لِناگرآم .
Ir al canal en Telegram
کُپی؟ نه لطفا. متعهد به خیالاتم.💍🤍 به وقتش خواهشا ریسک کنید. وزارت امور شخصی؛ @Q_mars86
Mostrar másEl país no está especificadoLa categoría no está especificada
360
Suscriptores
-924 horas
-317 días
+11530 días
Archivo de publicaciones
359
به قرآن از این پیام به بعد
هم بستنی خوردم هم شربت🤣
لعنتی هر دفعه یه تصمیم میگیرم موقعیتای وسوسهانگیز برام ایجاد میشه
359
من عاشق دیدنِ فیلم و انیمیشن و.. موندم..
قدیمی و از مد افتاده : )🧘🏻♀️
مخصوصا آثار استودیو جیبلی🐋💞قلعهی متحرک هاول شهر ارواح شاهزاده مونونوکه
الانم میخوام The Cat Returns2002 ببینم🥹✨
359
غذاهای مو؛
🥚 تخممرغ → پروتئین + مواد مغذی مختلف
🥩 گوشت/مرغ → پروتئین و آهن
🫘 عدس و لوبیا → آهن گیاهی + پروتئین
🥜 گردو و مغزها → چربیهای مفید و مواد معدنی
🐟 ماهی → پروتئین و امگا۳
🥬 سبزیجات متنوع + میوهها → ویتامینها و آنتیاکسیدانها
