اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
don't touch my face
رفتن به کانال در Telegram
меня зовут Адэль и я диванный эксперт моя рассылка: https://substack.com/@adeliamft ещё я основала бренд косметики @dtmskin канал включён в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67919d39a0ce005128499c5e сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام don't touch my face
کانال don't touch my face (@donttouchmyface) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 55 744 مشترک است و جایگاه 447 را در دسته زیبایی و رتبه 11 124 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 55 744 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -209 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -8 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 35.18% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 18.59% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 19 617 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 10 368 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 508 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند гель, сыворотка, витамин, ретинол, микротоки تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“меня зовут Адэль и я диванный эксперт
моя рассылка: https://substack.com/@adeliamft
ещё я основала бренд косметики @dtmskin
канал включён в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67919d39a0ce005128499c5e
сотрудничество: mari.lebedevaa@gmail.com”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته زیبایی تبدیل کردهاند.
55 744
مشترکین
-824 ساعت
-427 روز
-20930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+64
در 0 کانالها
مه '26
+161
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+287
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '26
+205
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+247
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+285
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+208
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+321
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+475
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+230
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '25
+407
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+322
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+265
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+374
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+412
در 19 کانالها
Get PRO
مارس '25
+418
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+567
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+856
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+606
در 13 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+388
در 19 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+573
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+402
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '24
+448
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+236
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+228
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+547
در 14 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+458
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+443
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+570
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+545
در 16 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+394
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+238
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+193
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+325
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+515
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+352
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+318
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+267
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+302
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 468
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+806
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 686
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+346
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+496
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+281
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+489
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+451
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+336
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+278
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+184
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+81
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+117
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+207
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+344
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+231
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+198
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+352
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+236
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+678
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+264
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+423
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+449
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+345
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+76 648
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | +5 | |||
| 11 ژوئن | +6 | |||
| 10 ژوئن | +4 | |||
| 09 ژوئن | +6 | |||
| 08 ژوئن | +6 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +9 | |||
| 05 ژوئن | +6 | |||
| 04 ژوئن | +7 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +5 | |||
| 01 ژوئن | +6 |
پستهای کانال
Repost from Недотроги
Почему мы решили(сь) обновить DON’T TOUCH MY HYDRATION и что изменилось помимо формулы?
Спросили у Адэль, основательницы бренда.
На карточках — о новой версии сыворотки, пептиде меди, более технологичном составе и о том, почему теперь HYDRATION не только про увлажнение, но и про восстановление кожи и поддержку защитного барьера.
Делитесь в комментариях, как относитесь к пептидам и какие средства с ними уже используете?
| 2 | Мы полностью переработали нашу увлажняющую сыворотку! Мне давно хотелось сделать с ней что-то, и я достаточно долго думала как сделать так, чтобы просто увлажняющий продукт был не скучным, но при этом не перегруженным. Поэтому, было сделано следующее:
- Текстура стала легче, но при этом она такая слегка пружинистая, обволакивает кожу, как будто обдаёт прохладной водой, очень приятные ощущения при нанесении. Нет стягивания после впитывания, это был особенно важный запрос.
- Добавили пептид меди! Всем нужны пептиды в последнее время, все их просят, но я не хотела плодить сущности и делать отдельную сыворотку с ними. Поэтому когда перерабатывала этот продукт, было решено ввести пептид меди. Здесь он добавлен не для омоложения, а для заживления и работы с барьером. То есть сыворотка увлажняет и заживляет одновременно, это хорошо сочетающиеся между собой качества.
- Нет ниацинамида и гиалуроновой кислоты. Их я больше не добавляю в продукты просто так. Оба эти ингредиента прекрасны для определённых задач, но мне кажется, что их кладут сейчас в каждый продукт, без них найти косметику очень сложно. А они могут раздражать кожу, особенно реактивную и с розацеа. Поэтому я их добавляю осторожно, и с очень определёнными целями, а не просто так, потому что это популярные ингредиенты.
- Для увлажнения здесь трегалоза, фосфолипиды, комплекс аминокислот (НУФ) и глицерин.
Старая сыворотка вряд ли уже где-то осталась, а новую легко узнать по блестящему стикеру "новая формула". Купить можно у нас на сайте и на OZON. В ЗЯ будет чуть позже. Если у вас уже есть флакон от старой сыворотки, то в неё подойдёт рефил новой, новый флакон покупать не надо. | 11 974 |
| 3 |  +1Увидела сегодня бренд HEDN, который делает лосьоны для тела в аэрозоле. Удобный формат, похожий есть у bioderma, но там специфический продукт для атопиков.
Обратила внимание: на упаковке надпись "лосьон для тела в спрее был разработан для мужчин, которым неудобно пользоваться обычным лосьоном. Помогает заботиться даже о труднодоступных зонах без труда". Написано со странной ошибкой, но может это корейский прикол просто
Периодически замечаю, как бренды позиционируют продукты для мужчин как более удобные, комфортные, простые, незамороченные. И каждый раз у меня вопрос: а женщинам что ли нравится заморачиваться, чего вы для нас не придумываете удобные продукты?
На промо-изображениях, к слову, ни одного мужчины, одни только гладкие женщины, к чему эта фраза я вообще не поняла. | 16 127 |
| 4 | Тогда ещё абсолютно все были уверены, что все рекомендации продуктов — это реклама, и нам за каждое упоминание кто-то заплатил. Ах если бы, это было бы супер. Но нам в лучшем случае присылали баночки бесплатно на съёмку, иногда просили после съёмки вернуть. Сейчас на такой работе можно было бы заработать неплохо, но тогда интеграции не были настолько развиты, да и вообще мы о деньгах не думали.
Можно было бы обойтись без рекомендаций вообще, но мы подумали что это будет тупо, и просто старались просто подбирать продукты из разных ценовых категорий, разных брендов и разных стран. | 5 907 |
| 5 |  +3Впервые за долгое время взяла в руки свою книгу "Нормально о косметике", которую мы выпустили 7 лет назад, я писала только часть про уход. Я думала написать цикл критических статей на саму себя, но, пролистав, поняла, что не так уж много там неверных утверждений.
Теоретическая часть книги всё ещё очень актуальна, есть некоторые неточности, но они не то чтобы критичны. Я много думала о том, как сделать книгу так, чтобы она была полезной как можно дольше, и нормально получилось, там вся информация всё ещё вполне актуальна.
Неточности такие:
- В главе про чувствительность нужно было чётче разделить понятия на раздражённую кожу и аллергичную. Я там упоминаю это совсем слегка, а нужно было яснее, эти понятия часто путаются. Это два разных состояния, ухаживать за которыми тоже нужно по-разному. Раздражители — это вещества, которые, условно, нарушают защитный барьер. А аллергены — это вещества, которые воздействуют на определённые рецепторы. Например, SLS это раздражитель, но не аллерген. То есть раздражённой коже он не подойдёт, а аллергикам скорее всего подойдёт. При этом некоторые отдушки — это как раз аллергены, но не раздражители.
- В главе про антивозрастную косметику я пишу, что ретиноиды повышают чувствительность кожи. Нет, не повышают, подробно об этом вот тут.
- То же самое про кислоты: не все кислоты повышают фоточувствительность кожи.
- В главе про пигментацию и постакне я приравниваю эти понятия, а не надо бы. С ними нужно работать по-разному, хотя многие продукты пересекаются. Вот тут про это подробнее.
- В главе про защиту от солнца есть рекомендация использовать в городе SPF30, а для отдыха и пляжа — SPF50. Дальше я сама себе противоречу и пишу что 50 всегда лучше, чем 30. Ну короче, лучше всегда и везде использовать 50, вот тут подробно пишу почему.
Что точно устарело — так это рекомендации продуктов. Но не потому что это плохие продукты, а потому что бОльшую часть уже не купить в России, а некоторых брендов вообще уже не существует. Тут я бы я всё переделала. И убрала бы слово "спойлер" в каждом подзаголовке, но это явление того времени было.
Мне очень нравится, что я не пускалась в пространные описания, текст очень ёмкий, всё по делу, ничего лишнего. За исключением неактуальных рекомендаций продуктов, особых претензий нет! За 7 лет глобально ничего в мире ухода за кожей не поменялось. | 24 293 |
| 6 | За весь свой достаточно богатый опыт поездок в разные места, у меня были разные взаимоотношения с поиском места для жилья. Сначала денег особо не было и я выбирала что-то просто не самое ужасное. Потом жизнь стала комфортнее и вот уже мы выбираем не самый дешёвый тип номера в отеле, а какой-то побольше. Потом я решила, что доросла до Очень Дорогих Отелей и поняла, что они мне не особо-то нравятся. В итоге в своей соло-поездке по Исландии я решила останавливаться только в хостелах. Одним из пунктов вообще была палатка, и это оказалось даже интереснее, чем обычно. Так что теперь сама останавливаюсь и призываю всех останавливаться во всяких неожиданных местах.
Отели и квартиры можно бронировать на Яндекс Путешествиях, которым пользуются более 28 миллионов человек ежемесячно. Выбор огромный — больше 2 миллионов отелей по всему миру, и все можно оплатить российскими картами. А при возникновении любых вопросов, работает круглосуточная поддержка прямо в чате в приложении. Также, при бронировании через приложение будет скидка 20%, плюс скидки по Программе лояльности — до 25%.
Ищите легкие пути, бронируйте выгодно на Яндекс Путешествиях! | 19 813 |
| 7 | Ладно, понятно что акне волнует нас так или иначе, но возрастные изменения тоже волнуют. К счастью, на уровне косметики и для того и для другого полезны одни и те же ингредиенты: ретиноиды, кислоты, ниацинамид.
Ещё вчера прочитала вот эту свежайшую статью о том, что ботулотоксин (диспорт, ботокс, ксеомин) помогает с акне тоже, за счёт того, что снижает активность сальных желёз. И со шрамами от акне тоже помогает. Там не такой протокол введения, как при морщинах, но тем не менее, интересно! | 19 195 |
| 8 | Итак, акне | 19 570 |
| 9 | У меня, кстати вопрос. 5-6 лет назад самыми популярными постами в этом канале были посты про акне, чёрные точки, воспаления и так далее. Сейчас эта тема как будто не так уже всех волнует, потому что все выросли и нас начали волновать возрастные изменения. А появившиеся дети пока не доросли до возраста, в котором надо что-то делать с прыщами. Но это моя гипотеза, а вы скажите, вас ещё волнует тема акне и прыщей, или уже нет? | 18 609 |
| 10 | Итак, акне: | 0 |
| 11 | Наше восприятие своей кожи и проблем с ней очень искажено. Вот есть образ тела, а есть — образ кожи, вот тут я писала о том, что уровень удовлетворённости своей кожей вообще не зависит от её состояния, и часто люди воспринимают свою кожу намного хуже, чем она есть на самом деле. И отдельно важно, что женщины к этому склонны больше, чем мужчины.
Сегодня прочитала вот эту статью о том, как отличается восприятие акне по мнению обладателей акне и по оценкам врачей, которые на него смотрят. Эксперимент проводили на 300 китайских военных с акне, все мужчины.
В итоге, врачи по своим методам оценили, что лёгкая форма акне — у 39% человек, средняя — у 52,3%, и тяжёлая — у 8,3%.
Сами же военные оценили так: лёгкая форма — у 12,7%, средняя — у 53%, тяжёлая — у 34,3%.
52,3% респондентов переоценили степень тяжести своего акне! То есть это не только женская проблема.
Ещё один интересный нюанс: те, кто субъективно считает, что у них тяжёлое акне (а оно скорее всего не тяжелое), также склонны считать, что это сильно влияет на их качество всех областей жизни. При этом у тех, у кого объективно тяжёлое акне, жалоб на качество жизни меньше. То есть субъективная оценка на это влияет сильнее, чем объективная. Вот уж действительно в чём себя убедим, то и получим. | 19 201 |
| 12 | Пигментные пятна и постакне — это разные явления. И подходить к ним надо тоже по-разному (с нюансами).
Очень часто эти понятия объединяют, и рекомендации даются одни и те же для всех. Иногда это правильно, а иногда нет, зависит от конкретного случая. Против любых пятен обычно советуют витамин С, азелаиновую кислоту, койевую кислоту, арбутин и глабридин. Они все актуальны для пигментации, но вообще не все актуальны для постакне. Почему? А вот почему.
Пигментные пятна — это точечные локальные потемнения, связанные с активной работой меланоцитов. Проще говоря, это пятна, в которых концентрируется меланин. И для таких пятен нужны вещества, подавляющие перенос пигмента (все, что перечислены выше).
Постакне — это пятна, не связанные с меланином (по крайней мере на первых этапах). Это пятна, которые возникают в результате повреждений сосудов. Если затянуть с их заживлением, то они станут ещё и пигментными пятнами, но на раннем этапе нарушений меланина там нет.
На месте бывшего прыща происходит активный воспалительный процесс, в ответ на повреждение там растут новые капилляры, которых там быть не должно (ангиогенез), повреждается коллаген и истончается защитный барьер, благодаря чему красные пятна видны сильнее. Кроме этого, ультрафиолетовое излучение стимулирует воспаление и ангиогенез, и мы оказываемся в порочном круге непроходящего пятна. Короче, нам нужно бороться не с меланогенезом, а с ангиогенезом!
Как ни странно, азелаиновая кислота — это наш главный ингредиент при работе с постакне. Она работает не только с пигментом, и это вообще не главная её прелесть. Азелаиновая кислота мощно снимает воспаление и подавляет чрезмерный ангиогенез. Это значит, что она не даёт расти лишним капиллярам, и таким образом снимает снимает поствосталительную пигментацию. Именно поэтому она так хороша для розацеа, и именно поэтому красные воспаления она снимает лучше, чем что либо ещё.
Так как вокруг воспаления и повреждённых сосудов разрушается ещё и коллаген, то нам очень помогут ретиноиды, которые будут коллагену помогать. Кроме этого, ретиноиды утолщают эпидермис и делают красноту менее видимой. И есть небольшие, но всё же доказательства, что ретиноиды тоже подавляют ангиогенез.
Но азелаиновая кислота и ретиноиды, тем более вместе, — это достаточно агрессивное комбо, и в поддержку нам нужны заживляющие и восстанавливающие вещества. Тут подойдёт всё, что мы знаем как заживляющее: пептид меди, центелла, церамиды, пантенол и так далее. И, конечно, нам нужен санскрин, чтобы UV-излучение не беспокоило и без того страдающие сосуды.
Отдельно добавлю, что азелаиновой кислотой и ретиноидами в этом случае можно пользоваться на ночь точечно, чтобы не провоцировать сильного раздражения. Если можете пользоваться и тем, и другим одновременно, то пользуйтесь. Если не можете, то наносите в один день одно, в другой — другое. И всегда пользуйтесь заживляющими и барьеровосстанавливающими продуктами. | 19 555 |
| 13 | Давно написала и опубликовала в Substack пост с апдейтом про пластику, а вдобавок хочется вот о чём подумать. Это, если что, мои личные персональные домыслы, я не настаиваю.
Примерно в 99% случаев, когда мы говорим о внешности, она так или иначе связана с возрастом. В контексте пластики, и пациенты, и врачи, и наблюдатели оперируют понятиями типа "помолодеть на 10 лет". Очень нам важно выглядеть моложе своих лет, вот прямо очень важно! Это довольно интересно, потому что пластика вообще-то, на самом деле, не омолаживает, она просто меняет лицо так, что оно лучше вписывается в наши идеи относительно того, что значит выглядеть "хорошо". По моему опыту смотрения на людей, достаточно редко кто-то действительно выглядит сильно моложе или старше своих лет, все выглядят плюс-минус на свой возраст. Кто-то просто более лощёный, кто-то — менее, и это нормально.
Поэтому, когда мы думаем о пластике (а думаем много, согласно моему деньрожденческому опросу), достаточно важно помнить о том, что борьба со временем бессмысленна, и если уж мы хотим что-то с собой делать, то не надо привязывать это к пресловутой идее "омоложения". Во-первых, потому что это всё равно приведёт к разочарованию. Во-вторых, мне кажется, что красота лиц заключается в том числе в том, что они меняются со временем, и молодость не равна красоте, а старение не равно уродству.
Как человек, который делал пластику, могу сказать, что я отношусь к ней нейтрально-положительно, но воспринимаю её скорее как инструмент. Инструментом можно сделать лучше, а можно сделать хуже, зависит от того, как мы его используем. | 20 168 |
| 14 |  Эту маску-прешампунь (а на самом деле пилинг для кожи головы) Time to grow мне посоветовала трихологиня в прошлом году, так как оказалось, что у меня себорейный дерматит. Как она сказала, это косвенно может влиять на качество волос, и с этим полезно что-то делать. Я закончила одну упаковку и начала вторую, по дороге у неё немного поменялась формула. Первая версия маски была очень густая и её было не удобно наносить из носика, новая более жидкая и хорошо наносится по проборам, но в остальном по эффекту они одинаковые. В новой формуле ещё добавили комплекс Neurostab, который направлен на снижение воспаления и антиоксидантную защиту.
В маске содержатся гликолевая и салициловая кислоты, цинк, и ментол. Последнего не особо много, от него есть лёгкий холодок, даже не всегда ощутимый. Главный эффект для меня заключается в том, что кожа головы после этой маски очень долго остаётся чистой. Я мою волосы обычно каждый день, с этой маской не мою три дня. При этом от неё нет ощущения сухости и зуда, то есть она работает не за счёт вымывания липидов, а за счёт удаления лишнего накопившегося жира и ороговевшей кожи. Пользуюсь ей раз в неделю или две, чаще мне не очень удобно, и нет особой необходимости.
Все продукты Time to grow можно купить тут, мне дали два промокода с разными свойствами:
Промокод ADELE20 даст скидку 20% на всё, но не суммируется с другими акциями
Промокод ADELE10 суммируется со всеми акциями, и потом тоже будет работать, во время акций. | 21 079 |
| 15 |  Я купила набор пробников ароматов PHLUR, про которые очень много говорят и пишут в зарубежных медиа и блогах, и мне не понравились все 8 ароматов! У них очень красивые названия: Missing Persons, Father Figure, Soft Spot, Vanilla Skin, и пирамиды интересные, я честно рассчитывала что мне всё понравится. Но в итоге все ароматы какие-то плоские, и либо исчезают через 15 минут, либо остаются надолго, но виде противной сладкой пудры и мускуса. В клубничном аромате клубника чувствуется типа секунды три и всё. Вот реально ни одного хоть сколько-то понравившегося | 20 019 |
| 16 |  +8Ещё порция закончившихся банок. Их у меня заканчивается много, но выкладываю по 9 штук, чтобы пост нормально выглядел.
1. Лосьон для тела Гельтек Retinol Care. Жидкий, легко впитывающийся лосьон с 0,1% ретинола. Я люблю продукты с ретинолом для тела, этот — один из самых комфортных для тех, кто хочет, чтобы на коже ничего не ощущалось.
2. SVR Topialyse концентрированное средство для очищения. Нормальное средство для очищения, но для меня совершенно не сработала идея. Предполагается, что этот маленький флакон заменяем 3 флакона геля для душа. Для меня он заменит один флакон геля для душа, экономии я не заметила.
3. Пенка для умывания Deonica. Ею я пользовалась по большой части для рук, я предпочитаю мыть руки недорогими продуктами для лица, а не специальными для рук. Потому что обычное мыло сушит руки, а такие продукты не сушат.
4. Гель для умывания DTMS. Мягкий, не пенится, не сушит, для обезвоженной кожи великолепен, я считаю
5. Кондиционер для волос Elseve Glycolic Gloss. Это азиатская версия, у нас эта линейка продаётся под названием "ультраблеск" или типа того. От него правда блестят волосы, вообще мне кажется удачная линейка получилась
6. Спрей для объёма K18 Astrolift. Даёт не жёсткий, легкий объём, мне кажется что он супер для тонких волос, но прямо какого-то невероятного эффекта не будет.
7. Гидрофильное масло RealBarrier. Долго им пользовалась, наверное полгода или даже больше. Хорошо всё смывает, хорошо смывается само!
8. Пенка для умывания Etat Pur. Её я использовала зимой для рук, потом как потеплело — начала использовать на лицо. Нейтральная, но не для супер-сухой кожи
9. Бальзам для лица Drunk Elephant Bora Barrier. Его я купила спецом на зиму, это очень густой, жирный продукт с церамидами, при этом поры он не забивал, и хорошо питал кожу. Люблю такие продукты на холодное время, густо ими обмазываюсь, они очень хорошо работают с сухостью | 23 570 |
| 17 | Мне попалась статья про влияние всяких пищевых добавок на сон, и самое интересное, что я их неё узнала — что пищевые добавки влияют не на абстрактный "хороший" сон, а на конкретные его параметры. Параметров у сна много, в статье озвучивают следующие:
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) — Питтсбургский индекс качества сна. Это субъективная оценка, там заполняется анкета, по которой набираются определённые баллы, характеризующие насколько хорошо человек спит
Объективные параметры такие:
Total sleep time (TST) — Общее время сна от засыпания до окончательного пробуждения (без учета ночных пробуждений и бодрствований). 7-9 часов считаются хорошим результатом.
Sleep efficiency (SE) — эффективность сна. Считается по формуле (TST/общее время в постели) *100%. Норма — всё, что больше 80%
Sleep latency (SL) — время засыпания, то есть сколько времени прошло от залегания в кровать до засыпания. Нормой считается всё, что меньше 30 минут.
Wake after sleep onset (WASO) — время бодрствования после засыпания. Чем меньше, тем лучше.
Number of awake after sleep onset (NASO) — количество пробуждений за ночь. Чем меньше — тем лучше.
Есть ещё другие способы оценки, но эти — самые распространённые.
Так вот, добавки на сон действительно могут влиять, но очень точечно. Например, мелатонин ускоряет засыпание и увеличивает TST, но не влияет на количество пробуждений за ночь и длительность этих пробуждений.
В статье же пишут следующее:
- Триптофан уменьшает время бодрствования после засыпания (но не влияет на количество пробуждений)
- L-теанин ускоряет засыпание
- Омега-3 повышает эффективность сна
- Магний ни на один параметр особо не влияет, но он расслабляет и типа косвенно благодаря этому помогает спокойнее спать
При этом степень доказанности у всех довольно низкая. Высокая доказанность только у мелатонина, и то там влияние на конкретный параметр, а не на всё сразу. Поэтому добавка "для хорошего сна" существует для тех, у кого проблемы только с засыпанием, а не со всем остальным. Мне очень жаль! | 22 403 |
| 18 |  Вот в этом посте писала про продукт для смывания туши, который мне очень нравится, а сегодня увидела, что ровно то же самое появилось у Lancome. Продукт для снятия туши, называется Mascara Melter.
Мне кажется, что это очередной очень яркий индикатор того, что теперь западное бьюти берёт продукты и тренды из азиатского, а не наоборот, как было раньше. А специфических "западных" продуктов становится меньше. Сначала это были BB-кремы, потом кушоны, потом блески-тинты. Теперь вот этот продукт, который в Азии уже чуть ли не десятилетиями выпускается.
Отдельно про продукт скажу, что хоть я и не любитель что-то говорить про цены, но эти 8мл масла за 4 тысячи рублей мне кажутся дикими. Но! То, что это выпустил Lancome, означает, что скоро выпустят и массмаркет-бренды, и в России в том числе. | 21 854 |
| 19 |  +1В прошлом году использовала полностью один стик Гельтек, в этом использую второй. Мне нравятся стики, но у меня специфический способ их использования, для которого именно этот стик подходит лучше, чем другие.
Я не пользуюсь стиками как основной формой защиты от солнца, потому что их сложно нанести много, сложно нанести равномерно на лицо, и всегда останутся места, куда стик не добрался. Для лица мне проще использовать крем, потому что будет надёжнее и равномернее. Но!
Я использую стики на шее и декольте, там ими пользоваться очень удобно, потому что поверхность кожи условно плоская. Можно проводить стиком много раз, и наносить достаточно плотно. Я наношу его прямо перед выходом из дома на открытые участки, он лежит всегда у входной двери. Стараюсь наносить как можно плотнее, и если день на улице долгий, то беру с собой. Удобно, что не надо использовать пальцы, чтобы обновлять!
Этот стик не липкий, не блестит, он скорее сухой и матовый. Его не видно на коже, он фиксируется, не пачкает одежду, не отпечатывается. И его приятно использовать на губах, у него нет привкуса, он не течёт и в целом не ощущается. Как продукт для тела он прекрасен, я считаю.
Стик и всё остальное можно купить на OZON, промокод ADELE2 даёт скидку -15% на весь ассортимент Гельтек до 23 мая! | 23 579 |
| 20 |  +8Закончившиеся продукты:
1. Санскрин ASAP, очень понравился тем, что с ним можно не использовать вообще никакого увлажнения, он сам по себе отлично увлажняет. Не понравилось, что очень сильно раздражал глаза, так как он на старых фильтрах
2. Солнцезащитный стик L'Oreal понравился размером и тем, что его удобно наносить на губы. Не понравился тем, что он оставляет жирный слой. Я люблю стики и много их использую, этот просто нормальный
3. Санскрин Canmake Tokyo — понравился тем, что неощутимый, вот буквально как лёгкий увлажняющий крем. Не раздражал глаза! Не понравился тем, что уже через час, согласно лампе Вуда, от него на лице ничего не оставалось.
4. Крем для кожи вокруг глаз Гельтек Retinoate Expert — использовала его на всё лицо в качестве ночного крема, его в тёплом климате одного было более чем достаточно
5. Два консилера Nars Radiant Creamy — много их использовала, но теперь он мне кажется слишком плотным и сухим. Перешла на стик Cle De Peau, и о боже, это лучше консилер в мире
6. Крем для тела Липобейз — база для сухой кожи, не пахнет, долго увлажняет, убирает сухость. Для тела тяжеловат, на зиму супер
7. Ночной крем Deonica — использовала как дневной. Не сводящий с ума крем, но учитывая стоимость в 200 рублей — очень хороший на зиму. Плотный, но не жирный и не липкий.
8. Антиперспирант DTMS — мы его сделали чуть пожиже и теперь он лучше вытекает на шарик, не надо трясти. Напишем, когда новая версия будет везде
9. Olay Super Serum — сыворотка, которую я купила только из-за Мишель Labmuffin, она очень её хвалила. Тут в сыворотке есть всё: кислоты, витамин С, ниацинамид, что-то там ещё. Не особо впечатлила, плюс она с блёстками, я не фанат такого. Делает что-то, но ничего конкретного | 0 |
