fa
Feedback
روان‌درمانی پویشی

روان‌درمانی پویشی

رفتن به کانال در Telegram

[مقالات-روان‌درمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام روان‌درمانی پویشی

کانال روان‌درمانی پویشی (@dynamicpsychotherapy) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 855 مشترک است و جایگاه 1 971 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 28 799 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 855 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 17 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 11 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.62% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.93% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 913 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 861 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 38 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند 09224857787, فرد, چیز, رابطه, روان‌کاوی تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
[مقالات-روان‌درمانی آنلاین-پادکست-ویدئو] www.dpsychotherapy.com 09224857787 [واتسپ-تلگرام-تماس]

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

10 855
مشترکین
-224 ساعت
+17 روز
+1130 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+36
در 0 کانال‌ها
اوت '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+121
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+150
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+128
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+196
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+115
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+124
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+91
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+315
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+182
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+153
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+202
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+227
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+10 825
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
18 سپتامبر0
17 سپتامبر0
16 سپتامبر0
15 سپتامبر+2
14 سپتامبر+3
13 سپتامبر+2
12 سپتامبر0
11 سپتامبر+8
10 سپتامبر0
09 سپتامبر+2
08 سپتامبر+2
07 سپتامبر+5
06 سپتامبر+1
05 سپتامبر+1
04 سپتامبر+4
03 سپتامبر0
02 سپتامبر+5
01 سپتامبر+1
پست‌های کانال
هشت دلیل که چرا مردان به روان‌درمانی‌ نمی روند و چرا باید بروند. وقتی جیک، تاجر پنجاه‌وچند ساله، برای نخستین بار به مطب من می‌آید، تردیدش کاملاً پیداست. ازدواجش با لوئیز به مشکل خورده و این لوئیز بوده که اصرار کرده او مراجعه کند. با احتیاط می‌پرسم: «اگر لوئیز نبود، اینجا نمی‌آمدی، درست است؟» ابتدا خجالت‌زده به نظر می‌رسد، سپس با جسارت بیشتری می‌گوید: «نه.» همان‌طور که اغلب رخ می‌دهد، همسر او مشکلی را دیده که از نگاه خودش پنهان مانده بود. طی هفته‌های بعد، با هم از میان هزارتویی از موانع عبور می‌کنیم و در نهایت جیک می‌گوید: «من در این دنیا تنها هستم. همه به من تکیه می‌کنند. هیچ‌کس برای من نیست. کسی نیست که بتوانم به او رجوع کنم.» این الگوی آشنایی است. در طول ۳۵ سال کارم در حوزه سلامت روان مردان، بارها آن را دیده‌ام. مردان تنها ۳۳٪ ارجاعات به خدمات گفت‌وگودرمانی سلامت روان ملی بریتانیا را تشکیل می‌دهند. آن‌ها به‌سختی مراجعه می‌کنند و وقتی هم در بحران کمک می‌گیرند، ممکن است ناگهان ناپدید شوند. در عین حال، آسیب‌پذیری مردان آشکار است: آن‌ها رضایت کمتری از زندگی گزارش می‌کنند و سه‌چهارم موارد خودکشی و اعتیاد مربوط به مردان است. با وجود افزایش آگاهی درباره سلامت روان مردان، هنوز بسیاری تصور می‌کنند مراجعه به متخصص با انگ همراه است، با اینکه اغلب کسانی که درمان را تجربه کرده‌اند، تجربه‌ای مثبت داشته‌اند. پس چرا مردان هنوز بی‌میل به صحبت‌اند؟ این‌ها مسائلی است که بارها دیده‌ام: ادامۀ مقاله https://dpsychotherapy.com/eight_reasons_why_men_dont_go_to_therapy_and_why_they_should/

2
‏زمان روانی را نمی‌توان با ساعت اندازه گرفت. گاهی یک اتفاقِ چند دقیقه‌ای، سال‌ها در ذهن ادامه پیدا می‌کند؛ و یک سال کامل ممکن
‏زمان روانی را نمی‌توان با ساعت اندازه گرفت. گاهی یک اتفاقِ چند دقیقه‌ای، سال‌ها در ذهن ادامه پیدا می‌کند؛ و یک سال کامل ممکن است در تجربهٔ آدم تقریباً اتفاق نیفتاده باشد. ‏دانا برِکستد-برین
2 108
3
هستهٔ نارسیسیسم، نفرت از رابطه‌مندی است. یعنی دیگری تا وقتی دوست‌داشتنی است که دیگری نباشد؛ نیاز نداشته باشد، مطالبه نکند، مخ
هستهٔ نارسیسیسم، نفرت از رابطه‌مندی است. یعنی دیگری تا وقتی دوست‌داشتنی است که دیگری نباشد؛ نیاز نداشته باشد، مطالبه نکند، مخالفت نکند و جهان مستقل خودش را وارد رابطه نکند.رابطه از جایی دشوار می‌شود که دو نفر بودن آغاز می‌شود. ‏نویل سمینگتون ‏نظریه‌ای تازه دربارۀ نارسیسیم @dynamicpsychotherapy
2 613
4
بزرگترین خطای ما این است که فکر می‌کنیم آدم‌ها حقیقت را نمی‌دانند؛ آن‌ها حقیقت را دقیقاً می‌دانند، اما با تمام وجود می‌جنگند
بزرگترین خطای ما این است که فکر می‌کنیم آدم‌ها حقیقت را نمی‌دانند؛ آن‌ها حقیقت را دقیقاً می‌دانند، اما با تمام وجود می‌جنگند تا آن را حس نکنند٠ ویلفرد بیون
2 060
5
‍ هویتِ گروهِ بزرگ، روابط بین‌الملل و روان‌کاوی نویسنده: وامیک دی. وولکان ترجمه: روان‌درمانی پویشی ━━━━━━━━━━━ این مقاله به بررسی روان‌شناسیِ گروه‌هایی می‌پردازد که بر پایه‌ی قومیت، ملیت، مذهب یا ایدئولوژی سیاسی شکل گرفته‌اند و از هزاران یا میلیون‌ها نفر تشکیل شده‌اند. در چنین گروه‌های بزرگی، اغلب افراد هرگز در طول زندگی خود یکدیگر را ملاقات نمی‌کنند. با این حال، آن‌ها احساسی پایدار از «همانندی» را با یکدیگر تجربه می‌کنند؛ احساسی که می‌توان آن را «هویتِ گروهِ بزرگ» نامید. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه این مفهومِ انتزاعی، یعنی هویتِ گروهِ بزرگ، می‌تواند به نیرویی مرکزی تبدیل شود که بر روابط بین‌الملل اثر می‌گذارد. روان‌کاوانی که مایل‌اند در فعالیت‌های میان‌رشته‌ای مشارکت کنند، می‌توانند شناختی از روان‌شناسیِ گروه‌های بزرگ در اختیار دیپلمات‌ها قرار دهند و، بر این اساس، راهبردهایی برای کاهش تنش‌ها و حرکت به‌سوی راه‌حل‌های صلح‌آمیز در منازعات بین‌المللی پیشنهاد کنند. ━━━━━━━━━━━ اگر یک منازعه‌ی بین‌المللی شدید یا مزمن شود، مسائل مربوط به هویتِ روانیِ یک گروه بزرگ، تمام مشکلات دنیای واقعی، مانند اقتصاد یا حقوق، و همچنین تلاش‌های دیپلماتیک برای حل آن‌ها را آلوده می‌کند. اگر استعاره‌ی سفیر هاول را گسترش دهیم، می‌توانیم تصور کنیم که مقدار زیادی روغن روی زمین بسکتبال ریخته شده است. در این صورت، بازی به‌هم‌ریخته و آشوب‌ناک می‌شود. نخستین کاری که باید انجام شود، پاک کردن این روغن و تمیز کردن زمین است. در یک رابطه‌ی بین‌المللی، این «نشت روغن» که اجرای بازیِ معمول را ناممکن می‌کند، عمدتاً حول هویتِ گروهِ بزرگ و حفاظت و حفظ آن شکل می‌گیرد. زمانی که مسائل مربوط به هویتِ گروهِ بزرگ ملتهب و مسئله‌ساز می‌شوند، پیشبرد روابط بین‌الملل تنها از طریق تلاش‌های دیپلماتیکِ «متعارف» بسیار دشوار و گاه ناممکن می‌شود. من نام مشخصی برای «حرفه‌ی دوم» خود ندارم؛ شاید بتوان آن را با پاک کردن نشت روغن از زمین‌های بسکتبال مقایسه کرد. بدیهی است که این «حرفه» کاری دشوار است، و یادآور توصیف فروید از روان‌کاوی به‌عنوان «حرفه‌ای ناممکن» است. ━━━━━━━━━━━ 📖 نسخهٔ کامل این مقاله را در 🔗 سایت روان‌درمانی پویشی بخوانید.
562
6
ناامیدی یعنی رنجی که در آن انسان نتواند معنایی پیدا کنه٠ ویکتور‌فرانکل @dynamicpsychotherapy
ناامیدی یعنی رنجی که در آن انسان نتواند معنایی پیدا کنه٠ ویکتور‌فرانکل @dynamicpsychotherapy
1 562
7
#ذهن_های_ناهشیار -پادکستی در روان‌کاوی و روان‌درمانی- شمارۀ یازدهم: چه‌گونه آدمی آن میشود که هست؟ دربارهٔ خودِ کاذب تهیّه‌کننده: مجموعهٔ روان‌درمانی پویشی ترجمهٔ پادکستِ آلمانیِ Rätsel des Unbewußten نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛ مترجمِ انگلیسی: Soliman Lawrence؛ مترجم و ویراستارِ پارسی: محسن میرزاآقا؛ خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی. https://psy-cast.org https://dpsychotherapy.com https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious @MindsOfTheUnconscious
1 733
8
‍ تحمل ابهام و سردرگمی اولین شرط فکر کردن است. نمی‌دانی چه شده، نه چه خواهد شد. حال سردرگمی خودش یک ویرانی‌ست. وقتی ذهن پر از نمی‌دانم می‌شود، اغلب عجله می‌کنیم که پاسخی فوری دهیم. اما عجولانه است؛ مثل بستن درِاتاق تاریک، چیزی را روشن نمی‌کند. وقتی واقعیت فرو می‌ریزد، #روان دنبال تکه‌ای خیال می‌گردد که قابل تحمل باشد. #ابهام و #سردرگمی نه فقط واکنش به خشونت، بلکه نشانه‌ای از محدودیت #ذهن در برابر واقعیتِ خام است. سردرگمی همیشه دشمن ما نیست. گاهی نشانه این است که موضوعی تازه دارد شکل می‌گیرد. اما اگر طاقت ابهام را نداشته باشیم، این موضوع تازه هیچ وقت زاده نمی‌شود. خیلی از ما در لحظه‌های ابهام به سرعت به #قضاوت پناه می‌بریم؛ حتماً اشتباه کرده‌ام، همه چیز را خراب کردم. این قضاوت‌ها فقط راهِ فرار از تحملِ نفهمیدن‌اند. در دل #آشوب، ذهن به جای فهمیدن، فقط می‌خواهد جان به در ببرد. وقتی هیچ چیز معلوم نیست ذهن #دفاع می‌سازد نه معنا. وقتی صدای انفجار می‌آید ذهن نمی‌پرسد چرا؛ فقط دنبال #پناه می‌گردد. شاید بزرگترین #شجاعت روانی این باشد که بپذیریم همه چیز را نمی‌دانیم. و با این "ندانستن" هم #زندگی کنیم، هم فکر کنیم. رزرو نوبت @dynamicpsychotherapy
1 439
9
‍ #روان‌درمانی فقط برای "علائم‌" نیست. کمک می‌کند برای اولین بار درباره زندگی‌ات فکر کنی، در معنای واقعیِ فکر کردن: چه می‌خواهی، از چه می‌ترسی و چرا همان راهی را رفته‌ای که دیگران برایت نوشته‌اند. #تغییر از همین جا شروع می‌شود. رزرو نوبت @dynamicpsychotherapy
1 556
10
‍ #شب_روان در جهانی وسیع و بی‌تفاوت، بهترین آرامش و تسلی ما در ارتباطات صمیمانه‌ای است که می‌توانیم با دیگر انسان‌های #آسیب‌پذیر برقرار کنیم. @dynamicpsychotherapy
2 010
11
‍ نیاز شدید به #کنترل، نشانه اضطرابی است که از ناشناخته‌ها داریم. انگار همیشه از پیش می‌خواهیم بدانیم که چه می‌شود. چرا نمی‌توانیم گاهی بگذاریم خودش پیش برود؟ حس می‌کنیم چیزی کم داریم ولی به جای اینکه ببینیم این #کمبود از کجاست، آن را با خرید پر می‌کنیم! گاهی میان شبکه‌های اجتماعی می‌گردیم تا از #تنهایی و #بلاتکلیفی فرار کنیم، بی آن‌که "اضطراب پنهان" را ببینیم. "حالا انجامش می‌دهم.." می‌گوییم و به #تعویق می‌اندازیم. از #شکست، شاید از #موفقیت. #اضطراب که می‌آید یا به یخچال پناه می‌بریم یا از غذا می‌گریزیم، بی آن‌که با اضطراب روبرو شویم. انتخاب یک لباس سفارش غذا یا حتی فرستادن پیامی ساده گاهی اینقدر سخت می‌شود چرا که پشت این تردیدها، #ترس از #قضاوت یا اشتباه پنهان است. وقتی کاری می‌کنیم منتظریم کسی بگوید "خوب بود"شاید در دل این انتظار، #ترس_از_طرد نشسته است. بعضی از ما در وقت استراحت هم باید مشغول باشیم! شاید از لحظه‌ای که هیچ کاری نماند جز روبرو شدن با خود، می‌ترسیم. برخی همیشه جذب آدم‌های دوردست می‌شوند! از #صمیمیت می‌ترسند؟ شاید این هم راهی باشد برای گریز از ترس ترک شدن. چقدر می‌توانیم یک ساعت بی‌گوشی بی‌موسیقی بی‌کار با خودمان بمانیم؟ شاید این شتاب برای پر کردن لحظات، گریزی از اضطراب و تنهایی در سکوت باشد. رزرو نوبت @dynamicpsychotherapy
2 386
12
‍ #تفکر_روز #روان‌درمانی یعنی ایستادن میانِ #گذشته و حال، تا شاید زخم‌های نسل‌ها برای اولین بار به صدای خودشان برسند. @dynamicpsychotherapy
1 956
13
‍ بی دعوا، بی بحران، دو نفر کنار هم، همه چیز خوب است جز اشتیاق. گاهی آدمی را نه #بی‌مهری از پا می‌اندازد نه #فراق. آنچه #عشق را خاموش می‌کند تکرار تصویری است که دیگر تازه نیست. آدم از زیاد دیدن، زیاد شنیدن، خسته می‌شود. #تکرار، حتی عشق را فرسوده می‌کند. وقتی دیگر نپرسیم، وقتی نخواهیم بفهمیم، #صمیمیت آرام آرام می‌میرد. #عادت عاشق را کر می‌کند، نه بی‌مهری می‌کشد نه فراق؛ بلکه تکرار چهره‌ای که دیگر شنیده نمی‌شود. تصور اینکه «او را می‌شناسم» یکی از خطرناک‌ترین باورها درباره رابطه است. برای حفظ زنده بودن #رابطه، باید جا برای ناشناخته‌ها بگذاریم. هر بار از نو دیدن یعنی پذیرفتن اینکه آدم‌ها تغییر می‌کنند، حتی در رابطه نزدیک. صمیمیت واقعی یعنی هنوز هم بتوانی با کنجکاوی گوش بدهی. دو نفر بودن یعنی بتوان تنها ماند در حضور دیگری. رابطه‌ای زنده است که در آن تنهایی هم جا دارد. اگر رابطه زنده نیست گاهی لازم است مکث کنی. چه چیزهایی را ندیدی یا نشنیدی؟ بازگشت از همین سکوت‌ها شروع می‌شود. رزرو نوبت @dynamicpsychotherapy
2 471
14
‍ #تفکر_روز ما فقط فرزندان والدین‌مان نیستیم، بلکه وارث اضطراب‌های ناتمام آن‌هاییم. ترس‌هایی که گفتنی نبودند، درون ما ادامه پیدا می‌کنند. @dynamicpsychotherapy
2 247
15
‍ #تفکر_روز برای فهمیدن #ذهن دیگری، باید با امواج #احساسات و تداعی‌های او همراه شویم؛ چنان هم‌نوا با او که خودمان بدل به سازِ فهم او شویم. #گابارد @dynamicpsychotherapy
2 017
16
‍ #تفکر_روز وقتی #والدین را هم‌زمان خوب و بد می‌بینیم، احساس #گناه می‌کنیم. یعنی واقع‌بین‌تر می‌شویم. @dynamicpsychotherapy
1 934
17
‍ ‍ وقتی درمان، به دام تبدیل می‌شود هشدار درباره دوره‌ها و مربیانی که با پوشش رشد فردی، وابستگی ایجاد می‌کنند. گاهی تبلیغ‌ها این‌طور شروع می‌شوند:«سه جلسه تا آرامش کامل…» یا «یک پکیج تا رهایی از همه دردها». برای کسی که سال‌ها با #اضطراب، #غم یا حس #بی‌ارزشی دست‌وپنجه نرم کرده، این وعده مثل چراغی در #تاریکی است. مشکل این­جاست که زخم‌های عمیق، آهسته و با زمان التیام می‌یابند، نه با نسخه‌های فوری. ولی آن‌ها دقیقاً روی این شتاب و #ناامیدی سوار می‌شوند. رهبر این دوره‌ها معمولاً چهره‌ای کاریزماتیک دارد. او خود را تنها کسی می‌داند که «راه درست» را می‌شناسد، و برایش مهم است که بقیه منابع و افراد را بی‌اعتبار کند. هر توصیه دیگری، هر نگاه متفاوتی، ناگهان به چشم «انحراف از مسیر» دیده می‌شود. در سطح روانی، این فضا به شکلی نادیدنی فرد را به جایگاهی کودکانه برمی‌گرداند؛ جایی که تنها یک «والد همه‌چیزدان» وجود دارد و #امنیت، به #رضایت او گره خورده است. رابطه‌ای که در ظاهر پر از محبت و هدایت است. در یک کارگاه، نوبت به «اشتراک تجربه» می‌رسد. سارا، که تازه دو جلسه آمده، با تردید از اضطراب‌هایش می‌گوید. مربی با نگاهی آرام، لبخند می‌زند و می‌گوید: «آها… این همون زخمیه که همه‌چیز رو نگه داشته.» این جمله، ساده اما پرقدرت، درست به قلب ناامنی‌اش می‌زند. آن‌ها استاد پیدا کردن این نقاط حساس‌اند. گوش می‌دهند، سر تکان می‌دهند، و در لحظه‌ای که شما احساس می‌کنید «کسی بالاخره فهمید»، کلید وابستگی زده می‌شود. ادامه مطلب رزرو نوبت @dynamicpsychotherapy
2 106
18
‍ ما از دل رابطه‌ها ساخته می‌شویم. آدم از همان #کودکی بیشتر از غذا، به دنبال دیده شدن بود. آدم در #بزرگسالی فقط به دنبال #عشق نیست، دنبال کسی است که شبیه آن #پدر یا مادری باشد که همیشه دلش می‌خواست داشته باشد. #مادر به اندازه کافی خوب، مادری است که قابل پیش‌بینی باشد. #رابطه پایدار، رابطه‌ای است که خیال ترک شدن آرام آرام محو می‌شود، و دل فرصت می‌کند به اکنون #اعتماد کند. در رابطه‌های پایدار، کم کم یاد می‌گیریم که اگر کسی رفت، تمام دنیا فرو نمی‌ریزد، یاد می‌گیریم که دوری همیشه به معنای ترک شدن نیست. وقتی دل از بودن کسی مطمئن است، یاد می‌گیریم که دیگری نه فرشته است و نه شیطان، آدم است؛ گاهی مهربان گاهی خسته اما هنوز هست. می‌فهمیم آدم‌هایی که دوستشان داریم بی‌عیب نیستند، اما هنوز دوستشان داریم، یعنی دل بالغ شده. ما هنوز با تصویرهای قدیمی زندگی می‌کنیم؛ با مادری که نماند با پدری که ندید. بی آنکه بدانیم زخم‌ها را روی آدمِ امروز می‌اندازیم. و همین است که حتی گاهی #عشق هم می‌ترساندمان. تنظیم وقت @dynamicpsychotherapy
2 117
19
‍ #تفکر_روز #بخشش بر این فهم استوار است که رفتار بد، همواره نشانه‌ای از #رنج و #اضطراب است، نه #بدخواهی. @dynamicpsychotherapy
1 978
20
#ذهن_های_ناهشیار -پادکستی در روان‌کاوی و روان‌درمانی- شمارۀ دهم: ترس و اختلالاتِ اضطرابی (نسخه بدون موسیقی) تهیّه‌کننده: مجموعهٔ روان‌درمانی پویشی ترجمهٔ پادکستِ آلمانیِ Rätsel des Unbewußten نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛ مترجمِ انگلیسی: Soliman Lawrence؛ مترجم و ویراستارِ پارسی: محسن میرزاآقا؛ خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی. https://psy-cast.org https://dpsychotherapy.com https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious @MindsOfTheUnconscious
2 108