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| 2 | Feijão sem gases: nutricionista explica que deixar o grão de molho de 8 a 12 horas é o segredo do sucesso
Para reduzir a formação de gases, o principal é deixar o feijão de molho por 8–12 horas e depois descartar completamente essa água, enxaguando os grãos antes do cozimento. Isso ajuda a eliminar parte dos oligossacarídeos fermentáveis (como rafinose e estaquiose), responsáveis por boa parte dos gases. Cozinhar o feijão em água nova, até ficar bem macio, também melhora a digestibilidade. Para algumas pessoas, fazer uma troca adicional da água durante o cozimento pode ajudar, embora também possa aumentar a perda de nutrientes hidrossolúveis.
➕Multivitaminas · Guloseimas | 1 210 |
| 3 | Roubo de canetas emagrecedoras em farmácias gera pavor e trauma em funcionários: 'Foram 4 assaltos em 10 dias'
"Quando entrei no ramo, os assaltos, no máximo, eram para roubar o cofre e ir embora. Agora, mudou. Às vezes não pega nem mais dinheiro, o mais importante são as canetas".
Ver também:
▫️A febre das "canetas emagrecedoras": O que sabemos sobre o longo prazo?
▫️Pessoas que param de usar canetas emagrecedoras ganham peso quatro vezes mais rápido do que as que fazem dieta, diz estudo
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#patrocinado · Amazon | 171 |
| 5 | Crononutrição: Qual é o melhor horário para jantar e por que comer a mesma coisa tem efeitos diferentes dependendo da hora do dia?
➕Ansiedade · Compras · Oriental | 1 738 |
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Ansiedade · Compras · Orientais | 1 871 |
| 7 | Análise reprova azeites importados vendidos como extravirgem
Os testes mostraram que produtos de marcas como Andorinha, Gallo, Borges e Gomes da Costa pertencem, na verdade, à categoria azeite virgem, considerada inferior. Costa D’Oro e Terras de Camões não foram simplesmente rebaixados a virgem. As amostras analisadas foram classificadas como azeite lampante, categoria que não é própria para consumo direto.
❤️ Saúde · Ⓜ️ Ansiedade ·🎎Oriental | 1 899 |
| 8 | 'Shape de aluguel': massa muscular obtida com anabolizantes é perdida após ciclo, diz estudo
Estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism revela que a maior parte da massa muscular ganha com o uso de esteróides anabolizantes é perdida meses após o ciclo, evidenciando o caráter temporário desses ganhos.
🎒 Saúde ·👿 Zero açúcar · 🍜 Oriental | 1 806 |
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Ver também: 'Deixa que o mercado se regula'
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| 12 | 📹 "Por que você deve tocar em uma árvore todos os dias"
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| 14 | Esqueça as promessas de Ano Novo: você pode 'recomeçar' a vida a qualquer momento e mudar seus hábitos de vez
Ver também: Livro Como mudar | 2 163 |
| 15 |  Alimentos ultraprocessados podem estar roubando sua concentração (mesmo que você se alimente de forma saudável), diz novo estudo
Ver também: 😳 Livro Gente ultraprocessada | 1 915 |
| 16 | Por que protegemos cães e consumimos bovinos?
📦 Saúde e bem-estar | 2 096 |
| 17 | Fezolinetanto: Anvisa aprova primeiro medicamento não hormonal para ondas de calor da menopausa
Ver também: Livro O cérebro e a menopausa
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🚑 Outros canais e grupos de saúde e bem-estar | 2 162 |
| 18 | Por que o consumo diário de suplementos pode fazer mais mal do que bem
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| 19 | Por que dominar 'agachamento asiático' é fundamental para a saúde
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| 20 | O alimento japonês que dissolve coágulos — e pode evitar um infarto
🤸♂️ Pedir natoquinase | 1 553 |
