روان‌درمانی پویشی

‍ #تفکر_روز هیچ درمانگری کلیدی برای تفسیر و درمان علائم ندارد؛ درک، تنها از طریق تعامل بین درمانگر و بیمار ایجاد می‌شود. #رواندرمانی_پویشی @dynamicpsychotherapy

‍ ‍ شرح بالینی ‍ نزدیکی عجیب و غریب ستاره زنی ۴۵ ساله است. همسر او در یک دعوای خیابانی کشته شد. او به تازگی با حسام، مردی ۳۸ ساله آشنا شده است. حسام به ظاهر مردی خوش‌ برخورد است. او کار نمی‌کند و گاهی با واسطه‌گری پولی نصیبش می‌شود. چند ماهی‌ست که حسام با ستاره و دو دخترش زندگی می‌کنند. دایانا ۱۴ ساله و دیانا ۱۷ ساله است. حسام بدون این‌که در بزند یا اجازه بگیرد وارد اتاق‌شان می‌شود. وقتی آن‌ها مدرسه هستند در اتاق‌شان چرخ می‌زند و به همه چیز سرک می‌کشد. چندی پیش وقتی دایانا از مدرسه آمد دید که حسام روی تختش خوابیده است. وقتی دخترها از شوخی‌های بی‌مورد حسام به مادرشان می‌گویند او احساسات آن‌ها را نادیده می‌گیرد. وقتی دیانا هم از نزدیکی عجیب و غریب و شوخی‌های بی‌جای حسام به مادرشان گفت، ستاره شروع کرد به گریه کردن و این‌که او همه‌ی عمرش بدبخت بوده و کسی به نیازهای او توجهی نکرده است. دخترها حسابی از حسام ترسیده‌ بودند و احساس درماندگی می‌کردند اما با این حال وقتی گریه‌های مادرشان را می‌بینند احساس گناه و شرم می‌کردند. دیانا با خودش فکر می‌کرد که نکند خواسته‌های او از مادرش زیادی‌ست. یک روز که ستاره برای انجام کارهای اداری به خارج از شهر رفته بود و دیانا مدرسه بود، حسام بعد از حمام، لخت بیرون آمد و وارد اتاق دیانا شد. خیلی از زنان به خاطر داشتن پارتنر بچه‌هایشان را قربانی می‌کنند. تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

‍ ازدواج قدمی بزرگ و گاه بسیار مبهم در زندگی #ازدواج قدمی بزرگ و گاه بسیار مبهم در زندگی افراد به شمار می‌رود. همان‌طور که عنوان مقاله نشان می‌دهد، ‏برای موفقیت و رضایت در زندگی با شریک خود، باید پیش از ازدواج قدمی اساسی برای آن برداشته و به ‏دانش خود در مورد ازدواج بیافزاییم. در خصوص افزایش دانش پیش از ازدواج موارد متعددی چون مشاوره ‏پیش از ازدواج و مواردی از این قبیل وجود دارد که می‌توانند به ما در این فرایند کمک کنند.‏ محققان به شناسایی عوامل پیش‌بینی‌کننده ازدواج موفق علاقه دارند. طبق آمار ایالات متحده (۱۹۹۲)، ۵۲ ‏درصد از اولین ازدواج‌ها به #طلاق ختم می‌شود و اکثر درمان‌گران زوج و خانواده با این مشکل اجتماعی ‏بحرانی مواجه می‌شوند. تلاش برای کاهش میزان طلاق منجر به خواندن کتاب‌های خودیاری، مشاوره گروهی ‏ساختاریافته، برنامه‌های آموزشی بین فردی و اجرای برنامه‌های آموزشی و مشاوره‌ای متعدد قبل از ازدواج ‏شده‌است (فوئرز و همکاران، ۱۹۹۶). مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند به زوجین کمک کند تا تصمیم بگیرند که ‏آیا برای ازدواج آماده هستند یا خیر. بدیهی است که برای پوشش دادن تمام موقعیت‌ها و سناریوهایی که ‏ممکن است در یک ازدواج پیش بیاید، هیچ راه ممکنی وجود ندارد. مشاوره قبل از ازدواج باید بیشتر بر ‏آموزش به زوجین متمرکز باشد که چگونه مشکلات را حل کنند، چگونه از رایج‌ترین موانع اجتناب کنند و ‏چگونه با یکدیگر در موقعیت‌های دشوار ارتباط برقرار کنند (هولیفیلد، ۲۰۲۱). برنامه‌ها، مهارت‌ها و ‏تکنیک‌های متفاوتی نیز در این زمینه وجود دارد. ادامه متن در لینک زیر: https://dpsychotherapy.com/pre-marriage-knowledge-feeling-decision/ تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

‍ ‍ آدمی در سرتاسر زندگی در حال تجربه جدایی است! هر پیشرفتی، نیازمند #جدایی است. لازمه #هویت یافتن نیز، جدایی است. وقتی از #وطن خود می‌رویم، جدایی است. وقتی در هر مرحله از زندگی، دوستانمان را کم و کمتر می‌بینیم، جدایی است. وقتی #کودک به مدرسه می‌رود، جدایی است. وقتی #خانواده را ترک می‌کنیم، جدایی است. وقتی روابط عاشقانه‌مان پایان می‌یابد، جدایی است. وقتی #مرگ، عزیزانمان را می‌برد، جدایی است. برای گذر از #گذشته، باید جدایی را تجربه کرد. #رواندرمانی_پویشی تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

‍ #تفکر_روز سوگ ناتمام برای عشق سابق، انتخاب‌های جدید را با ترس و وحشت همراه می‌کند. #رواندرمانی_پویشی @dynamicpsychotherapy

‍ مورد بالینی؛ ‍ نمایش قدرت هانیه با این‌که نقاش است اما دختری‌ست نسبتا خشن! او گالری نقاشی‌اش را این ماه افتتاح می‌کند. او زمان زیادی از وقتش را کار می‌کند. هانیه به ظاهر دختری با اعتمادِ به نفس و جسور است. رَسا صحبت می‌کند و گویی از دیگران طلب دارد. معمولا با ژست‌ها و رفتارهایش، نمایش قدرت راه می‌اندازد و این پیام را به دیگران می‌رساند که عقب بایستند. اما در پسِ این ظاهر قوی، دختربچه‌ای هراسان وجود دارد. مادر هانیه معلمِ مدرسه بود. او از دوماهگیِ تولدش یعنی زمانی‌که خیلی کوچولو بود به پرستار سپرده شد. پرستارش با این‌که زن مهربانی بود اما در پرورش فرزند روش سنتی را پیش می‌گرفت. یعنی وقتی هانیه گریه می‌کرد او را بغل نمی‌کرد یا خیلی کم این‌کار را انجام می‌داد. مادرش نیز برای این‌که هانیه به او عادت نکند و موقع ترکِ خانه گریه نکند، مواقعی که در خانه بود، زیاد با او صمیمی نمی‌شد. بغلش نمی‌کرد و با او کم بازی می‌کرد. بنابراین هانیه برای محافظت از خودش یاد گرفته بود قوی باشد. یعنی مجبور بود در نتیجه‌ی رفتار مادرش، این دفاع‌ها و دیوارها را بسازد. در پشتِ این دختر قوی، زنی است که می‌ترسد و از این‌که مدام اوست که باید از خودش محافظت کند خسته است. تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

‍ ‍ تنهایی؛ نشانه‌ای از عمیق بودن این اعترافی شرم‌آور است، اما منصفانه است که بگوییم بعضی از ما بخش زیادی از زندگیمان با #ناکامی، #ناامیدی و سرگشتگی صرف پرسیدن این سوال اساسی می‌شود؛ که چرا من این‌چنین #تنها هستم؟ به عبارت دیگر چرا معمولاً در هرجمعی خودم را متفاوت می‌بینم؟ چرا نمی‌توانم راحت‌تر با آدم‌ها ارتباط برقرار کنم؟ چرا دوستان بیشتری ندارم که شایسته نام دوستی باشند؟بغرنج ترین نتیجه‌ای که می‌توان‌گرفت این است که؛ من سزاوار تنفر هستم چون جالب نیستم یا شاید عیب و نقصی دارم. اما پاسخ واقعی احتمالاً بسیار منطقی‌تر بوده و سرزنشِ نهفته در آن به‌مراتب کمتر است. ما آدم‌های منزوی بنا‌‌ به دلیلی بسیار محکم و قابل بخشش تنها هستیم؛ ما به درون‌نگری علاقه‌مندیم درحالی‌که آنها (یعنی دیگران) با تمام هوش، ذکاوت و توانایی ذهنی‌شان این‌گونه نیستند. این فقدان درون‌نگری است که توضیح می‌دهد چرا مکالمه با این افراد اغلب به موضوعات بیهوده و مهمل ختم می‌شود: معمولاً موضوع بحث در مورد قیمت بلیط قطار، بهترین روش پخت کلوچه، یا فلان هم‌دانشگاهی است (موضوعاتی که برایمان جذاب نیستند و یا اشخاصی که ما آنها را نمی‌شناسیم). این مثال توضیح می‌دهد که چرا وقتی سعی می‌کنیم مکالمه را به موضوعات خودمانی‌تر و با حساسیت بیشتر هدایت کنیم، به‌نظر می‌رسد که هرگز نمی‌توانیم بحث را مدیریت کنیم و در نهایت دوباره به بحث درباره نتایج ورزشی یا رسوایی جدید سیاسی می‌رسیم.. ادامه متن در لینک زیر: https://dpsychotherapy.com/%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%9b-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b9%d9%85%db%8c%d9%82-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%86/ تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

‍ ‍ اثرات مخرب سکوت در روابط چرا آدم‌ها افکار خود را مخفی نگه می‌دارند یا سکوت می‌کنند؟ در هر #رابطه‌ ای ناگفته‌های زیادی وجود دارد. رابطه‌ای که در آن یکی از طرفین عصبانی و دیگری از برقراری ارتباط امتناع می‌کند، آن‌ها از صمیمیت رنج می‌برند. شاید به محبوبتان نگویید که خسته شده‌اید از اینکه او همیشه فراموش می‌کند ظرف‌ها را بشوید یا کمک کند. نگفتن آن جنبه منفی خود را دارد، درحالی که ابراز آن می‌تواند زندگی روزمره را هموار کند. برای بسیاری از مردان، سکوت برای حفظ قدرت در یک رابطه است. وقتی زنان سکوت می‌کنند دلیلی کاملاً متفاوت دارد. زنان می‌آموزند که برای تقویت صمیمیت، باید نیازهای شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهند. بنابراین دلخوری‌های کوچکشان ناگفته می‌ماند. سکوت عواقب بدی دارد. گرچه تصور رایج این است که مردها برای ایجاد فاصله و حفظ قدرت، و زنان برای نزدیک شد از سکوت استفاده می‌کنند. اما هر کسی که سکوت می‌کند دیر یا زود احساس افسردگی خواهد کرد. وقتی از سکوت برای آزار یا تنبیه استفاده می‌شود مخرب است. دقت کنید اغلب کافی است چندساعت بگذرد تا همه ما آرام شویم و بتوانیم احساسات آسیب‌دیده را ترمیم کنیم. در مجموع در همه روابط، اختلافات اجتناب‌ناپذیر است. بررسی صحیح این اختلافات و ابراز درست آن به بهبود رابطه کمک خواهد کرد. #رواندرمانی_پویشی تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت: https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/ واتسپ و تلگرام: 09224857787 @dynamicpsychotherapy

خلاصه: آن‌چه زندگیِ ذهنیِ درونیِ ما را تشکیل می‌دهد، تا حد زیادی بر اساس تجربیات اولیۀ روابط ما است. این اصلِ تفکر روان‌کاوانه به‌ویژه در مفهوم #دل‌بستگی آشکار می‌شود. دل‌بستگی؛ تجربۀ وجودی تاثیر هیجانی و اطمینان خاطر در روابط و یا فقدانِ سرنوشت‌ساز آن را توصیف می‌کند. #attachment حمایت از پادکست https://hamibash.com/Mindsoftheunconscious @MindsOfTheUnconscious Www.dpsychotherapy.com

#ذهن_های_ناهشیار -پادکستی در روان‌کاوی و روان‌درمانی- شمارۀ پنجم: دلبستگی - چیزهایی مثلِ جان ساخته شده‌اند. تهیّه‌کننده: مجموعهٔ روان‌درمانی پویشی ترجمهٔ پادکست آلمانیِ Rätsel des Unbewußten نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛ مترجم انگلیسی: Soliman Lawrence؛ مترجم و ویراستار پارسی: محسن میرزاآقا؛ خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی. https://psy-cast.org https://dpsychotherapy.com https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious @MindsOfTheUnconscious