مهارت زندگي ومديتيشن2
Open in Telegram
اموزش مهارت زندگي ومديتيشن✨🕊 ✨🕊 وويس هاي اموزشي مديتيشن✨🕊 👇🏻👇🏻 ارتباط باادمين: @arameshsun 🌾🕊
Show more8 924
Subscribers
No data24 hours
-207 days
-17330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '25
February '25
+6
in 0 channels
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+19
in 1 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+24
in 0 channels
Get PRO
August '24
+116
in 64 channels
Get PRO
July '24
+696
in 223 channels
Get PRO
June '24
+288
in 278 channels
Get PRO
May '24
+821
in 291 channels
Get PRO
April '24
+674
in 314 channels
Get PRO
March '24
+192
in 358 channels
Get PRO
February '24
+137
in 371 channels
Get PRO
January '24
+127
in 370 channels
Get PRO
December '23
+148
in 388 channels
Get PRO
November '23
+171
in 393 channels
Get PRO
October '23
+151
in 386 channels
Get PRO
September '23
+160
in 0 channels
Get PRO
August '23
+186
in 0 channels
Get PRO
July '23
+162
in 0 channels
Get PRO
June '23
+167
in 0 channels
Get PRO
May '23
+187
in 0 channels
Get PRO
April '23
+171
in 0 channels
Get PRO
March '23
+224
in 0 channels
Get PRO
February '23
+199
in 0 channels
Get PRO
January '23
+254
in 0 channels
Get PRO
December '22
+305
in 0 channels
Get PRO
November '22
+346
in 0 channels
Get PRO
October '22
+247
in 0 channels
Get PRO
September '22
+185
in 0 channels
Get PRO
August '22
+195
in 0 channels
Get PRO
July '22
+151
in 0 channels
Get PRO
June '22
+91
in 0 channels
Get PRO
May '22
+106
in 0 channels
Get PRO
April '22
+103
in 0 channels
Get PRO
March '22
+126
in 0 channels
Get PRO
February '22
+87
in 0 channels
Get PRO
January '22
+140
in 0 channels
Get PRO
December '21
+161
in 0 channels
Get PRO
November '21
+194
in 0 channels
Get PRO
October '21
+248
in 0 channels
Get PRO
September '21
+282
in 0 channels
Get PRO
August '21
+164
in 0 channels
Get PRO
July '21
+371
in 0 channels
Get PRO
June '21
+473
in 0 channels
Get PRO
May '21
+228
in 0 channels
Get PRO
April '21
+289
in 0 channels
Get PRO
March '21
+239
in 0 channels
Get PRO
February '21
+367
in 0 channels
Get PRO
January '21
+378
in 0 channels
Get PRO
December '20
+10 066
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | 0 | |||
| 05 February | +1 | |||
| 04 February | +1 | |||
| 03 February | +3 | |||
| 02 February | +1 | |||
| 01 February | 0 |
Channel Posts
✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز نهم 👇
تمرین شماره9: پول ربا
۱ : موهبتهای خود را بشماریدلیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.
۲ : هر قبض نپرداخته ای را که دارید بردارید واز قدرت شکر گزاری استفاده کنید و روی آن بنویسید برای پولش سپاسگزارم وصرف نظر از این که پول آن را داشته یا نداشته باشید تاآنجا که میتوانید برای پرداخت پول این قبض احساس شکر گزاری داشته باشید.
۳ : ده صورت حسابی را بردارید که پیشتر پرداخت کرده اید وروی آنها واژه های سپاسگزارم و پرداخت شد را بنویسید وبرای این که پول پرداخت این قبوض را دارید قدر شناس باشید.
۴ : پیش از آن که بخوابیدافکارتان را متمرکزکنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید
| 2 | +1 #توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته ی هشتم
جلسه پنجم | 818 |
| 3 | تأکید بر هر چی بیشتر پاکسازی کردن موضوعیه که تو کتابهای “محدودیت صفر” و “در صفر” از دکتر جو ویتالی و دکتر هیولن خیلی روش تأکید شده. یعنی لزوماًً نیاز به شمارش نیست. تو طول روز هر چقدر که بیشتر میتونین 4 جمله رو تکرار کنین.
تکرار هر چی بیشتر جملات هواپونوپونو باعث میشه تا دادههای بیشتری از ضمیر ناخودآگاه شما پاک بشه و به همون نسبت، شهود بیشتری هم دریافت کنین. | 815 |
| 4 |  No text... | 714 |
| 5 | قانون ۲:
هر چه بیشتر پاکسازی کنین، شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد. | 589 |
| 6 | مفهوم این قانون واسه تأکید بر اهمیت تکرار همیشگی جملات هواپونوپونوئه. این قانون به معنای هیچ کاری نکردن نیست، بلکه به معنای انجام مدام پاکسازی تا جایی که میتونیمه. یعنی تکرار مدام چهار جمله تو تمام لحظههایی که میتونیم به صورت ذهنی تکرارشون کنیم.
تو طول روز فرصتهای زیادی داریم که در حال انجام کارایی هستیم که نیاز به تمرکز خاصی ندارن. مثل پیادهروی کردن، غذا درست کردن و… تو این جور مواقع، تو دلمون این چهار جمله رو به خودمون یا خداوند بگیم و تکرار کنیم.
این قانون هواپونوپونو که میگه: کاری به جز پاکسازی وجود نداره، تأکیدیست بر اهمیت پاکسازی ذهن و درون.اگه ما باورهای بازدارنده در مورد انجام کاری درونمون باشه، هر چقدر هم تو اون کار تلاش کنیم به جایی نمیرسیم. این موضوع برای همۀ ما هم پیش اومده.
همۀ ما تو یه مسیری، خیلی تلاش کردیم ولی موفق نشدیم. چرا؟ چون درون ما نسبت به اون مسیر پر از باورها و عقاید منفی و بازدارنده بوده. ولی وقتی نسبت به انجام کاری یا مسیری باورهای مثبت، درست و سازنده داشته باشیم، تلاشمون نتیجه میده و به بار میشینه.
اینکه این قانون هواپونوپونو میگه، کاری به جز پاکسازی وجود نداره، منظورش اینه که:
ما تو زندگی در هر صورت تلاش میکنیم و به زندگی کردن ادامه میدیم. ولی اگه به پاکسازی و شستشوی درونمون نپردازیم (حالا به هر روشی، اینجا در مورد روش هواپونوپونو صحبت میکنیم.)، مثل اینه که هیچ کاری انجام نمیدیم و تلاشهامون بیثمر میمونه. اگه ما پاکسازی درونمون رو تو اولویت هر تلاش دیگۀ زندگیمون قرار بدیم، اون وقت تمام تلاشهای ما به بار میشینه. چرا؟ چون باورها و دادههای مضر و آسیبزنندۀ درون ضمیر ناخودآگاه ما که در حال خلق واقعیت زندگی ما هستن، کمتر میشن. | 544 |
| 7 | تمام زندگیمون توسط همین باورها و ذهنیتهای ما ساخته میشه. مثالی بزنم که واسه همه قابل درک باشه: شما با اینکه میدونستین به خاطر مهارتی که دارین، اگه به تهران برید و اونجا ساکن بشین؛ وضعیت شغلی و مالی خیلی بهتری رو تجربه میکنین. ولی هیچ وقت اینکار رو نکردین. میدونین چرا؟ چون معتقد بودین و این باور رو داشتین که: “تهران پر دزده!”
یه باور که شرایط خیلی عالی رو از شما گرفت. تمام زندگیمون به همین صورت ساخته میشه. به همین سادگی و به همین قدرتمندی… | 1 |
| 8 | هواپونوپونو چه فایدهای داره؟
باورها، ذهنیتها، دیدگاهها و عقاید ما آدما زندگیمون رو میسازه. چطور؟
تمام انتخابها، رفتارها و کارا یا نکردنهامون بر اساس میل و احساس درونیمونه.
• “چرا ورزش بدنسازی رو ادامه ندادی؟”
• “مممم، چون خیلی وقتم رو میگرفت دیگه حوصلهش رو نداشتم. تنبلی کردم.”
احساسی تو درونمون هست که شبیه به بیهودگی و تنبلی فعال میشه. این احساس کجاست؟ تو درون ما.
ریشه احساسات کجا هستن؟ تو ضمیر ناخودآگاه ما.
تو ضمیر ناخودآگاه ما چی هست؟ تمام دادهها، اطلاعات، باورها، دیدگاهها، عقاید و… که از کودکی تا الان جمع کردیم. | 1 |
| 9 | قانون ۱:
کاری به جز پاکسازی وجود نداره. | 465 |
| 10 |  ادامه اموزشات | 475 |
| 11 | +1 #توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته اول
جلسه | 534 |
| 12 | ✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز هشتم 👇
تمرین شماره 8: آمیزه های انرژی مثبت
۱ : موهبتهایتان را بشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس شکر گزاری میکنید لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس شکر گزاری داشته باشید.
۲ : امروز پیش از آن که چیزی بخورید یا بنوشید به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهنتان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید اگر می خواهید میتوانید با دستتان گرد انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنیتان بریزید.
۳ : امشب پیش از این که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگویید.
| 470 |
| 13 | ✨ معجزه شکرگزاری✨
✅ روز هفتم 👇
تمرین شماره7: یک راه کارامد بدون منفی بودن
۱ : موهبتهای خود را بشماریدلیستی ازده موهبتتان تهیه کنید وبنویسید چرا به خاطر آنها احساس قدرشناسی میکنید، لیست رابازخوانی کنید و در پایان هر موهبت بگوییدسپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم و برای موهبتهایی که دارید از صمیم قلب سپاسگزار باشید.
۲ : یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگیتان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید.
۳ : لیستی تهیه کنید از ده مسأله که به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است.
۴ : در پایان لیستتان بنویسید سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزم و اراده ام.
۵ : فقط امروز ببینید آیا می توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را به پایان برسانید اگر متوجه شدید که فکر یا جمله ای منفی در ذهن یا زبانتان جا گرفته به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید بابت فلان چیز بسیار سپاسگزارم.
۶ : پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید وکلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. | 512 |
| 14 |  معجزه شکرگزاری | 382 |
| 15 | sticker.webp | 381 |
| 16 | 5 قانون هواپونوپونو
تکنیک هواپونوپونو 5 قانون اصلی داره که اون قوانین اینا هستن:
• کاری به جز پاکسازی وجود نداره.
• هر چه بیشتر پاکسازی کنین، شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد.
• محتویات ناخودآگاه یا داده هستن یا شهود که معمولاًً داده هستن.
• تنها چیزی که باید پاکسازی کنین احساسی ست که در درونتون است.
• تنها هدفی که دارین پاکسازی شدن، آزادی و در صفر بودن است. | 423 |
| 17 | حالا نقش هواپونوپونو چیه؟
با هواپونوپونو، ما خودمونو میبخشیم و دادهها و باورهای بازدارندۀ درونیمون رو پاکسازی میکنیم. همون باورهایی که باعث شدن نتونیم تو زندگی رشد کنیم، موفق بشیم یا به ثروت و وضعیت بهتر برسیم.
با تکرار 4 جملۀ هواپونوپونو، همین باورها و عقاید درون ضمیر ناخودآگاهمون پاک میشه. تو این سایت من با بیش از 100 پادکست و دورۀ رایگان، هواپونوپونو رو آموزش دادم. تو بخش پایین صفحۀ سایت، با زدن روی گزینه “وبلاگ” میتونین به مقالات و پادکستهای آموزشی دسترسی داشته باشین.
حالا بریم سراغ 5 قانون پایهای هواپونوپونو. واسه هر کسی که این روش رو انجام میده، دونستن و مرور هر روزۀ این قوانین خیلی مهمه: | 390 |
| 18 | تمام زندگیمون توسط همین باورها و ذهنیتهای ما ساخته میشه. مثالی بزنم که واسه همه قابل درک باشه: شما با اینکه میدونستین به خاطر مهارتی که دارین، اگه به تهران برید و اونجا ساکن بشین؛ وضعیت شغلی و مالی خیلی بهتری رو تجربه میکنین. ولی هیچ وقت اینکار رو نکردین. میدونین چرا؟ چون معتقد بودین و این باور رو داشتین که: “تهران پر دزده!”
یه باور که شرایط خیلی عالی رو از شما گرفت. تمام زندگیمون به همین صورت ساخته میشه. به همین سادگی و به همین قدرتمندی… | 381 |
| 19 | جمع كرديم | 357 |
| 20 | هواپونوپونو چه فایدهای داره؟
باورها، ذهنیتها، دیدگاهها و عقاید ما آدما زندگیمون رو میسازه. چطور؟
تمام انتخابها، رفتارها و کارا یا نکردنهامون بر اساس میل و احساس درونیمونه.
• “چرا ورزش بدنسازی رو ادامه ندادی؟”
• “مممم، چون خیلی وقتم رو میگرفت دیگه حوصلهش رو نداشتم. تنبلی کردم.”
احساسی تو درونمون هست که شبیه به بیهودگی و تنبلی فعال میشه. این احساس کجاست؟ تو درون ما.
ریشه احساسات کجا هستن؟ تو ضمیر ناخودآگاه ما.
تو ضمیر ناخودآگاه ما چی هست؟ تمام دادهها، اطلاعات، باورها، دیدگاهها، عقاید و… که از کودکی تا الان جم | 373 |
