Анастасия Габец | Психолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
Семейный психолог. Мама 5-х детей. ✔️ Учу опираться на себя и радоваться жизни. ✔️ Более 25 лет в профессии. 👇 Автор вебинаров спасающих себя https://mamavresurse.com/maincourse 📧 Поддержка care.rojdenie@gmail.com
إظهار المزيد7 356
المشتركون
-324 ساعات
-147 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '260
في 0 قنوات
يوليو '26
+84
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+63
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+461
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+353
في 12 قنوات
Get PRO
يناير '26
+353
في 14 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+56
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+161
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+191
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+169
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+182
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+182
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+125
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+258
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+205
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+138
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+174
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+88
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+146
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+132
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+137
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+331
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+114
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+123
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+191
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+129
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+171
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+262
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+139
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+165
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+166
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+72
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+36
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+24
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+67
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+49
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+5 030
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
| 2 | Подкаст Женщины 40+.m4a | 481 |
| 3 |  لا يوجد نص... | 800 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 5 | Как думаете? | 735 |
| 6 | После 40 у нас уже много опыта, всякая ерунда в стиле, что меня не будут любить и нужно стараться лучше — отступает…
Накапливается огромный опыт взаимодействия с телом. Это огромный ресурс для женщины!
Цикличность женской природы, беременности, роды, кормление грудью, и потом предменопауза — всё это заставляет женщину БЫТЬ часто вниманием внутри тела.
Именно поэтому женщины гораздо реже бывают эмоционально «в танке». Они больше в контакте с телом и, стало быть, со своими чувствами.
Женщины дольше живут, сильно реже совершают суициды и более счастливы во второй половине жизни, если остались без пары 🙃
Сексуальный опыт у женщины 40+ тоже крутая штука 🙃
Опыт — это не про количество партнёров.
Сексуальный опыт — это про танец вашего тела. Секс — это единственная область, где мало родительских запретов. Тут мы (образно в танце тел) понимаем, с чем мы готовы взаимодействовать, а с чем нет? Чего мы хотим? Что нам подходит? Что нам нравится, когда мы чувствуем себя хорошо, а когда нет?
У мужчин всё по‑другому в сексуальной области: они стабильны. А женщины волнообразны из‑за циклов, беременностей и прочего.
После 45-50 лет, когда тебе никого больше не надо рожать и выкармливать грудью, когда ты принадлежишь сама себе, и кроме того, знаешь, что хочешь и как могла бы, начинается очень интересная полоса самопознания и новые уровни удовольствия — от себя, от жизни, от секса, от отношений. Но…
Мешает непринятие своего тела, его физических изменений. Морщин и форм.
Возникает страх отвержения и одиночества (как следствие всё того же непринятия естественных процессов).
Возникает какая‑то суета и беготня в попытках завуалировать или остановить эти изменения. И тут уж не до наслаждений…
Как вам кажется, что же мы на самом деле не принимаем, не принимая своё тело и морщины? | 722 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 708 |
| 8 | Неизменные преимущества второй половины жизни:
🩷 вы знаете, что хотите и как вы этого хотите (если не знаете, то у вас есть инструменты, как это понять, как себя спросить);
🩵 стоит фильтр на мудаков 🙈;
🩷 проще относитесь к каким‑то вещам, если уже были потери и разочарования, и они осмыслены — не так страшно;
🩵 вы знаете свои сильные и слабые стороны, что вам подходит, а что нет.
Скорее всего, вы уже решили вопросы с родителями. Всякое там — простить маму, не оправдать ожидания папы 🤪. Всё позади.
Что‑то поняли сами, пока дети росли, с чем‑то научились жить. Перестали оглядываться и обвинять. И это осознанное освобождение!
Может поубавилось сил и рвения, но зато добавился опыт и ушла суета. И в хорошем варианте два этих изменения очень гармонично сосуществуют друг с другом. Энергии меньше, но зато есть пространство для осмысления своих желаний/чувств/действий. Для соотнесения своих поступков с ценностями и целями.
Всё больше не работает автоматически. Теперь мы сверяемся с собой:
— А мне так хорошо?
— Это делает меня счастливой?
— Я это выбираю?
— Такое мне подходит?
— По какой цене это для меня?
И прочее. | 712 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 725 |
| 10 |  +1Друзья, привет 👋
Пашутик выздоровел. Мы еще на Дальнем Востоке 💙 | 736 |
| 11 |  Друзья, эфира к сожалению сегодня не будет. | 998 |
| 12 |  +3Невероятно красивое лотосовое озеро в Хабаровске 🩷😍 | 1 138 |
| 13 |  Если кому-то нужен очный психолог в Хабаровске, пишите – порекомендую! | 1 032 |
| 14 |  +4Привет, друзья!
Прилетела в Хабаровск, делюсь впечатлениями 😉 | 990 |
| 15 | Онлайн-курс "Когда с ребёнком легко" 👇
https://mamavresurse.com/easy_parenting | 1 101 |
| 16 |  +9Еще немного ответов на ваши вопросы из вчера. | 1 084 |
| 17 |  Друзья, привет!
Давно не отвечала на ваши вопросы, готова сегодня по отвечать под этим постом!
Вопросы принимаю до 17:00 Москвы!
Как всегда, постарайтесь коротко описать ситуацию и четко сформулированный вопрос. Не забываем совершать труд души 😉
Ответы скорее всего будут в виде аудио сообщения, будьте к этому готовы. | 1 087 |
| 18 | Лето - это не просто "отдых от всего", а короткое окно для восстановления вашей энергии.
Солнышком
Яркими красками
Водоемами
Ягодой
Важно укрепить связь с собой. И круто, если получается создать воспоминания, которые потом будут питать вас весь год!
Главное – не "нагрузить" себя планами, а не упустить важные.
Мы склонны хотеть поназапихивать в одно лето все. И если мы не похудели, не загорели, не наотдыхались и не посетили сто клевых мест, то.... зря коптили небо 🤪.
А наша задача изначально спросить себя: в чем я нуждаюсь?
Иногда можно себя обнаружить утром, когда вы босиком стоите, смотрите на солнышко и в этот момент ощущаете себя максимально живой. И появляется внутреннее тепло и вот это вот ощущение, что все так, как должно было быть. И хорошо.
Никакой поезд никуда не уходит. Каждый день приходит много новых. Наша задача — решить, когда мы готовы двигаться.
Супер важно! Не уходить от плохого, а двигаться к хорошему!
Вообще-то у многих есть потребность:
- в тишине
Можете себе такой разрешить?
– потребность в красоте
– пространстве
– медленности
– легкости... | 1 325 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 1 044 |
| 20 |  Еще из новостей, друзья, в ближайший понедельник я уже буду в России, в Хабаровске. Кто хотел со мной встретиться?
Каждый раз, когда я приезжаю в Хабаровск, мне говорят: "Анастасия, когда же будет встреча для подписчиков?" Я готова встречаться. Я буду буквально проездом один полный день, поэтому кто хочет, кому актуально, важно увидеться, задать вопросик – приходите ко мне на завтрак. Буду рада. Просто пишите в личку, и мы с вами договоримся.
Для тех, кто меня ждет в Новосибирске, те, кого я жду больше всего, вообще мечтаю скорее вас увидеть, в Новосибирск я прилечу в середине августа. Я очень на это надеюсь, что ничего не изменится, и встреча с вами состоится 21 августа.
Можно уже записываться по ссылочке. Супер, рада, буду встрече!
🔗 Записаться на встречу в Новосибирске 🩷 | 1 212 |
