🍅🍆 Nutriação: Saúde 🍃🍊🍌🍉🍇 Alimentação e etc.
رفتن به کانال در Telegram
Descascar mais, desembalar menos. 🍪 Paçoquinha com chocolate: https://t.me/nutriacao/10 📨 Entre em contato: https://telegra.ph/Enviar-mensagem-ao-admin-07-16
نمایش بیشتر4 458
مشترکین
+124 ساعت
-107 روز
-3030 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+36
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+90
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+115
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+161
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+98
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+129
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+88
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+5 751
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+111
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+26
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+28
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+68
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+69
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+513
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+714
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+340
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+549
در 19 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+2 676
در 24 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 573
در 19 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+235
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +3 | |||
| 16 اکتبر | +8 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | +3 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | +4 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +3 |
پست‌های کانال
| 2 |  Bebidas quentes podem aumentar risco de câncer, diz estudo
➕Ansiedade · Vitaminas | 1 566 |
| 3 | Feijão sem gases: nutricionista explica que deixar o grão de molho de 8 a 12 horas é o segredo do sucesso
Para reduzir a formação de gases, o principal é deixar o feijão de molho por 8–12 horas e depois descartar completamente essa água, enxaguando os grãos antes do cozimento. Isso ajuda a eliminar parte dos oligossacarídeos fermentáveis (como rafinose e estaquiose), responsáveis por boa parte dos gases. Cozinhar o feijão em água nova, até ficar bem macio, também melhora a digestibilidade. Para algumas pessoas, fazer uma troca adicional da água durante o cozimento pode ajudar, embora também possa aumentar a perda de nutrientes hidrossolúveis.
➕Multivitaminas · Guloseimas | 1 487 |
| 4 | Roubo de canetas emagrecedoras em farmácias gera pavor e trauma em funcionários: 'Foram 4 assaltos em 10 dias'
"Quando entrei no ramo, os assaltos, no máximo, eram para roubar o cofre e ir embora. Agora, mudou. Às vezes não pega nem mais dinheiro, o mais importante são as canetas".
Ver também:
▫️A febre das "canetas emagrecedoras": O que sabemos sobre o longo prazo?
▫️Pessoas que param de usar canetas emagrecedoras ganham peso quatro vezes mais rápido do que as que fazem dieta, diz estudo
➕Multivitamínicos · Guloseimas | 1 819 |
| 5 |  Tudo em um único aplicativo.
Uma única assinatura para tudo o que você ouve. Ouça músicas, podcasts e audiolivros com o Amazon Music Unlimited.
🔗 Conheça o Amazon Music 🎵
#patrocinado · Amazon | 171 |
| 6 | Crononutrição: Qual é o melhor horário para jantar e por que comer a mesma coisa tem efeitos diferentes dependendo da hora do dia?
➕Ansiedade · Compras · Oriental | 1 755 |
| 7 |  Insta
➕
Ansiedade · Compras · Orientais | 1 871 |
| 8 | Análise reprova azeites importados vendidos como extravirgem
Os testes mostraram que produtos de marcas como Andorinha, Gallo, Borges e Gomes da Costa pertencem, na verdade, à categoria azeite virgem, considerada inferior. Costa D’Oro e Terras de Camões não foram simplesmente rebaixados a virgem. As amostras analisadas foram classificadas como azeite lampante, categoria que não é própria para consumo direto.
❤️ Saúde · Ⓜ️ Ansiedade ·🎎Oriental | 1 899 |
| 9 | 'Shape de aluguel': massa muscular obtida com anabolizantes é perdida após ciclo, diz estudo
Estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism revela que a maior parte da massa muscular ganha com o uso de esteróides anabolizantes é perdida meses após o ciclo, evidenciando o caráter temporário desses ganhos.
🎒 Saúde ·👿 Zero açúcar · 🍜 Oriental | 1 806 |
| 10 |  +2🤩Rótulo Revelado
Ver também: 'Deixa que o mercado se regula'
🎒 Produtos
👿 Zero açúcar
😏 Grupo | 1 784 |
| 11 | بدون متن... | 1 |
| 12 | بدون متن... | 1 |
| 13 | 📹 "Por que você deve tocar em uma árvore todos os dias"
Receber em casa:
🏚Saúde e bem-estar | 2 212 |
| 14 | بدون متن... | 0 |
| 15 | Esqueça as promessas de Ano Novo: você pode 'recomeçar' a vida a qualquer momento e mudar seus hábitos de vez
Ver também: Livro Como mudar | 2 163 |
| 16 |  Alimentos ultraprocessados podem estar roubando sua concentração (mesmo que você se alimente de forma saudável), diz novo estudo
Ver também: 😳 Livro Gente ultraprocessada | 1 915 |
| 17 | Por que protegemos cães e consumimos bovinos?
📦 Saúde e bem-estar | 2 096 |
| 18 | Fezolinetanto: Anvisa aprova primeiro medicamento não hormonal para ondas de calor da menopausa
Ver também: Livro O cérebro e a menopausa
🤸♂️ Peça e receba em casa
🚑 Outros canais e grupos de saúde e bem-estar | 2 162 |
| 19 | Por que o consumo diário de suplementos pode fazer mais mal do que bem
🍄 Shitake | 1 839 |
| 20 | Por que dominar 'agachamento asiático' é fundamental para a saúde
🤸♂️ Encomende e receba em casa | 1 921 |
