⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🩶🩶🧋🐻🍩🐻🍪🥥 ⭐️крутейшего торта «персик-кокос»⭐️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #recipe ✨ингредиенты✨ ➖для бисквитов: желток✨6 грамм белок✨80 грамм мука✨21 грамм разрыхлитель ✨2 грамма мягкий творог 0,1%✨60 грамм ванилин,сахзам✨по вкусу ➖ для персиковой начинки: персики✨30 грамм карамельный топпинг б/с✨10 грамм вода✨35 мл ➖ для крема и украшений: творог мягкий 0,1%✨120 грамм творожок «груша-персик»✨50 грамм сахзам✨по вкусу кокосовая стружка (1 грамм в крем и 1 грамм для украшения) персик✨30 грамм ➖🧸🤎🤎🤎➖333/36,3/5,64/34,01

🩶🩶🍩🐻🕊️🍦🍪🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #обед ✨на обед: лаваш с начинкой из ветчины индейки и легкого сыра,огурец и помидорка 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨очен вкусно и очен просто,ну смакотааа!!😈 получилось обалденно,я довольна) ещё и лаваш как раз израсходую,отличнооо👍 ✨РЕБЯТА,ЭТО КАПЕЦ. у нас теперь забирают телефоны не только на уроках,но и на переменах…😐 это просто ужас,ну что за бред??? первым был русский,разбирали ошибке по диктанту,у меня 4/5,оу есссс🔝 потом был английский,тоже отличнооо!! третьим уроком была математика,мы писали с/р и разбирали новую тему,нормас всё🍎 последним была история,я чуток отвечала,но мне ничего не поставили СЕГОДНЯ БЫЛО ЧЕТЫРЕ УРОКА УРЫЫЫ🌟 после пошла с подружаней,а в конце пути,мамуля забрала меня и мы поехали в школу к моей бывшей классной руководительнице🐠 там уже сидели ещё 6 ребят из моего класса,они покушали тортик,эххх если бы не моё рхп,то я бы тоже покушала бы… дурная моя бошка,ну ладно🌟 мы отлично поболтали,рассказали ей всё и вся,успели пожаловаться,хахаххаха уже дома я потискала беляша,приготовила обэд и сейчас кушаю💘 ✨как вы? поздравляете своих бывших классных руководителей? какой ваш любимый вкус торта (не пп)? делитесь своими чудесными тарелочками!!

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🩶🩶🍩🐻🤎🧋🐻🥥🐻 🤎🥥🧋🐻🍪🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#завтрак

✨на завтрак: большой шоколадный панкейк с начинкой из 5% мягкого творога,голубика,банан,топпинг молочный шоколад и яблоко ✨творог зернистый,творог мягкий 5%,рисовые звездочки,голубика и топпинг молочный шоколад 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨мой легендарный завтрак,хехехехе🐈 панкейк на новой сковороде ваще отличный вышел, я ооочень рада!! как всегда мне всё нравиться,уры🍓 ✨вчера вечером беляш побегала по комнате и заснула потом на втором этаже (у меня двухэтажная кровать😎) я проснулась,потянулась и пошла готовить breakfast😛 ещё я очень довольна чем,что перестала продумывать приемы пиши столь заранее,меня это ОЧЕНЬ радует!!! накушиварила завтрак,всё украсила,сейчас кушаю,оденусь и мамуля отвезет меня в шкилу💘 у меня очень хорошее настроение в последнее время,это отлично😝 ✨как вы? есть ли у вас факультативы в школе? какая ваша любимая начинка в блинчиках? делитесь своими чудесными тарелочками!!🌟

🌾🥥🐻🤎🌾🧸🌾 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#итоги #activity

➖🧸🤎🤎🤎➖ 1898/101,64/51/259,44 ✨по активностям теряя на ноги и на талию,а по шагам вышло 11.564!!🌟 сегодня ваще крутейший день,было чудесное настроение) всё оцениваю на 1000/10🌟 ✨я кстати приняла решение,что не буду расписывать догон,т.к. это отнимает оч много времени,да и просто не нужно как будто но поляна как всегда была накрыта,хехехехе🌟 ✨сладких сноввв,коты мои!! как прошёл ваш денёк? делитесь своими итожиками🥚

🩶🩶🕊️🐻🍪🐻🧋🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#ужин

✨на ужин: торт «персик-кокос» с ванильным бисквитом,персиковой начинкой,кремом с добавлением кокосовой стружки 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨ЭТО БОЖЕСТВЕННО. какая же это нежнятина,вы не представляете😎 ещё и бисквиты получше поднялись,просто чудо!!! обязательно будет рецептик,ждите) ✨после обеда я сразу же оделась и потопала на прогулку,обожаю вечерние прогулки😝 прогулялась,чуток подмерзла,зашла в магазин за мороженым,бананами и голубикой,а дома меня ждали мамуля с беляшом и папулька,хехеххехе!! мы полежали,беляш даже заснула у меня на руках,МИЛОТЭНЬ🥺 потом отварила ей индейки,напоила молочком,ребёнок счастлив🥚 потом выровняла тортик,смонтировала для вас рецепт,сняла видос в тт,а сейчас кушаю и наслаждаюсь своей бурмалдоц🤩 ✨как вы? в какое время вам больше всего нравится гулять? любите добавлять кокосовую стружку в свои десерты? делитесь своими чудесными тарелочками!!👋

🩶🩶🧋🐻🍩🐻🍪🥥 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#recipe

ингредиенты✨ печенье детское✨25 грамм фруктовое пюре✨15 грамм мягкий творог 0,1%✨50 грамм белки✨62 грамма малиновый джем б/с✨20 грам✨ агар-агар✨1,5-2 грамма вода холодная!!✨30 мл сахзам✨по вкусу ➖🧸🤎🤎🤎➖198/15,19/2,24/29,73

🩶🩶🍩🐻🕊️🍦🍪🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#обед

✨на обед: конвертики из лаваша с легким сыром и творогом,огурчик и помидор 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨как же это вкуснооо,я не могу!!🍕 только они чуток подгорели в этот раз (я вам этого не говорила) и мои любимые овощи,ну любимая база🩸 ✨после завтрака я сделала уход,поигралась с беляшом,страдала фигней,поехала с мамулей в библиотеку,сдала книги и взяла одну новенькую🐱 после этого решили зайти в перекресток,скупились,а дома я разобрала покупки,сделала пост для вас,смотрела ютубчик и отдыхала,оу ессс😏 потом решила,что я обязана приготовить новый тортик,испекла бисквиты,собралась и пошла гулять со своими любимыми родителями!! прогулялись,но я замерзла + у меня разболелась бошка👍 дома выпила таблетку,собрала тортик,поставила его на стабилизацию,приготовила обэд и сейчас кушаююю🔝 ✨как вы? вам легко дается придумывать новые рецепты? какое ваше любимое низкокалорийное блюдо,которое вы готовили? делитесь своими чудесными тарелочками!!😄

✨ребятки,давайте анонимки сегодня,а то из давно не было!!💘 http://t.me/voprosy?start=v3nqjm

🩶🩶🍪🐻🧸🤎🍪🧸🌾 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#purchases

✨молоко 1,5% безлактозное ✨творог 5% ✨мягкий творог 5% ✨мягкий творог 0,1% ✨лаваш круглый ✨ванилин ✨хлопушки «unicorn» ✨хлебцы клюквенные бананы ✨белки ✨творог зернистый 2% ✨творожный сыр ✨пломбир ✨чудо «пломбир» ✨творожное зерно в сливках 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨закупалась я в перекрестке,магните и в пятерочке! в этот раз получилась чуток дофаминовая закупка,хехехеххе🥚 а вы делали закупки?🤩

🩶🩶🍩🐻🤎🧋🐻🥥🐻 🤎🥥🧋🐻🍪🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#завтрак

✨на завтрак: воздушная манка с белками,яблоком,голубикой,рисовыми звездочками и топпингом пломбир ✨мягкий творог,10% сметана и топпинг молочный шоколад 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨моя любимая маночка,обожаю прост.🥰 ещё и голубичка осталась со вчера и яблоки,амноамноамноам произошло чп (про него расскажу в основной части),поэтому пришлось кушать мягкий творог со сметаной,но всё равно оооочень вкусна😳 ✨вчера беляш как всегда бегала как угорелая по комнате,и заснула я чуток поздновато🌟 но выспалась я отлично,проснулась в 8:20,потискала беляшеху,а папуля затеял уборку на кухне,эахахахах🌟 по этому было решено готовить манку,вкусно,быстро,чудесно!! приготовила,украсила и достала творожное зерно… а оно оказалось испорченным бл💔 я его и так давно не ела хоть и обожаю его,а тут такая подстава😢 ну и ладна сейчас вот кушаю,смотрю ютубчик,сделаю уроки и прогуляюсь ✨как вы? какой ваш любимый вид творога? ваши домашние животные часто будят вас? делитесь своими чудесными тарелочками!!💘

🩶🩶🌾🥥🐻🤎🌾🧸🌾 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#итоги #activity

➖🧸🤎🤎🤎➖ 1897/93,55/50,76/267,3 ✨по активностям сегодня треня abs,а по шагам вышло 11.408🤩 денёк ваще крутейший,весь день было прекрасное настроение!! оцениваю всё на 1000000/10😍 ✨на догон как всегда целая поляна,хехехехе мне вкусно и это главное) успела сделать треню,поиграть вместе с папой с беляшом,пройти дуолинго,сейчас вот пишу пост дела вас,смотрю ютубчик и уже буду ложиться sleep🍓 ✨как прошёл ваш денёк? какой ваш любимый вкус хлебцов от доктор корнер? пробывали когда приготовить пп наполеон из теста фило? делитесь своими итожиками!!😛

🩶🩶🕊️🐻🍪🐻🧋🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#ужин

✨на ужин: суфлейный десерт с малиной и основой из печенья,малинки и топпинг пломбир ✨мороженко,малина и топпинг 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨ЭТО ОБАЛДЕТЬ КАК ВКУСНО!!!🔝 само суфле просто нежнейшое,а когда доходишь до слоя печенья… обязательно будэт рецептик,ждёте?🤪 ✨после обеда полежала с мамулькой,поигралась с бэлкой,пошла гулять,по пути домой купила мороженко,бананы,хлебцы клюквенные,белки,творожное зерно в сливках и ОПЯТЬ творожный сыр😄 дома смонтировала рецепт для вас,написала пост,отдохнула,снова поигралась со своей котэйкой,принялась за готовку,быстро приготовила суфле,поставила его стабилизироваться,скушала мороженое,ну просто кайфы🌟 украсила своё творение,сейчас кушаю,пройду дуолинго и почитаю!! ✨как вы? любите суфлейные/муссовые тортики? если был бы выбор,каким блюдом вы бы питались до конца своей жизни,что бы вы выбрали? делитесь своими чудесными тарелочками🥚

🩶🩶🧋🐻🍩🐻🍪🥥🌾🧸 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#recipe

✨ингредиенты✨ кус кус✨40 грамм кипяток✨80 мл йогурт греческий ✨90 грамм белок✨30 грамм желток✨6 грамм джем малиновый б/с✨20 грамм сахзам✨по вкусу ➖🧸🤎🤎🤎➖261/17,3/4,74/36,69

🩶🩶🍩🐻🕊️🤎🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#обед

✨на обед: томатная овсянка с легким сыром,творожным сыром,чиабатта с легким сыром,ветчиной из индейки и огирок 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨ну кайфффф,моя любимая овсянка!! кстати,теперь мой любимый легкий сыр это ламбер,он прям оооченб крутой💘 папуля ещё купил мега вкусные помидоры,для соуса отлично подходят,уры ✨денёк у меня прям ооочень продуктивный,я довольна☺️ после завтрака я сделал уход за лицом,быстренько собралась и поехала с мамулей погулять!! ещё забрали моё новое пальто,оно такое качественное и удобноееее🐠 потом приехали в парк,прогулялись,встретила миленькую бабушку,которая продавала фигурки из бусин,купили жабку,хехехехехе ещё заехали за творогом,ветчиной из индейки и голубикой,а уже дома сделала для родителей ВКУСНЕЙШЕЕ тирамису🍓 после покупалась,поигралась с беляшом,сделала коллаж ваших тарелочек,отдохнула,приготовила обэд,а сейчас кушаю🍓 ✨как вы? уже прикупили вещи к осенне-зимнему сезону? сильно мерзнете? делитесь своими чудесными тарелочками!!

🩶🕊️🍪🤎🌾 🥥🍪🧋🐻🥥🐻🍪🧸🌾🩶 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#вашитарелочки #you

✨в этот раз получилось прямо таки нежная подборка,ну красотаа!!🔝 очень вам благодарна за ТАКОЙ актив,обожаю вас💘 никогда не перестану любоваться вашей красотой,о даааа бесконечно люблю и ценю вас😄

🩶🩶🍩🐻🤎🧋🐻🥥🐻 🤎🥥🧋🐻🍪🧸🍪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#завтрак

✨на завтрак: тортик по мотивам конфеты Milky Way,рисовые звездочки,milky way и топпинг молочный шоколад 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨это настолько вкусно,я не могу передать словами…🥰 он ещё тааак пропитался за ночь,смакотаааа!! обязательно будэт рецептик,ждите)🥚 ✨у меня дошли руки до оформления,уры💘 вчера вечером я сильно подустала,поэтому быстро отрубилась я думала,что посплю до 9:00,но у беляша было другие планы🌟 пришлось проснуться в 7:40,полежала чуток,поигралась с беляшом,украсила тортик,сейчас кушаю и наслаждаюсь,смотрю ютубчииик🐈 по планам покупаться,сделать немного дз,написать рецепт для вас и в общем отдохнуть от всего 🤪 ✨как вы? нравится новое оформление? у вас пятидневка или шестидневка в школе? делитесь своими чудесными тарелочками!!