اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Доктор Поляков
رفتن به کانال در Telegram
Врач-эндокринолог Врач превентивной медицины. "Превентивная медицина в здравоохранении» https://fantel.pro/preventivnaya-medicina/ № 6752398337
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Доктор Поляков
کانال Доктор Поляков (@docfunctional) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 965 مشترک است و جایگاه 1 308 را در دسته پزشکی و رتبه 37 346 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 965 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -128 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -5 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 6.80% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.31% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 222 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 415 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 25 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тренинг, дыхание, фантел, железа, коррекция تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Врач-эндокринолог
Врач превентивной медицины.
"Превентивная медицина в здравоохранении» https://fantel.pro/preventivnaya-medicina/
№ 6752398337”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
17 965
مشترکین
-524 ساعت
-287 روز
-12830 روز
آرشیو پست ها
17 963
Инсулинорезистентность. От веса к волосам
Часть 1
Друзья, всем привет! Начинаю большой блок постов по инсулинорезистентности, но речь пойдет и про половые гормоны, и про лишний вес, и даже про выпадение волос. Тема актуальная, плюс опять придется пройтись секатором по «фаберже» некоторых коллег-медиков. Ставьте лайк, пишите вопросы и распространяйте среди других людей, если считаете эту информацию «годной» и аргументированной.
Итак, начнем с общего определения, что такое инсулинорезистентность, чтобы мы говорили на одном языке. Инсулин – это гормон, резистентность – переводится как устойчивость, но больше подошёл бы термин плохая чувствительность. То есть если собрать всё вместе – «плохая чувствительность к гормону инсулину». Пока на этом остановимся, для начала будет достаточно.
Что такое инсулин? Это гормон, который вырабатывается в бета-клетках поджелудочной железы, участвующий в регуляции углеводного обмена и жировой ткани. Также существует ряд других эффектов инсулина, которые делятся на прямые и косвенные, но о них поговорим позже. Пока разберем базу.
Что значит регуляция углеводного обмена? Слово такое замудренное, что без «поллитры» не разобрать - ПРОДОЛЖИТЬ ПОГРУЖЕНИЕ
17 963
Опрос окончен, победила ИР. Будет серия постов по ней. И ещё, запись на группу дыхания в Мск закрыта.
17 963
Друзья, мини-опрос. Проявите активность. Что изучаем в постах-лонг-ридах?
17 963
Друзья, добрый день
С 5 по 8 февраля в Москве пройдёт мой очный тренинг по холотропному дыханию.
Те, кто давно «в теме», знают, как и кому помогает этот процесс, и регулярно посещают тренинги, приезжая и прилетая из других городов.
Тем, кто еще не знаком с этим понятием, очень рекомендую посмотреть на сайте по ссылке ниже короткое видео, в котором я подробно все объясняю.
Ограничение группы 25 человек, тренинг проходит в хорошем комфортном пространстве, а результаты могут вас очень сильно удивить.
Если после видео у вас останутся вопросы по программе, или вы не уверены «подойдет ли мне с моей проблемой», пишите в комментариях, я на все отвечу.
Посмотреть видео и записаться:
https://doctorpolyakoff.ru/holo2023
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ МЕНЯЮТСЯ
Друзья, всем привет!
Хочу завершить свой эпичный информационный «долгострой». Сегодня мы поговорим о том, как качать кору, чтобы даже Лев Валерьянович Лещенко начал подпевать Вашей биоэлектрической активности мозга. Ставим лайк, отправляем страждущим и если не читали предыдущие 3 поста, рекомендую это сделать 😉
Итак, поскольку я врач функциональной (интегративной) медицины – я подхожу к любой задаче комплексно, через биопсихосоциальную модель. Соответственно, когда мы говорим про «прокачку» коры – надо эту задачу рассматривать в этих плоскостях. Буду тезисно, что будет непонятно, можно обсудить в канале.
3 ПЛОСКОСТИ МОДЕЛИ - ХОЧУ УЗНАТЬ ДЕТАЛИ
P.S. В конце по ссылке вас ждёт крутой подарок, обязательно дочитайте 🤫
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 3
Всем хорошего настроения! Еду в поезде, а это значит можно спокойно и вдумчиво написать следующий пост, попивая чай и периодически смотря в окно, наблюдая за тем, как мелькают города, деревья и другие поезда. Хочу закончить мысль про кору и волю, но если вы не читали предыдущие два поста, настоятельно рекомендую это сделать.
Сначала остановлюсь на самой сложной теме, которая обычно чаще всего вызывает «кровавый понос» у интернет-воинов, а также догматиков всех мастей. Без затрагивания этой темы я не смогу пойти дальше, поэтому, если у вас вдруг возникла острая потребность в «яростной информационной дефекации», знайте, что у меня есть хороший концентрированный модуль по регуляции ЖКТ, где собраны рекомендации, как себе помочь при данном расстройстве. Если же с «ментальным кишечником» всё в порядке, то тогда я бы хотел кратко остановиться на происхождении человека и ещё более сложной теме – происхождения «Я». Ставьте лайк, пишите вопросы, а у кого период депрессий, запасайтесь туалетной бумагой и свечами «Релиф».
Поскольку пишу свое личное мнение, тут допустима широкая дискуссия, главное, чтобы с аргументацией, а не так, что «не читал, но уже осуждаю».
Какие существуют версии - УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
17 963
Друзья, напоминаю, что рождественские скидки на мои актуальные курсы и концентраты заканчиваются сегодня вечером, следующие подарки уже только на 8 марта. Переходите по ссылке и пользуйтесь скидкой 15%.
https://doctorpolyakoff.ru/education
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 2
Друзья, всем привет! Продолжаем разговор по поводу изменений в жизни, доминант, контроля веса и пресловутой силы воли. Кому зашла предыдущая часть поста, ставьте лайк, если ещё не смотрели, сначала прочитайте первую часть, чтобы был понятен контент. Сегодня, когда я готовил материал, у меня вышла небольшая полемика с одной из моих подписчиц, в связи с чем я решил чуть поменять траекторию повествования, ибо беседа была интересна сама по себе и имеет непосредственное отношение к тому вопросу, который я разбираю.
💬 «Человек – сам хозяин свой судьбы!»
Хорошая фраза – дающая надежду, а также указывающая на то, что если сформировать хорошую установку, напрячь силу воли – можно изменить в себе любой аспект поведения. Если у тебя, «тля дрожащая», это не получилось, значит плохо стараешься, недостаточно хочешь достичь результата и вообще – хватит «ныть, жрать, делать мозг, пить, колоться и …».
С одной стороны – это утверждение верно, ибо есть примеры монахов из Тибета, йогов из Индии и жителей микрорайона Музыкальный г. Краснодара – которые познали дзен досрочно! Если посмотреть на их лица и поступки – там реально божества, которым любые преграды нипочем, ибо они реально увидели в жизни ВСЁ и даже это приняли.
Но приведу несколько примеров, когда мозг, который «должен рулить телом», идет у этого самого тела на поводу.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЦЕЛИКОМ
17 963
Как и обещал, один из моих постов набрал нужное количество просмотров и сердец, в связи с чем выкладываю себя "блондином". 18 лет назад.
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 1
Друзья, всем привет! Праздники уже полностью отгремели, а это значит, что можно полностью погрузиться в процесс активного саморазвития и обретения лучшей версии себя. Полагаю, что опыт цветка в проруби на протяжении года и более у многих уже есть – пора формировать новую доминантную установку. Осталось определить на что делать установку? Но перед этим, неплохо бы определиться с терминами.
🟣 Доминанта – это постоянно активный очаг нервных клеток, обрабатывающий в автономном режиме какую-то задачу. Более того, любые раздражители извне приводят в первую очередь к активации доминанты, а остальные процессы, как правило тормозятся. Термин был введен русским физиологом Алексеем Алексеевичем Ухтомским.
Доминанты бывают двух типов – низшего и высшего порядка.
→ ПРОДОЛЖИТЬ УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЧТИВО
17 963
Друзья, добрый вечер!
Вчера в прямом эфире ответил больше чем на 50 ваших вопросов, и еще столько же осталось в нескончаемой ленте комментариев😁
Вижу, что формат востребованный, будем проводить такие «открытые микрофоны» чаще.
Для тех, кто не может присутствовать онлайн, добавлю такую рубрику здесь на канале.
Под этим постом оставляйте свои вопросы, я в спокойном режиме буду отвечать на них в течение 3 дней.
Комментарии с ответами рекомендую читать всем, вопросы часто повторяются, и в ответе на чей-то вопрос часто можно подчеркнуть много полезного для себя.
17 963
Анализы, которые нужно сдавать каждый год, даже если все хорошо.
Не забывайте про регулярный скрининг. Скачивайте гайд, делитесь со страждущими и заботьтесь о своем здоровье заранее, а не «после того как».
17 963
Друзья, добрый день!
Чтобы сразу на старте зарядить 2023 год здоровьем и досрочным дзеном, предлагаю начать его вместе с профессионально-дружеского открытого эфира "Вопросы и ответы".
В прямом эфире вы сможете задать интересующие и волнующие вас вопросы, а я с удовольствием на них отвечу. Для тех, кто еще незнаком со мной, это хорошая возможность познакомиться поближе. Для тех, кто давно "в теме" и активно занимается своим здоровьем, - отличный повод увидеться.
Эфир "Вопросы и ответы" состоится уже в это воскресенье,
8 января в 12:00 по МСК.
Регистрация по ссылке:
https://doctorpolyakoff.ru/open2023
