𐙚💛Kitten_diet💛𐙚

🥐🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐🥐 Завтрак: боул с ягодами и кофе на сахзаме. ☕🥛 Доброе утро! Как вы выспались? Я — отлично. 😊 Сегодня проснулась в 7 утра, сделала свою утреннюю рутину и пошла к сестре. Позавтракала у неё, мы посидели, поболтали и просто хорошо провели время. На сегодня в планах — отдыхать и покататься на домашнем велотренажёре. 🚴‍♀️ А какие у вас планы на день? Что сегодня было у вас на завтрак? ❤️🩷 #breakfast #пп

🌸🍐🍌🍆🍌🧅🧄🫐🌸 ❤️Тарелочки дня 🍽️ Сегодня не считала калории — только сейчас поняла, что у меня пмс Сейчас очень сильно болит голова, поэтому выпью таблетку и лягу сегодня пораньше спать. А как прошёл ваш денёк? Делитесь своими тарелочками! ❤️🦋 #тарелочкидня #пп

🧄🍎🍉🧄🧅🌯 #Обзор протеинового суфле 💪 Без сахара, с 23 г белка. Покупала в «Корзинке».🧺 Десерт безумно вкусный, воздушный, мягкий и в меру сладкий. Очень приятно пахнет.🥰 💕Ставлю 10/10. Отлично подойдёт тем, кто любит суфле и хочет вкусный белковый десерт. А вы уже пробовали? Если да, как вам? 👇 #обзор💭

🧄🍎🍉🧄🧅🌯 #Обзор протеинового суфле 💪 Без сахара, с 23 г белка. Покупала в «Корзинке».🧺 Десерт безумно вкусный, воздушный, мягкий и в меру сладкий. Очень приятно пахнет.🥰 💕Ставлю 10/10. Отлично подойдёт тем, кто любит суфле и хочет вкусный белковый десерт. А вы уже пробовали? Если да, как вам? 👇 #обзор💭

~Привет , я Ами👀 ! Мне 15 лет , перехожу в 10 класс. Лежала в психушке полтора месяца из за анОрексии☠, через два года поставили ещё и ОКР. Здесь я живу , пытаюсь радоваться жизни и выйти из этого болота ,рассказываю свои страхи и мысли , делюсь своим рационом и выкладываю небольшие опросники. Заходите, я буду вас ждать😸🙌! https://t.me/Amikoun

Ищу вп на август 🦋 #🍐🍑🦋 250+ — без подписки.🎀 150+ — с подпиской.🎀 Для тех, кто спрашивал, делаю ли я за ⭐ — да, делаю. Сколько звёзд потребуется, сообщу в ЛС. Связаться со мной @y_fatii 🌸❤️ #вп

🍒✨🧦✨✨✨🧦✨🍒 🌟Завтрак: греческий йогурт, творог, персик, малина. 🍒🤍 🐰🩹Доброе утро! Как вы? Выспались? 🤩 🍒Сегодня на завтрак сделала безумно красивый творожный боул с ягодами. Божееечки, это невероятно вкусно! 💌 Мёд и сахарозаменитель не добавляла, потому что взяла йогурт со вкусом ореха — он сам по себе очень вкусный и отлично дополнил боул 🍧🍒 Сегодня проснулась в 7 утра. Вроде выспалась, а вроде и нет. Сделала кардио, утренний массаж живота и выполнила свою утреннюю рутину. Сейчас у меня прям aesthetic clean girl vibe — хочется, чтобы всё было красивым и уютным. 🤍✨ Сегодня в планах отдыхать дома и сделать пилатес. Ещё хочу пить больше воды, потому что мне кажется, что кожа стала суше. Возможно, это из-за недостатка воды или жиров в рационе. Мама сказала, что мне нужно выпивать минимум 1,5 литра воды в день. Обычно я выпиваю всего около 4 стаканов, поэтому сегодня попробую это исправить. Посмотрим, как получится. 💧 🌟А какие у вас планы на день? Делитесь своими утренними тарелочками! 🫶🤩 Любите боулы с творогом? 🤍🤍 🌹#breakfast #пп 🌹

🍽️Тарелочки дня 🍽️ 🧋1800-1900 кк 🧋 Сегодня с кк явно переборщила поэтому с завтрашнего дня буду стараться питаться на 1000-1200 кк 🥲 🧘Позанималась дома с гантелями и сделала тренировку на всё тело 😴 День прошёл хорошо а ещё погода очень порадовала 🩷 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 А у вас как прошёл день ? 🤍 Делитесь своими тарелочками 🍽️🧋 #тарелочкидня #пп

​💎 ЗНАКОМСТВО 💎 привет! 🌙 меня зовут каролина и мне 15 лет. пытаюсь похудеть адекватным дефицитом. если интересно, то присоединяйся 🧊 📌 В ЭТОМ КАНАЛЕ ВЫ УВИДИТЕ: ~ попытки похудеть 💙 ~ ежедневную активность 💪🏽 ~ вкусные рецепты 🥣 ~ покупки и многое другое 👝 ⚖️ПАРАМЕТРЫ

now:161/61 goal:161/51

ВП!! 100+ подписчиков писать в лс: @SeeNooRitaa

🧋🧄🍎🍌🍋🧋 🩷Обед: протеиновые чипсы от Bombbar, йогурт «Савушкин» и кофе на сахарозаменителе с молоком (за кадром ☕). Добрый день! 🤍💋 Сегодня собиралась пойти на английский, но в итоге осталась дома. На коже появились какие-то красные точки, она стала очень сухой, и чувствовала я себя ужасно. Поэтому решила не мучить себя и отдохнуть. Но есть и очень радостная новость! 🥹 21-го числа мы улетаем в Англию, а потом в Канаду. Я безумно этому рада! Вообще, в планах у нас в этом году переехать в Канаду, но пока ещё не готовы некоторые документы, которые нужны, чтобы остаться там. Поэтому сейчас летим просто отдохнуть примерно на 2–3 недели, а там уже будет видно. Ещё мой старший брат переезжает в Канаду насовсем — его приняли в университет. Мы полетим вместе, успеем всё посмотреть и провести время перед его переездом. Если честно, мне очень грустно… Я уже понимаю, как сильно буду по нему скучать. 🥹 У меня два брата: один уезжает, а второй остаётся рядом. Пока мы сами не знаем, останемся в Канаде или вернёмся домой. Всё зависит от документов. Очень надеемся, что всё получится. Если всё-таки вернёмся, то прилетим примерно к 8 сентября. Да, школа уже начнётся, но я выйду чуть позже. Я учусь в частной школе, поэтому с этим всё спокойно. Когда всё станет окончательно понятно, обязательно расскажу вам. ❤️ И, конечно, будет много красивых фото, эстетичного контента и оформления канала. А ещё очень хочу снять влог для YouTube — надеюсь, получится. Вот такие у меня новости. 🩷 А что у вас сегодня было на обед? #lunch #пп

🥐🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐🥐 🥐Завтрак: ночной вкусный боул с йогуртом, хлебцем и ягодами Кофе за кадром — айс латте. 🫗🥐 Доброе утречко, котята! 🥹Ааа, я вернулась! Я по вам очень соскучилась, вы даже не представляете.🥹🥹💗 Такс, извините, что пропала. Я готовилась к экзаменам. Вроде уже подготовилась, но всё равно нужно заниматься практикой каждый день, потому что это английский. 🌟Сегодня утром у меня какой-то clean aesthetic vibe, поэтому решила красиво всё оформить.🤩🥛🌟 Ещё по поводу веса и фигуры. Честно, иногда я всё ещё борюсь с этими мыслями и стараюсь не зацикливаться на них. Иногда у меня появляется неприятное чувство по поводу своей фигуры, и даже писать об этом сейчас не хочется… Может, сделать отдельный пост на эту тему, если вам интересно? Ещё питание в последние дни у меня было ужасным: ела почти одни арбузы, пила воду, постоянно чувствовала голод и т.д. И, если честно, даже пилатес не делала — решила немного отдохнуть от тренировок, потому что в голове снова появились эти мысли. Из-за такого режима я вообще перестала чувствовать себя хорошо. Мне кажется, что тело стало выглядеть более skinny fat, кожа стала очень сухой, на лице появилось много красных точек, начались проблемы с ЖКТ и туалетом. Ещё многие заметили, что область вокруг губ будто опухла и стала какой-то синеватой. Я и сама это вижу, но пока даже не понимаю, с чем это связано. Поэтому с сегодняшнего дня хочу постепенно возвращаться к своему привычному режиму 💗💗 🤩Сегодня у меня в планах:🤩 🤩• сходить на дополнительный английский;🤩 🌟• сделать пилатес.🤩🧘💪 Пока такие планы. А вы как? Что у вас сегодня было на завтрак? 🍒 И любите ли вы ночные йогуртные боулы с фруктами? 🍓🫐 #breakfast #пп

похудела на 28 кг, пробила минималку в ИМТ 15,4, хочет выйти в стойкую ремиссию и помочь в этом другим? 🥰 привет !! в 9 лет я столкнулась с таким расстройством, как рпп и уже давно веду с ним борьбу..👊 я веду канал о своем выздоровлении, снимаю влоги, а также я начинающий кондитер 🍰 на моем канале ты найдешь: 🌟мой ежедневный рацион 🌟обзоры на протеинки 🌟рецепты 🌟полезные посты и опросы 🌟поддержку 🌟мои ежедневные мысли 🌟милое оформление постов 🌟интерактивы заходи в гости !! тык ⬅️⬅️⬅️

Смогла выбраться из своего кошмара❓❗️ Привет, меня зовут Ксюша, мне 15 и я рада приветствовать вас на своем канале! Сейчас я практически набрала нужный, сейчас обретаю здоровые отношения с едой и собой🫂 Вы найдёте⤵️

🎞️Мои приёмы пищи, более 300 простых и безумно вкусных рецепта, отзывы, мотивацию, поддержку и просто моменты из жизни🤩 🤩 На данный момент закончила 9 класс и поступаю в пед, в будущем хочу стать нутрициологом📖

Навигация по рецептам Анонимный вопрос Лс @Ksenyshca Вп 300+ 🤩С нездоровым похудением, пропагандой чего либо не беру

Девочки, как вы, котята? 🥹 скучали ? Прошу прощения, что пропала. Я плохо себя чувствовала, но сейчас уже всё хорошо. Надеюсь, завтра вернусь к регулярному ведению канала. 🤍 Хочу немного поделиться сегодняшним днём. Мы сходили поесть роллы, а потом отправились в соляную комнату и посмотрели фильм. Было очень уютно и классно. 🫶 Как я вам уже говорила, совсем скоро у меня экзамены. И ещё есть один маленький секретик… 🤭 Совсем скоро расскажу о нём в отдельном посте. По питанию всё идёт хорошо. Сегодня решила немного побаловать себя роллами, а уже с завтрашнего дня возвращаюсь к своему привычному рациону. 💪 А как проходит ваш день? Делитесь в комментариях своими любимыми тарелочками за сегодня — мне будет очень интересно посмотреть! 🥰 #life

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ † 𝖁𝖎𝖐𝖙𝖔𝖗𝖎𝖎𝖆-𝕷𝖚𝖘𝖆𝖜𝖆𝖗𝖉 † 𝟙𝟠 𝖞.𝖔. † 𝖀𝖐𝖗𝖆𝖎𝖓𝖊/𝕭𝖊𝖑𝖌𝖎𝖚𝖒 𝕿𝖂: рпп? Аутизм ~' Goth eating disorder girl who has depression, addicted to video games and tea🕸️'~ † Или же канал девушки с аутизмом, которая когда-то решила похудеть и в итоге застряла в этом болоте 👁. Я увлекаюсь готической субкультурой, музыкой, искусством, оккультизмом, верю в вампиров и в магию 🤩. Панически боюсь смерти 🤩 (танатофобия). † † 𝕸𝖎𝖓: 53,1 kg † 𝕸𝖆𝖝: 61 kg † 𝕳𝖊𝖎𝖌𝖍𝖙: 159 cm † 𝕲𝖔𝖆𝖑: 50 (40) kg Тут все свои, так что не стесняйся, заходи, угощу чаем ☕. Мне будет приятно, если ты присоединишься 🤩. 🤩 https://t.me/toris_basement 🤩

привет!🙌🏼🤍 коротко расскажу о себе: • меня зовут Диана, мне 18 лет и я учусь в медицинском • я прошла через рпп и хорошо знаю, что это такое • сейчас хожу в спортзал, набираю мышечную массу и строю себе красивое, здоровое тело✨ приглашаю тебя на свой канал, где ты найдешь: ✴️моменты из моей жизни/учёбы ✴️тренировки и разные советы ✴️рецепты и моё питание ✴️мотивацию и поддержку🫂 очень жду каждого!💌 https://t.me/dianqwx5

похудела на 10кг за полгода до веса 34 и теперь планирую восстанавливаться всем привет,нездоровым дефицитом калорий я добилась веса 34.но сейчас я осознаю,что в будущем хочу жить без подсчета калорий и при этом сохранить свою фигуру. в моем тгк вы увидите моё питание и борьбу с триггерами. кому интересен мой путь,заходите!!

Итоги 💛☁️ Съела: 1200 ккал Добрый вечер! Как вы? Сегодня день прошёл нормально, сходила на английский. Ещё не успела сфоткать арбуз и 2 варёных яйца с творожным сыром + КБЖУ. Ну и съела мороженое. Вроде всё нормально, но живот опять опух. Сегодня пилатес не делала. Папа заказал из Китая жиросжигающий пояс, и я сидела в нём около часа. Живот очень сильно вспотел, надеюсь, поможет. Мне надо убрать щёки, потому что они мне вообще не нравятся. Как будто немного появились. Не знаю, что делать: может, завтра устроить питьевой день, сделать массаж лица или полностью исключить сладкое? Хотя из сладкого я ем только мороженое. Может, дело в солёном, например, в творожном сыре? Вообще не знаю… Завтра мне нужно проснуться рано, потому что мама учится водить машину. Утром в 9 отвезём братика на дополнительный английский, поэтому завтрак, скорее всего, выложу чуть позже. Посмотрим, будет ли аппетит. Ещё сегодня была на дополнительном английском — было прикольно и весело. Правда, учитель задал очень много домашнего задания и сказал, что уже на следующей неделе у нас пробный тест (mock). Если не сдадим хотя бы на 6, нас отчислят. Я очень сильно переживаю… Да и вообще в голове сейчас только мысли о том, как дойти до своей минималки, убрать отёки, щёки… Руки тоже бесят. Всё бесит. Кажется, скоро голова взорвётся… Пока у меня так. А у вас как прошёл день? Делитесь своими итогами. Доброй ночи! 🌙

минами, 17 🎀 кп -> очистительная ано -> атипичная булимия бесконечные походы к психиатру, срывы, мысли и рацион здесь можно наблюдать за моей историей 💐