повторили в 11 странах, среди них была и Россия. Результат – как под копирку. Научный вывод:
Негативная установка либо значимо снижает эффект, либо отменяет его вовсе – чего бы это не касалось.
Таким образом, «Я точно похудею» и «Я вряд ли похудею» - это самосбывающиеся пророчества. Их обеспечивает подсознание носителя установки.
Позитивные установки и розовые очки – разные вещи
Речи нет, чтобы насильно убеждать себя в том, во что поверить не можешь. Позитивные установки и розовые очки – это совершенно разные вещи.
Розовые очки – это попытка поверить в то, что не подтверждено личным опытом. Именно попытка - не вера, и тем более не уверенность. Мол, бывают же чудеса, вдруг они снизойдут и на меня тоже.
Позитивные установки – это опора на личный опыт (или опыт реального кого-то), где утверждаемое когда-то было, реализовалось, произошло.
Например, вот факт: твоё тело умеет быть стройным – это его опыт, стройным оно было. Неважно, какое тело сейчас, важно его умение. Ну так вот тебе и установка: «Моё тело умеет быть стройным». Где здесь розовые очки? Что вызывает сомнения? Как это можно отрицать? А, понимаю: пыталась вернуться в стройность, и не получается. Так здесь, моя хорошая, дело не в твоём теле. Его умение быть стройным – при нём, никуда не делось, и не денется впредь.
Лишний вес – это защита. И она ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ
Дело в твоём подсознании, куда напихали всяких кошмаров, вот оно и заставляет твоё тело защищаться, формируя броню из жира. Лишний вес – это защита, и она подсознательная. Вот с подсознанием и нужно договариваться, чтобы оно отключило в себе все программы, диктующие тебе есть сверх меры, а твоему телу – всё съеденное не превращать в энергию, а складировать. Чтобы получилось договориться, вот:
СИГМАПИТ
Элитная система похудения высшей категории. Нейроинженерный апгрейд паттернов питания
Запускает ЕСТЕСТВЕННОЕ и АВТОМАТИЧЕСКОЕ уменьшение веса способом отмены подсознательной защиты
Результаты пилотной группы (в килограммах, и не только)
ГИГАНТСКИЕ скидки. ПОДАРКИ.
СигмаПит | 211 |
| 8 | Цветовой тест: подсознание выбирает быстрее рассудка
Выбор занимает доли секунды
___________________________
Цветовой тест: подсознание выбирает быстрее рассудка
Подкорковые структуры мозга оценивают цвет примерно за 200 миллисекунд — раньше, чем рассудок успевает подобрать объяснение. Поэтому порядок, в котором вы расставляете палитру в «Цветовом тесте», честно отражает текущее состояние. По этому порядку тест определяет, на что подсознанию сейчас не хватает ресурса.
Какой цвет притягивает вас сильнее остальных прямо сейчас?
Пройти тест
Бесплатно · 2 минуты
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 209 |
| 9 | Нейро-Феминаж: чтобы раскрылась вся красота облика
Нейрогенная сессия с лифтинг-маской
___________________________
Быть женщиной. Это не означает быть только полезной функцией. Но именно к этому в конце концов и сводится: «Я должна быть нужной», «Я обязана быть полезной», «Мне надлежит иметь миллион обязанностей», а иначе за что меня любить?
В результате: функциональность выходит на первый план, женственность выносится за скобки. Это немедленно отпечатывается в облике: черты лица каменеют, взгляд становится плоским, линия плеч сгибается в дугу, амплитуда движений сужается, походка становится тяжеловесной, плавная мягкость твердеет. Это не «жизнь придавила», а нейронный контур, обслуживающий установку «Я — функция».
В нервной системе существуют 2 контура, определяющих способ быть в жизни.
Контур «Я функция». Нейронная программа, сформированная под давлением утилитарного спроса: быть нужной, полезной, решать, обеспечивать, нести ответственность, предотвращать. Программа рабочая, она много сделала для самоуважения, самостоятельности, выносливости. Проблема в другом: эта программа имеет свойство захватывать весь ресурс нервной системы, полностью вытесняя второй контур↓
Феминный контур: «Я женщина». Это исходный режим женской нервной системы. В нём другая биохимия, другой тонус тела, другой способ быть в контакте с собой и с другими, другие модели мышления, другие стратегии существования. Другая амплитуда движений, другая осанка, другой темп речи. Другое отражение в зеркале, другой взгляд на это отражение. Этот контур впечатан в нервную системы женщины как скрижаль. Но когда доминирует функциональный контур, то контур «Я – женщина» не получает питания, потому что функциональный контур перехватывает его весь.
Когда монополия функционального контура снимается, и оба контура выравниваются в правах, то женские паттерны в реакциях, в самопредставлении, в самоподаче, во взаимодействии с собой и другими – усиливаются до нормы. Это изменяет облик сильнее, чем косметические процедуры и макияж, т.к. активация контура «Я – женщина» возвращает подсветку. Не только в лицо – во весь облик
НЕЙРО-ФЕМИНАЖ
Теплое сияние облика через укрепление феминного нейронного контура
Нейрогенная сессия с лифтинг-маской
Содержание нейросессии
• Усиление феминного нейронного контура
• Нанесение нейро-феминажа
• Распаковка женских паттернов в реакциях, в самоподаче, во взаимодействии с собой и другими
Сессия проводится с косметической маской с лимфодренажным и лифтинг-эффектом. Рецепт маски расположен внутри электронной упаковки, в инструкции к сеансу.
Нейро-Феминаж - процедура повышенной эффективности, результат выраженный, виден в первом подходе, квалифицируется как преображение. Эффект накопительный, если на этапе раскрытия эндогенных процессов обращаться к сессии ежедневно, на протяжении 7 дней подряд. Эффект раскрывается каждый день, добавляя в общую картину улучшений всё новые привлекательные черты. Это обеспечивается эндогенно.
КАТАЛОГ НЕЙРО-КОСМЕТИКИ
Косметика, у которой нет аналогов
Каталог открыт 1 ноября. | 214 |
| 10 | ✨ Нейро-Руна | Ваш утренний ритуал на сегодня, 2 ноября
Почему на одной улице люди видят разное
___________________________
Два человека проходят по одной улице и видят разное: один замечает возможности, другой — препятствия. Разницу создаёт фильтр внимания, и его можно настроить. На это уходит полминуты утром, здесь, пока день ещё не набрал скорость.
ВЫТАЩИТЬ НЕЙРО-РУНУ
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 215 |
| 11 | Как в сутках найти 25-й час
Принцип из квантовой физики работает и в обычном дне
___________________________
В квантовой физике есть явление временной петли: время в ней течёт иначе и создаёт дополнительное пространство внутри обычного потока. Лайфхак переносит этот принцип в ваш день, и сутки растягиваются изнутри: в них помещается больше дел, а силы остаются и на вечер.
Смотреть видео | 220 |
| 12 | Что подсознание выводит на первый план сегодня
Ответ спрятан в старинной гравюре
___________________________
Подсознание замечает больше, чем успевает осознать рассудок, и каждый день выбирает, что поставить на первый план. Узнать его выбор можно по картинке: в старинную гравюру вплетены спрятанные образы, и те, что вы найдёте первыми, покажут, что сейчас для вас главное и что с этим делать.
Найти спрятанные образы
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 240 |
| 13 | Первое Слово дня в ноябре уже ждёт разгадки
Начало месяца — с маленькой победы
___________________________
В ноябре игра продолжается: каждый день — своё слово и свой аудиосеанс в подарок.
Несколько минут над буквами помогают спокойно завершить выходные и войти в рабочую неделю с ясной головой.
✦ За разгаданное слово — гарантированный подарок. Подарок за то, что уделили время для стимуляции своего мозга.
Разгадать слово
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 299 |
| 14 | Воскресный дайджест
Тема сегодняшней подборки: сон, личные границы, обида
___________________________
Узнать себя лучше
PSY-калькулятор: Калькулятор бессонницы — во сколько вам обходится ваша бессонница в рублях прямо сейчас
Недосып принято считать временным неудобством. PSY-калькулятор переводит его в понятные величины — деньги, время и годы жизни — и показывает, во что обходится каждая короткая ночь.
Экспресс-диагностика: Кому принадлежит ваша жизнь: тест на личные границы
Желание угодить незаметно забирает руль: решения принимаются с оглядкой на родителей, близких, чужое мнение или чувство долга. Экспресс-диагностика показывает, кому отдано управление, и даёт технику, которая возвращает его вам.
PSY-калькулятор: Сколько весит ваш груз обид
Старые обиды занимают место, даже когда о них не вспоминают. PSY-калькулятор показывает, сколько эмоционального балласта набралось и сколько лёгкости вернётся, когда он будет сброшен.
Почитать в выходной
Сон: Как уснуть за 1 минуту: дыхательная техника 4-7-8
Дыхательный приём, который замедляет сердечный ритм и переводит нервную систему в режим отдыха. В статье — пошаговая инструкция.
Личные границы: На тебе ездят? Вот 7 фраз, чтобы ездоков сбросить или Как научиться говорить "нет"
Отказать и не чувствовать себя виноватой — навык, а не черта характера. В статье собраны фразы, которые помогают отстоять свои границы спокойно и без ссоры.
Обиды: Как перестать обижаться - прием от Сократа
Обидчивость принято считать свойством характера. Сократ относился к ней иначе и пользовался простым приёмом, который работает до сих пор. | 251 |
| 15 | Доказано: от мелких стрессов толстеют, а от больших - нет
В чём здесь подвох?
___________________________
Вот доказанное равенство: микро-стрессы = макро-жир (из-за макро-жора). Зато большие стрессы – нехилые такие встряски – к увеличению веса не ведут.
В чём здесь подвох? Ни боже мой, никакого подвоха. Это природный механизм, обеспечивающий выживание в агрессивной среде, где:
• Большой стресс – запускает древнюю программу выживания. Организм мобилизуется, адреналин сжигает жир, аппетит временно пропадает. Это нормальная, здоровая реакция.
• Мелкие неприятности – не угрожают жизни, но постоянно раздражают, держат в напряжении. Мозг, хотя и не видит реальной опасности, всё же увеличивает продукцию кортизола и адреналина. А это режим мобилизации всех ресурсов организма. Мелкие неприятности держат в этом режиме постоянно, образуя состояние хронического стресса. Оно отменяет нормальное пищевое поведение, и убийственно для нормального метаболизма.
Цепочка длиной в 16 часов
Утром поцапалась с мужем → к обеду до максимума повысился кортизол → захотелось сладкого → к вечеру снизился лептин → образовалась яма желудка → ночью стал зашкаливать грелин → проснулась и накинулась на холодильник. Это классическая схема превращения микро-стресса в макро-жир.
Коварство микро-стрессов Коварство в том, что вон та цепочка↑ - незаметна и вообще не очевидна: мол, где утренняя ссора, а где ночной набег на холодильник. Но именно таковы процессы в ответ на микро-стресс: психанула – получи неукротимый жор, которому даже сон не помеха, разбудит и погонит к холодильнику.
А они говорят: диеты… Какие ещё, помилуйте, диеты? Чтобы ещё больше усилить хронический стресс? Чтобы мучиться в моменте, а потом сорваться и набрать ещё больше? Но если именно такая цель, тогда да: диеты это точно обеспечат.
Перестать психовать? А рецепт? Что такое микро-стрессы? Это привычные реакции на раздражители. Где «привычные» означает: автоматические. А всё автоматическое хранится в подсознании и управляется с подсознательного уровня.
Вот и не надо думать, что сама на мужа психанула – это автоматическая реакция на нечто такое, что подсознание маркировало красными флажками (как неприемлемое), а мозг построил нейронную связь. (Например: «Всюду разбросанные носки = Орать»)
Так что для отмены микро-стрессов (и их заедания) рецепт один: разорвать цепочку «микро-стресс → кортизол → переедание». А для этого сходить в подсознание и попросить его убрать в себе красные флажки, из-за которых столько микро-стрессов – и столько лишнего жира. Если ты готова сходить в своё подсознание с этой целью, то я жду тебя здесь↓
СИГМАПИТ
Элитная система похудения высшей категории Нейроинженерный апгрейд паттернов питания
Запускает ЕСТЕСТВЕННОЕ и АВТОМАТИЧЕСКОЕ уменьшение веса
Результаты пилотной группы (в килограммах, и не только)
Подробнее | 277 |
| 16 | Состояние, которое трудно описать словами
Подсознание подбирает слова за вас
___________________________
Состояние, которое трудно описать словами
Состояние не всегда удаётся назвать: усталость, тревога и нехватка радости часто сливаются в одно смутное ощущение. «Цветовой тест» раскладывает его на понятные части и определяет, что сейчас происходит на самом деле. А к результату подбирает сеансы, которые мягко поддерживают то, что ослабло.
Какой цвет притягивает вас сильнее остальных прямо сейчас?
Пройти тест
Бесплатно · 2 минуты
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 210 |
| 17 | Каталог Нейро-Косметики открыт
Косметика, у которой нет аналогов
___________________________
Сегодня в полночь стартовали продажи нового каталога↓
НЕЙРО-КОСМЕТИКА
Эндогенное обеспечение привлекательности в любом возрасте
Тусклый цвет лица, зажатые черты, потухший взгляд, тяжёлая осанка, скованная мимика. Это всё не «возрастные изменения», а чёткая проекция нейронных программ, работающих подпорогово. В них причина. Нейро-Косметика работает с причинами. Она проходит на нейронный уровень - ровно туда, где функционируют программы, негативно влияющие на облик, - и перезаписывает их. То или иное косметическое средство, используемое на сеансе, выполняет функцию триггера: запускает процесс перезаписи, обеспечивает эндогенный отклик.
Это не косметический эффект. Не лёгкие улучшения. Это перестройка на уровне фундамента.
Марта Николаева-Гарина
КАТАЛОГ НЕЙРО-КОСМЕТИКИ
7 КЛАСТЕРОВ
1. Глубинная пересборка
2. Сквозное очищение
3. Интенсивное обновление
4. Утренняя нейро-косметика
5. Дневная нейро-косметика
6. Ночная нейро-косметика
7. Нейро-скульпторы от лишнего веса
НЕЙРО-КОСМЕТИКА
20 нейрогенных сессий
Каждая работает с внешностью на нейронном уровне, куда не проникает ни одно косметическое средство | 333 |
| 18 | ✨ Нейро-Руна | Ваш утренний ритуал на сегодня, 1 ноября
Полминуты утром, которые задают тон всему дню
___________________________
Утром мозг ещё не решил, на что обращать внимание весь день. Это решает ретикулярная формация — отдел мозга, который отбирает важное из потока информации. Полминуты с Нейро-Руной дают ей задание на сегодня: замечать то, что работает на вас.
ВЫТАЩИТЬ НЕЙРО-РУНУ
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 235 |
| 19 | Зависть знает, чего вы хотите
Экспресс-диагностика скрытых желаний
___________________________
Куда показывает ваш компас зависти?
Зависть принято стыдиться, хотя на самом деле это компас: её стрелка безошибочно поворачивается к тому, чего человек хочет, но пока себе не разрешает.
Экспресс-диагностика покажет, куда упорно указывает ваша стрелка и какая мечта за этим стоит. Чувство, которое привыкли прятать, становится подсказкой, куда двигаться дальше.
Пройти диагностику
Бесплатно · 3 минуты
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 226 |
| 20 | На сколько процентов заряжена ваша нервная система
Ответ — за две минуты и без анализов
___________________________
Сколько дней в месяц вы живёте на истощённом резерве
Усталость не всегда связана с нагрузкой: нервная система может месяцами работать на остатке резерва, и человек привыкает к этому как к норме. Калькулятор покажет, сколько сил осталось в запасе и где они утекают незаметно.
• Ваш процент заряда — общий замер по шести маркерам восстановления
• Сколько дней в месяц вы живёте на истощенном резерве и сколько зон восстановления ещё работают на вас.
• Технику «Физиологический вздох» и подборку сеансов точно под ваш уровень заряда.
Пройти →
Бесплатно · без регистрации
──────────────
P.S. Обратите внимание!
На сайте работает Скрин‑Хилер — психосоматический скрининг. Узнайте корневую причину беспокоящего вас симптома и получите ПСИ‑декодер для её устранения. Бесплатно, без регистрации.
ПРОЙТИ СКРИН-ХИЛЕР | 257 |
