The life of a turtle 🐢

Почему именно вечером, я ненавижу себя не могу смотреть на себя, я кажусь себе необъятно жирной и мне кажется что я свинота последняя а утром всё вроде бы снова хорошо и я не кажусь себе уже такой , утром я смотрю в зеркало , и выгляжу вроде свежо, и лицо норм, вообщем хорошо всё, а вечером это просто жесть.

Такая тарелка с ягодами была, я много съела из за этого плюс 1 кг. Боже что я делаю ? Мне стыдно.

Рубрика фрукты. Часть 7: дыня🍈 Дыня🍈 — бахчевая культура семейства тыквенных, плод которой называют тыквиной. Это теплолюбивое растение🌿, которое выращивают в регионах с тёплым климатом, например в Средней Азии, Турции, Иране, Китае. В России дыню культивируют в южных областях, в том числе на Северном Кавказе. Витамин C (аскорбиновая кислота). В 100 г дыни🍈 может содержаться около 30–41% от суточной нормы этого витамина. Он укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, ускоряет заживление ран, замедляет воспалительные процессы. Витамин A. В 100 г дыни🍈 — около 19% от суточной нормы. Поддерживает здоровье глаз👁 и кожи. Витамин K. В 100 г дыни🍈 — около 4% от суточной нормы. Участвует в производстве основного белка для построения костей🦷 (остеокальцина). Также в дыне🍈 содержатся бета-каротин (провитамин A) и антиоксиданты (кверцетин, кофейная кислота, селен, лютеин, зеаксантин). #влог@toptoise #пп #дыня

Смотрите какой интригующий архитектурный облик 🏠 я сфотографировала📸, он мне чрезвычайно импонировал, такой колоритный. #влог@toptoise #life #лайф #утро #morning

#вашитарелочки Тема : aesthetic breakfast🥣☕️. Date : 04.06.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

✨Everyone Good morning✨ Breakfast🥣: творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, пряник🥮 тульский с фруктовой начинкой. Breakfast🥣: 800 kk. Plans for the day📝: 1. Поздравить бабушку с др🎊🎉. 2. Сходить по магазинам🛒. Сегодня рано☀️ проснулась, так как много планов на день📝. Вечером будем поздравлять 🎁бабушку с днём рождения🎉, сейчас пойдем по магазинам🛒. Пряник 🥮был свежий, прям топ. Контент сегодня будет✏️. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

#вашитарелочки Тема : июньский обед 🥣🥕🥒🥦🥬🍏🧀🍽🥚☕️. Date : 03.06.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🌄 #lunch #июнь

🌷Everyone Good Day🌷 Обед🥣 : суп🥄 с фрикадельками, шоколадка babyfox🍫. Перед плаванием🏊🏼‍♀ я съела двойной Милки вей. Сейчас алгебру делаю📖. What do you have for lunch🍽? Делитесь своими обедиками🍴 #lunch@toptoise #влог@toptoise

Я решила сходить в бассейн сегодня, я уже поплавала🏊🏼‍♀ и иду домой. Почему то когда спонтанно идёшь куда либо, то обычно хорошо проходит время, а когда планируешь что то за несколько дней, то что нибудь выходит из под контроля. Вы замечали за собой такое, что когда идёшь куда то не планируя то всё проходит идеально✨? Или это только у меня так.. Кстати сегодня я плавала🏊🏼‍♀ брассом и на спине, почему то кроль стал плохо получатся... Вы умеете плавать🏊🏼? Какой стиль вам лучше даётся а какой хуже ? Дома ждёт вкусный суп🥣 с фрикадельками, поэтому я уже тороплюсь быстрее домой прийти🏃🏼‍♀. У нас сейчас просто замечательная погода, солнце☀️ греет, лёгкий ветерок, и сейчас показывает + 26, вообщем кайф🫶 а не погода. Какая у вас погода ? Солнечно☀️ или дождь🌧? Решила поделиться как проходит мой день сегодня. Жду ваши комментарии 😊

#вашитарелочки Тема : июньский завтрак🍽🫐🍓🌯🍰🍵🍯☕️🥣🍴🥄. Date: 03.06.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

☀️Everyone Good morning☀️ Breakfast🍽: творог🥄, мёд🍯, питьевая экспонента ягодная🥛, гранола ягодная🥣, пломбир🍦. There are no plans for the day📝. Проснулась в разбитом состоянии, прямо какая то усталость в теле🌾. Сегодня нужно только алгебру📖✏️ повторить. Сейчас буду играть в видеоигры📱. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

Всем Добрый вечер Сегодня не было настроения и времени что либо выкладывать . Тренировка прошла так себе, не хочу особо рассказывать. Сегодня я занималась с новым репетитором, сегодня не очень понятно объяснял тему, ну ладно может в следующий раз лучше будет объяснять. К слову о тренировке сегодня : мы только и делали что бегали я терпеть не могу этим заниматься, удары только в голову, короче тяжело и стрёмно. Так ещё и пришла значит, решила взвеситься, обычно - 300 или -400 грамм на весах но сегодня, вес такой же остался и так уже около месяца. Блин я хочу к отпуску весить 63 кг, это не какая то невозможно маленькая цифра, но мой организм считает что мне это не нужно. Когда я уже буду нравится себе в своем отражении, надоело уже считать кк каждый день, не ем всё что я хочу и ой короче просто достало всё. Ну реально уже около 3 - 4 лет, мне не нравится моё тело. То, то не нравится то это. И так без конца. Извините что я опять не радую вас а пишу вот это всё, мне правда искренне хочется радовать вас интересным и позитивным контентом, но не как у меня не выходит. Простите меня за это сообщение и то, что я опять не активно веду тгк. #влог@toptoise #мысли

Рубрика фрукты. Часть 6: манго🥭. Манго🥭 — это тропический фрукт, который отличается сочной мякотью, сладким вкусом и насыщенным ароматом. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для здоровья. Витамин A. Вариаруется в диапазоне от 1000 до 6000 МЕ. Высокое содержание этого витамина делает манго🥭 полезным для зрения и здоровья кожи. Витамин C. В 100 г манго содержится около 36,4 мг витамина C, что составляет примерно 60% от суточной нормы. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, стимулирует выработку лейкоцитов, участвует в синтезе коллагена, который важен для кожи, волос и сосудов. Витамин E (токоферол). В 100 г манго содержится около 0,9 мг витамина E, что составляет примерно 6% от суточной нормы. Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от свободных радикалов, способствует укреплению иммунитета☘ и усвоению витамина K. Витамин K. В 100 г манго🥭 — около 4,2 мкг, что составляет примерно 5% от суточной нормы. #влог@toptoise #пп #манго

Знаю что сегодня многие пишут экзамены, поэтому желаю всем кто сдает экзамен удачи и наивысших баллов ! Пусть экзамен будет лёгким и простым! Мне этот экзамен уже через год писать ...

#вашитарелочки Тема : aesthetic breakfast🥣☕️. Date : 02.06.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #breakfast #июнь

🌾Everyone Good morning🌾 Breakfast🍽: бутерброды🥪, кофе☕️, творожная масса ванильная🥄. Plans for the day📝: 1. Алгебра📖. 2. Репетитор✏️. 3. Каратэ🥋. Сегодня поздно проснулась☀️ ... Нужно много всего сделать сегодня надеюсь тренировка🥋 пройдет сегодня хорошо, молюсь . Я так вчера уходилась что аж ноги ноют🫥 .. What do you have for breakfast🥣? Делитесь своими покушами🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

Всем Добрый вечер Извините что я пропала на весь день, так как весь день сегодня я гуляла то с мамой то с друзьями. Сегодня был хороший день. Мама в честь 1 июня подарила мне куклу, книгу. Очень рада и также ещё едет кукла редкая с Авито. Много сегодня всего съела но я себя не виню так как много шагов находила за весь день. Первое фото это сегодняшний шикарный закат а второе фото это кот бабушки. Завтра я не буду пропадать 😅. Сегодня 17 тысяч шагов... Я так много уже давно не ходила, завтра наконец то будет каратэ я уже очень жду🥳 #влог@toptoise #life

#вашитарелочки Тема : яркий завтрак 🍽🍌🍏🥝🍓🥒🍅🍫🍎🫐🥣☕️. Date: 01.06.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎨✨🎉 #июнь #breakfast

Вот чем я сейчас занимаюсь... Эхх приходится, не охотно но надо. Завтра придет репетитор, поэтому повторяю всё✏️. Но решать примеры мне в принципе📝 нравится а вот задачи терпеть не могу . #влог@toptoise #life #лайф #мысли

☀️Everyone Good morning Breakfast🍽: панкейки🥞, греческий йогурт🥣, кофейный напиток☕️. Breakfast🍽: 1050 kk. There are no plans for the day📝. Поздравляю всех с началом лета📯 ! Поздравляю всех с 1 июня☀️ ! Желаю чтобы каждый из вас провел этот день замечательно🐢 и весело :) Хз чем буду сегодня заниматься✏️ если честно. What do you have for breakfast🥣? Делитесь своими шедеврами🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast #morning #life