لِناگرآم .
رفتن به کانال در Telegram
کُپی؟ نه لطفا. متعهد به خیالاتم.💍🤍 به وقتش خواهشا ریسک کنید. وزارت امور شخصی؛ @Q_mars86
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
360
مشترکین
-924 ساعت
-317 روز
+11530 روز
آرشیو پست ها
359
به قرآن از این پیام به بعد
هم بستنی خوردم هم شربت🤣
لعنتی هر دفعه یه تصمیم میگیرم موقعیتای وسوسهانگیز برام ایجاد میشه
359
من عاشق دیدنِ فیلم و انیمیشن و.. موندم..
قدیمی و از مد افتاده : )🧘🏻♀️
مخصوصا آثار استودیو جیبلی🐋💞قلعهی متحرک هاول شهر ارواح شاهزاده مونونوکه
الانم میخوام The Cat Returns2002 ببینم🥹✨
359
غذاهای مو؛
🥚 تخممرغ → پروتئین + مواد مغذی مختلف
🥩 گوشت/مرغ → پروتئین و آهن
🫘 عدس و لوبیا → آهن گیاهی + پروتئین
🥜 گردو و مغزها → چربیهای مفید و مواد معدنی
🐟 ماهی → پروتئین و امگا۳
🥬 سبزیجات متنوع + میوهها → ویتامینها و آنتیاکسیدانها
