Активные и спортивные

Новое Царицыно! Уже в субботу пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Кашафутдинова Луиза, лицензированный инструктор ЛДФА по направлению ZUMBA зарядит вас энергией и бодростью🔥 ✅ 18:00, суббота, 13 июня 📍 КП Новое Царицыно, детская площадка, ул.Ялан 2. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv/26762 – тема Новое Царицыно. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП ☀️ В субботу пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Ольга Петрова от студии йоги Шамбала. 📍Парк Калейдоскоп, около сцены. ✅ 9:00 начало, суббота, 13 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/5151 (тема Калейдоскоп). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В субботу пройдёт тренировка ГИБКОСТЬ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ На тренировке для развития гибкости мы будем комбинировать статистическую и динамическую растяжку, а также упражнения на подвижность. Снимем напряжение с мыщц и отлично проведём утро в окружении единомышленников. Заботливый и опытный тренер клуба "Планета фитнес" — Ершова Валерия. ✅ 8:00, суббота, 13 июня. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). Ориентир Абсалямова 36. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan MAX: https://max.ru/join/qbJUmhvAfH83YRk43yStkX5BDFQgYGzx31SvK1THpWk 💪Комитет физической культуры и спорта: https://t.me/sportkomitetkzn

Набережная реки Казанки☀️ В четверг пройдёт ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА! ✅ Начало 18:30, четверг, 11 июня. 📍Набережная реки Казанки, спортивная площадка около Ленинской дамбы. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде и обуви. Котловская Аделина – тренер с опытом работы в фитнесе более 7 лет. -инструктор групповых занятий. 💪 Функциональные тренировки: 🔹 На все группы мышц (ягодицы , руки, пресс, спина). 🔹 Используем: фитнес-резинки, гантели и собственный вес 🔹 Подходит для любого уровня подготовки Приведем тело в тонус, улучшим форму, проработаем пресс , сделаем фигуру стройной и подтянутой💪🏼 Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv – тема Набережная реки Казанки. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ДУБРАВА☀️ Уже в четверг пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, четверг, 11 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК МЕЧТА😊 В четверг, 10 июня, пройдёт ОФП для всех желающих! Зовём жителей Казани поучаствовать в тренировке на свежем воздухе в окружении единомышленников👍 Тренировка для укрепления мышечного корсета и улучшение подвижности корпуса. Длительность 1 час. Неустроева Екатерина — тренер по бегу, спортсменка, многократный чемпион РТ, победитель всероссийский соревнований по легкой атлетике. ✅ 7:00, четверг, 11 июня. 📍ЖК Мечта, спорт площадка у дома Мансура Хасанова 15. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076723294106 ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись на тренировку в чате (тема ЖК Мечта)👇 https://t.me/aktiv_sportiv/26296 Вся информация, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК 21 век ☺️ В четверг пройдёт тренировка ЙОГА ХАТХА для всех желающих! Зовём жителей 21 века поучаствовать в утренней йоге на свежем воздухе рядом с домом в окружении единомышленников👍 ✅ 6:30, четверг, 11 июня. 📍 ЖК 21 век, Камалеева 30, спорт площадка ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде Хусаинова Ландыш – дипломированный преподаватель хатха-йоги. Ученица Игоря Пантюшева, Сергея Баранова, Глеба Мазаева, Дмитрия Демина. Регулярно повышает квалификацию на курсах и мастер классах у Дарины Егоровой по стойкам на руках. Комплекс будет направлен на работу с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. ✅Запись в чате (тема ЖК 21 век) https://t.me/aktiv_sportiv/26301 ❤️Вся информация о тренировках, расписание 👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Светлая долина😍 Уже в этот четверг пройдёт тренировка "Растяжка" для всех желающих! Тренер Альвина (основатель студии Body place) бережно и аккуратно покажет ваши способности тела и расскажет о том, как правильно привести свои мышцы в тонус. Проработаем все комплексы мышц, укрепим мышечный корсет и просто насладимся свежим воздухом и получим заряд энергией на весь день☺️ ✅ 6:00 начало, четверг, 11 июня. 📍 ЖК Светлая Долина,  ул: Нежметдинова 11 к4. Рядом с барбекю зоной.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чате ЖК Светлая Долина👇https://t.me/sd_aktiv_sportiv

ПАРК КАЛЕЙДОСКОП☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Тренировка пройдёт с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Парк Калейдоскоп, встречаемся около сцены. ✅ 8:00 начало, среда, 10 июня ❗️ С собой тёплую воду, быть в удобной одежде и обуви. Наши каналы: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg #СпортивнаяКазань 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

🔥 Разыгрываем крутые спортивные подарки от магазина спортивной экипировки Bmai_Kazan для тренировок или активного отдыха! • ​1: Технологичная спортивная футболка (отлично отводит влагу и дышит). • ​2: Стильный лонгслив для вечерних пробежек или прохладных дней. • ​3: Поляризационные очки (незаменимы для защиты глаз от яркого солнца и бликов). • 4* Дополнительный подарок от сообщества Активные и спортивные: красивый фитнес коврик + мфр ролл. ​📋 Как принять участие? 1. ​Быть подписанным на наши каналы https://t.me/bmai_kazan и https://t.me/aktiv_sportiv_kazan. 2. ​Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом. ​📅 Итоги подведем уже 17 июня в 18:00, бот выберет 4 счастливых победителей. ​Доставка призов по городу за наш счет. Если не подходит размер, можно будет обменять на аналогичную вещь из магазина. Всем удачи! 🚀

☀️ Дербышки, озеро Комсомольское — йога на свежем воздухе! Приглашаем всех желающих на бесплатную тренировку по йоге под открытым небом. Это отличная возможность провести вечер с пользой для здоровья, снять напряжение и зарядиться энергией в приятной компании. 🧘‍♀️ Тренировку проведёт Анна Евсеева — преподаватель йоги и пилатеса, педагог по физической культуре, инструктор по адаптивной физкультуре, пилатесу и стретчингу. Анна помогает людям сохранять здоровье и активность через движение и постоянно совершенствует свои знания о работе тела и принципах эффективных тренировок. 📅 Когда: среда, 10 июня, в 19:00 📍 Где: озеро Комсомольское (рядом с турниками) Что взять с собой: ✔️ коврик ✔️ воду ✔️ удобную одежду ❗️Количество мест ограничено. Запись в чате MAX Дербышки: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY ❤️ Актуальное расписание тренировок: https://t.me/aktiv_sportiv 💪 Комитет физической культуры и спорта Казани: https://t.me/sportkomitetkzn

🛑отмена тренировки❗️ Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 9:00 начало, среда, 10 июня. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань #летовтатарстане

Бульвар по улице Серова ☀️ В среду пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар по улице Серова, спортивная площадка с резиновым покрытием для игры в боччу. ✅ 19:00 начало, среда, 10 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба - это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅Запись на тренировки в парках в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv — тема Сквер Серова. #СпортивнаяКазань☀️ 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЧАША☀️ Центр Семьи Казан❤️ В среду пройдёт ЙОГА для всех желающих! ✅10 июня, 19:30, среда. 📍 парк у Центра семьи Казан. Чаша. 🧳 С собой: коврик, воду, быть в удобной одежде. Хусаинова Ландыш – дипломированный преподаватель хатха-йоги. Ученица Игоря Пантюшева, Сергея Баранова, Глеба Мазаева, Дмитрия Демина. Регулярно повышает квалификацию на курсах и мастер классах у Дарины Егоровой по стойкам на руках. Комплекс будет направлен на работу с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/8512 Комитет физической культуры и спорта Казани 👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Мой Ритм ☺️ В среду пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА! Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание – связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 19:00, среда, 10 июня. 📍 ЖК Мой Ритм, во дворе дома Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате (тема ЖК Мой ритм)👇 https://t.me/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КОМСОМОЛЕЦ, Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан ☀️ В среду пройдёт  тренировка ГИМНАСТИКА ЦИГУН Инструктор Газизова Венера. Оздоровительная гимнастика в стиле цигун: суставная разминка, энергетические упражнения, укрепление мышц, улучшение осанки, китайский массаж тела, мягкая растяжка. 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана встречаемся и идём на поляну, рядом СПОРТ ПЛОЩАДКА. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 19:00 начало, среда, 10 июня. ❗️ С собой воду, коврик, быть в удобной одежде. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv #СпортивнаяКазань☀️

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ В среду пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:00 начало, среда, 10 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv

Специально для представителей старшего поколения и для новичков🔥 Zumba GOLD + fitness в парке Сосновая роща (ДК ХИМИКОВ). Зумба - это разновидность групповых танцевальных занятий, в которых инструктор показывает простые движения, а группа их повторяет. Танцы проводятся в основном под латиноамериканскую музыку, а формат танцев очень похож на часовую, грамотно размеренную кардиотренировку. Лицензированный инструктор и организатор мероприятий LDFA - Ольга Камынина. ✅18:00 начало, 10 июня, среда. 📍Сосновая роща, ДК ХИМИКОВ, жёлтый круг (площадка) ✅ С собой воду и хорошее настроение ✅ Активные и спортивные https://t.me/aktiv_sportiv ✅ Комитет физической культуры и спорта Казани https://t.me/sportkomitetkzn

МАЛОЕ ЧАЙКОВОЕ ОЗЕРО! В среду пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Кадрией Гафиятулинной. 📍Малое Чайковое озеро. ✅ 10:00 начало, среда, 10 июня. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. #СпортивнаяКазань

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В среду пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, среда, 10 июня. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 #СпортивнаяКазань☀️