ксивушка

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟              2️⃣3️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  1144 kcal      🥹20136 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤ванильные сырники  🖤долька таблерона, джем бс и греческий йогурт                       🥹total 🔤 358 kcal  🦢    

вечерочкаа, на ужин у меня сегодня ванильные сырники по легендарному рецепту чихэру, я решила все же что надо бороться с триггером и пожарила их на сковороде, а не запекла в духовке как я делала всегда, и конечно же это в миллиард раз вкуснее как бы я не пыталась убедить себя в обратном, конечно они вышли не самыми красивыми, но это дело практики, все же не готовила их очень давно, даже не помню когда в последний раз делала, с опытом все придёт короче 🤩 а добавить туда пару грамм ванильного сахара было самой лучшей идеей, с ним так вообще настолько божественный вкус что я даже описать не могу какая же это вкуснотень 🤩 а еще я внезапно вспомнила как в далеком детстве я ела бабушкины сырники с шоколадом, она раньше постоянно готовила их, я хотела немного понастольгировать и вспомнить этот вкус добавив сюда порезанную на мелкие кусочки дольку таблерона, но я совсем забыла это сделать и добавила шоколад только после того как пожарила их, ну ничего, в следующий раз точно добавлю, в любом случае я тааак кайфанула, балдеж конкретный, я очень сильно довольна этим ужином, один из лучших за последнее время 🥰 уже успела немного порыдать и испортить себе настроение по максимально тупой причине, у меня опять какая-то фигня с зарядкой происходит, точнее скорее всего именно с самим разъемом в телефоне, хотя я только недавно относила его на чистку и покупала новый зарядный шнурок 😩 ну и вот я жестко распустила нюни по этому поводу, хотя оно все еще заряжает, просто вставляется немного тяжко, иногда я очень  удивляюсь как же все таки легко меня довести, но на днях все же наверное схожу в сервисный центр и поменяю разъём 🥺 в целом больше особо и нечего писать, после обеда никуда не ходила и лежала отдыхала дома, так как в первой половине дня уже нагулялась и шагов не мало нашагала, сейчас тоже буду валяться на кроватке занимаясь ничегонеделаньем, все как обычно в целом 👍            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe творожно-йогуртовой запеканки аля 😀4 сыра 😀 👅 🔤🔤🔤🔤 : 326/27,9/16/16,7 🔤кбжу указано с учетом начинки, а так же оно может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹творог обезжиренный - 50г 🥹греч.йогурт  - 50г 🥹яйцо  - 1шт 🥹мука - 15г 🥹твердый сыр ( у меня 20% 197кк/100г ) - 20г 🥹моцарелла - 10г 🥹плавленный сыр ( у меня в квадратиках ) - 20г/1 квадратик 🥹 рикотта - 20г 🥹разрыхлитель - щепотка   🥹соль, специи - по вкусу

🥹 твердый сыр и моцареллу натираем на мелкой терке, смешиваем со всеми остальными ингридиентами, ( по желанию так же можно добавить овощи ) и тщательно перемешиваем все до однородной консистенции и переливаем эту массу в форму для запекания 🥹  ставим нашу запеканку в разогретую до 180° духовку примерно на 20 минут, но смотрите по мощности вашей печи 🥹 после того как вытащили из духовки по желанию можно посыпать еще сыром/полить греч йогуртом и наше мега сырное чудо готово, приятного аппетита! 🐱

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤рыбные наггетсы с кетчупом 🖤чиабатта с рикоттой  ( за кадром еще 30 грамм чиабатты было ) 🖤батончик фитвин кранч груша-карамель 🖤пепси бс тропик                     🥹total 😀445 kcal 🦢

мои любимые куриные наггетсы которые я постоянно беру так и не завезли, поэтому я по рекомендации лины взяла на пробу рыбные, ну и сразу же решила продегустировать их на обед, И О ГОСПОДИ КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО, нереальная нямость, по вкусу ничем не уступают куриным, а мб даже и вкуснее чуть-чуть, лина огромное спасибо что открыла их для меня 😇 в них 212кк/100г, хоть я вчера и ныла что мол какой ужас в магазине все наггетсы с каллорийностью 200+, но я просто не вижу смысла тратить кк на каллорийные куриные наггетсы если есть лоуккшная альтернатива, а вот на рыбные мне совсем не жалко 😇 ну и конечно любимая чиабатта с рикоттой, за кадром еще немного после завтрака умяла, я опять купила свежайшую чиабатту, уже чуть ли не каждый день бегаю в магазин за ней, даже боюсь представить сколько денег в сумме у меня ушло только на неё, дофигища мне кажется, но в любом случае на такую вкусняшку грех не потратиться я считаю ☺️ а рикотту надо бы побыстрее доедать, а то она начала медленно портиться еще совсем чуть-чуть и прийдется выкидывать её, а я не особо хочу это делать 🤍 уже успела сходить погулять и намотать шаги, мне кстати гораздо больше нравится делать это в первой половине дня чем после обеда, сама не знаю почему, но вот так 🐱 полазила по магазинам, а еще хвастаюсь вам, как видите я купила новую кружку, это была очень спонтанная покупка, но я просто не могла пройти мимо, как только увидела сразу решила что определенно надо брать, я очень тащусь с неё, тотальная милашность блин, тут еще ложечка в комплекте идет, я не могу прям она мне очень нравится, но надо бы уже останавливаться скупать всю милую посуду, а то скоро у меня какие-то склады из неё будут, тем более там мне еще тарелочка идет 🛁 #review на батончик 😀 crunch fitwin caramel 😀pear 😀😀при открытии чувствуется очень сильный и приятный аромат лимонада, батончик нереально вкусно пахнет, покрыт он белой глазурью с шоколадными хрустящими шариками, текстура совсем не пластилиновая как и других батончиков из этой линейки, внутри грушевая начинка фисташкового цвета и карамельный центр с очень тягучей карамелью которая аж вытекает из него, по вкусу батончик просто невероятен, не химозный, груша реально ощущается, один в один по вкусу как лимонад дюшес, вкуса протеина не ощущается и горечи нет, полнейший отрыв фляги, а не батон, оценка 10/10 🍔          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали🥹🥹

#purchases привет подписчики смотрите какая у меня новая кружка, к ней еще в комплекте шла ложечка 🤩

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧 меня зовут - кира 🤩 и мне - 14 years. birthday - 10.03 🥳 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟🌟🎞️похудела на 13-15кг не здоровым образом, заработала себе рпп, принимала слабы, сидела на одних энергетиках, и на данный момент пытаюсь повысить свой калораж, и иметь нормальные отношения с едой 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 если заинтересовала присоединяйся котик, мне будет очень приятно 🤭 ⭐⭐⭐⭐max: 55кг/158 🌟⭐🌟🌟min: 41/165 🌟🌟🌟⭐now: ??/161 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎀🤩🤩🔠🤩🤩🤩🤩🤩🎀

🎞

️tiktok

🎞

️щп канал

🎞

️анонка

🎞️

лс: @kiro4kkk

🎞

️реклама/вп

🎞

️

рецепты

хештеги:: #рецепт #recipe #lunch #breakfast #food #анон #result #dinner

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤большой панкейк с йогуртово-творожно-пенсиковой начинкой 🖤сгущенка бс, печенье лотус бискофф, гранола шоколад-банан  🖤кофе                     🥹total 🔤346 kcal 🦢

доброе утро, хотела наконец-то приготовить этот несчастный блинный рулет который уже очень давно планировала сделать, но в момента стало так лениво жарить несколько блинов и аккуратненько сворачивать в рулет их что бы не порвались, мне кажется что у меня ничего не получилось, а даже если бы и получилось то он был бы просто мега уродским и не факт что вкусным 🤦‍♀️ но чего-то вот такого мне очень хотелось, поэтому было принято решение пожарить большой панкейк, если кто-то помнит, то я уже делала такой, но с солёной начинкой, а теперь пришла очередь сладкой, в этот раз он даже покрасивее вышел вроде 🤩 это и намного быстрее и как мне кажется вкуснее чем блинный рулет, поэтому я очень довольна, с творожной начинкой так вообще идеал, ну и конечно я не могла не запихнуть туда персиков, они просто мега сочные, дополнили этот шедевр идеально 🤩    спала я сегодня просто идеально и выспалась наконец-то, правда сны какие-то странные были, но я уже даже не помню что именно снилось 🤩 из планов сегодня обязательно сходить погулять и нашагать шажочки, а то погодка просто суперовая сегодня будет, надо пользоваться возможностью, потом опять дожди пойдут ☕️ а еще меня ужасно напрягает что в последнее время на канал начали подписываться какие-то боты, вот я только удалю одного, так сразу через 5 минут подписывается другой, у них в основном ники на английском с каким-то именем и фамилией, на аватарке рандомная фотка и в остальном профиль  максимально пустой, ни био, ни юза нету, что это такое вообще, стоит ли мне бояться?? 😱            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем завтракали🥹  🥹                

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟              2️⃣2️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  1137 kcal      🥹19735 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤сэндвич из чиабатты с рикотой, айсбергом, помидорами, твердым сыром грация и креветками 🖤пепси бс со вкусом тропик                      🥹total 🔤357 kcal  🦢    

вечерочкааа, как-то я совсем отошла от своих привычных 50 грамм чиабатты за один приём пищи и уже в который раз ем гораздоо больше, в этот так вообще 140, пока рекорд ахах, с такими темпами скоро вообще целую за раз уплетать буду 😧 но минусов вообще нету я считаю, она невероятно вкусная, нежная и свежая, так что если мой организм просит её, то какие проблемы блин, я очень рада что начала есть столько сколько реально хочу и что хочу 🎶 сам сэндвич вышел просто огромным и невероятно нямошным, я просто утром случайно наткнулась на пачку креветок в холодильнике которую покупала еще месяца полтора назад и совсем забыла о них, но я очень удивлена что никто другой их не съел, зато теперь наконец-то съем я, хочу еще цезарь с креветками сделать и впринципе рецепты какие-то с ними, а то там в пачке 700 грамм аж, ну не на один раз явно 🚶 после обеда сбегала в магазин за продуктами, но мне очень грустно из-за того что моих любимых наггетсов не было, там конечно были и другие, но в них вроде 210 кк аж, а в моих любименьких всего 141кк/100г, я в расстройстве короче, но буду ждать пока завезут, очень надеюсь что это произойдёт на днях 😭 зато урвала любимую пепси со вкусом тропик, давненько что-то не пила её, но особо и не хотелось, а сейчас уже соскучилась и решила купить, вообще вишневую хотелось, но её тоже не оказалось блин 😔 ураа, цель по каллориям закрыла, 1150 добито, я горжусь собой очень , даже не вериться как-то что теперь я ем на ± адекватную каллорийность, а не былые 350кк, но конечно я очень рада этому, двигаемся дальше и медленно идём к остаточному отказу от подсчета 👍 видео с wieaid короче снова не будет, у меня что-то вообще какая-то фигня получается, только нервирую себя этим в лишний раз, так что мб позже опять попытаюсь заснять что-то, но пока будут только фоточки, извиняйте подписчики ☺️            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤запеканка 😀4 сыра 😀 🖤персик   🖤кофе                     🥹total 😀381 kcal  🦢

4 сыра кстати буквально, тут их всего столько видов, думала еще сверху присыпать её тертым пармезаном, но не смогла найти его, хотя помню что покупала недавно и его оставалось еще куча, я догадываюсь куда он делся, но наговаривать не хочется 🧠 запеканка вышла мега потужнейшой, пока готовила сырный аромат стоял на всю квартиру, я туда тупо накидала в неё все виды сыров которые нашла в холодильнике кроме обычного тревдого 45%, ну я его в целом не ем потому что он все равно на вкус такой же как моя любимая 20% грация, разницы ноль, а по кк в 2 раза меньше 👍 это ТАААК вкусно и мега нежно, клянусь, буквально самое лучшее из того что я готовила и впринципе ела за последнее время, с кофем залетает как родная, даже не захотелось колой её запивать, настоящий сырный рай, сюда бы еще помидорки идеально вписались, но я что-то не додумалась, в любом случае как главная фанатка сыров я получила просто нереальный кайф и на всю запеканку практически 30 грамм белка, могло бы быть больше если бы я использовала только творог для основы, но я смешивала его с греч йогуртом что дало НЕЖНЕЙШУЮ текстуру, видюшка с ней в комм, кстати рецептик хотим?? 🙃 еще сходила купила просто СОЧНЕЙШИЕ персики, уже даже успела продегустировать один, нереально вкусные, но малина и другие ягоды какие-то не оч на вид были, поэтому я решила не рисковать 😶 сейчас буду собираться и выходить на закупку в продуктовый за всем остальным, благо погода сейчас хорошая и дождя вроде не намечается, хоть что-то радует 😊 я опять кстати думаю ввести перекусы в рацион, а то в прошлый раз когда я это планировала что-то не срослось у меня с ними и я так и не сделала этого, а сейчас моментами бывает прям тяжело придумать чем же добрать кк, да и сильную тяжесть в желудке от больших приемов пищи тоже не хочется испытывать, триггерно конечно очень, но буду пробовать перекусывать чем-то 🙂          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали🥹🥹

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤творожный боул из обезжиренного творога, греческого йогурта, шоко сиропа бс, сгущенки бс, клубничного джема бс, печеньки милка, бананово-шоколадной гранолой, дольки таблерона и печеньки лотус бискофф 🖤кофе                     🥹total 🔤399 kcal 🦢

доброе утрецоо, изначально на завтрак я хотела сделать блинный рулет, у меня на удивление даже было желание и время со всем этим возиться, но ночью мне опять резко захотелось совсем другого, а именно творожного боула, вот прям появилось дикое желание поесть чисто творог со всякими топингами, господи я с вечера заранее продумываю рацион на следующий день, а ночью всплывают мои хотелки и все планы рушатся, ну ладно, это в любом случае лучше чем заставлять себя давиться тем чего уже и не особо хочется, такое делать я уж точно не хочу и не буду 🤩 сам боул конечно получился мега сахарной бомбой, накидала туда чуть ли не все сладости которые были у нас дома и сижу довольна, очень вкусно и супер сладко, все как я люблю, балдею конкретно 😍 сюда только малинки или  каких-то других фруктов/ягодок не хватает, так бы вообще идеально было, но я опять не успела и всю малину снова доели, так что сегодня потопаю за ней, мейби еще и персиков или нектаринок куплю, очень хочется уже 😉 а вообще я очень рада что теперь могу без проблем есть по 300 грамм творога без вины и всяких тревожных мыслей, так еще и без проблем добавлять в него просто миллиард всяких топингов и сладостей, раньше даже 100г мне было безумно страшно есть, а про всякие добавки к нему вообще молчу, даже просто творог с йогуртом для меня тогда был роскошным максимумом 😕 из планов сегодня естественно повысить каллораж до 1150, к счастью никакой тревожности нету от слова совсем, господи вы даже представить себе не можете как же я счастлива что скоро наконец-то добью 1200, еще пару месяцев назад это казалось чем-то нереальным для меня и я думала что буду еще очень долго сидеть на маложоре и питаться на 200-300 каллорий в лучшем случае 😧  сегодня взвесилась #weight - 35,95, но мне ваще все равно потому что я понимаю что весь этот привес это тупо вода, кстати утром я не выдержала и решила бодичекнуться чисто ради интереса что бы посмотреть есть ли какие-то визуальные измения, с учетом того что вес в основном стоит на месте не двигаясь и мне кажется что я буд-то бы еще худее стала чем до повышения, это что такое 🤍   так же в планах опять же сходить по магазинам на закупку, а то надо много чего из моих продуктов докупить, а то позаканчивались, ну и вкусняшек каких-то заодно возьму естественно, как же без этого, главное только что бы дождь не начался и я успела сбегать ☺️ ну и wieaid смонтировать и снять наконец-то хочу, надеюсь что сегодня хоть он получится нормальным и красивеньким, в отличии от вчерашнего и тогда я уже точно закину его вам, завтрак я уже засняла, вроде пока все норм идет 👍         🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍           чем завтракали🥹  🥹                

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟              2️⃣1️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  1092 kcal      🥹15260 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤макароны с куриными наггетсами и кетчупом 🖤кола бс                     🥹total 🔤297 kcal  🦢    

вечерочкаа, на ужин у меня легендарное комбо из детства, а именно макароши с кетчупом и наггетсами, не захотелось заморачиваться и придумывать что-то, поэтому быстро отварила макарошки, поджарила наггетсы и сижу нямаю, кайфую оччч, тем более сегодня итак дофига белка вышло, особенно по сравнению с вчерашним днем, так что считаю что могу позволить себе такой ужинок, хотя в этих наггетсах его тоже очень даже не мало 🔫 кстати что одно, что другое у меня закончилось, я последнии макароны и последнии наггетсы докушала, поэтому завтра почапаю на великий закупон пополнять свои запасы 😊  вообще сегодня какой-то максимально чилл рацион без особой готовки и заморочек не считая завтрака, но там тоже все максимально быстро и элементарно было, так что покушала то чего мне реально хотелось и что просил организм, зато завтра он обещает быть достаточно интересным, у меня там уже все распланировано, если планы не накроются конечно, как это иногда бывает 😍 я записала и смонтировала wieaid, но если честно вообще какая-то фигня вышла, даже кидать сюда его не хочется, мне совсем не нравится, завтра наверное попробую снова, надеюсь лучше получится 🤔 а еще завтра по плану повышение каллоража и взвешивание, обо всем вам отчитаюсь обязательно, сегодня кстати небольшая тревожка по этому поводу накрыла, но я быстро успокоилась отогнав все дурные мысли и мне полегчало, сейчас уже все хорошо, закинула вам рецептик, намотала шагов и лежу в кроватке отдыхаю, жизнь малина 😝            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹

🤩🤩🤩🤩🤩🤩  😀#recipe запеченного панкейк-боула с шоколадом и малиной 👅 🔤🔤🔤🔤 : 283/12,9/10,3/36,4 🔤кбжу указано с учетом начинки, а так же оно может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍               🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                   🎶ингредиенты🥹

🥹молоко - 70г 🥹греч.йогурт  - 50г 🥹яйцо  - 1шт 🥹мука - 25г 🥹разрыхлитель - щепотка   🥹сахзам, ванилин - по вкусу 🥹малина - 50г 🥹шоколад - 8г

🥹 смешиваем все ингридиенты для основы и тщательно мешаем до однородной консистенции и переливаем эту массу в форму для запекания 🥹 сверху вылаживаем малину/любую другую ягоду, шоколад нарезаем на куски и отправляем его туда же 🥹 ставим это чудо в духовку при 180° запекаться на 20-25 минут 🥹 после того как вытащили из духовки по желанию посыпаем корицей/поливаем любыми топингами и готово! 💌 очень советую кушать его горяченьким

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤банка протеинового ванильного мороженого 🖤батончик фитвин веган шоколад-лимон   🖤кофе                     🥹total 😀397 kcal  🦢

кушаю протеиновую фигнюшку заедая её другой протеиновой фигнюшкой, вообще шикарный обэд я считаю, опять замяла банку мороженого 👍 изначально планировала пообедать совсем другим, но мне В ЧАС НОЧИ ОЧЕНЬ захотелось попробовать именно ванильный вкус этого мороженого и после завтрака я быстренько собралась и потопатала в магазин за такой вкусняшкой на обед, вообще я готова была хоть с самого утра за ним бежать, но я была слишком голодной что бы ждать открытия магазина, зато сейчас наконец-то урвала его и заодно взяла огромную банку любимого греческого йогурта, благо успела сделать все это до начала ливня, а то щас на улице ужас какой-то 🫠 отзывы на эти вкусняшки будут ниже, не знаю что еще можно написать #review на протеиновое мороженое с ванильным вкусом от 😀mountain 😀😀при открытии банки опять же никакого запаха не ощущается, мороженое очень насыщенного жёлтого цвета, сначала думала что он будет более нежным, но нет, по текстуре ничего удивительно, как у самого обычного пломбира в брекете, по вкусу морожка просто нереальная, как-будто смесь ванили с бананом, хотя про банановый вкус на упаковке ничего не сказано, но он сильно чувствуется тут, так же она ОЧЕНЬ сладкая и  довольно таки приторная, но я люблю такое и если вы тоже фанат такогт, то вам определенно зайдет, моя оценка 10/10, я даже не знаю какой вкус мороженого из этой линейки мне нравится больше всего, пока фаворита нету, все вкуснющие, следующее на очереди фисташковое 😋 #review на 😀vegan protein bar choco 😀lemon 😀от фитвин 😀при открытии из упаковки доносится достаточно химозный и странный аромат, даже не знаю что он мне напоминает, батончик покрыт шоколадной глазурью и кучей хрустящих шариков, текстура совсем не пластилиновая, безумно напоминает кранч линейку от фитвин, внутри шоко начинка которая даже немного напоминает бисквит и жидкий лимонный центр похожий на мармелад, шоколадный вкус просто идеально сочетается с лимонной кислинкой, чувствуется небольшое послевкусие протеина, но без горечи, батончик очень необычный и я даже сказала бы специфический, но я любитель таких штук, поэтому моя оценка 9/10 😇          🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                         чем обедали🥹🥹

✨🌟🧲🧲🧲🧲🌟✨ 🌸🌸 Привет! Я Ксюша, мне 14, живу в украине🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

max: 50/160 min: 34,5/160

В прошлом похудела не самыми лучшими способами до 34 кг В итоге так и не полюбила себя, а только заработала миллион проблем со здоровьем и бошкой🥺 Сейчас небольшими шагами иду к восстановлению и счастливой жизни без мыслей о калориях! В этом канале будет мой путь к восстановлению, приемы пищи, рецептики, мои мысли и в целом много другого обо мне!☺️ 🍧🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧

#result

результаты дня

#meal

тарелочки, приемы пищи

#me

мои фоточки и бодичеки

#аnon

ответы на анонки

#щитпост

просто мысли

#weight

отчёты по весу

#info

возможно интересующие вас факты обо мне

#recipe

мои пп рецептики

#покупки

мои покупочки

#отзывы

мой отзыв и оценочка продукта

🌸анонка 🌸навигация по отзывам 2 часть 🌸история похудения 🌸тик ток 🌸эмодзи 🌸буст 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟ВП от 350 пдп, только с похожей тематикой канала, с пропагадной не беру🎀 🌟Реклама 100 грн/100 звезд на 24ч закреп ещё 15 лс: @agxsww 🍭

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤творожно-кокосовые пенченьки по этому рецепту 🖤сахарная пудра, сгущенка, долька шоко 🖤кофе                     🥹total 🔤387 kcal 🦢

доброе утроо, очень уж захотелось приготовить что-то с кокосовой стружкой, помню как раньше боялась её как огня, а сейчас вообще не жалею кк на неё, она просто нереально вкуснючая, обожаю все с кокосовым вкусом, да и в конце концов я же не всю пачку добавляю 😌 как раз когда просматривала свою кучу сохранённых рецептов наткнулась на этот рецептик творожно-кокосовых печенек от гоары и решила что срочно нужно их готовить 😍 хоть они и вышли уродцами и немного подгорели, но как говорится внешний вид обманчив, не суди книгу по обложке, на вкус это просто БОЖЕСТВЕННО, кокосовая стружка прям добавляет изюминки, конечно по текстуре это больше сырники чем печеньки, но так мне даже больше нравится, они получились очень нежными, кстати на все печенюшки практически 30 грамм и готовятся они элементарно, так что искренне советую всем их приготовить, вы не пожалеете, особенно если вы такой же фанат всего кокосового как и я вам точно понравится 🥰 у меня если что опять не все влезло в формочки и пока они запекались я успела подъесть немного теста 👍 сегодня походу опять будет ливень, только этого не хватало, практически все лето в дождях, как же было кайфово эти несколько дней когда их не было 😭 но сегодня обязательно надо сбегать за греческим йогуртом, а то он нужен мне практически для всего, без него как без рук так же как и без творога, но им я конкретно затарилась в прошлый раз, главное доесть эти все запасы пока срок годности не вышел 🔝 еще закину вам рецептик на панкейк-боул, засниму и смонтирую wieaid ( о боже неужели я не забыла про то что хотела его снять ), а так же наконец-то запишусь в клинику, а то вчера меня так и не записали, а просто попросили перезвонить им чуть позже 🧠                🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем завтракали🥹  🥹                

🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁    🔤    🌟🌟              2️⃣0️⃣🔤0️⃣7️⃣ #daytotal  🌟  1078 kcal      🥹17913 steps 🌟               🔤    🤩🤩🤩🤩🤩 🔤 делитесь своими итогами дня  👄

🖤🖤🖤🖤🥹 ❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤                               🤍🤍🤍

#meal  🤩 🖤чиабатта-бутики с рикоттой, твердым сыром грация, помидором и запеченым куриным филе 🖤йогурт данон со вкусом абрикоса 🖤кола бс                     🥹total 🔤333 kcal  🦢    

разнообразное питание плачет где-то в стороне пока я пирую этой нежнейшей чиабаттой с сочной курочкой и сливочным сыром, оч красивенькие бутерсы в этот раз получились 🌈 кстати я опять втоптала 100 грамм чиабатты в одно лицо, залетело на ура, я накушалась конкретно и рада что больше не ограничиваю себя в таком удовольствии, но на этот раз к сожалению она не сырная, хотя обычную я тоже обожаю 🍓  изначально я вообще планировала сделать салат из курицы, овощей, вареного яйца и специальных сухариков для салатов, нашла их сегодня в полке как раз, но у меня закончился греческий йогурт который я везде использую в качестве заправки, а как только я надумала топать в магазин за ним начался сильнейший ливень с грозой, опять блин, а так хорошо было без дождей эти несколько дней 🫠  поэтому я не придумала ничего лучше чем по базе занямать любимых бутиков, а то в моменте очень сильно захотелось любимого хлебушка,  тем более надо было в срочном порядке спасать залежи курицы которые уже несколько дней лежали у меня в холодильнике без дела, она уже даже немного липнула к рукам, но по запаху и вкусу все норм было, поэтому я надеюсь что она все же пока еще не успела испортится и меня не ждет веселый вечер на толчке..🥹 курочки кстати оставалось меньше чем я думала изначально, поэтому что бы добрать каллории скушуняла первое что попало под руку, йогурт который давно в холодильнике лежал, все равно его никто не ел, зато не просрочился слава богу, вкусненький кстати, обожаю продукцию данон, сладкие творожки от них вообще это вообще разнос, йогурты не хуже кстати 😍 настроение сейчас в целом хорошее, наконец-то разобралась с будущей поездкой, нервотрепка закончилась, осталось только остаточные даты согласовать и билеты оплатить, а так все решила слава богу, я очень счастлива 😘 а еще я уже в который раз забыла заснять приемы пищи, я очень давно хочу снять wieaid, но утром постоянно забываю об этом и вспоминаю только к вечеру, проклятие какое-то, я уже даже в избранных себе записала что бы завтра точно снять и закинуть вам, мейби если результат понравится, то буду в итогах дня вставлять видюшки вместо коллажей, еще думаю тик ток завести и туда тоже их кидать, но на счет этого пока не знаю, думаю еще 🤔 сейчас напишу вам рецептик на панкейк боул и буду отдыхать валяясь на кроватке, жизнь малина, сегодня на удивление обошлось почти без доебок от отца, это очень радует 🤩            🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍                          чем ужинали🥹🥹