Активные и спортивные

ЖК Сказочный лес☀️ В среду пройдёт Йога для всех желающих. Зовём жителей ЖК Сказочный лес поучаствовать в тренировке по йоге на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Нуреева Эльмира — чуткий и опытный тренер позаботится о правильности выполнения техники упражнений. ✅ 6:00, среда, 10 июня. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Арт Сити ☺️ В среду, 10 июня, пройдёт ЙОГА для всех желающих☀️ Шорникова Екатерина — сертифицированный инструктор Rainbow Kids Yoga и Birthlight (Baby Yoga). Преподаватель курса йоги для детей (авторская методика М. Самсоненко). Сертифицированный преподаватель Rishikesh Yogshala (Hatha & Ashtanga Yoga). Тренер сети детских садов «Бала Сити». ✅ 6:00, среда, 10 июня. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В среду пройдёт ЙОГА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ ✅ 6:00, среда, 10 июня. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Гузелия Хафизова о себе: практикую йогу больше 20 лет, сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (Диплом Московской Академии Йоги), член международной организации Yoga Alliance. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan #СпортивнаяКазань☀️

Фучика☀️ Завтра пройдёт  тренировка УМНЫЙ ФИТНЕС! Тренировка направлена на снятие напряжения и усталости, улучшение гибкости и мобильности суставов и позвоночника, проработку глубоких мышц. Опытный тренер по бережному фитнесу Татьяна Кириллова применяет в своих тренировках направления: пилатес, стрейчинг, функционал, МФР и др. ✅ 19:00, вторник, 9 июня. 📍Бульвар Фучика, центральная часть, Минская 24. ● С собой коврик, воду, спортивную одежду. ❗️Запись на тренировку  в чате https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

КАБАН☀️ ❤️ Во вторник пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! ✅ Начало 19:00, вторник, 9 июня. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка напротив Хади Такташа 24. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Котловская Аделина – тренер с опытом работы в фитнесе более 7 лет. -инструктор групповых занятий. 💪 Функциональные тренировки: 🔹 На все группы мышц (ягодицы , руки, пресс, спина). 🔹 Используем: фитнес-резинки, гантели и собственный вес 🔹 Подходит для любого уровня подготовки Приведем тело в тонус, улучшим форму, проработаем пресс , сделаем фигуру стройной и подтянутой💪🏼 Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv - тема Кабан набережная. Вся информация о тренировках, расписание👇 https://t.me/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 18:00 начало, вторник, 9 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 #СпортивнаяКазань☀️ ❤️Вся информация о тренировках, расписание 👇 https://t.me/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК ИМЕНИ УРИЦКОГО☀️ Во вторник пройдёт  тренировка ЙОГА СМЕХА. 📍Парк имени Урицкого, около сцены ракушка. ✅ 9:00 начало, вторник, 9 июня. ❗️ С собой воду,  удобную одежду по погоде. Йога смеха🧘‍♀️– это уникальная, оздоровительная, дыхательная гимнастика, основанная на научных исследованиях по физиологии, психологии, нейробиологии и гелотологии (науке о смехе) и создал её Доктор медицинских наук из Индии 🇹🇷Мадан Катария! Йога смеха включает в себя игро практики, смехотерапию, дыхательные практики из йоги и элементы релакса (учимся дышать полными лëгкими, а именно всем объëмом - 4,5 литрами и позволяем себе расслабиться ) На занятии мы прогуживаем (пропеваем) звуки - каждый звук полезен для определëнного органа, а также смеëмся от 1 до 3-х минут подряд - это хорошая кардио нагрузка ✊ Шайдуллина Наиля Мансуровна – сертифицированный тренер по радости, амбассадор Академии йоги смеха. ✅Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv — тема Парк Урицкого. #СпортивнаяКазань☀️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 9:00 начало, вторник, 9 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. #СпортивнаяКазань

Парк Победы☺️ Во вторник пройдёт ДИАФРАГМАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА! ✅ 7:00, вторник, 9 июня. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату👉https://2gis.ru/kazan/geo/70030076211043312 ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ теле! Благодаря работе с диафрагмой, используя различные техники дыхания, запустим лимфатическую систему, улучшим общее состояние и урепим иммунитет. Комплекс физических упражнений и работа с дыханием наполнит энергией и придаст сил для реализации поставленных целей🔥 Завершим мастер-класс дыхательной медитацией. Катерина является сертифицированным тренером NASM, обучалась в США и является экспертом в диафрагмальных техниках  на международном уровне (эксперт российских форумов и региональных телеканалов). Приходите сами — приводите друзей! Будем вместе дышать, двигаться и открывать свою энергию. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань☀️ ❤️Вся информация о тренировках, расписание 👇 https://t.me/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Парк ЧЁРНОЕ озеро🌳 Во вторник, 9 июня, пройдёт ДЫХАТЕЛЬНАЯ ЗАРЯДКА! ✅ 6:30, вторник, 9 июня. 📍 Парк Чёрное озеро, на деревянной площадке. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Айгуль Гильмуллина – тренер по дыханию, инструктор послеродового восстановления, специалист по лимфодренажным техникам для избавления от отеков. Дыхательная зарядка – это диафрагмально - реберное дыхание с комплексом физических упражнений. Благодаря работе с диафрагмой, мы запустим лимфатическую систему, избавимся от отеков, приведем мышцы живота в тонус, получим приток сил и энергии на весь день! ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv – тема Чёрное озеро. ❤️Вся информация о тренировках, расписание 👇 https://t.me/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

9 июня в 06:00 в парке «Весна» состоится лёгкая функциональная тренировка на всё тело. Профессиональный фитнес-тренер и кинезиолог Елена Афонюшкина. В программе: ✨ упражнения для всего тела ✨работа с мобильностью суставов ✨ упражнения на баланс и координацию ✨ укрепление мышц кора ✨ заряд бодрости и хорошего настроения на весь день Тренировка подходит для любого уровня подготовки, даже если вы давно не занимались спортом. С собой: коврик, воду, быть в спортивной одежде и обуви. ✅Запись в чате Весны: @vesna_sport Встречаемся у качелей.

Расписание тренировок на свежем воздухе во дворах и парках Казани на 8 - 14 июня ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 https://t.me/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих! Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥 Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день. Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️ ✅ 19:30 начало, понедельник, 8 июня. 📍 Салават Купере, парк, у амфитеатра. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

ЖК МЕЧТА😊 Завтра, 8 июня, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих! Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 Тренировку начнём с активной суставной разминки, сделаем комплекс силовых упражнений + потянем мышцы😻 Длительность 1 час. Опытный тренер Диана Арифуллина проследит за техникой выполнения упражнений и создаст весёлую и дружелюбную атмосферу на тренировке. ✅ 19:00, понедельник, 8 июня. 📍ЖК Мечта, спорт площадка у дома Мансура Хасанова 15. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076723294106 ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись на тренировку в чате (тема ЖК Мечта)👇 https://t.me/aktiv_sportiv/26296 ❤️Вся информация о тренировках, расписание: @aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

САД РЫБАКА☀️ В воскресенье пройдёт тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих. Здоровая спина — занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ✅7 июня, 13:00, воскресенье. 📍 парк "Сад рыбака", на деревянной площадке у футбольного поля. 🧳 С собой: коврик, воду, быть в удобной одежде. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Сказочный лес☀️ В воскресенье пройдёт Йога для всех желающих. Зовём жителей ЖК Сказочный лес поучаствовать в тренировке по йоге на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Нуреева Эльмира — чуткий и опытный тренер позаботится о правильности выполнения техники упражнений. ✅ 9:00, воскресенье, 7 июня. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Парк Победы☺️ В субботу пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла от студии йоги Шамбала. ✅ 8:00, суббота, 6 июня. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату👉https://2gis.ru/kazan/geo/70030076211043312 ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv (тема Парк Победы) #СпортивнаяКазань☀️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЮДИНО☀️ ДК ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ. Уже завтра пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС. Зумба - это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Кашафутдинова Луиза, лицензированный инструктор ЛДФА по направлению ZUMBA зарядит вас энергией и бодростью🔥 ✅ 9:00, суббота, 6 июня 📍 Юдино, площадь перед ДК Железнодорожников. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv/17384 – тема Юдино. 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КОМСОМОЛЕЦ / Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан☀️ ЗАВТРА пройдёт  тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих! Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 11:00 начало, суббота, 6 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань☀️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

Дербышки ☀️ В эту субботу состоится бесплатная тренировка ЙОГА для всех желающих! Тренировка ХАТХА ЙОГА пройдет с акцентом на здоровье, мы поработаем над гибкостью, силой и координацией. Снимем стресс, поднимем уровень энергии и улучшим самочувствие. Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 9:00, суббота, 6 июня. 📍 Парк у ДК им. Саид-Галиева, зелёная поляна (ориентир Энтузиастов 4/1). ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ❗️Запись в чате MAX Дербышки. https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn