Активные и спортивные

Парк Горького💫 В субботу пройдёт БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА! Совместно с сообществом "5 верст" в эту субботу совместная дружеская пробежка на 5 км с фиксацией времени. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. У нас рады всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. 5 вёрст — это не соревнование, так что время не имеет значения. ✅ 8:45 начало, суббота, 6 июня. 📍Парк Горького, встречаемся у входа в Трудовые резервы. Для фиксации времени, необходимо зарегистрироваться в системе и предъявить QR-код волонтерам после забега - https://5verst.ru/register/ За вещами присмотрят волонтеры у места старта! Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv – тема Парк Горького.

Горкинско-Ометьевский лес!В эту субботу пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для активных и спортивных жителей Казани! Раис Давыдов является опытным инструктором сети фитнес-клубов Планета Фитнес и обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии, подберёт комплекс упражнений, который будет интересен и начинающим, и более опытным участникам. Продуманная тренировка на свежем воздухе поможет улучшить координацию, силу, ловкость и баланс. ✅ 9:00, суббота, 6 июня. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, у Куба, полянка рядом с большой горкой. ❗️ Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Во вторник из-за дождя не получилось провести тренировку на Кабане, поэтому, дополнительно ставим тренировку завтра🙌 ОЗЕРО КАБАН☀️ Завтра, 5 июня, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих☀️ Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 Алёна Кудрявцева проведёт бережную растяжку. Алёна — сертифицированный инструктор групповых программ (школа HLSgo). Является солисткой камерного театра Пантера  и имеет большой опыт в танцах, спорте и преподавании, найдёт индивидуальный подход к каждому🙏 ✅ 19:00, пятница, 5 июня. 📍 Озеро Кабан, набережная, спортивная площадка около Хади Такташа 24. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Чтобы записаться на тренировку, пишите свое имя в чат, тема Кабан: https://t.me/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Фучика бульвар! Завтра состоится ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ ⠀ Екатерина проведёт хатха-йогу на свежем воздухе. Приглашаем вас в путешествие к гармонии, энергии и внутренней красоте через йогу. Екатерина учит держать баланс и получать удовольствие от практики. Подходит для любого уровня подготовки. Вместе мы найдём тот самый источник силы и покоя, который нужен каждому! ✅ 19:00, пятница, 5 июня. 📍 Бульвар Фучика, в центральной части, у дома Минская 24. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках (тема Фучика) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8514

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В пятницу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, пятница, 5 июня. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 #СпортивнаяКазань☀️

ПАРК ГОРЬКОГО☀️ В пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 📍Парк Горького, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ. ✅ 9:00, пятница, 5 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань☀️

ЖК Сказочный лес☀️ В пятницу пройдёт Йога для всех желающих. Зовём жителей ЖК Сказочный лес поучаствовать в тренировке по йоге на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Нуреева Эльмира — чуткий и опытный тренер позаботится о правильности выполнения техники упражнений. ✅ 7:00, пятница, 5 июня. 📍 ЖК Сказочный лес, Гареева 105б, около леса. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате ЖК Сказочный лес: https://t.me/skazles_aktiv_sportiv ☺️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Весна💚 В пятницу пройдёт добрососедская тренировка ЙОГА для всех желающих. Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 Альсина Кучкарова —преподаватель Хатха - йоги, Инь - йоги (йога расслабления и медитации), йогатерапевт женского здоровья. Во время нашей практики с акцентом на здоровье мы поработаем над гибкостью, силой и координацией. Снимем стресс, поднимем уровень энергии и улучшим самочуствие. ✅ 7:00, пятница, 5 июня. 📍 Парк Весна, у качелей, между Аббасова 8 и Аббасова 10 ❗️ С собой коврик, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Весны👇 https://t.me/vesna_sport 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 Сегодня пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 3 июня. 📍 Салават Купере, спортивная площадка в парке.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

ЖК Светлая Долина ☺️ В четверг пройдёт тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих. Здоровая спина — занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Тренер Эльвина имеет медицинское образование и образование по специальности "Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья". ✅ 19:00, четверг, 4 июня. 📍 ЖК Светлая Долина, в парке, около зоны гриль, Нежметдинова 11к2 ориентир ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде! ✅Запись в чате ЖК Светлая Долина👇 https://t.me/sd_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Парк Чёрное озеро🌳 В четверг пройдёт БАРРЕ ФИТНЕС для всех желающих☀️ ✅ 19:00, четверг, 4 июня. 📍 Парк Чёрное озеро, на деревянной площадке. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Барре – это система физических упражнений с элементами балета. Соединяя с диафрагмальным дыханием получается огненная тренировка на все тело. Приходите и пробуйте 🙂 Инна Знаменская – тренер по дыхательной гимнастике, бодифлекс, диафрагмальной гимнастике. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv – тема Чёрное озеро.

ПАРК ИМЕНИ УРИЦКОГО ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих. Здоровая спина – занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, работе с позвоночником, устранению болевых ощущений в спине и шее. Опытный и чуткий тренер Полина Староверова расскажет, как правильно выполнять упражнения и проследит за техникой выполнения 🫶 📍Парк имени Урицкого, около сцены ракушка. ✅ 18:30 начало, четверг, 4 июня. ❗️ С собой коврик, воду,  удобную одежду по погоде. ✅Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv — тема Парк Урицкого. #СпортивнаяКазань☀️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ДУБРАВА☀️ Уже в четверг пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, четверг, 4 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В четверг пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 7:00 начало, четверг, 4 июня. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 #СпортивнаяКазань☀️

Парк Комсомолец! В четверг пройдёт ЙОГА для всех желающих ☀️ Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 На практике йоги вы сможете: — активизировать организм благодаря дыхательным техникам — укрепить тело в статических и динамических комплексах асан — включить мышцы-стабилизаторы и поработать с балансом — повысить концентрацию и внимание к процессам в своём теле — с благодарностью выдохнуть и настроиться на новый день! Вместе с Алиной Ерохиной вы откроете возможности своего тела и попробуете новые формы, чтобы стать ближе к своим потребностям и сгармонинизовать состояние) ✅ 7:00, четверг, 4 июня. 📍Парк КОМСОМОЛЕЦ, у светящихся камней. ❗️ Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/5430 Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Арт Сити ☺️ В четверг, 4 июня, пройдёт ЙОГА для всех желающих☀️ Тренировку проведет Мякишева Елена, опытный преподаватель и житель Арт Сити. Занятие направлено на проработку всех направлений подвижности, включает дыхательные техники, техники концентрации внимания, функциональные упражнения, упражнения на координацию. ✅ 7:00, четверг, 4 июня. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Сегодня встретились с представителями йога студий и сообществ для обсуждения проведения Международного дня йоги в Казани 21 июня. Обсудили организационные моменты и совсем скоро начнём приглашать участников на праздник🥳🙏 Организатор праздника — Генеральное Консульство Индии в Казани.

Парк Победы☺️ В среду пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба - это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 19:00, среда, 3 июня. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv - тема Парк Победы. #СпортивнаяКазань☀️

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП ☀️ В среду пройдёт  тренировка Зумба Фитнес + Кидс🥳 Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба - это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Для детей и родителей😍 📍Парк Калейдоскоп, около сцены. ✅ 18:00 начало, среда, 3 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

Горкинско-Ометьевский лес! В среду пройдёт Беговая тренировка для всех желающих☀️ Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 Тренер покажет правильную технику бега и поведёт по интересному несложному маршруту. 🏃🏽‍♀️‍➡️Тренер: Татьяна Неустроева — действующий спортсмен, чемпионка Татарстана по легкой атлетике, победитель первенства России по триатлону. 👌🏻Тренировка пройдет в легком темпе, поэтому ограничений нет, для всех желающих с любым уровнем физической подготовки. ✅ 8:30, среда, 3 июня. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, встречаемся у сцены Ракушка. ❗️ Быть в удобной одежде и обуви, с собой воду. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn