🪩Swirl of resipes🪩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Яйца без желтков Йогурт Хлебец Зелень Орешек

≈170 15/8/7(скорее всего побольше) Очень вкусный завтрак ,получилось что то вроде соленого боула) Сейчас поедем в Молл шопиться) А вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня пол дня были на экскурсии а потом сами гуляли,находили 25 тыс) Мне в целом Стамбул понравился,особенно его не туристическая часть на которую мы переправлялись на корабле😊 А на ужин пошли в мягко сказать плохое место,по мимо плохого обслуживания там было дорого,и совершенно не вкусно!я взяла салат с морепродуктами,но он был ужастный,крабовые палочки и маринованные осьминоги,на вкус будто сырые и тухловатые,поэтому поела только овощи(на секундочку это 1300 лир,в рублях около 2 тыс…) А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Вот такой завтрак я собрала в отеле) Только вот оказалось что папа не взял завтраки,и за этот мы будем платить,а потом просто ходить завтракать куда то( Очень обидно,я его так ждала,я могу делать здесь сбалансированно и вкусно,но вместо этого я опять буду есть какую то невкусную еду из кафешки на дорогах,которая нравится только родителям( Там они берут донеры,какую нибудь печень или разные лепешки,а я из этого ничего не ем. Поэтому наслаждаюсь единственной вкусной едой)

🤩🤩🤩🤩🤩 После заселения мы даже успели погулять) Завтра будет одно из долгожданных завтраков, «йогурт боул в отеле »😊 Мне кажется это отдельный вайб)) А вы как провели день?

А я прилетела в Стамбул! Решила не завтракать,скоро уже пойдем обедать как заселимся)

🤩🤩🤩🤩🤩 Мы переехали в апарты) Завтра встаем в 5 утра, потому что в 9 мы уже вылетаем в Стамбул,зато в 10 мы уже будем там) Кофе Старбакс кстати очень вкусное,и на весь 70 кк😊 А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Йогурт с овсянкой Клубника Ежевичное варенье Виноград… Кофе

180 7/6/24 Встали пораньше,уже в 10 выезжаем в Даламан,там мы ночуем 1 день и уже завтра в 9 утра улетаем в Стамбул) У нас оказывается был виноград,я его люблю но боюсь,оч стыдно что много его съела,все таки сахар и кк много(((( А вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Опять много( Родители заставляли есть😠 А еще сегодня мучаюсь с больным животом и диареей,это ужас….поэтому бжу соу бэд( Но зато сегодня очень классно погуляли,я даже купила себе дымку для волос😊 Сегодня последний день в этом городе,завтра уже переезжаем ближе к аэрапорту) А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Ингредиенты: Тесто- Мука-220 гр Йогурт-220 гр Сливочное масло-15 гр Сахзам и ваниль Крем- 250 г скира или мягкого творога(у меня 150 гр скира и 100 йогурта) Яичный белок-50 гр ваниль и сахзам ксантановая камедь-1/4 чл ( по желанию) Рецепт: 🤩Смешиваем муку,йогурт сахзам и ваниль в однородный комок 🤩Ставим в холодильник на 20-30 минут 🤩Раскатываем пласт в толщину 2-3 мм 🤩Аккуратно смазываем подтаявшим мягким масло по всей поверхности 🤩Складываем тесто втрое формируя прямоугольник 🤩Убираем в морозилку на 15 минут 🤩Опять раскатываем в пласт толщиной около 3 мм 🤩Наматываем на конусы длинные полосы шириной в 2 см (если их нет,делаем их сами формируя из фольги конус и обворачивая их пергаментом) У меня получилось 7 штук 🤩Выкладываем на протвинь швом вниз 🤩🤩Выпекаем при 190° 15-20 минут 🤩🤩Для крема взбиваем до пиков белок с сахзамом и ванилью 🤩🤩Аккуратно вмешиваем творожную массу к белкам(если добавляете ксантан,добавьте его сейчас с помощью миксера) 🤩🤩Охладите 30-40 минут🤩🤩Начините полностью остывшие конусы кремом Лучше есть в первый день* Кбжу на 1 шт 177 11/3/23

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Йогурт Клубника Варенье Турецкая матча со спирулиной

180 7/7/23 Вчера купила более вкусный и плотный йогурт) А вот матча сомнительная,ну она больше для небольшой отчистки ЖКТ поэтому я на неё особо не надеялась 😅 А вот варенье и джем которые я покупала,просто божествннные,только вот они без сахар но углеводы от них… Чувствую сегодня будет очередная углеводная кома) А вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня ездили в старый Бодрум,на пляж не пошли) Было очень жарко 🤪 И поэтому я не хотела обедать,но в итоге поругалась с папой и сестрой,и выслушивал лекции о том что я мало ем… Поэтому пришлось поесть и на обед и нормально поесть на ужин.Думаю поднять кк что бы не было инцидентов с семьей,ну и по состоянию честно тоже хотелось бы,слабость и головокружение не проходят весь отпуск,а на жаре это в разы тяжелее переносить(,но при этом так стыдно за всю еду… Завтра уже последний день на пляже😭Во вторник мы уже летим в последнее место,в Стамбул,в котором будем закупаться одеждой и подаркам) А вы как провели день?

Напишите кто какие пробовал пожалуйста 🙏🏼! Мне необходимо купить карамель для осеннего вайбаааа🍂☕️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Овсянка с медом и йогуртом Кусочек курицы и яичного белка +ложка риса

180 15/4/21 После овсянки заставили поесть курицы,белок и рис(((( За то овсянка очень вкусная,хоть и быстрого приготовления но я в любом виде её люблю 🤩 Сейчас поедем на пляж ,может еще и погуляем) А вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня с самого утра болит живот,под вечер еще сильнее😠 В обед есть особо не хотелось,поела чуть фруктов,вечером тоже не хотела,но папа заставил поесть курицу,сказал что болит от того что не ем в отпуске нормально😕 Надеюсь завтра будет лучше) А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Йогурт с сливовым джемом Ложка вчерашней овсянки Кофе

100 7/1/16 Сегодня встали пораньше что бы успеть на хороший пляж,быстро позавтракали и сейчас будем собираться) С вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Я сегодня загорела еще сильнее 😈(моя цель на отпуск,это приехать максимально черной) На ужин был очень вкусный сибас на гриле,но съела немного,а остальное отдала сестре,потому что ей долго не приносили блюдо( А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Белок от яйца пашот

Зелень

Чай

Кусочек авокадо

75 7/3/5 Сегодня утром я проснулась,приготовила завтрак(овсянку,которую я очень сильно хотела),и как только я села за стол,папа сказал что мы едем в ресторан на завтрак,который специализируется на яйцах,я их очень не хочу,но поехать пришлось Только самое грустное что каша уже готова и украшено,но блин теперь стоит в холодильнике( Настроение с утра так себе,в целом как и самочувствие,но надеюсь разгуляюсь🤞 А вы чем завтракали?

🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня на море не пошли а сходили в бассейн,я плавала часа 3) А вечером ходили гулять в марину ,там такие яхты…😍 И днем пробовала сделать фраппе) А вы как провели день?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Ингредиенты: Бисквит- Яйцо-2 шт Греческий йогурт-80 гр Мука-рисовая 35 гр+овсяная 25 гр(но можно и всю муку заменить на 1 любой вид) Морковь -160 гр Разрыхлитель -1 ч л Сахзам,ванилин и корица Крем- Мягкий творог-440 гр Желатин-6 гр(+примерно 50 мл воды) Сахзам и ванилин Украшение- Фундук-7 гр Грецкий орех-5 гр Посыпка и корица по желанию Рецепт: 🤩Разделяем яйца 🤩Отдельно взбиваем белки с сахзамом 🤩К желткам добавляем йогурт и просеиваем сухие ингредиенты 🤩Натираем морковку на мелкой терке и вмешиваем в желтковой масса 🤩Аккуратно добавляем взбитые белки 🤩Ставим в разогретую духовку на 180° на 30-40 минут(проверяем шпажкой) 🤩Для крема смешиваем мягкий творог с сахзамом и ванилью и венчиком быстро помешивая вводим растворенный желатин 🤩Ставим в холодильник на 40-60 минут Достаем крем и взбиваем миксером ,он станет воздушнее 🤩Остывший бисквит разрезаем на 2-3 коржа 🤩🤩Собираем торт по слоям 🤩🤩В конце немного промазываем края и верхушку 🤩🤩Поджариваем орехи,режем и посыпаем сверху 🤩🤩Даем настоятся пару часов в холодильнике Кбжу на кусок (1/13) 59 6/1,6/5

Я думаю немного поменять оформление,хотите? Хочу переделать инфо,аватарку,может буду выставлять себя … А еще можно переделать оформление на осеннее😊 Что то не знаю,скажите свое мнение!)