مربی من
رفتن به کانال در Telegram
مربی من؛ مربی تو از راه دور با دقت و عملکرد بهتر از مربیان حضوری ثبت نام از طریق Morabiman.com ارتباط با واحد پشتیبانی از طریق تلگرام @Morabiman_com
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
4 310
مشترکین
+124 ساعت
-67 روز
-1930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '24
سپتامبر '24
+15
در 0 کانالها
اوت '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+83
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+6 477
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | +3 | |||
| 18 سپتامبر | +2 | |||
| 17 سپتامبر | +3 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
#چند_کلمه_حرف_حساب
.
به تمپوی حرکات حین تمرین چقدر اهمیت میدی؟
.
.
.
#تمرین #بدنسازی #تمرین_در_منزل #بانوان #رژیم #دختران #دختر #مد #فشن #مدلینگ #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #وزنه #عضله
| 2 |  .
نوازنده ماهری باش!
.
.
.
#موسیقی #تمرین #نت #باشگاه #بدنسازی #فیتنس #رژیم #تغذیه #سبک_زندگی #انگیزه #موفقیت | 764 |
| 3 | .
دنده عقب ممنوع!
@a_r_babazadeh
.
.
.
#رژیم #انگیزه #تمرین #انگیزشی #برنامه_تمرینی #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #کاهش_سایز #مد #فشن #مدلینگ #ورزش | 787 |
| 4 | .
فردات آینه امروزته!
.
.
.
#تمرین #رژیم #برنامه_ریزی #برنامه_غذایی #باشگاه #بدنسازی #فیتنس #کات #چربیسوزی #استایل #مد #فشن #مدلینگ | 873 |
| 5 | .
از کی میخوای شروع کنی؟
.
.
.
#جمعه #پنجشنبه #تعطیلات #تمرین #رژیم #آخرهفته #شروع #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #تمرینات_هوازی #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی | 923 |
| 6 | .
تنبلی بسه! پاشو یکم تغییر کن!
.
.
.
#رژیم #تمرین #تغییر #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #برنامه_ریزی #بدنسازی #فیتنس #کراسفیت #چالش #چربیسوزی | 882 |
| 7 | #چند_کلمه_حرف_حساب
@benyamin_tari
.
تمرین یه داروی بینظیره برای ایمنی در مقابل هر چالشی!
.
.
.
#چالش #تمرین #بدنسازی #باشگاه #عضله #شکم #سیکس_پک #ساحل #کیش #فیت #چربیسوزی | 710 |
| 8 | .
هفته #تربیت_بدنی مبارک!
.
.
.
#بدنسازی #فوتبال #بسکتبال #هندبال #والیبال #کشتی #هاکی #اسکی #تکواندو #جودو #کاراته #بوکس #رزمی #سوارکاری #وزنه_برداری #قایقرانی #دوچرخه_سواری #تیراندازی #شمشیربازی #بانوان #آقایان #دختران #پسران #توپ #راکت #تنیس #بدمینتون #تور | 690 |
| 9 | .
مهم قدم اوله ضعیف و قویش مهم نیست کافیه شروع کنی و هر روز قوی تر شی!
.
.
.
#تمرین_در_منزل #بدنسازی #فیتنس #تمرین #باشگاه #مت #لاغر #چاق #اندامی #فشن #مد #رژیم #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #لایف_استایل | 690 |
| 10 | .
آخر هفته چند دسته میشن!
تو کدومشونی؟
گروه اول و دوم جای خالیشون چی میشه؟
.
.
.
#تعطیلات #جمعه #پنجشنبه #آخرهفته #تمرین #ریلکسیشن #رژیم #کات #چربیسوزی #چربی_سوزی #دختران #پسران #تعهد | 832 |
| 11 | .
دلیل شایع بسیاری از آسیب ها و گرفتگی های عضلانی گرم نکردن قبل از تمرین هستش!
جدی بگیرینش👊🏽
.
.
.
#بدنسازی #نکته #تمرین #فیتنس #نکته_آموزشی #تمرین_در_منزل #برنامه #فیتنس #باشگاه #رژیم #چربیسوزی #چربی_سوزی #کات #عضله | 830 |
| 12 | .
یه دارویی آنتی افسردگی هم هست بنام تمرینارژیوم1000😄
.
.
.
#تمرین #رژیم #استرس #افسردگی #انگیزشی #انرژی_مثبت #سبک_زندگی #بدنسازی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیتنس | 827 |
| 13 | .
@a_r_babazadeh
تولدتون مبارک مربی و مدیر همیشه خلاق!
سلامتی و تندرسیتون مدام!
.
.
.
#تولدت_مبارک | 836 |
| 14 | .
امیر چهارشنبه قبل تمرین سه تا فیله و بعد تمرین چهارتا تخم مرغ با یک عدد سیب زمینی خورد و رکورد پرس سینه اش چهارتا دیسک ۲۵ کیلویی بود!
اما امروز قبل تمرین ۳تا فیله خورد و رکورد پرس سینه اش دو تا دیسک ۲۵کیلویی بود!
امیر بعد تمرین امروز چی باید بخوره؟
.
.
.
#معما #سرگرمی #هوش #فکری #ورزشی #ذهنی #تلاش #چالش #چالش_ذهنی | 1 049 |
| 15 | .
مگه تموم میشه؟
رکوردت چقدره؟
.
.
.
#پلانک #رکورد #چالش #تمرین #بدنسازی #فیتنس #بانوان #دختران #پسران #رژیم #کات #شکم #تمرین_در_منزل #تمرینات_شکم #سیکسپک | 933 |
| 16 | .#چند_کلمه_حرف_حساب
یکی از عواملی که باعث میشه توی رسیدن به بدنی که آرزوش و داری شکست بخوری مقایسه کردن خودت با بقیه ست…
بدن هر شخصی باوجود تمام شرایطی که داره مختص به خود اون فرده
پس زمان رسیدن بهش برای هر شخصی بنا به شرایط بدنیش متفاوته
اگه خودت و با بقیه مقایسه کنی ، باختی
.
.
.
#فیتنس #رژیم #ورزش #بدنسازی #بانوان #دختران | 957 |
| 17 | #چند_کلمه_حرف_حساب
مهم شروع کردنه چطوری ادامه دادن رو یاد میگیری!
.
سری جدیدی تحت عنوان چند کلمه حرف حساب از مربیان تیم!
.
.
.
#حرف #کلمه #انگیزشی #توصیه #مربی #بدنسازی #شنبه #انگیزه #هدف #موفقیت #فیتنس #رژیم #کاهش_وزن #چربیسوزی #کات #عضله #دمبل #هالتر | 901 |
| 18 | .
بیت بعدیش با شما😉
آخر هفته تون سلامت باد!
.
.
.
#بدنسازی #جمعه #پنجشنبه #آخرهفته #رژیم #تغذیه #فستفود #چربیسوزی #کات #کاهش_وزن #عضله #مهمونی #دورهمی #تفریح #پارتی | 887 |
| 19 | .
تفاوت از همین تصمیما شروع میشه!
تصمیم تو چیه؟
.
.
.
#شروع #تعطیل #تمرین #برنامه_ریزی #تمرین_در_منزل #باشگاه #فیت #بدنسازی #یوگا #پیلاتس #کراسفیت #وزنه #هالتر #دمبل #عضله #کات #چربی_سوزی #چربی #انگیزه #ران #دو | 1 024 |
| 20 | .
بعضیا فقط تابستون به تابستون تمرین میکنن
تو این پاییز و زمستون پیش رو پرچم کدومتون قراره بالا بمونه؟
.
.
.
#بدنسازی #تمرین #فیتنس #باشگاه #مردان #زنان #دختران #پسران #رژیم #پاییز #تابستان #زمستان #ورزشکار #لایف_استایل #سبک_زندگی #مد #فشن #تناسب | 1 014 |
