⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
338
مشترکین
+424 ساعت
+57 روز
+2430 روز
آرشیو پست ها
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на завтрак: блинчики с мягким творогом 0,1%,сливой и топпингом пломбир
🔵зернистый творог 5%,банан и топпинг пломбир
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵яобожаюблинчики.🌟
они получились супер-пупер нежныееее!!!!
и конечно очень вкусные🌈
🔵я сегодня хорошо поспала и отлично выспаласьь)
уже приготовила завтрак и поела этот шедевр🐱
сейчас сделаю свой уход,дочитаю рассказ и смонтирую влооог!
а дальше не знаю,чем буду заниматься🐱
🔵как вы? делитесь своими шедеврами!!!🐱🐱🐱
#завтрак
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵сегодня ваще вайбовый день!!!😆
успела оооочень много чего сделать, а точнее: почитать,приготовить кое-что новенькое🥺,сплести шикарную фенечку,погулять по городу и посмотреть ютуууб)
🔵от тренировок сегодня отдыхала,а по шагам вышло 12.108☺️
на видео очень красивая кондитерская и моя фенечкааа!!!
день оцениваю на 10/10🐱🐱🐱
#activity
🔵пушинчики,хотела давно у вас спросить,какие ваши любимые продукты/сочетания/блюда?😉
🔵я к примеру обожаю индейку,ТВОРОГ,воздушную манку,томатную овсянку с сыром и многое другое) 🐱
пишите в комментах вашу любимость👇
#вопросики
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на обед: яичная лапша с индейкой обжаренной на оливковом масле и с соевым соусом
🔵салатик из огурца,помидора и мягкого творога
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵это было ооочень вкусно!!!🌟
давно я не ела эту лапшу,но она мега классная!
🔵у меня сегодня productivity vibe ❤
успела почитать,сплести фенечку (УСПЕШНО),приготовить себе обэд и покушать)
и конечно снимаю влооог для вас🐱
🔵как вы? делитесь своими шикарными обедами!🐱🐱🐱
#обед
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на завтрак: сырники с греко йогуртом,клубникой,голубикой,малинкой,топпингом пломбир и рисовыми звёздочками
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵это вкуснятинаааа😋😌
сырнички получились великолепные!!!
а ягодки ещё лучше🤩
🔵я сегодня отлично выспалась и полна сил! ура😆
вчера влог отменился,зато снимаю его сейчаааас)
уже позавтракала,сделаю свой уход и буду плести фенечку!!!🌈
🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!🐱🐱🐱
#завтрак
+4
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на ужин: паста в томатно-сливочном соусе с творожным сыром и легким сыром
🔵на догон: белевская пастила с черникой,сыр 50%,банан,зефирка,давашик с легким сыром и сливочным маслом и мороженко
🔡🔡🔡🔡👉1757/85,67/48,13/241,35
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на ужин повторяла тарелочки чихерикааа!
ЭТО ПРОСТО ОТПАД🌟
завтра будет рецепт на это богоподобное блюдо.🤩
очень давно не ела пастилу белевскую,поэтому не стала себе отказывать)
она попалась бомбезнаяяя и очень мягкая😀
ну а я уже иду спаткиии!
🔵сладких снов вам) делитесь своими итожикамиии 🐱🐱🐱
#итоги
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵сегодня был оооочень хорошенький день!!!🪡
я много погуляла,провела время с моиии любимыми родителями,сделала тренировочку,конечно же приготовила много вкусностей и хорошо отдохнула)🌨
🔵треня на пресс и small waist,а по шагам вышло 12.036! решила показать вам мою орду вареников,это на 2 порции☺️
день оцениваю на все 12/10!!!🐱🐱🐱
#activity
🔵мои хорошие,хотела бы пообщаться с вами!!
пишите как у вас дела,как проходит день,чем вообще занимаетесь и как ваше настроение💕😆
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на обед: конвертики из лаваша с начинкой из творога 5%,мягкого творога,детского творога фрутоняня,малинка,клубника и топпинг сливочная карамель
🔵на догон: мороженко с клубникой
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵легендарные конвертики торооо!!!
это очень вкусненько🥞
🔵до обеда успела прокатиться по городу с мамулей,полепить вареники,покупаться,начать плести фенечку,спалить её и разрыдаться 🤩
ну и ладна…
сейчас пойду гуляяять)
🔵как вы? делитесь своими обедамиии!!!🐱🐱🐱
#обед
🔵решила сделать подробный рецепт на воздушный кускус,т.к. он получается просто волшебный и необычный!!!
обязательно попробуйте)😄
#важное
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️на вкуснейший воздушный кускус⭐️
🐱🐱🐱🐱
🔵ингредиенты👇
кускус👉60 грамм
белок👉45 грамм
молоко 1,5%👉30 мл
вода👉290 мл
🔵приготовление👇
1️⃣для начала берем 120 мл кипятка и заливаем наш кускус,оставляем под крышкой на 5 минут
2️⃣когда наш кускус готов,высыпаем его в кастрюлю и заливаем ещё 170 мл воды и молоко
3️⃣ждём когда наша жидкость закипит и убавляем температуру,варим 3-4 минутки
4️⃣в это время взбиваем белок с сахзамом до стойких пиков
5️⃣добавляем белки к кускусу и начинаем взбивать их прям в кастрюле
6️⃣после того,как мы взбивали нашу массу 1 минутку,выключаем миксер и просто провариваем ещё 2 минуты
7️⃣всё готово!
⭐️🔡🔡🔡🔡👉255/13,8/1,71/45,06⭐️
#recipe
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на завтрак: шоколадные панкейки,греко йогурт,малинка и рисовые звездочки
🔵творог 5%,малина,клубника и топпинг пломбир
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵завтрак повторяла у прекрасной бердииии!❤
это получилось шикарноооо!
панкейки в этот раз получились эталонные)🌟
🔵сегодня я отлично поспала,единственно просыпалась много раз посреди ночи (скорее всего,из-за того,что забыла выпить магний)😒
ещё я снимаю для вас влооог! вы рады,да?
уже успела много поболтать с девчулями в чатике)🥰
🔵как вы? делитесь своими шедеврами!!!🐱🐱
#завтрак
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на ужин: воздушный кускус😳 с персиком,голубикой и топпингом сливочная карамель
🔵на догон: сыр лёгкий,сыр 50%,голубичка,нектарин,lindor!!,merci белый шоколад и мороженко
🔡🔡🔡🔡👉1752/84,92/47,92/240,58
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵Я ВПЕРВЫЕ ПРОБОВАЛА ВОЗДУШНЫЙ КУСКУС, НО ВООБЩЕ НЕ ПОЖАЛЕЛА!!!
это просто шикарноооо🌟
а линдор тоже пробовала впервые,это мегааа вкусна!
🔵оххх,в общем,у меня сладкая бомбаааа) сейчас съем мороженко и отправляюсь sleep🐱🐱🐱
🔵споки нокииии вам! делитесь своими итожиками)
#итоги
+3
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵СЕГОДНЯ БЫЛ СУПЕЕЕРСКИЙ ДЕНЬ!!! у меня весь день было отличное настроение,и я многооо чего успела сделатььь🤩
самое важное-я купила водный пистолет и обливалась им всю прогулку 🤩🌟
🔵сделала тренировку на всё тело,а по шагам вышло 11.516!😆
день оцениваю на 1000000/10🐱🐱🐱
#activity
🔵пушинчики,что-то я давненько не повторяла ваши тарелочки!!!
так,что делитесь своими самыми-самыми тарелочками,я буду их повторять)🐱
#you
#важное
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на обед: боул из гречки,индейки,кетчупа,огурца и помидора
🔵яблочная зефирка
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵это было мега-супер-пупер вкусно,красиво и быстро!!!🐱
просто шикарноооо)
🔵мы с мамулей пожарились в аквапарке,купили продукты в перекрестке,я успела сделать заготовки сырников и уже покушала🐱
сейчас чуток полежу и пойду гуляяяять!
🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!!!🐱🐱🐱
#обед
🔵моя главная любимость-ваши тарелочки!!!🥺
ну вот,что за красота,а?😆
спасибо вам огромное за такое огромное количество вашей красоты🥰
#you
#вашитарелочки
+2
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵на завтрак: овсянка,персик,голубика и топпинг fit active пломбир
🔵творог 5%,нектарин и топпинг пломбир
🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱
🔵какие же вкусные персики!!!👀
а вообще,у меня всо вкусненько)😎
🔵сегодня я шикарнооо выспалась!
очень этому рада🐱
уже позавтракала и приехала с мамулей в аквапарк!!!
по планам ещё много погулять и приготовить что-нибудь новенькое и интересненькое🐱
🔵как вы? делитесь своими шедеврами!!🐱🐱🐱
#завтрак
