𝗗𝗮𝗺𝗶

مغزت با چیزی که هر روز تکرار می‌کنی، خودش رو تغییر میده! توی نوساینس به این موضوع میگن انعطاف پذیری عصبی. مغزت با تکرار یک رفتار یا ایجاد الگوی ذهنی مداوم، توی اون کار قوی میشه. یعنی اگه هر روز تمرین کنی که فکرهای جدید بسازی، چیزای جدید یاد بگیری و مسیر های جدید ذهنی ایجاد کنی مغزت واقعاً مسیرهای عصبی جدید میسازه! یعنی تو داری با عادت های روزانت مغزت رو واقعاً شکل میدی.

عادت های خوب یواش یواش شکل میگیره

مغزت با چیزی که هر روز تکرار می‌کنی، خودش رو تغییر میده! توی نوساینس به این موضوع میگن انعطاف پذیری عصبی. مغزت با تکرار یک رفتار یا ایجاد الگوی ذهنی مداوم، توی اون کار قوی میشه. یعنی اگه هر روز تمرین کنی که فکرهای جدید بسازی، چیزای جدید یاد بگیری و مسیر های جدید ذهنی ایجاد کنی مغزت واقعاً مسیرهای عصبی جدید میسازه! یعنی تو داری با عادت های روزانت مغزت رو واقعاً شکل میدی.

«وقتی شما به چیزی علاقه نشون می‌دی یک حساسیت ایجاد می‌شه و این حساسیت (sensitization) درنهایت منجر به آزادسازی دوپامین می‌شه و اون فعالیت بعد از مدتی برای شما اعتیادآور و لذت‌بخش می‌شه. من فکر می‌کنم در هر حوزه‌ای می‌توان وارد شد، حریص شد و بقول امروزی‌ها خوره شد چون معتقدم توان لذت بردن از امور جهان نیازمند نوعی اکتساب است؛»

🔅5:40-7:10

«هر صفحه‌ای که می‌خونی، یه قدم به قبولی نزدیک‌تری.»

هرکسی که ویو یا آمار چنلش خوبه دایرکت یا ناشناس بیاد برای فور

بخونیم💆🏼‍♀

درس بخونیم؟

فراموش؟هرگز!

خیلی به اینجا بی توجه شدین

روزت بخیر عزیزم✨🍓 امیدوارم امروز روزی باشه که قهوه مزه ی خیلی خوبی بده؛ لیست آهنگات باعث گریه ات نشن؛ غریبه ها دلیل لبخند زدنت بشن؛ امید داشته باشی از چیزای کوچیک لذت ببری و به زندگی ادامه بدی🪄

.

این پیام رو فور کنین پست خوشگلتون رو فور کنم اینجا صد ویو بخوره.🌻

می‌تونین خودتون انتخاب کنین کدوم پست باشه.

به عنوان کسی که نتجیشو داره میبینه واقعا خیلی قبول دارم این حرفو

تلاش باید درست باشه اینو به خودت یادآوری کن ویدیویی که بعدش جزوه ی استاد مرور نشه به درد نمیخوره مرور جزوه ای که بعدش تست زده نشه به درد نمیخوره تست زدنی که بعدش تست های مارکدارتو مجدد نزنی به درد نمیخوره

معجزه ی استمرار رو بعد یکی دو ماه کم کم حس میکنید.

به عنوان کسی که نتجیشو داره میبینه واقعا خیلی قبول دارم این حرفو

+++