Активные и спортивные

Международный день йоги: «Сила дыхания и медитации» с Ильсияр Задихановой Приглашаем на практику от фонда «Искусство жизни», которую проведет сертифицированный ведущий программ Ильсияр Задиханова. 🌬 О практике: Программы фонда помогают эффективно справляться со стрессом, чувствовать себя счастливее и увереннее. * В основе методов: уникальная техника ритмичного дыхания *Сударшан Крия* для снятия глубокого напряжения и медитация *Сахадж Самади* с личной мантрой. * Наша миссия: общество, свободное от стресса, ум — от замешательства, а тело — от болезней. @aolkzn vk.com/aolkazan Сайт: artofliving.ru +7 (927) 249-55-84, +7 (903) 061-16-33 ❗️Запись по ссылке обязательна: Зарегистрироваться на Timepad 🔸Розыгрыш: среди всех записавшихся участников в чате @aktiv_sportiv будут разыгрываться отличные подарки! Присоединяйтесь! #деньйоги

🕉 Международный день йоги: Пранаямы и место силы с Аксиньей. Приглашаем на площадку дыхательных техник, которую проведет Аксинья🙌 🌬 В программе — 3 мощные пранаямы: Мы вместе освоим техники, которые очищают тело, наполняют энергией и успокаивают ум: 1. Полное йоговское дыхание — снимает тревожность, насыщает кровь кислородом и дарит глубокий покой. 2. Капалабхати («сияющий череп») — очищает легкие, пробуждает мозг и дает прилив бодрости. 3. Бхастрика («дыхание кузнечных мехов») — мощно разогревает организм, улучшает метаболизм и повышает тонус. Аксинья Артемьева (@aksinya_yoga) — сертифицированный преподаватель хатха йоги с 19-летним стажем и хранитель ретритного центра «Домик в лесу» (место силы и тишины в сердце природы). В этом  пространстве вас ждут: 8 домов-чакр, бассейн, бани, йога-подиум, костер, чайная беседка, а также программы парения, медитации, випассаны и массаж. @domikvlesu_kazan Сайт: domikvle.su +7 (927) 038-39-16 (Аксинья) +7 (917) 240-93-17 (Айгуль) ❗️Запись по ссылке обязательна: Зарегистрироваться на Timepad 🔸 Розыгрыш: среди всех записавшихся участников в чате @aktiv_sportiv будут разыгрываться отличные подарки! Присоединяйтесь! #деньйоги

🕉 Международный день йоги с Кристиной Мироновой. Приглашаем на динамичную практику Йога-Флоу! Асаны будут плавно перетекать из одной в другую, позволяя глубоко погрузиться в ощущения своего тела. Фокус практики: за счет непрерывной динамики вы сможете полностью отключиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас» — времени на отвлечения просто не останется! Кристина Миронова (@miroartist) — преподаватель йоги, организатор двух крупных тематических фестивалей в Казани, а также создатель потрясающей одежды по индивидуальному заказу. ❗️ Запись по ссылке обязательна: Зарегистрироваться на Timepad 🔸Розыгрыш: среди всех записавшихся участников в чате @aktiv_sportiv будут разыгрываться отличные подарки! Присоединяйтесь! #деньйоги

🕉 Международный день йоги с Региной Гайнутдиновой. Приглашаем на практику йоги по методу Айенгара! Занятие будет бодрым, безопасным и доступным для каждого. Новичкам: поможем бережно начать и объясним основы безопасности. Продолжающим: поможем по-новому взглянуть на базовые асаны и углубить практику. Регина Гайнутдинова (@GainutdinovaRegina) — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара (LEVEL 1) и инструктор-методист по адаптивной физкультуре. Практикует 21 год. 🔸️Сообщество Йога Айенгара в Казани — это: * Йога в Казани, Татарстане и Поволжье. * Обучение преподавателей от Московского УЦ «Йога Практика». * Семинары и мастер-классы от старших учителей. Контакты: @yoga_kazan_2023 vk.ru/id827032121 +7 (937) 625-46-70 (Регина) ❗️Запись по ссылке обязательна: Зарегистрироваться на Timepad 🔸Розыгрыш: среди всех записавшихся участников в чате @aktiv_sportiv будут разыгрываться подарки от спонсоров! #деньйоги

Генеральное Консульство Индии в Казани приглашает! ✅21 июня | Казань | Международный День Йоги. 📍Центральный стадион (ул. Ташаяк, 2а). 🟢 08:00 – 11:00 🧘‍♀️ Вход свободный (по регистрации). Это праздник для всех желающих🙏 •Что вас ждет: -Практики, медитации и дыхательные техники; -Знакомство с разными направлениями йоги; -Живое общение с единомышленниками; -Атмосфера осознанности и тепла. Если вы давно присматриваетесь к йоге, интересуетесь здоровым образом жизни или просто хотите провести утро активно и в доброй компании — приходите сами и приглашайте близких. Возможно, именно это утро на стадионе подарит вам вдохновение и новые ценные открытия. Будем рады встрече! ❤️ ✅ Ссылка для регистрации: https://generalnoe-konsulst-event.timepad.ru/event/4013672/ Вся информация о празднике в чате https://t.me/aktiv_sportiv/10572 ( тема Центральный Стадион). #деньйоги

ЖК Салават Купере😍 В среду пройдёт тренировка "Силовая" для всех желающих. Опытный спортсмен в силовых видах спорта Сандулов Дмитрий. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на различные группы мышц, для равномерного развития всего мышечного каркаса тела. Данный вид тренировок позволяет держать организм в тонусе и всегда оставаться в хорошей форме, вне зависимости от возраста. Подходит как для начинающего спортсмена так и для продвинутого. ✅ 19:30 начало, среда, 17 июня. 📍 Салават Купере, спортивная площадка во дворе.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅ количество мест на тренировку 14. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv

☀️ Дербышки, озеро Комсомольское — тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА на свежем воздухе! Приглашаем всех желающих на бесплатную тренировку под открытым небом. Это отличная возможность провести вечер с пользой для здоровья, снять напряжение и зарядиться энергией в приятной компании. 🧘‍♀️ Тренировку проведёт Анна Евсеева — преподаватель йоги и пилатеса, педагог по физической культуре, инструктор по адаптивной физкультуре, пилатесу и стретчингу. Анна помогает людям сохранять здоровье и активность через движение и постоянно совершенствует свои знания о работе тела и принципах эффективных тренировок. 📅 Когда: среда, 17 июня, в 19:00 📍 Где: озеро Комсомольское (рядом с турниками). Что взять с собой: ✔️ коврик ✔️ воду ✔️ удобную одежду ❗️Количество мест ограничено. Запись в чате MAX Дербышки: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY ❤️ Актуальное расписание тренировок: https://t.me/aktiv_sportiv 💪 Комитет физической культуры и спорта Казани: https://t.me/sportkomitetkzn

Новое царицино! Уже в среду пройдёт бесплатная тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА для всех желающих! Приглашаем вас на занятие, направленное на оздоровление позвоночника. ​Что даст вам практика: ​Свободу от боли: снимем зажимы, укрепим мышечный корсет и вернём гибкость. ​Красивую осанку: вы научитесь держать спину ровно и уверенно. ​Безопасность: мягкие асаны бережно проработают все отделы от шеи до поясницы. ​Антистресс: плавные движения и дыхание успокоят нервную систему. ​О тренере: ​Анастасия Тартыгашева — в йоге более 12 лет, сертифицированный преподаватель с 2018 года. Опыт в лёгкой атлетике, Кунг-фу, Ушу и Цигун. Специализация: Хатха-йога, Йони-йога, Face-йога и йога для глаз. ✅ 6:00, среда, 17 июня 📍 КП Новое Царицино, детская площадка, ул.Ялан 2. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате по паркам👇 https://t.me/aktiv_sportiv/26762 – тема Новое Царицино. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Розыгрыш совсем скоро 😍

ЖК Столичный ☀️ Во вторник пройдёт ДИАФРАГМАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для всех желающих☺️ ✅19:00 начало, вторник, 16 июня. 📍ЖК Столичный, на спортивной площадке во дворе дома ул.Чистопольская 86/10. ПОЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ теле! Благодаря работе с диафрагмой, используя различные техники дыхания, запустим лимфатическую систему, улучшим общее состояние  и укрепим иммунитет. Комплекс физических упражнений и работа с дыханием наполнит энергией и придаст сил для реализации поставленных целей🔥 Завершим мастер-класс дыхательной медитацией. Катерина является сертифицированным тренером NASM, обучалась в США и является экспертом в диафрагмальных техниках  на международном уровне (эксперт российских форумов и региональных телеканалов). С собой на тренировку одежду, не сковывающую движения, воду, коврик для йоги. За полчаса до тренировки желательно не есть, либо приходить натощак. Во время практики воду пить можно. ✅Запись на тренировку в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/26888 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК АТЛАНТИС☀️ Во вторник бесплатная тренировка ЙОГА для всех желающих😊 Ирина Горбунова — сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (11 лет преподавания йоги🧘‍♀). Профильное образование: *Сертифицированный инструктор ФИТНЕС-Йоги* *Йогатерапия и адаптивная физическая культура. "Санкт-петербургский Институт Йогатерапии и Восточных методов Реабилитации". *Член Международной Академии Воздушной йоги IAYA.* ✨Автор и организатор Женских кругов, ретритов и Йога-туров в Сочи, Индию , Северную Осетию и Дагестан. ✅ 18:00, вторник, 16 июня. 📍ЖК Атлантис, на смотровой площадке 3п. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Атлантис👇 https://t.me/atlantis_sport 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Казан Су☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка для всех желающих ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА😊 Айгуль Гильмуллина – тренер по дыханию, инструктор послеродового восстановления, тренер по антиэйдж фитнесу. Дыхательная зарядка – это диафрагмально - реберное дыхание с комплексом физических упражнений. Проработав дыхание, вы почувствуете свое тело изнутри, получите прилив сил, бодрости и энергии на весь, тонус всего тела и запустите работу основных органов и систем! ✅Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/26886 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Светлая долина ☀️ Во вторник, 16 июня, пройдёт РАСТЯЖКА для всех желающих, приглашайте соседей😊 Опытный тренер Зарина прошла подготовку специалистов в области йоги международной Федерации йоги, международного альянса йоги и альянса йоги США. Тренировка включает в себя комплекс упражнений с упором на спину. ✅ 6:00, вторник, 16 июня. 📍 ЖК Светлая Долина, во дворе ул. Нежметдинова 11к2. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ✅Запись в чате Светлой Долины: https://t.me/sd_aktiv_sportiv Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Журавли ☀️ Во вторник пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Альбина Зиннатуллина. 📍ЖК Журавли, Даурская 48а. ✅ 6:00 начало, вторник, 16 июня. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/26883 (тема ЖК Журавли). Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 Уже ЗАВТРА пройдёт тренировка "Боди балет" в вашем жилом комплексе☀️ Регина Салимова — чуткий педагог с большим опытом работы артисткой балета😍 Body ballet — комплекс упражнений, основанных на классической хореографии и включает в себя: упражнения на укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости, силы, выносливости, растяжки, упражнения на пресс, руки и ноги. ✅ 19:00 начало, понедельник, 15 июня. 📍 Салават Купере, поляна рядом с домом Мустая Карима 3.  • С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись в чете ЖК Салават Купере (1,2): https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Мой Ритм ☺️ Завтра, 15 июня, пройдёт ЙОГА ХАТХА для всех желающих☀️ Тренировка ХАТХА ЙОГА пройдет с акцентом на здоровье, мы поработаем над гибкостью, силой и координацией. Снимем стресс, поднимем уровень энергии и улучшим самочувствие. Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 6:00, понедельник, 15 июня. 📍 ЖК Мой Ритм, двор Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись https://t.me/aktiv_sportiv/26424 Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

Расписание тренировок на свежем воздухе 15 - 21 июня☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 В воскресенье пройдёт тренировка "Растяжка" в вашем жилом комплексе для всех желающих! Гульнара Бекмансурова, фитнес тренер универсал, научит заботиться о себе и расслаблять не только тело, но и мозг. ✅ 9:00 начало, воскресенье, 14 июня. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv 🔸Вся информация о тренировках, расписание👇 • ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv • ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv • МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 🔸Комитет физической культуры и спорта: https://t.me/sportkomitetkzn

Светлая долина ☀️ В воскресенье пройдёт тренировка РАСТЯЖКА ☺️ Растяжка — это практика, которая направлена на снятие мышечного напряжения с помощью плавных, естественных, непреднамеренных движений. Опытный и универсальный тренер Виктория Фомина, специализируется на мягком фитнесе и заботливо уделит время каждому на тренировке❤️ ✅ 9:00, воскресенье, 14 июня. 📍 Светлая Долина парк, недалеко от барбекю зоны, ориентир Нежметдинова 11к2. ❗️С собой воду, коврик, быть  в удобной одежде. ❤️Запись в чате Светлая Долина 👉 https://t.me/sd_aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg ✅Комитет физической культуры и спорта Казани https://t.me/sportkomitetkzn

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В воскресенье пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, воскресенье, 14 июня. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg Комитет физической культуры и спорта: https://t.me/sportkomitetkzn