Анастасия Габец | Психолог
رفتن به کانال در Telegram
Семейный психолог. Мама 5-х детей. ✔️ Учу опираться на себя и радоваться жизни. ✔️ Более 25 лет в профессии. 👇 Автор вебинаров спасающих себя https://mamavresurse.com/maincourse 📧 Поддержка care.rojdenie@gmail.com
نمایش بیشتر7 265
مشترکین
-324 ساعت
-117 روز
-5430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+23
در 0 کانالها
اوت '26
+45
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+84
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+63
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+461
در 10 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+353
در 12 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+353
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+161
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+191
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+169
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+182
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+182
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+258
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+205
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+138
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+113
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+174
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+88
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+146
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+132
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+137
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+331
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+123
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+191
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+129
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+171
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+262
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+139
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+165
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+166
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+5 030
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | +1 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | +4 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +2 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +4 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Какое счастье вернуться! 🩵
Друзья, привет! Кто скоро летит из НСК, напишите, пожалуйста🙏, айпед забыла 🙈
И завтра прямой эфир по расписанию — 10:00 МСК! Ждите меня! | 732 |
| 3 |  بدون متن... | 745 |
| 4 |  Запись прямого эфира "Выдерживать себя"
В эфире говорили о том:
— Что такое персональная обработка своей жизни?
— Как это заниматься своим психологическим развитием? И откуда появился миф, что на это нужны специальные силы?
— Почему решение принимается всегда из точки покоя? Чем опасны вдохновления из соц.сетей? Любые, самые прекрасные вдохновления: заниматься здоровьем, научиться считать деньги, воспитание детей и т.д.
— Чем опасно заразиться чужим вдохновением? К чему это может привести?
— Почему в грусти нет ничего плохого? Почему нам в детстве было полезно ловить снежинки языком и обводить узоры на бабушкином ковре?
— Как важно для психики грустить и быть в одиночестве?
— Как правильно задавать вопросы себе? И почему это про зрелость для нас?
А еще про мифы о внутренних демонах.
Почему мы иногда думаем, что за нашим одиночеством скрывается что-то страшное, и если мы туда регулярно будем заглядывать, то мы там обязательно обнаружим что-то плохое. Почему это не так? Почему это миф? | 894 |
| 5 | Классный эфир, посмотрите! | 720 |
| 6 |  بدون متن... | 706 |
| 7 |  Я не могу сказать: "Постарайтесь не ныть из-за природы и погоды". Подумайте, какая часть здесь моя не укреплена. Всегда рвется там, где тонко. Какая часть не укреплена? Забота о себе. Что, в чем я нуждаюсь? Я же знаю всегда, что будет осень, длинная зима. Как я могу здесь себе помочь? Это первое.
А второе, постарайтесь не участвовать в крысиных бегах, еще и еще, торговые центры, бесконечные покупки.
Ну 100%, если вы здесь живете, у вас все есть. Но меняйте шарфики. Утрировано, конечно, ну подумайте дома, как я хотела бы провести осень? Как было бы для меня хорошо? Подышать, погулять, столько красивых мест, столько классных людей, с которыми можно встретиться. Примерно так. | 680 |
| 8 | Сейчас, конечно, найдутся те, которые скажут: "Ага, Анастасия, хорошо вам! Вы вон в тепле живете, и вот поэтому вам хорошо говорить, что можно не ныть, потому что вы уже воскресенье будете в Таиланде".
Но на самом деле, ведь у нас же не забрали паспорт, живите где хотите. Это наш выбор. Осознанный выбор, когда ты говоришь: "Я живу здесь, это моя страна, мой город, мне важны дедушки, бабушки в деревне, родители, еще что-то.
Это выбор осознанный, и должна вообще-то быть радость с этим выбором, что я соглашаюсь. Меня никто не принуждает, я соглашаюсь. И да, на эту осень тоже. И поэтому я себе позаботился, и вот мои курточки, ботиночки и всякое такое.
Поэтому вот эта смена сезонов она такая проверялочка: ну что, я уже стал сам себе взрослый, уже могу сам о себе позаботиться или снова нытье?
Вся жизнь — это череда выборов 💪
Но я обещала поделиться 2 мыслями:
🍁 Итак, первое — это проверка зрелости, на сколько я сам о себе позаботился. Вот осень, как я буду, как я вообще реагирую? Может у меня депресняк начинается, как я могу о себе позаботиться? Детей мы в школу собрали, как бы мы волнуемся: как они, что, какая нагрузка, какие у них кофточки, что они наденут. А как насчет себя?
🍁 А вторая мысль — это то, что холодный регион нас провоцирует всегда много покупать. Вот нам нужны ботиночки на холодную дождливую осень, потом просто на осень тепленькие, потом первый снег, демисезон.
И получается такая забава, как вместо прогулки по улице, потому что мерзко, противно, дождливо, мы нагуливаем по торговому центру. И можно целый день провести в торговом центре, просто шлындая, из угла в угол, присматривая, приглядывая. Что-то там нам как будто бы что-то все время нужно.
У взрослого человека на самом деле очень много потребностей: потребность в красоте (видеть красивое), потребность в близости, в контакте, в новых впечатлениях, природе, общении, телесном контакте, сексуальном. Очень много у нас потребностей, но так как мы скукоживаемся из-за погоды, плюс мы постоянно торопимся, потому что это большой город, бесконечная гонка, только одна школа какую гонку в нас провоцируют! И вот у нас остается два развлечения из всего этого огромного перечня. Какие? Что-нибудь новое нам все время надо купить, невозможно как, и покушать. Все!
И вот мы ходим из угла в угол по этим торговым центрам. Контакта с природой нет, контакта с телом нет, близости нет. Мы перебираем, выбираем, гоняемся за скидками, потом нам надо снова зарабатывать, снова бежать. Клетка закрывается. | 662 |
| 9 |  Друзья привет!
Ну что, осень наступила. Я вышла на улицу сегодня и подумала, что такая погода провоцирует людей поднывать: "О, опять началось, сейчас будет холодрыжка, ненавижу, слякоть до апреля, грязища" и всякое такое. Я подумала, чем ты более взрослый, зрелый, тем ты больше способен о себе позаботиться.
И такая погода — это некая проверка, когда один человек говорит: "О, классно, осень, а у меня такая классная курточка. Я вот достану такие классные перчаточки, и буду дышать, ходить, гулять, и скоро листья все станут очень красивые, кофе пить на улице, все классно! Надо много просто двигаться, гулять и дышать".
А другой такой: "Ны-ны-ны! Вот почему, опять?" И вот второй, который не очень зрелый, он ждет маму, которая должна была позаботиться, заранее достать шапку, куртку, придумать что-то там. | 720 |
| 10 |  +3بدون متن... | 868 |
| 11 |  +3بدون متن... | 1 061 |
| 12 |  Рубрика #габец_внезапная 😜
Запись прямого эфира "Привет с Алтая" 👋 | 908 |
| 13 |  بدون متن... | 855 |
| 14 |  +2بدون متن... | 775 |
| 15 |  +3بدون متن... | 761 |
| 16 | 🔗 Онлайн-курс "Женщины, которые слишком сильно любят" здесь | 766 |
| 17 |  +2Привет, друзья!
Немного ответов на ваши вопросы. | 823 |
| 18 |  Привет, друзья!
Можем поболтать. Задайте мне вопрос 👇 | 909 |
| 19 |  +4Привет с Алтая 🌿 | 1 026 |
| 20 |  بدون متن... | 1 194 |
