لِناگرآم .
الذهاب إلى القناة على Telegram
کُپی؟ نه لطفا. کاملا متعهد به خیالاتم. به وقتش خواهشا ریسک کنید. وزارت امور شخصی؛ @Q_mars86
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
357
المشتركون
-924 ساعات
-317 أيام
+11530 أيام
أرشيف المشاركات
359
به قرآن از این پیام به بعد
هم بستنی خوردم هم شربت🤣
لعنتی هر دفعه یه تصمیم میگیرم موقعیتای وسوسهانگیز برام ایجاد میشه
359
من عاشق دیدنِ فیلم و انیمیشن و.. موندم..
قدیمی و از مد افتاده : )🧘🏻♀️
مخصوصا آثار استودیو جیبلی🐋💞قلعهی متحرک هاول شهر ارواح شاهزاده مونونوکه
الانم میخوام The Cat Returns2002 ببینم🥹✨
359
غذاهای مو؛
🥚 تخممرغ → پروتئین + مواد مغذی مختلف
🥩 گوشت/مرغ → پروتئین و آهن
🫘 عدس و لوبیا → آهن گیاهی + پروتئین
🥜 گردو و مغزها → چربیهای مفید و مواد معدنی
🐟 ماهی → پروتئین و امگا۳
🥬 سبزیجات متنوع + میوهها → ویتامینها و آنتیاکسیدانها
