عمق

ویژگی فرد مناسب نه سازگاری مطلق (که امری خیالی است)، بلکه توان تحمل تفاوت‌هاست. سازگاری محصول عشق است نه پیش‌نیاز آن. 📚آگاهانه دوست داشتن، مدرسه زندگی (آلن دو باتن)

‏گاهی مشکل رابطه خودِ تعارض نیست؛ بلکه ناتوانی یکی از طرفین در تحمل احساس شرم ناشی از اشتباه است. برای چنین فردی، پذیرفتن خطا می‌تواند تهدیدی برای تصویرش از خودش باشد؛ بنابراین به جای اصلاح، دفاع می‌کند، انکار می‌کند یا تقصیر را به دیگری نسبت می‌دهد.

‏ظاهر بیرونی اعتماد به نفس و‌ موفقیت افراد، اغلب ارتباطی با احساس درونی‌شان ندارد. هرگز نمی‌توان دانست چه کسی به شدت نیاز دارد تحسین بشنود یا محبت را احساس کند. ‏#اروین_یالوم

کاهش فضای مفصلی و التهاب موس ارگونومیک بخرید ، تا حای ممکن با هرچیز ارگونومیک کار کنید...

عاشق اینم

ذوق زندگی هاتونو میشه بهم بگین

نتیجه‌های کوچک بساز. اعتماد به دیگران با حرف ساخته نمی‌شود. با تجربه ساخته می‌شود. وقتی دیگران نتیجه را در عمل ببينند، اعتبار فرد افزایش می‌یابد.

مخالفت‌ها را شخصی نکن. ممکن است کسی با یک پیشنهاد تو مخالفت کند. این لزوماً مخالفت با تو نیست. ممکن است مقاومت طبیعی در برابر تغییر باشد.

نجات‌دهنده‌ی روابط نباش. تسهیلگر روابط باش.

بنظرم مهارت بزرگیه که وقتی خسته‌ای، بری استراحت کنی. چون من در خستگی تصمیم‌گیری، در خستگی جسمانی، و در خستگی روانی، اتفاقا بیشتر زور میزنم :) و حتی تمام تلاشم رو می‌کنم که تا تموم تموم نشدم رها نکنم! و بخش بزرگی از اسکرین تایمم هم بخاطر مواجه نشدن با نیازم به استراحت کردنه.

خیلی‌ها منتظرن اول اعتماد به نفس پیدا کنن، بعد اقدام کنن. اما در بیشتر مواقع، برعکسه. اعتماد به نفس، نتیجه‌ی تجربه‌های کوچیک و تکرارشونده‌ست؛ نه پیش‌نیاز اون‌ها.

Done is better than perfect.🍵🤍

🫜 کمال‌گرایی در واقع گاهی پوششی برای ' ترس از قضاوت شدن ' و ' ترس از شکست ' ـه. وقتی می‌گید ' تا همه‌چیز پرفکت نباشه شروع نمی‌کنم '، دارید با دستای خودتون جلوی پیشرفتتون رو می‌گیرید. ورژن اول هر کاری (اولین پادکست، اولین نقاشی، اولین مقاله) قرار نیست شاهکار باشه، فقط باید ' انجام بشه '. اجازه بدید بد باشید تا کم‌کم تو مسیر بهتر بشید.

اینا خودش همه میتونه پرونده قضایی بشه😂 میتونم از هر دو طرف پول دربیارم، از پرونده بیشتر پول در میاد البته😂

این وضعیت ماست👀😒😅 پیج دوست دخترمو میتونی هک کنی؟ این همه هم کار می‌کنید بازم هک میشید که! اصلا کاری هم میکنید فقط زل زدین به مانیتور که؟ میخوام پیامای دوست پسرمو بک اپ بگیرم با اونی که داشته باهاش به من خیانت میکرده😒🤩

I think I'm difficult to love😂