متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Доктор Поляков
الذهاب إلى القناة على Telegram
Врач-эндокринолог Врач превентивной медицины. "Превентивная медицина в здравоохранении» https://fantel.pro/preventivnaya-medicina/ № 6752398337
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Доктор Поляков
تُعد قناة Доктор Поляков (@docfunctional) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 963 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 310 في فئة الطب والمرتبة 37 302 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 963 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 27 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -127، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 6.93%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.49% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 245 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 448 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 26.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل тренинг, дыхание, фантел, железа, коррекция.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Врач-эндокринолог
Врач превентивной медицины.
"Превентивная медицина в здравоохранении» https://fantel.pro/preventivnaya-medicina/
№ 6752398337”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 28 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
17 963
المشتركون
-224 ساعات
-277 أيام
-12730 أيام
أرشيف المشاركات
17 963
Инсулинорезистентность. От веса к волосам
Часть 1
Друзья, всем привет! Начинаю большой блок постов по инсулинорезистентности, но речь пойдет и про половые гормоны, и про лишний вес, и даже про выпадение волос. Тема актуальная, плюс опять придется пройтись секатором по «фаберже» некоторых коллег-медиков. Ставьте лайк, пишите вопросы и распространяйте среди других людей, если считаете эту информацию «годной» и аргументированной.
Итак, начнем с общего определения, что такое инсулинорезистентность, чтобы мы говорили на одном языке. Инсулин – это гормон, резистентность – переводится как устойчивость, но больше подошёл бы термин плохая чувствительность. То есть если собрать всё вместе – «плохая чувствительность к гормону инсулину». Пока на этом остановимся, для начала будет достаточно.
Что такое инсулин? Это гормон, который вырабатывается в бета-клетках поджелудочной железы, участвующий в регуляции углеводного обмена и жировой ткани. Также существует ряд других эффектов инсулина, которые делятся на прямые и косвенные, но о них поговорим позже. Пока разберем базу.
Что значит регуляция углеводного обмена? Слово такое замудренное, что без «поллитры» не разобрать - ПРОДОЛЖИТЬ ПОГРУЖЕНИЕ
17 963
Опрос окончен, победила ИР. Будет серия постов по ней. И ещё, запись на группу дыхания в Мск закрыта.
17 963
Друзья, мини-опрос. Проявите активность. Что изучаем в постах-лонг-ридах?
17 963
Друзья, добрый день
С 5 по 8 февраля в Москве пройдёт мой очный тренинг по холотропному дыханию.
Те, кто давно «в теме», знают, как и кому помогает этот процесс, и регулярно посещают тренинги, приезжая и прилетая из других городов.
Тем, кто еще не знаком с этим понятием, очень рекомендую посмотреть на сайте по ссылке ниже короткое видео, в котором я подробно все объясняю.
Ограничение группы 25 человек, тренинг проходит в хорошем комфортном пространстве, а результаты могут вас очень сильно удивить.
Если после видео у вас останутся вопросы по программе, или вы не уверены «подойдет ли мне с моей проблемой», пишите в комментариях, я на все отвечу.
Посмотреть видео и записаться:
https://doctorpolyakoff.ru/holo2023
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ МЕНЯЮТСЯ
Друзья, всем привет!
Хочу завершить свой эпичный информационный «долгострой». Сегодня мы поговорим о том, как качать кору, чтобы даже Лев Валерьянович Лещенко начал подпевать Вашей биоэлектрической активности мозга. Ставим лайк, отправляем страждущим и если не читали предыдущие 3 поста, рекомендую это сделать 😉
Итак, поскольку я врач функциональной (интегративной) медицины – я подхожу к любой задаче комплексно, через биопсихосоциальную модель. Соответственно, когда мы говорим про «прокачку» коры – надо эту задачу рассматривать в этих плоскостях. Буду тезисно, что будет непонятно, можно обсудить в канале.
3 ПЛОСКОСТИ МОДЕЛИ - ХОЧУ УЗНАТЬ ДЕТАЛИ
P.S. В конце по ссылке вас ждёт крутой подарок, обязательно дочитайте 🤫
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 3
Всем хорошего настроения! Еду в поезде, а это значит можно спокойно и вдумчиво написать следующий пост, попивая чай и периодически смотря в окно, наблюдая за тем, как мелькают города, деревья и другие поезда. Хочу закончить мысль про кору и волю, но если вы не читали предыдущие два поста, настоятельно рекомендую это сделать.
Сначала остановлюсь на самой сложной теме, которая обычно чаще всего вызывает «кровавый понос» у интернет-воинов, а также догматиков всех мастей. Без затрагивания этой темы я не смогу пойти дальше, поэтому, если у вас вдруг возникла острая потребность в «яростной информационной дефекации», знайте, что у меня есть хороший концентрированный модуль по регуляции ЖКТ, где собраны рекомендации, как себе помочь при данном расстройстве. Если же с «ментальным кишечником» всё в порядке, то тогда я бы хотел кратко остановиться на происхождении человека и ещё более сложной теме – происхождения «Я». Ставьте лайк, пишите вопросы, а у кого период депрессий, запасайтесь туалетной бумагой и свечами «Релиф».
Поскольку пишу свое личное мнение, тут допустима широкая дискуссия, главное, чтобы с аргументацией, а не так, что «не читал, но уже осуждаю».
Какие существуют версии - УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
17 963
Друзья, напоминаю, что рождественские скидки на мои актуальные курсы и концентраты заканчиваются сегодня вечером, следующие подарки уже только на 8 марта. Переходите по ссылке и пользуйтесь скидкой 15%.
https://doctorpolyakoff.ru/education
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 2
Друзья, всем привет! Продолжаем разговор по поводу изменений в жизни, доминант, контроля веса и пресловутой силы воли. Кому зашла предыдущая часть поста, ставьте лайк, если ещё не смотрели, сначала прочитайте первую часть, чтобы был понятен контент. Сегодня, когда я готовил материал, у меня вышла небольшая полемика с одной из моих подписчиц, в связи с чем я решил чуть поменять траекторию повествования, ибо беседа была интересна сама по себе и имеет непосредственное отношение к тому вопросу, который я разбираю.
💬 «Человек – сам хозяин свой судьбы!»
Хорошая фраза – дающая надежду, а также указывающая на то, что если сформировать хорошую установку, напрячь силу воли – можно изменить в себе любой аспект поведения. Если у тебя, «тля дрожащая», это не получилось, значит плохо стараешься, недостаточно хочешь достичь результата и вообще – хватит «ныть, жрать, делать мозг, пить, колоться и …».
С одной стороны – это утверждение верно, ибо есть примеры монахов из Тибета, йогов из Индии и жителей микрорайона Музыкальный г. Краснодара – которые познали дзен досрочно! Если посмотреть на их лица и поступки – там реально божества, которым любые преграды нипочем, ибо они реально увидели в жизни ВСЁ и даже это приняли.
Но приведу несколько примеров, когда мозг, который «должен рулить телом», идет у этого самого тела на поводу.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЦЕЛИКОМ
17 963
Как и обещал, один из моих постов набрал нужное количество просмотров и сердец, в связи с чем выкладываю себя "блондином". 18 лет назад.
17 963
ПОЧЕМУ ЛЮДИ (НЕ) МЕНЯЮТСЯ?
Часть 1
Друзья, всем привет! Праздники уже полностью отгремели, а это значит, что можно полностью погрузиться в процесс активного саморазвития и обретения лучшей версии себя. Полагаю, что опыт цветка в проруби на протяжении года и более у многих уже есть – пора формировать новую доминантную установку. Осталось определить на что делать установку? Но перед этим, неплохо бы определиться с терминами.
🟣 Доминанта – это постоянно активный очаг нервных клеток, обрабатывающий в автономном режиме какую-то задачу. Более того, любые раздражители извне приводят в первую очередь к активации доминанты, а остальные процессы, как правило тормозятся. Термин был введен русским физиологом Алексеем Алексеевичем Ухтомским.
Доминанты бывают двух типов – низшего и высшего порядка.
→ ПРОДОЛЖИТЬ УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЧТИВО
17 963
Друзья, добрый вечер!
Вчера в прямом эфире ответил больше чем на 50 ваших вопросов, и еще столько же осталось в нескончаемой ленте комментариев😁
Вижу, что формат востребованный, будем проводить такие «открытые микрофоны» чаще.
Для тех, кто не может присутствовать онлайн, добавлю такую рубрику здесь на канале.
Под этим постом оставляйте свои вопросы, я в спокойном режиме буду отвечать на них в течение 3 дней.
Комментарии с ответами рекомендую читать всем, вопросы часто повторяются, и в ответе на чей-то вопрос часто можно подчеркнуть много полезного для себя.
17 963
Анализы, которые нужно сдавать каждый год, даже если все хорошо.
Не забывайте про регулярный скрининг. Скачивайте гайд, делитесь со страждущими и заботьтесь о своем здоровье заранее, а не «после того как».
17 963
Друзья, добрый день!
Чтобы сразу на старте зарядить 2023 год здоровьем и досрочным дзеном, предлагаю начать его вместе с профессионально-дружеского открытого эфира "Вопросы и ответы".
В прямом эфире вы сможете задать интересующие и волнующие вас вопросы, а я с удовольствием на них отвечу. Для тех, кто еще незнаком со мной, это хорошая возможность познакомиться поближе. Для тех, кто давно "в теме" и активно занимается своим здоровьем, - отличный повод увидеться.
Эфир "Вопросы и ответы" состоится уже в это воскресенье,
8 января в 12:00 по МСК.
Регистрация по ссылке:
https://doctorpolyakoff.ru/open2023
