Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
الذهاب إلى القناة على Telegram
🎁🎁🎁 СЕАНС В ПОДАРОК «ТОТАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА» https://t.me/marta_ng/4458 💛 Работающие психотехники и лайфхаки, проверенные за 15 лет практики Магазин технологий и сеансов "Marta-NG" https://marta-ng.com/?utm_campaign=telegram
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
تُعد قناة Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной (@marta_ng) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 509 مشتركاً، محتلاً المرتبة 738 في فئة علم النفس والمرتبة 27 012 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 509 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -18، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.84%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.20% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 450 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 293 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل сеанс, гипноз, идентификатор, паттерн, ангел.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🎁🎁🎁 СЕАНС В ПОДАРОК «ТОТАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА» https://t.me/marta_ng/4458
💛 Работающие психотехники и лайфхаки, проверенные за 15 лет практики
Магазин технологий и сеансов "Marta-NG" https://marta-ng.com/?utm_campaign=telegram”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
24 509
المشتركون
+424 ساعات
+77 أيام
-1830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+44
في 0 قنوات
يونيو '26
+116
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+136
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+29
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+275
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+285
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+243
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+164
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+179
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+197
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+193
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+177
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+183
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+211
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+183
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+180
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+294
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+230
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+312
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+231
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+113
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+200
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+143
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+245
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+156
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+208
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+307
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+159
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+236
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+101
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+130
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+641
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+94
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+134
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+169
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 088
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+2 519
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+7 394
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+4 599
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+4 923
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+5 172
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+4 858
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+4 004
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+2 906
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+2 391
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+1 604
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+2 029
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 003
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 662
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 069
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 357
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 872
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '220
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '210
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+75
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+62
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+42
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+9 685
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 16 يوليو | +8 | |||
| 15 يوليو | +4 | |||
| 14 يوليو | +5 | |||
| 13 يوليو | +7 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +6 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +3 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
Как побороть бытовую лень
Изумительно простой способ
———————————
Что касается лени. Не знаю, кто её придумал, но такого явления не существует. Нет его в природе. А за лень принимают недостаток мотивации. Если, к примеру, тебе лень помыть посуду, то просто возьми да признай: ты не видишь никаких плюсов в том, что прямо сейчас помоешь посуду. А если ты еще и минусов не видишь, что посуда стоит грязная, то расслабься: никакая это не лень. Это нежелание делать то, в чём ты не видишь никакого смысла.
Что говоришь?
Грызёт, что посуда стоит грязная?
Или что потолок не побелен?
Или что рабочий проект не закончен (или даже не начат)?
Тогда ищи мотивацию: в чём конкретно тебе станет лучше, если ты сделаешь то самое, что делать пока не хочешь. Для этого нужно представить результат выполненного действия... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
| 2 | Магический Пояс Афродиты
Дальше я наблюдала метаморфозу Вошли одни женщины, а вышли… другие
———————————
— Пока потолкайся здесь, кофейку попей, полистай журналы, а я быстро, 15 минут, не больше. Вон тем девчатам покажу, как мужиков примагничивать, и всё.
На мой удивлённый взгляд Ирка, моя подруга и коллега, только подмигнула — и понеслась в сторону своего кабинета, где её ожидала стайка женщин. Дальше я наблюдала метаморфозу. В кабинет к Ирке вошли одни женщины, а вышли… да вроде те же самые, но другие. Что-то в них появилось. Что-то неуловимое, и вместе с тем явное. Но определению это не поддавалось. Я сделала попытку угадать
— Самооценку поднимала?
— Да ну, это долго, — отмахнулась подруга, — просто пояс Афродиты им нацепила. Кстати, прикольная вещь, прямо чудеса творит. Ну ладно, пошли. Прости, что задержала.
Потом вдруг остановилась и направила на меня изучающий взгляд
— Зачуханная ты какая-то… манкость в тебе исчезла.
Схватила меня за руку и потащила в свой кабинет. Так я получила Пояс Афродиты. Который помог мне вспомнить, что, помимо всех обязанностей, есть ещё постоянная необходимость: всегда и при любых обстоятельствах оставаться женщиной. Той самой, на которую направлены заинтересованные (а лучше так и восхищённые) взгляды. Как ни крути, а мы в них нуждаемся. Потому что это один из источников, где мы черпаем свою женскую силу.
ПОДРОБНЕЕ | 166 |
| 3 | Платформа MEDIUM по специальной цене
Платформа MEDIUM — 2 999 ₽ вместо 14 999 ₽ Доступ ко всем аудиосеансам по специальной цене
———————————
Сообщаем о старте акции на платформу «MEDIUM» — полную библиотеку профессиональных аудиосеансов для всех сфер жизни. «MEDIUM» — это не просто набор медитаций. Это целостная система перенастройки нейросистемы: здоровье, отношения, деньги, уверенность, сон, энергия, интуиция — каждая тема проработана отдельно и глубоко.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА
Цена по каталогу - 14 999 ₽
Цена сегодня - 2 999 ₽
Предложение актуально до 21 июля включительно
Что входит в доступ:
— Все профессиональные аудиосеансы платформы
— 11 направлений: от здоровья до духовного развития
— Сеансы для сна, стресса, энергии, уверенности
— Разработано с учётом особенностей женской нейробиологии Подробнее о платформе и полный каталог — по кнопке ниже.
ПОДРОБНЕЕ | 188 |
| 4 | Одна минута на то, чтобы вылечить душу
Делать ничего не придётся – просто смотри
___________________________
Это лаборатория эмоциональной алхимии, где разрушительное преобразуется в созидательное, тяжёлое - в лёгкое. Сейчас выйди мысленно из четырёх стен. Окажись в парке, в лесу, во дворе. Любое место, где есть деревья и небо.
Смотри, как природа всё время преображается: без усилий, без борьбы. Туча проливается дождём и поит землю. Туман к полудню тает и открывает долину. Мутный пруд отстаивается - и снова держит в себе солнце. Ничего не уничтожается, всё перетекает одно в другое.
Твой внутренний мир устроен так же. Это экосистема, а не поле боя. Раздражение - это беспокойный ветер. Тоска - низкий туман Скука - стоячее болото. Злость - грозовая туча. И ни одно из этих явлений не «плохое». У грозы своя работа, у тумана - своя, у мороза - своя.
А самое тихое чудо вот в чём: любое такое состояние можно отдать природе. Не выкорчёвывать, не глушить. Просто взять и отдать. И пусть гроза сама стечёт в живой ручей. Это получается даже посреди города - за минуту, с закрытыми глазами. Как это делается, см. здесь↓
Алхимия природы. Экотерапия души. (Время на просмотр: 7 мин) | 233 |
| 5 | Ваш персональный шепоток на сегодня готов
Ключевые слова, которые подсознание слышит как команды. Произнесите шепоток — и внимание само развернётся к ресурсу.
___________________________
Шепотки: речевые конструкции, построенные таким образом, что ключевые слова, расставленные в строго определённых местах, обращены к исполнительской силе – подсознанию, – и воспринимаются им как команды. Во исполнение этой команды подсознание использует ретикулярную формацию – функцию мозга, отвечающую за направление внимания. Ориентированное на ключевые слова, внимание направляется на те возможности, в которых максимально силён ресурс для выполнения запроса, переданного шепотком.
Это психолингвистика – невероятно сильная вещь, целенаправленно программирующая поведение, события и обстоятельства.
Получить персональный шепоток → | 251 |
| 6 | Сегодня последний день
«Роскошь быть собой»
23:59 Мск. Продления не будет
Сегодня в 23:59 Мск мы закрываем специальное предложение на сборник «Роскошь быть собой».
Это финальное письмо. Продления не будет.
После 23:59:
стоимость вырастет в 5 раз
Сборник будет расформирован. Получить 5 нейрокорректоров + 3 бонусных сеанса по текущей цене будет уже нельзя.
Роскошь быть собой · 5 нейрокорректоров + 3 бонуса
5 000 ₽
1 000 ₽
До 23:59 Мск сегодня
РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ — 1 000 ₽ | 357 |
| 7 | Последние часы
«Роскошь быть собой»
Сегодня в 23:59 Мск специальное предложение будет отменено
Это короткое напоминание по поводу сборника «Роскошь быть собой».
Сегодня в 23:59 Мск мы закрываем привилегированные продажи.
Специальное предложение утратит силу:
- скидка 80% отменится
- В деньгах это 4 000 р., что делает цену в 5 раз ниже.
- Сборник будет расформирован.
Но пока Специальное предложение ещё в силе.
СБОРНИК
Роскошь быть собой
Для женщины, которая твёрдо решила полюбить себя
На момент отправки этого письма осталось 12 ч. 54 мин.
Когда это время истечёт, цена увеличится на 4 000 руб.
РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ | 317 |
| 8 | Ссора, которая сближает
Как оставаться тёплой, когда внутри закипаешь
___________________________
Это лаборатория эмоциональной алхимии, где разрушительное преобразуется в созидательное, тяжёлое - в лёгкое.
Сегодня на приборном столе - эмоции отношений. Тот, кого ты любишь. С кем у тебя общая постель, один стаканчик для зубных щёток, из чьей тарелки ты норовишь стащить кусочек. Между вами бывает тепло и холодно; комфортно и неуютно; весело и мрачно; мягко и колко.
То, что между вами происходит – это танец: шаг навстречу, шаг в сторону, шаг назад. Иногда вы стоите спина к спине. Но даже это не останавливает танец. И тебе может казаться, что музыку танца включает он. Возможно, так и есть. Но он не ставит танец. Хореограф всегда женщина, всегда. Исключительно на женщине ответственность за то, насколько согласован её танец с тем, кого она выбрала своим спутником.
Пара – это когда танцуют согласованно. Неважно, какие танцы вы исполняете: танго, румбу, гопак или канкан. Если вы двигаетесь согласовано, вы пара. Вас не разделит ни один жизненный ураган. Это обеспечивает хореограф – т.е. ты.
Вот один великолепный алхимический приём для хореографа: Алхимия сердец. Когда владеешь этим приёмом, то даже железное болеро, которое хочется исполнить, когда всё внутри закипает, превращается в танго. Или в страстную румбу.
Алхимия сердец (Время на просмотр: 8 мин) | 291 |
| 9 | Оценщик, Тревога или Контроль — кто из этих троих громче звучит в вашей голове
6 вопросов, 3 минуты — и вы увидите, чей голос в вашей голове звучит громче
___________________________
По шести бытовым ситуациям покажет, кто в вашей голове откликается первым: Оценщик, который винит вас за всё, Тревога, что ждёт беды, или Контроль.
Пройти диагностику бесплатно → | 244 |
| 10 | Как по 2-м признакам отличить бедного от бедненького
Кому нельзя посыпать сахаром сливы и вишни
———————————
Иногда у человека есть прекрасный денежный канал. А он живет в бедности и жалуется. Смотрите, какой я бедный! Как жизнь несправедлива ко мне! Это вызывает сочувствие.
А ты приглядись внимательно и сразу увидишь: у этого «бедненького» полно ресурсов. Просто он ими не пользуется. В основном по 2-м причинам:
1. Ему лень
Просто неохота напрягаться. Тупо влом прилагать усилия, чтобы сорвать плоды с дерева. Да и зачем напрягаться? Просто сиди и ной погромче – и обязательно найдутся те, кто: и соберут сливы/вишни, и помоют, и сахарком приправят. Да ещё и подадут на красивой тарелке.
2. У него раздутое самомнение
«Бедненький» на полном серьёзе считает себя выше/лучше других. Я?!! Это вы МНЕ предлагаете корячиться?! Да вы с ума сошли! Предлагать мне, одарённому человеку, это делать? Какое свинство! Это ВАМ положено: снять плоды с дерева и отдать их мне. А я просто не имею права растрачивать на это свой громадный талант!
Когда такие люди пытаются выбить из меня сочувствие, то я сочувствую. Ещё как. Мне порой бывает физически больно на них смотреть. Ещё бы, ведь они отрезаны от этого понимания: деньги платят за то, что нужно другим. За полезный труд для других.
«Бедненькие», слыша это, обычно капризно дёргают плечиком и надувают обидой губки. Но так уж всё устроено: хочешь жить в башне из слоновой кости – приноси пользу людям. Думай о них. Стремись понять, от чего они могут стать счастливее. А не хочешь – просто так сиди. И да – ной погромче. Как ни крути, это тоже рабочая стратегия.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ | 355 |
| 11 | У тебя есть запасная жизнь?
Если есть — можно жить на черновик
Скажи, а как случилось, что ты занимаешься именно тем делом, которым сейчас занимаешься? Что повлияло на твой выбор?
Твоя профессия выбрана по подсказке твоих родителей (друзей, родственников, других значимых для тебя людей)?
Или ты трудишься на этом месте по причине, что в своё время не вышло получить достаточное образование?
Или место трудоустройства ты выбираешь по принципу «куда возьмут»?
Или ты занимаешься этим делом потому, что держишь ориентир исключительно на престижность?
Или на своём рабочем месте тебе не требуется особо напрягаться?
Или просто график занятости удобный?
Или тебе всё равно где трудиться, лишь бы платили?
Или для тебя важна не сама работа, а то, чтобы она была рядом с домом?
Или ты ходишь именно на эту работу, потому что там коллектив хороший?
Если что-то из перечисленного — про тебя, то… тебе часто бывает тоскливо, правда же?
И наверняка с тобой случается такое, когда ты думаешь, что это не жизнь, а какая-то западня…
Но ты же отлично знаешь, КАК прекратить это безобразие!
Ведь ты встречаешь и можешь наблюдать людей, у которых куда ни кинь, всё в шоколаде:
они и в делах успешны,
и люди их уважают и любят,
и в семье всё хорошо и тепло,
и живут они интересно,
а энергии в них столько,
что впору подойти — и попросить поделиться.
Тебе же встречались такие люди? Наверняка да.
И тебе, конечно, известно, почему у этих людей всё хорошо.
Ну да: потому что вот эти самые «счастливчики» — это те люди, у которых всё в порядке с самооценкой.
Только пойми меня правильно.
Здесь речь не идёт о том, что эти люди лучше других. Вообще они ничем не лучше тебя, например.
Просто они думают о себе хорошо. Они принимают себя. А НЕ едят себя поедом за (какие-то там) недостатки, ошибки, неправильные поступки — и прочее.
А ты?
Тебе свойственно думать о себе, что в тебе (чего-то там) не хватает, что то и это в тебе не так, и что тебе далеко до «совершенства»?
Если да — знаешь что?
НЕМЕДЛЕННО запрети себе думать о себе так, будто на тебе лежит какая-то вина и что тебе есть в чём-то извиняться.
А дальше так.
После того как запретишь думать о себе в манере «я хуже других», возьми — и займись своей самооценкой. Приведи её в норму.
Как это сделать? Да ничего особенно сложного. Начни с того, что примени вот это решение:
СБОРНИК ДЛЯ ТОЙ, КТО РЕШИЛА ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Роскошь быть собой
Скидка 80%
ПОДРОБНЕЕ
Только, ПОЖАЛУЙСТА, не соблазнись отложить это Очень Важное дело на «когда-нибудь потом».
Это, конечно, можно сделать — отложить, — но только в том случае, если в тебе есть непоколебимая уверенность, что у тебя есть запасная жизнь.
Если есть такая уверенность, то да, конечно, — эту жизнь можно жить на черновик. А набело перепишешь потом, в другой жизни… | 336 |
| 12 | Почему умные женщины после 40 начинают верить в глупые вещи?
Меня зовут Марта Николаева-Гарина, и я создаю нейрокорректоры — инструменты для тех, кто решил наконец полюбить себя.
Знаешь, с чего началась эта работа? С удивительного наблюдения:
К 40+ годам мы начинаем говорить с собой на языке, который никогда бы не потерпели от других.
«В твоём возрасте уже поздно что-то менять»
«С такой фигурой в купальнике только дома ходить»
«Кому ты нужна со своими идеями?»
Узнаёшь эти фразы? Конечно, узнаёшь.
Мы все их слышим — в своей голове.
Знаешь историю Элизабет Гилберт?
В тридцать с небольшим у неё было всё, что принято считать атрибутами счастья.
Однажды она поймала себя на мысли: «Я не хочу эту жизнь».
Забавно, что этот разговор с собой произошёл в ванной комнате. Сколько важных решений, интересно, принимается именно там?
Отсюда внимательно.
Когда я слушаю, как женщины говорят о себе, я поражаюсь: они бы никогда не позволили другому человеку говорить о них так безжалостно.
Попробуй простой эксперимент:
Запиши всё, что говоришь себе в течение дня, а потом представь, что это говорит тебе подруга о себе. Что бы ты ей ответила?
«Ты с ума сошла, это совершенно не так!»
Парадокс: к 40+ годам мы накапливаем внушительный багаж опыта, мудрости, навыков. И одновременно — такой же внушительный багаж фраз, которыми сами себя загоняем в угол.
«Ну куда мне в моём возрасте...»
«Кому я нужна с моими морщинами...»
А ведь именно в этом возрасте многие великие женщины только начинали:
1. Вера Вонг стала дизайнером в 40 лет
2. Джулия Чайлд написала первую поваренную книгу в 49
3. Элизабет Гилберт полностью перезапустила свою жизнь и написала книгу, изменившую миллионы женских судеб
Элизабет потребовалось путешествие в три страны, чтобы найти новый язык общения с собой. Но у тебя, скорее всего, нет года и бюджета на такое путешествие.
Хорошая новость: изменить свой внутренний диалог можно и без билета в Италию, Индию и на Бали.
Пять фраз, которые нужно перенастроить
«Я недостаточно хороша»
«Я именно такая, какая нужна»
«Что люди подумают?»
«А какая, собственно, разница?»
«Я выгляжу старой»
«Я выгляжу как женщина с богатым опытом»
«Для меня уже поздно»
«Самое время начать»
«А вдруг будет хуже»
«А вдруг будет гораздо лучше?»
Именно на этих принципах построены мои нейрокорректоры — аудиопрограммы, которые помогают переписать те самые фразы, которыми ты сама себя тормозишь.
Они работают глубже, чем обычные аффирмации, потому что обращаются напрямую к языковым шаблонам, формировавшимся годами.
«Роскошь быть собой» — комплекс из пяти нейрокорректоров
1. «Я выбираю роскошь быть собой» — для освобождения от чужих ожиданий
2. «Я принимаю себя целиком и полностью» — для избавления от сравнений
3. «Я довольна своей внешностью» — для примирения с зеркалом
4. «Мне всё равно, что люди скажут» — для освобождения от страха осуждения
5. «Я открываюсь благодатным переменам» — для открытия дверей новому
«Лучшее, что ты можешь сделать для себя — это перестать верить в истории о себе, которые тебя ограничивают»
Элизабет Гилберт
Я полностью с ней согласна и предлагаю тебе инструмент, который поможет это сделать.
Специальное предложение сегодня:
Весь комплекс из 5 нейрокорректоров — 1 000 ₽ 5 000 ₽ (скидка 80%)
Три бонусных сеанса в подарок:
«Быстрый сброс негативного» — для дней, когда всё бесит
«Сказка про себя» — для возвращения веры в свою уникальность
«Семь хрустальных шаров» — для воплощения отложенных желаний
РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ | 320 |
| 13 | Атлас эмоций
Великолепный эмоциональный стабилизатор, рекомендую
___________________________
Это лаборатория эмоциональной алхимии, где разрушительное преобразуется в созидательное, тяжёлое - в лёгкое. *20 мастерских приёмов эмоциональной алхимии – и * *вот ты уже сама Мастер с суперсилой: * развитым эмоциональным интеллектом.
На этот момент передано 12 магических приёмов эмоциональной алхимии для преобразования тяжёлых эмоций, испытывать которые неприятно и больно. Все приёмы собраны здесь И они стоят того, чтобы их освоить, т.к. эмоциональный интеллект – это суперсила. Тот, кто ею владеет, тот впереди.
И кое-что ещё. То, что сводит эмоциональный слой в единую картину: Атлас эмоций. Будучи созданным, он работает.
Ты берёшь бумагу и цветные карандаши, что-то изображаешь – и это становится эмоциональным стабилизатором. Как именно он будет удерживать тебя в нерушимом душевном покое – знать необязательно. Это внутренняя, подсознательная, механика. Она просто работает. От этого на душе постоянно светло.
Атлас эмоций. Эмоциональная стабилизация (Время на просмотр: 12 мин) | 351 |
| 14 | Ваш персональный шепоток на сегодня готов
В них необязательно верить. Достаточно произнести — и они начинают работать.
___________________________
В них необязательно верить. Достаточно произнести, и они начинают работать как разнополярные магниты: плохое — отталкивают; хорошее — притягивают.
Психолингвистика. Сильная вещь.
Ваш персональный шепоток на сегодня готов — выберите тему:
Достаток
Настроиться на деньги и убрать страх нехватки.
Получить шепоток →
Здоровье
Запустить тело на восстановление и бодрость.
Получить шепоток →
Сон
Засыпать легко и высыпаться без таблеток.
Получить шепоток →
Стройность
Есть осознанно и отпустить лишнее без диет.
Получить шепоток →
Красота
Чувствовать себя привлекательной каждый день.
Получить шепоток →
Любовь
Притянуть тепло и наладить отношения.
Получить шепоток →
Работа
Собраться, начать и довести дела до результата.
Получить шепоток →
Удача
Поймать благоприятный момент и везение.
Получить шепоток →
Защита
Поставить границы и очиститься от лишнего.
Получить шепоток →
Спокойствие
Снять тревогу и вернуть себе опору.
Получить шепоток → | 256 |
| 15 | Роскошь быть собой
Для женщин 40+
Вспомни, сколько раз ты отказывалась от своих желаний из-за чужого мнения. Сколько энергии потратила, пытаясь соответствовать стандартам, которые навязывало общество. Сколько раз говорила себе:
«Сначала нужно похудеть, потом уже...» или «В моём возрасте уже поздно начинать что-то новое»?
Сейчас ты находишься в той точке жизни, когда многое поняла, многое пережила, многому научилась.
И вот парадокс — ты стала мудрее, опытнее, но продолжаешь жить под диктовку старых установок, которые не дают тебе по-настоящему раскрыться.
Представь, как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь оглядываться на чужое мнение.
Когда начнёшь ценить свои сильные стороны вместо того, чтобы фокусироваться на мнимых недостатках.
Когда поверишь, что именно сейчас — лучшее время для перемен.
Пять шагов к новой себе
Сборник нейрокорректоров «Роскошь быть собой» создан именно для тебя. В комплект входят пять аудиопрограмм, разработанных психотерапевтом и психолингвистом.
43 МИН
«Я выбираю роскошь быть собой»
Для тебя, если ты устала фокусироваться на своих недостатках и хочешь получить иммунитет к критике окружающих
46 МИН
«Я принимаю себя целиком и полностью»
Для тебя, если ты постоянно сравниваешь себя с другими и думаешь «меня не за что любить»
33 МИН
«Я довольна своей внешностью»
Для тебя, если ты болезненно реагируешь на возрастные изменения и не можешь примириться с зеркалом
44 МИН
«Мне всё равно, что люди скажут»
Для тебя, если ты всю жизнь подстраивалась под чужие интересы и боишься открыто выражать свои мысли
16 МИН
«Я открываюсь благодатным переменам»
Для тебя, если ты чувствуешь, что жизнь застоялась, но боишься сделать первый шаг к новому
Как это работает
Нейрокорректоры действуют иначе, чем обычные аффирмации или мотивационные аудио. Они работают напрямую с твоим сознанием, очищая его от ограничивающих убеждений и наполняя поддерживающими.
По мере очищения поля разума от всего, что разрушает и сдерживает, нормализуется выработка эндорфинов. Мышление становится позитивным, а состояние — продуктивным. Ты начинаешь замечать возможности там, где раньше видела только препятствия.
Ты почувствуешь эффект уже после первого прослушивания. С каждым следующим разом результат будет усиливаться и закрепляться.
Весь комплект из 5 нейрокорректоров
5 000 ₽
1 000 ₽
Скидка 80%
РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ | 346 |
| 16 | Что нужно, чтобы стать собой
Сейчас фраза «Просто будь собой» звучит из каждого утюга. Но на деле, оказывается, не так это и просто.
Чтобы стать собой, нужно переродиться.
Чтобы это получилось, нужно отпустить того себя, кто постоянно чем-то недоволен или чем-то напуган.
В общем, чтобы стать собой, нужно распрощаться с тем человеком, кем ты себя считаешь.
То, что ты отпустишь, устранится. Недовольства, тревоги, страхи — всё это уйдёт.
И вот почему.
Когда ты отпускаешь то, что тебя не устраивает, когда перестаёшь фокусироваться на этом и в нём висеть, то открывается какое-то дополнительное зрение.
И в результате становится видно, что ерунда это всё, по поводу чего ты переживаешь. Полная фигня, не заслуживающая твоего внимания.
К чему веду.
Когда ты отпускаешь себя недовольного / напуганного / раздражённого, то ты попадаешь в центр себя.
И вот там-то тебе не нужно себя заставлять довериться Богу, чтобы он избавил тебя от того, что наворотила жизнь.
И ты перестанешь продавливать под себя мир или под него нагибаться.
Мир САМ пойдёт тебе навстречу.
Вернись к себе, а чтобы получилось, научись отпускать.
Что тебя не устраивает?
Что тревожит?
Что не даёт покоя?
Отпусти это.
Если не уходит — строго пошли нафиг. Да подальше, подальше.
Специальное предложение сегодня:
Весь комплекс из 5 нейрокорректоров — 1 000 ₽ 5 000 ₽ (скидка 80%)
Три бонусных сеанса в подарок:
«Быстрый сброс негативного» — для дней, когда всё бесит
«Сказка про себя» — для возвращения веры в свою уникальность
«Семь хрустальных шаров» — для воплощения отложенных желаний
РОСКОШЬ БЫТЬ СОБОЙ | 326 |
| 17 | Ревность ≠ Любовь
Зато ревность – кристально честная
___________________________
Это лаборатория эмоциональной алхимии, где разрушительное преобразуется в созидательное, тяжёлое - в лёгкое.
Сегодня на аппаратном столе алхимии – бурлящий котёл: ревность. Это чувство шпарит. Оно обдаёт кипятком того, кто ревнует, того, кого ревнуют – и отношения. Ревность в отношениях – это ожог 4 степени.
Но есть у ревности одна честная черта. Она безошибочно находит самое уязвимое место ревнующего - и жёстко тычет в него пальцем: вот, гляди, болит у тебя здесь, а не там, где ты думаешь. Делает это ревность бестактно, зато точно.
Беда в том, что свою ревность мало кто слышит. Чувствуют – да. Но не слышат. Варятся в её кипятке годами, да ещё и основание подводят: мол, любовь потому что, а любви без ревности не бывает. Неумное клише. Любовь – крылатое чувство. А подозревать, вскрывать смс, следить, сходить с ума - это всё ползучее и ядовитое. Летать не умеет.
Если ревность шпарит – не истерить, не метаться. Слушать. Она дело говорит. И задача у неё одна: указать на болевую точку. Как только её обнаруживаешь, ревность тут же схлопывается – как и не было её. Приём называется↓
Из бурлящего котла — на воздух (Время на просмотр: 9 мин) | 386 |
| 18 | Кто вы своему телу: судья, историк, покупатель, союзник
6 вопросов, 3 минуты — и вы увидите, кто вы своему телу
___________________________
Психологический тест на отношение к своему телу. Определит ваш стиль и покажет, что именно мешает принятию тела: привычка критиковать, застревание в прошлом или бесконечная гонка за улучшениями.
Пройти диагностику бесплатно → | 278 |
| 19 | Как нельзя просить прощения
———————————
Когда накосячила и хочешь извиниться, то ни в коем случае не используй эти 8 моделей – они сделают только хуже.
8 нельзя, когда хочешь извиниться
1. Перекладывать ответственность на обстоятельства
- Извини, что без причины наорала на тебя. Это всё ретроградный Меркурий, вот меня и колбасит…
Может, и вправду виноват ретроградный Меркурий. А может, босс, сорвавший на тебе настроение. Или в твоем всплеске виноват кирпич, упавший тебе на ногу. Или взбесившаяся Луна в Козероге. Но не она накричала на человека, а ты. Поэтому без всяких ссылок на луну:
- Моё поведение по отношению к тебе было недопустимым, я это признаю. Если можешь, прости меня за это.
2. Перекладывать ответственность на пострадавшего от тебя
- Извини, что накричал на тебя.
Но ты вечно лезешь под руку! Любая конструкция с «но» недопустима для извинений. Это самое «но» автоматически отменяет всё, что было сказано до него. И если дальше идёт претензия в адрес пострадавшего, то это не извинение, а наезд.
3. Обесценивать реакцию пострадавшего
- Мне жаль, что ты расстроился из-за моих слов…
В этом нет ни грамма сожаления или сочувствия. Зато есть попытка не принять ответственность за своё поведение способом обесценивания реакции визави: мол, не чувствую за собой вины, но раз ты такой чувствительный и расстроился, то я, так и быть, попрошу прощения. Чувства человека — священны. Никому не позволено их обесценивать. Тебе может казаться, что человек чрезмерно переживает, но это не отменяет золотого правила порядочных людей: с чувствами других нужно считаться.
4. Тянуть одеяло на себя
- Извини! Я так переживаю из-за этого, не сплю и не ем…
Извинением даже и не пахнет. Грязная манипуляция. Ещё чуть-чуть, и пострадавший сам кинется просить прощения за то, что заставил обидчика переживать. И наверняка скажет, что ничего страшного не произошло, он сам виноват, поэтому нисколько не обиделся.
5. Пытаться замять конфликт
- Извини, и давай забудем об этом
Никакое это не извинение, а хамская попытка уйти от ответственности. Если у тебя попросили прощения в этой манере, то реагируй зеркально:
- Непременно забуду, но не по твоей просьбе.
Это отпор – и он страхует от повторения недопустимого отношения к тебе.
6. Пытаться купить прощение
- Извини, и вот тебе смартфон/чулки/новая сковородка
Это извинение, когда виновный разбил твой смартфон/порвал твои чулки/ прожёг твою любимую сковородку. Если он возвращает тебе новое взамен испорченного, то можешь не сомневаться: он взял ответственность за свой поступок. В других случаях это не извинение, а потакание своему эго: мол, ещё чего, стану я унижаться и просить прощения. Всё продается и всё покупается. Прощение – не исключение. И никуда не денется – как бы ни накосячил, простит. Ведь я же потратился.
7. Торговаться
- Я попрошу у тебя прощения, если ты никогда больше…
Без комментариев. Это что угодно, но только не просьба о прощении. Ни по форме, ни по содержанию.
8. Извиняться, не сделав выводы
- Извини, я опять на тебя накричала, но больше не буду.
Это самое «опять» указывает на то, что, вопреки обещаниям, то же повторится. И не раз. Если за извинением не проглядывается корректировка поведения, то такому извинению грош цена. Да и не извинение это вовсе, а желание разрядить атмосферу. Когда воздух такой, что хоть ножом его режь, то это не по кайфу, вот и хочется, чтобы разрядилась атмосфера. Получается, исключительно о себе забота, а чувства того, кому в душу нагадили, здесь вообще в расчет не берутся.
Как следует просить прощения. Чек-лист
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ | 481 |
| 20 | «Лестница» завершается сегодня в полночь
___________________________
Остаётся менее 5 часов.
Ваши 5 ступенек — от 1 499₽ до 299₽ — терпеливо ждут. И будут ждать до тех пор, пока на часах не встретятся нули. В этот момент ступеньки исчезнут — и завтра на их месте будут обычные каталожные цены.
Топ-5 акции:
1. НейроМайнинг
2. Денежный Реактор
3. Торпедо-Интервенция
4. Системный Соматический Дебаггинг
5. Мгновенный гипноз для богатства
Завтра этих цен не будет. Вообще. Осталось менее 5 часов.
Успеть до полуночи:
Успеть до полуночи | 370 |
