آموزشگاه صنعت ورزش سکوی افتخار
رفتن به کانال در Telegram
کانال تخصصی مربیگری دفاع شخصی دارای پروانه تاسیس و مجوز فعالیت آموزشی با اعطاء گواهینامه مهارت در حرفه دفاع شخصی مدیر و موسس استاد برگی رئیس اسبق هیات رزمی استان خراسان رضوی قهرمان دفاع شخصی جهان دبیر گروه دفاع نوین کشور مدرس دانشگاه 09159161400
نمایش بیشتر386
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '26
مه '260
در 0 کانالها
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+46
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+10
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+4
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+340
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
در صورت ثبت موفق به این صفحه منتقل می شوید و مدارک خواسته شده را با اسکرین شات این صفحه در زمان وزن کشی تخویل می دهید
| 2 |  پس از ورود به سایت
فرم ثبت نام را با دقت پر کنید
و توجه کنید که پس از ثبت تاریخ دقیق تولدتان رده سنی به صورت اتوماتیک تعیین می شود . | 84 |
| 3 | سلام
وقت بخیر
جهت ثبت نام هنرجویان در مسابقات به سایت زیر مراجعه فرمایید
https://coachingschool.ir/razmi_registration/
با احترام
رحیم برگی
مسئول برگزاری | 84 |
| 4 |  بخشنامه مسابقات دفاع شخصی و هنرهای فردی نمایشی و سلاح های سرد
در کلیه رده های سنی
۱۳ اسفند ۱۴۰۴ | 89 |
| 5 | سفیده تخم مرغ یار همیشگی بدنسازان :
• برای اینکه بسیاری از بدن سازان موفق جهان از سفیده تخم مرغ در رژیم خود استفاده میکنند دلیلی وجود دارد.
میزان نسبت پروتئین به چربی در سفیده تخم مرغ ۶۰:۱ میباشد و همین موضوع سفیده تخم مرغ را به یکی از خالصترین منابع پروتئینی دنیا تبدیل کرده است.
این ماده غذایی عضله ساز همچنین دارای ارزش بیولوژیکی بسیار بالایی نیز میباشد به این معنی که بخش اعظمی از پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ میتواند به راحتی در بدن برای ساخت پروتئین مورد استفاده قرار بگیرد.
سفیده تخم مرغ همچنین دارای مقادیر بسیار کم کربوهیدرات میباشد و همچنین دارای ویتامینها و مواد معدنی نیز هست
• ارزش غذایی سفیده تخم مرغ در هر ۱۰۰ گرم :
کالری : ۵۰
پروتئین : ۸۴%
کربوهیدرات : ۸%
چربی : ۰% | 181 |
| 6 | #پزشکی_ورزشی
☑️ توصیههایی طلایی بعد از بیدار شدن از خواب!
◽️با عجله بیدار نشوید
◽️نوشیدن آب را در اولویت قرار دهید
◽️ورزش سبک انجام دهید
◽️کمی آفتاب بگیرید
◽️نوشیدن کافئین را به تعویق بیندازید
◽️صبحانهای سرشار از پروتئین بخورید
@tamrinmodern | 171 |
| 7 | کتاب
"بازاریابی ورزشی با رویکرد نسلهای پنجگانه"
نوشته (دکتر نوشین بنار،صادق فتاحی میلاسی، دکتر علی نظریان) از انتشارات دانشگاه گیلان
نگاهی کاربردی و بهروز به سیر تحول بازاریابی در صنعت ورزش دارد و با زبانی ساده مسیر تکامل بازاریابی از نسل اول تا نسل پنجم را توضیح داده و نقش فناوریهای نوین مانند هوش مصنوعی، رسانههای اجتماعی و ابزارهای دیجیتال را در استراتژیهای ورزشی بررسی کرده است. این اثر برای دانشجویان مدیریت ورزشی به ویژه تحصیلات تکمیلی، پژوهشگران، مدیران باشگاهها، فدراسیونها و علاقمندان بازاریابی نوین در ورزش منبع مناسبی به شمار میرود.
نسخه PDF کتاب به صورت رایگان در دسترس قرار دارد. برای دریافت فایل، میتوانید از لینک زیر استفاده کنید:
https://psug.guilan.ac.ir/article_9294_8c665e9a73d27b3710a963986450b5be.pdf | 434 |
| 8 |  +1🔷جشن ارتقای کمربند دختران دفاع نوین باشگاه سکوی افتخار
🔹به مربیگری سرکار خانم عظیمی
📆پنجشنبه ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
#حکم
#ارتقا_کمربند
@NEODEFENSE1398 | 165 |
| 9 | ❇️یادگیری دفاع شخصی به دلایل زیر مفید است:
✅1. افزایش امنیت شخصی: شما را در برابر تهدیدات محافظت میکند.
✅2. تقویت اعتماد به نفس: به شما احساس قدرت و کنترل میدهد.
✅3. آمادگی روحی: مهارتهای مدیریت استرس در موقعیتهای خطرناک را بهبود میبخشد.
✅4. بهبود سلامتی و تناسب اندام: تمرینات فیزیکی به تقویت جسم کمک میکنند.
✅5. مهارتهای حل مسأله: یادگیری واکنش مناسب و سریع.
✅6. توسعه اخلاقی و انضباط: تقویت ارزشهای اخلاقی و انضباط فردی.
✅7. حفظ سلامتی روان: کاهش استرس و اضطراب از طریق فعالیتهای ورزشی.
✳️یادگیری دفاع شخصی میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
#دفاع_شخصی
@NEODEFENSE1398 | 164 |
| 10 | قابل توجه عزیزانی که دنبال کسر خدمت سربازی هستند:
👇👇👇
«شیوه نامه کسر خدمت سربازی»
«شیوه نامه اجرایی بهره مندی از مشوق های مهارت آموزی»
ابلاغ شده توسط:
قرارگاه مرکزی مهارت آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح
گواهینامه های فنی و حرفه ای با حمایت مقام معظم رهبری و ابلاغ ستاد کل نیروهای مسلح شامل امتیازات و مزایای ذیل می باشد:
👇👇👇
✓ یک ماه کسر خدمت سربازی
✓ بخشش اضافه خدمت سنواتی
✓ تعویق اضافه خدمت تا ۶ ماه
✓ انتخاب سازمان، ارگان و شهر محل خدمت
✓ یک ماه مرخصی تشویقی در حین خدمت
آموزشگاه افتخار آفرینان (کانال تلگرام)
https://t.me/eftekhar_academy
(صفحه اینستاگرام آموزشگاه)
https://www.instagram.com/eftekhar_academy/profilecard/?igsh=MWRmNDNwb24zczcz | 182 |
| 11 |  +2کسب مقام های برتر مسابقات دفاع شخصی و سلاح های سرد در مسابقات استانی هیات رزمی
توسط هنرجویان باشگاه های نوین اسپورت و سکوی افتخار
سبک دفاع نوین | 183 |
| 12 | ورزش به عنوان دارو یک روند گذرا یا مد روز سلامتی نیست - بلکه یک انقلاب کامل در طرز فکر است.
ما قبلاً فکر میکردیم: "اگر بیمار نباشم، سالم هستم." استراحت پیشفرض بود. ورزش؟ اختیاری، بیشتر برای ظاهر یا تفریح گاه به گاه. امروز ما بهتر میدانیم: ورزش، دارو است. روزانه. غیرقابل مذاکره.
ورزش مداوم و به طور فعال از مشکلات مزمن - مقاومت به انسولین، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی، زوال شناختی، حتی جنبههایی از پیری بیولوژیکی - جلوگیری و آنها را معکوس میکند.
این "امتیاز اضافی" نیست. این مکانیسم بهبودی ذاتی بدن شماست.
این تغییر، هیاهو نیست. این زیستشناسی است که ما مدت زیادی نادیده گرفتیم.
چه نوع ورزشی ؟ تمرین موبیلیتی ، ورزش کوتاه، حرکات انفجاری کوچک، پلهها، کار با پا، پیادهروی یا اسکات بعد از غذا، کار در حیاط و غیره. فقط به یاد داشته باشید که هیچ ورزشی در طول زمان اثر معکوس ندارد.
ثبات بر کمال برتری دارد. بدن شما زمانی بهترین واکنش را نشان میدهد که ورزش به سوخت روزانه غیرقابل مذاکره تبدیل شود، نه یک افزودنی اختیاری. هر روز آگاهانه ورزش کنید. خودِ آیندهتان (و سلولهایتان) از شما تشکر خواهند کرد. | 235 |
| 13 |  پوستر مسابقات بانوان | 300 |
| 14 |  پوستر مسابقات اقایان | 262 |
| 15 |  📊 #اینفوگرافی| چالشهای امنیت سایبری در سال ۲۰۲۶ | 225 |
| 16 |  تاریخ آزمون سراری کشور
دان یک الی پنج گروه دفاع نوین | 204 |
| 17 | باسلام و احترام
میلاد فرخنده و باسعادت مولیالموحدین، اسوه عدالت و شجاعت، حضرت امیرالمؤمنین علیبنابیطالب علیهالسلام و نیز روز بزرگداشت مقام پدر را صمیمانه تبریک و تهنیت عرض مینمایم.
این مناسبت مبارک را به تمامی مردان شریف سرزمینم، بهویژه خانواده محترم هنرجویان عزیرم تبریک گفته، از درگاه ایزد منان سلامتی، عزت و توفیق روزافزون برایتان مسئلت دارم.
امید که به برکت نام و سیره آن امام همام، زندگیتان همواره سرشار از نور، آرامش و سربلندی باشد.
با نهایت احترام و ارادت
استاد برگی | 185 |
| 18 |  🔊 یک ماه کسر خدمت برای مشمولان با گواهی مهارت
💢 بر اساس اعلام معاون آموزش قرارگاه مهارت آموزی ستاد کل نیرو های مسلح، مشمولانی که پیش از مراحل اعزام به خدمت سربازی گواهی نامه معتبر مهارت خود را دریافت و در سامانه سخا ثبت کنند، از یک ماه کسر خدمت بهره مند خواهند شد. این طرح به تشویق فراگیری مهارت های فنی و حرفه ای در بین سربازان کمک می کند.
🌐 برای مطالعه جزئیات کسری خدمت سربازی کلیک کنید.
🔶🔸 بیشتر بخوانید:
🌐 سامانه سخا
🌐کسری خدمت سربازان متاهل
☎️ برای مشاوره در خصوص کاهش یک ماه خدمت سربازی با دریافت گواهی مهارت معتبر، می توانید از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره ۹۰۹۹۰۷۵۳۰۵ تماس بگیرید. | 220 |
| 19 | 🔸چند عکس یادگاری؛ ترفند جدید کلاهبرداران سایبری
معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا گفت که
مجرمان سایبری با ارسال پیامی احساسی نظیر:
🔹«سلام، چندتا عکس یادگاری درست کردم با هوش مصنوعی، حتما ببین خیلی خوب شدن » و الصاق فایل، کاربران را ترغیب میکنند تا برنامه را دانلود و نصب کنند.
🔹اما این فایل در واقع یک بدافزار بانکی است که پس از اجرا، اطلاعات گوشی، رمزهای حساب و حتی موجودی حساب بانکی قربانیان را سرقت میکند.
🔹افرادی که چنین پیامهایی ارسال میکنند، معمولاً خود قربانی شده و گوشیشان آلوده است،
🔹کاربران باید از نصب هرگونه فایل ناشناس، بهویژه با پسوند APK، بهطور جدی خودداری کنند./ایسنا | 156 |
| 20 |  +3بدون متن... | 237 |
