・витми покуш・

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🙂 что творится на этом канале? да я сама хз

наверное у меня рпп, так? вечные ограничения в еде: то нельзя, это не трогай; запреты, рамки и полное отсутствие желаний и стремлений 😐 с осени 23г начала худеть. дошла до "нормы", но мысли о неидеальности не давали покоя. и вот уже худею не по своему желанию...

буду пытаться набрать вес и хочу делиться результатами, так что здесь будут:

🐝мой рацион за день 🐝рецепты раз в 100 лет 🐝мой трёп обо всём

спасибо, что зашли, всех люблю 😭 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩:

min: 161/34,3 max: 159/57 now: 161/??

а ну мне 🤩🤩 кста 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:

#рацион #итог #лайф #важное #рецепты (?) #щп #триггер #отзыв #вес #покупочки

для ваших вопросиков и по поводу вп (0+)🤷‍♀

анонка

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

бутерброд с ветчиной,бутерброд с тунцом,яйца

взяла на пробу новый хлеб и ветчину и тунец мне мама с польши привезла а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,дыня,голубика

ура я придумала в чем мне идти в ресторан,я уже жду завтраа вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

давайте еще тарелочек??

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

творожная пицца на сковороде

у моего папы день рождения завтра,сейчас покушаю и буду ему подарочек делать своими руками еще мы в ресторан пойдем,я вот думаю что можно одеть а что на ужин у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

пельмешки с мясом цыпленка-бойлера

доброго дня!как у вас дела? я перед обедом рисовала картину и параллельно смотрела настю джексон на ютубе,я все время когда рисую включаю что-то на фон через пол часика уже приедет моя мама,ура а что на обед у вас?

всём привет, я кумка -: ✧ :-゜・．

я худела и набрала, сильно боялась еды и ела все подряд, но сейчас это все мне надоело, и я решила выйти в ремиссию

в своём тгк я делюсь своими мыслями и тарелочками за день, а также пытаюсь побороть оставшиеся триггеры ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

min: 32/160 max: 41/161 now: ???/163

----------------------------------- подписывайся на мой тгк, я буду рада тебя видеть!!! ♡♡♡

вп: от 30 подписчиков лс: @o_kym

кстати,давайте выберу пару тарелочек и повторю их? кидайте в комментарии ⤵️

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

томатная овсянка с сыром,яйцо

блин,выглядит не очень эстетично,извините и яйцо я передержала,ну ладно,и так вкусно а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,дыня,голубика,малина

ура ягодки кстати,моя мама завтра приезжает,я уже немного соскучилась вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

сливочно-томатная паста с тунцом

пасту с тунцом еще никогда не ела,а тем более не готовила кстати,уже завтра приезжает моя мама,я уже немного соскучилась а что на ужин у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

котлеты из индейки,картофель,огурец,помидор

приехали к бабушке на обедик,она сделала ее котлеты из индейки,давненько индейку не ела и к ним молодую картошкуу,кайф сейчас быстренько покушаем и будем в карты играть хехе а что на обед у вас? часто ездите к бабушке?

⎯ ✧ ʾʾ Пᴩиʙᴇᴛ! ᚐ 𓏲 ˚ . Я Миᴧᴀнᴀ,ʍнᴇ 13 ᴧᴇᴛ. Я ɜᴀниʍᴀюᴄь ᴀнᴦᴧийᴄᴋиʍ и яᴨᴏнᴄᴋиʍ яɜыᴋᴀʍи,ᴛᴀᴋжᴇ ᴧюбᴧю ɸᴏᴛᴏᴦᴩᴀɸиᴩᴏʙᴀᴛь ᴨᴩиᴩᴏду и ᴋᴩᴀᴄиʙыᴇ ʍᴇᴄᴛᴀ!! ࣪ ₊ 𓂃 ⌗Мᴏя иᴄᴛᴏᴩия ৎ

В ʍᴀᴩᴛᴇ 2026 ᴦᴏдᴀ ᴩᴇɯиᴧᴀ ᴨᴏхудᴇᴛь нᴇ ᴏчᴇнь ɜдᴏᴩᴏʙыʍ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴏʍ..Пиᴛᴀᴧᴀᴄь нᴀ 900 ᴋᴀᴧᴏᴩий,ᴨиᴧᴀ ᴄᴧᴀбиᴛᴇᴧьнᴏᴇ,ᴏᴦᴩᴀничиʙᴀᴧᴀ ᴄᴇбя ʙ ᴇдᴇ. Иɜ-ɜᴀ ϶ᴛᴏᴦᴏ ɜᴀᴩᴀбᴏᴛᴀᴧᴀ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍ..Сᴛᴩᴀх ᴇды,ʙыᴨᴀдᴇниᴇ ʙᴏᴧᴏᴄ,ʙᴇчнᴀя уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь.. Нᴏ ϶ᴛᴏ ʙ ᴨᴩᴏɯᴧᴏʍ!! Сᴇйчᴀᴄ я ᴨᴏбᴏᴩᴏᴧᴀ ᴄᴛᴩᴀх ᴄ нᴇᴋᴏᴛᴏᴩыʍи ᴨᴩᴏдуᴋᴛᴀʍи и у ʍᴇня ᴨᴩᴏᴨᴀᴧᴀ уᴄᴛᴀᴧᴏᴄᴛь! В дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ нᴀхᴏжуᴄь ʙ ᴩᴇʍиᴄᴄии🤍

В моём канале ты можешь найти… -Рецепты -Моё питание -Оценка продуктов -Моя жизнь ◜◜Нᴀʙиᴦᴀция ᴨᴏ ᴋᴀнᴀᴧу ֢ ★ 𝄒𝄒

🤍Лайк аккаунт

🤍Буст

🤍Хэштеги

🤍Анон

🤍Вп

🤍Триггеры

🤍Рецепты

Буду ᴩᴀдᴀ ᴛᴇбя ʙидᴇᴛь ɜдᴇᴄь!🤍

немного моих фоточек 😽

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — завтрак

воздушная пшенка с голубикой,бутерброд с ветчиной и сыром

мне понравилась овсянка,поэтому приготовила пшенку это пипец я пока готовила пшенку,поставила тарелку с бутербродом на стол и сама пошла в зал потом захожу на кухню и вижу,что моя собака ест мой бутерброд.. пришлось делать новый хаха а что на завтрак у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — перекус

мороженое,арбуз,дыня,голубика,малина

мы уже приехали домой,мне очень в аквапарке понравилось вы перекусывали сегодня?если да,то делитесьь

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — ужин

хот дог(!!),кола зеро

заехали на ужин за хот догами,а то дома я буду в 9 или 10 часов хот дог-один из моих триггеров,но сегодня мне его даже не было страшно есть а что на ужин у вас?

— ˗ˋ ୨୧ ˊ˗ — обед

курица,картофель,кабачок,шампиньон,кола зеро

мы уже в минскее взяла с собой коробочку плотненько покушать,а то сейчас в аквапарк поедем и мне нужно много сил и энергии а что на обед у вас?

ребята,нас уже 100!! я очень сильно вас люблю.спасибо тем,кто пишет коммы,ставит реакции,задает вопросики. мне очень приятно видеть ваши тарелочки и рацион под постами 💞💞

⠀ ⠀⠀📌🌨️ 🔠🔠🔠🔠 🌨️📌 приветики! я камила/ками, мне 16! я родилась и живу в россии, но скорее всего буду скоро переезжать🥰 за 5 месяцев похудела на 11кг, питаясь на <900кк, но так и не полюбила себя, заработав огромную кучу проблем со здоровьем и головой..😭

max: 54,3/161 min: 42,1/163 goal: 43

прямо сейчас, хоть и небольшими шагами, но выхожу на поддержание 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💋

✨

✨

✨

✨

✨

✨

✨

✨

✨

#results

- результаты дня

#meals -

мои

приемы пищи

#me

- мои фоточки

#weight

- вес

#recipes -

мои рецептики

#purchases

- мои покупочки

#отзывы

- мой отзыв и оценка какого-либо продукта!

#щп

- мои мысля

#anon

- ответы на ваши анонкии

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 мой лс: @myawwjk

🌸

анонка

🌸

бустик

🎞

️тик ток

🎞

️

мой лайф тгк

делаю ☺️☺️🔠🔠🔠