مهارت زندگي ومديتيشن2
رفتن به کانال در Telegram
اموزش مهارت زندگي ومديتيشن✨🕊 ✨🕊 وويس هاي اموزشي مديتيشن✨🕊 👇🏻👇🏻 ارتباط باادمين: @arameshsun 🌾🕊
نمایش بیشتر8 924
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-207 روز
-17330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
فوریه '25
فوریه '25
+6
در 0 کانالها
ژانویه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+116
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+696
در 223 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+288
در 278 کانالها
Get PRO
مه '24
+821
در 291 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+674
در 314 کانالها
Get PRO
مارس '24
+192
در 358 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+137
در 371 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+127
در 370 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+148
در 388 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+171
در 393 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+151
در 386 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+160
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+186
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+162
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+187
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+171
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+224
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+199
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+254
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+305
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+346
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+247
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+185
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+195
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+151
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+91
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+140
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+161
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+194
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+248
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+282
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+371
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+473
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+228
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+289
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+239
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+367
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+378
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+10 066
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 فوریه | 0 | |||
| 06 فوریه | 0 | |||
| 05 فوریه | +1 | |||
| 04 فوریه | +1 | |||
| 03 فوریه | +3 | |||
| 02 فوریه | +1 | |||
| 01 فوریه | 0 |
پستهای کانال
✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز نهم 👇
تمرین شماره9: پول ربا
۱ : موهبتهای خود را بشماریدلیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.
۲ : هر قبض نپرداخته ای را که دارید بردارید واز قدرت شکر گزاری استفاده کنید و روی آن بنویسید برای پولش سپاسگزارم وصرف نظر از این که پول آن را داشته یا نداشته باشید تاآنجا که میتوانید برای پرداخت پول این قبض احساس شکر گزاری داشته باشید.
۳ : ده صورت حسابی را بردارید که پیشتر پرداخت کرده اید وروی آنها واژه های سپاسگزارم و پرداخت شد را بنویسید وبرای این که پول پرداخت این قبوض را دارید قدر شناس باشید.
۴ : پیش از آن که بخوابیدافکارتان را متمرکزکنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید
| 2 | +1 #توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته ی هشتم
جلسه پنجم | 818 |
| 3 | تأکید بر هر چی بیشتر پاکسازی کردن موضوعیه که تو کتابهای “محدودیت صفر” و “در صفر” از دکتر جو ویتالی و دکتر هیولن خیلی روش تأکید شده. یعنی لزوماًً نیاز به شمارش نیست. تو طول روز هر چقدر که بیشتر میتونین 4 جمله رو تکرار کنین.
تکرار هر چی بیشتر جملات هواپونوپونو باعث میشه تا دادههای بیشتری از ضمیر ناخودآگاه شما پاک بشه و به همون نسبت، شهود بیشتری هم دریافت کنین. | 815 |
| 4 |  بدون متن... | 714 |
| 5 | قانون ۲:
هر چه بیشتر پاکسازی کنین، شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد. | 589 |
| 6 | مفهوم این قانون واسه تأکید بر اهمیت تکرار همیشگی جملات هواپونوپونوئه. این قانون به معنای هیچ کاری نکردن نیست، بلکه به معنای انجام مدام پاکسازی تا جایی که میتونیمه. یعنی تکرار مدام چهار جمله تو تمام لحظههایی که میتونیم به صورت ذهنی تکرارشون کنیم.
تو طول روز فرصتهای زیادی داریم که در حال انجام کارایی هستیم که نیاز به تمرکز خاصی ندارن. مثل پیادهروی کردن، غذا درست کردن و… تو این جور مواقع، تو دلمون این چهار جمله رو به خودمون یا خداوند بگیم و تکرار کنیم.
این قانون هواپونوپونو که میگه: کاری به جز پاکسازی وجود نداره، تأکیدیست بر اهمیت پاکسازی ذهن و درون.اگه ما باورهای بازدارنده در مورد انجام کاری درونمون باشه، هر چقدر هم تو اون کار تلاش کنیم به جایی نمیرسیم. این موضوع برای همۀ ما هم پیش اومده.
همۀ ما تو یه مسیری، خیلی تلاش کردیم ولی موفق نشدیم. چرا؟ چون درون ما نسبت به اون مسیر پر از باورها و عقاید منفی و بازدارنده بوده. ولی وقتی نسبت به انجام کاری یا مسیری باورهای مثبت، درست و سازنده داشته باشیم، تلاشمون نتیجه میده و به بار میشینه.
اینکه این قانون هواپونوپونو میگه، کاری به جز پاکسازی وجود نداره، منظورش اینه که:
ما تو زندگی در هر صورت تلاش میکنیم و به زندگی کردن ادامه میدیم. ولی اگه به پاکسازی و شستشوی درونمون نپردازیم (حالا به هر روشی، اینجا در مورد روش هواپونوپونو صحبت میکنیم.)، مثل اینه که هیچ کاری انجام نمیدیم و تلاشهامون بیثمر میمونه. اگه ما پاکسازی درونمون رو تو اولویت هر تلاش دیگۀ زندگیمون قرار بدیم، اون وقت تمام تلاشهای ما به بار میشینه. چرا؟ چون باورها و دادههای مضر و آسیبزنندۀ درون ضمیر ناخودآگاه ما که در حال خلق واقعیت زندگی ما هستن، کمتر میشن. | 544 |
| 7 | تمام زندگیمون توسط همین باورها و ذهنیتهای ما ساخته میشه. مثالی بزنم که واسه همه قابل درک باشه: شما با اینکه میدونستین به خاطر مهارتی که دارین، اگه به تهران برید و اونجا ساکن بشین؛ وضعیت شغلی و مالی خیلی بهتری رو تجربه میکنین. ولی هیچ وقت اینکار رو نکردین. میدونین چرا؟ چون معتقد بودین و این باور رو داشتین که: “تهران پر دزده!”
یه باور که شرایط خیلی عالی رو از شما گرفت. تمام زندگیمون به همین صورت ساخته میشه. به همین سادگی و به همین قدرتمندی… | 1 |
| 8 | هواپونوپونو چه فایدهای داره؟
باورها، ذهنیتها، دیدگاهها و عقاید ما آدما زندگیمون رو میسازه. چطور؟
تمام انتخابها، رفتارها و کارا یا نکردنهامون بر اساس میل و احساس درونیمونه.
• “چرا ورزش بدنسازی رو ادامه ندادی؟”
• “مممم، چون خیلی وقتم رو میگرفت دیگه حوصلهش رو نداشتم. تنبلی کردم.”
احساسی تو درونمون هست که شبیه به بیهودگی و تنبلی فعال میشه. این احساس کجاست؟ تو درون ما.
ریشه احساسات کجا هستن؟ تو ضمیر ناخودآگاه ما.
تو ضمیر ناخودآگاه ما چی هست؟ تمام دادهها، اطلاعات، باورها، دیدگاهها، عقاید و… که از کودکی تا الان جمع کردیم. | 1 |
| 9 | قانون ۱:
کاری به جز پاکسازی وجود نداره. | 465 |
| 10 |  ادامه اموزشات | 475 |
| 11 | +1 #توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته اول
جلسه | 534 |
| 12 | ✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز هشتم 👇
تمرین شماره 8: آمیزه های انرژی مثبت
۱ : موهبتهایتان را بشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس شکر گزاری میکنید لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس شکر گزاری داشته باشید.
۲ : امروز پیش از آن که چیزی بخورید یا بنوشید به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهنتان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید اگر می خواهید میتوانید با دستتان گرد انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنیتان بریزید.
۳ : امشب پیش از این که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگویید.
| 470 |
| 13 | ✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز هفتم 👇
تمرین شماره7: یک راه کارامد بدون منفی بودن
۱ : موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگوییدسپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید.
۲ : یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید.
۳ : لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است.
۴ : در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و اراده ام.
۵ : فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم.
۶ : پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. | 512 |
| 14 |  معجزه شکرگزاری | 382 |
| 15 | sticker.webp | 381 |
| 16 | 5 قانون هواپونوپونو
تکنیک هواپونوپونو 5 قانون اصلی داره که اون قوانین اینا هستن:
• کاری به جز پاکسازی وجود نداره.
• هر چه بیشتر پاکسازی کنین، شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد.
• محتویات ناخودآگاه یا داده هستن یا شهود که معمولاًً داده هستن.
• تنها چیزی که باید پاکسازی کنین احساسی ست که در درونتون است.
• تنها هدفی که دارین پاکسازی شدن، آزادی و در صفر بودن است. | 423 |
| 17 | حالا نقش هواپونوپونو چیه؟
با هواپونوپونو، ما خودمونو میبخشیم و دادهها و باورهای بازدارندۀ درونیمون رو پاکسازی میکنیم. همون باورهایی که باعث شدن نتونیم تو زندگی رشد کنیم، موفق بشیم یا به ثروت و وضعیت بهتر برسیم.
با تکرار 4 جملۀ هواپونوپونو، همین باورها و عقاید درون ضمیر ناخودآگاهمون پاک میشه. تو این سایت من با بیش از 100 پادکست و دورۀ رایگان، هواپونوپونو رو آموزش دادم. تو بخش پایین صفحۀ سایت، با زدن روی گزینه “وبلاگ” میتونین به مقالات و پادکستهای آموزشی دسترسی داشته باشین.
حالا بریم سراغ 5 قانون پایهای هواپونوپونو. واسه هر کسی که این روش رو انجام میده، دونستن و مرور هر روزۀ این قوانین خیلی مهمه: | 390 |
| 18 | تمام زندگیمون توسط همین باورها و ذهنیتهای ما ساخته میشه. مثالی بزنم که واسه همه قابل درک باشه: شما با اینکه میدونستین به خاطر مهارتی که دارین، اگه به تهران برید و اونجا ساکن بشین؛ وضعیت شغلی و مالی خیلی بهتری رو تجربه میکنین. ولی هیچ وقت اینکار رو نکردین. میدونین چرا؟ چون معتقد بودین و این باور رو داشتین که: “تهران پر دزده!”
یه باور که شرایط خیلی عالی رو از شما گرفت. تمام زندگیمون به همین صورت ساخته میشه. به همین سادگی و به همین قدرتمندی… | 381 |
| 19 | جمع كرديم | 357 |
| 20 | هواپونوپونو چه فایدهای داره؟
باورها، ذهنیتها، دیدگاهها و عقاید ما آدما زندگیمون رو میسازه. چطور؟
تمام انتخابها، رفتارها و کارا یا نکردنهامون بر اساس میل و احساس درونیمونه.
• “چرا ورزش بدنسازی رو ادامه ندادی؟”
• “مممم، چون خیلی وقتم رو میگرفت دیگه حوصلهش رو نداشتم. تنبلی کردم.”
احساسی تو درونمون هست که شبیه به بیهودگی و تنبلی فعال میشه. این احساس کجاست؟ تو درون ما.
ریشه احساسات کجا هستن؟ تو ضمیر ناخودآگاه ما.
تو ضمیر ناخودآگاه ما چی هست؟ تمام دادهها، اطلاعات، باورها، دیدگاهها، عقاید و… که از کودکی تا الان جم | 373 |
