⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

رفتن به کانال در Telegram

نمایش بیشتر

کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است

340

مشترکین

+224 ساعت

+57 روز

+2630 روز

157

نمایش های پست

~ 11624 ساعت

~ 13148 ساعت

46.18%

نرخ مشارکت

~ 12

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

340

Repost from Онлик Гели

🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨✨ Меня зовут Ангелина, мне 🌷🌷 🤍🤍🤍🤩 Некоторое время назад я похудела, а потом пыталась не набрать, но столкнулась с ~~рпп~~ и поняла, что пора это заканчивать.. Сейчас я на восстановлении: пытаюсь вернуть кд, набрать вес и хоть какую-то мышечную массу и мечтаю о красивом и здоровом теле ✨✨ Люблю лагеря, сладкое, животных, необычные сочетания в еде, фотографии природы, фрукты, каши и многое другое!! ⊹ ✨ ◦ ° ∴ .⊹✨◦ ° ∴ . ⊹ ⁚ ◦° ∴ . ⊹✨ ◦ ⊹ ∴ . Мои параметры:

✨Min: ✨✨✨🌷✨✨,✨ 🤍Max: ✨✨✨🌷✨✨ ✨Now: ✨✨✨🌷#Weight

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷 ✨✨✨✨✨ вы найдете: 🙂Разные рецептики (пп и не пп) ✨Продукты с калориями 🙂Фоточки из жизни ✨Разборы продуктов 🙂Ответы на анонимки ✨Тарелочки комментаторов 🙂И ещё кучу всего!! (Навигация) Буду очень рада, если заглянете 😳😳

340

🐚всем доброго утречка!🤩 вчера я хорошенько отдохнула и сейчас возвращаюсь к вам с моими постами!!!⭐⭐ а вот и та самая хорошая новость… сегодня будет мой 1 день в зале!!!🥳 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: любимый пп чизкейк по рецепту дили, голубичка и творог 5%🌟🌟 🌟 кбжу/405/33,2/9,07/47,88 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚в этом чизкейке идеально всё!!! мне он очень нравится! что вы кушали? как ваше настроение? какое любимое животное?🌟🌟 #завтрак

340

🐚вот вам мои некоторые тарелочки за день, всё было шикарноооо!!! 🐚по шажочкам вышло 12.250) а ещё я купила такого милейшего миньона!!!! 🥹 в общем я отлично отдохнула,а завтра возвращаюсь к вам🌟🌟 также у меня есть ооочень хорошая новость, но о ней уже завтра👍👍👍 #итоги

340

🐚я не могла не выставить эту красоту…🥺🥺🥺 #завтрак

340

🐚ребятки, сегодня я решила чуть-чуть отдохнуть от канала, поэтому скидывайте свои чудесные завтраки под этим постом)⭐⭐ 🐚сегодня будет много лайфа и возможно подведу итогииии!🐶 #важное

340

🐚всем споки нокииии!🤩 выкладываю оставшиеся тарелочки дня)🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: шоколадный пп рулетик, фрутопаффсы и голубичка 🌟 ⭐ 🫐 🐚перекусы: печеньки детские, банан, шоколадные шарики,пастила клюквенная,голубичкаааа и мороженое 🍦🍦🌟 итоговое кбжу за день/1822/91,22/49,34,248,49 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚всё было очень-приочень вкусно!!! делитесь своими итожиками)🌟🌟 #итоги

340

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня был достаточно продуктивный день!!! я успела приготовить вкуснейшие рулетик,много почитать,погулять with my family,потренить и хорошо отдохнуть⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сделала 2 тренировочки, а по шагам вышло 10.012)🌟 день оцениваю на 9/10! #activity

340

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚мороженое 48 копеек «вишня в шоколаде» 219кк/100грамм 🐚мороженое золотой стандарт «крем-брюле» 215кк/100грамм 🐚батончик nesquik 508кк/100грамм 🐚kit kat chunky 516кк/100грамм 🐚молоко миндальное б/с 12кк/100грамм 🐚творог 5% 117кк/100грамм 🐚биолакт 3% 75кк/100грамм 🐚мягкий творог 0,1% 55кк/100грамм 🐚творог фруто няня 110кк/100грамм 🐚цельнозерновые лингвинни 330кк/100грамм 🐚креветки 112кк/100грамм 🐚протеиновый коктейль 55кк/100грамм 🐚печенье детское с железом 410кк/100грамм #purchases

340

🐚всем доброе утречко!🤩 я сегодня отлично выспалась, поэтому у меня чудесное настроение) по планам сегодня испечь тортик, сходить в кино, почитать и погулять🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: овсэнка на кокосовом молоке, kit kat, малинка, голубика, звездочки фрутопаффсы и творог 5% ⭐🌟🍓🫐🌟 кбжу/381/25,66/10,31/45,56 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚как всегда на завтрак у меня вкусность!!!! ягодки просто мед🌟🌟 делитесь своими шикарными тарелочками)😺 #завтрак

340

🐚всем сладких снов!⭐⭐ делюсь с вами оставшимся рационом этого дня)🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: манкоблинчик по рецепту тасииии с мягким 5% творогом, творожным сыром, голубичка и биойогурт «Тема»🌟🥣🌨️🌟🌟 🐚перекусы: мороженоое, банан, яблочный зефир, вишнёвый мармелад и голубика 🍦🍌🥛🍦 итоговое кбжу за день/1825/91,13/49,19/250,1 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион получился ооочень вкусный!!! мармелад я не еда где-то 1 год… делитесь своими итожиками!)🤩💘 #итоги

340

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня день прошёл нормально 🥺 погуляла,провела много времени в аквапарке,приготовила чизкейк для сеструли и забрала новых пушинов! но под вечер к меня подпортилось настроение😢 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚от тренировок сегодня отдыхала, а по шагам вышло 11.132🌟 день оцениваю на 7/10) #activity

340

Repost from Miss missh 🎀

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ В честь моего дня рождения захотела порадовать подарочками и вас тоже) в этот раз будет аж 3 победителя!!

Условия: 🎞️ Быть подписанным на канал 🎞️ Написать + в комментариях 🎞️ Для дополнительного плюсика (пишите "+ доп") переслать данный пост в свой тгк или 3-4 друзьям (скриншот в комментарии) 🎞️ Проявлять активность

1 место - набор вафелек snaq fabriq (можно выбрать любой вкус) 2 место - сироп 4bakery (любой вкус) 3 место - арахисовая паста dopdrops ❤️ Итоги будут 13 июля в 16:00 по московскому времени) ВСЕМ УДАЧКИ 😶

340

🐚всем доброго денька!😴 я уже отлично провела время в бассейне и снова покрасилась тоникой)🦄 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: красный булгур,огурец,кетчуп и индейка жареная на сливочном масле 🧈🥒🍗 кбжу/447/28,06/7,39/60,3 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚с первого взгляда булгур оооочень похож на гречку! но он такоооой вкусный, у меня нет слов😋 делитесь своими шикарными тарелочками)🌟 #обед

340

Repost from крот

🌸😀😀😀😀😀😀🤩🌸 я-крот живу в Америке,жаркий штат Флорида 🌴 🤩переехав в новую страну я стала весить 60кг при росте 157 см, нездоровым образом похудела на 20кг,сейчас постепенно повышаю калории и пытаюсь не сойти с ума🤩 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀😀 сюда 😀😀😀😀😀😀😀 сюда

анон: t.me/anonaskbot?start=user_qyndircqxv лс: @skrot554 тт: https://www.tiktok.com/@krott28?_r=1&_t=ZT-94spaj6Mie

👉Если тебе интересен рацион и будни подростка в америке пытающейся вылезти из ямы рпп в которую сама себя и загнала,то.. 😀жду тебя в моем тгк-клик

340

🐚всем добре бобре!💘🤩 сегодня хорошо выспалась и без кошмаров) по планам сегодня сходить в аквапарк, потренить, много погулять, много почитать и хорошо отдохнуть🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: шоколадные панкейки, черешня,звездочки фрутопаффсы, low calories джем и твороооог 5% 🌟🍒🥞 кбжу/292/31,48/27,03/6,71 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚панкейки получились чудесными!!! я их сделала на биоскире «дыня канталупа»,обязательно попробуйте этот вкус!!!🥛 хвастайтесь своими тарелочками)🌟🌟 #завтрак

340

🐚всем спокойной ночи!🍪 выкладываю оставшиеся тарелочки этого дня)⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: йогурт боул из 2% греческого йогурта, 2% мягкого творога, звездочки, джем low calories клубничный,банан, голубика и biscolata 🫐🍌⭐🥣🥛 🐚перекусы: банан,пастила клюквенная, шоколадные шарики, вафля nesquik и мороженко 🍦🌟🍌 итоговое кбжу за день/1824/92,04/49,81/248,09 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион получился восхитительным!!! а эта biscolata вообще теперь мой фаворит) делитесь своими итогами за день🤩 #итоги

340

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚денёк сегодня прошёл на ура!!! я очень всем довольна) я успела потренить, приготовить брауни для родителей, погулять с моей любимой Катюшей,хорошо отдохнуть и побездельничать)🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сделала классную тренировку на пресс и ноги, а по шагам вышло 9.558) день оцениваю на 10/10🦄 #activity

340

🐚а вот и чуточку вращений и акселёк для вас!)⭐⭐я была удивлена, что у меня не всё так плохо со всем этим🦄 ну и угарная фотка из пятерочки🤩 #лайф

340

ребятки, вы бы хотели увидеть вращения из фигурного катания в моём исполнении?🌟🌟

Anonymous voting

340

🐚всем доброго денька!💘 у меня просто отличное настроение!!! я уже успела сделать тренировочку, поболтать с девочками в чате, испечь постный брауни для родителей и съездить за индейкой в перекресток) ещё я нашла красный булгур в котором 18 грамм клетчатки… завтра буду тестить🌟🌟 ⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: любимая гречка, индейка, сливочное масло и салат из огурцов и помидоров 🥒🍅🐔🌟 кбжу/448/30,1/8,54/58,72 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚моё любимейшее сочетание!!! делитесь своими чудесными тарелочками)🌟🌟 #обед