⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🤩🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋грушевый рикоттник с мягким творогом, миндальными лепестками и рисовой звёздочкой бс

🍋чернослив (больше)

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 552/16,26/10,81/105,12🖇️ друзья, он шикарный ☁️ рецепт напишу завтра, ждитеее ☁️ мне кажется что в чернослив что-то подсыпают, почему он такой вкусный блин ☁️ не сильно получилось у меня правда его оформить, когда-нибудь у меня будут более эстетичные ужины, но это не точно 😢 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ щас посуду мыть буду, уроки сделаю и шаги дохожу ☁️ потом отдохну и наверное спать лягу, чот я в последнее время совсем расклеилась, усталая вечно, и даже в выходные когда я нормально спала ничего не поменялось, чзх ☁️ хочу лето тупо чтобы спать 9+ часов ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐰🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋печенька chikalab chika pie "chocolate covered banana"

🍋яблоко

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 238/15,40/9,30/12,40🖇️ пришла с вб и решила перекусить такой банановой печенькой ☁️ вкуснотаа, самое главное что вкус банана не химозный как в большинстве сладостей, развёрнутый отзыв будет!! ☁️ яблочко по классике, возможно другие фрукты для перекусов куплю ахаха, а то яблоки да яблоки одни ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ оценочку новым фигуркам!! ☁️ мне очень нравятся, милашики мои ☁️ сейчас чутка отдохну и буду варганить ужин, попишу постов и видео в тт выложу, во такие планы пока ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

я наконец-то их забрала!! ☁️

🍋фигурки моланг

какие же они милыеее! ☁️ мама нам с братом заказала по две фигурки, на второй фоточке те моланги, которые попались мне, а на последней — все, что нам вместе попались ☁️ я довольна что прислали именно фигурки, могли прийти брелки ахахах ☁️ младший брат очень хотел пиу пиу (цыплёнка), но нам он не попался в этот раз 😢 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ иии раз уже пишу этот пост, хотела бы ответить на 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🐰🎞️ 🍋Было ли у вас сг? 🍋 нет, к счастью не было ☁️ вообще у меня даже срыв последний был в июле, о кп и прочем я вообще молчу, просто не могу почему-то сама себя расстроить ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ последнее о чём хочу сказать — у меня теперь есть аккаунт в тт! там буду публиковать wieiad, рецепты, влоги и ещё может что-нибудь ☁️ если интересно то можете подписаться ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 а вы что-то покупали сегодня? делитесь своими покупками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒂𝒏𝒐𝒏 #𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕𝒔 #𝒑𝒖𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆𝒔 #𝒍𝒊𝒇𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🧁🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋кускус, кижуч, помидорки черри, огурчик, авокадо, кукуруза

🍋огурчик, помидорка черри

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 365/24,50/10,61/41,98🖇️ мама засолила рыбку, я считаю что грех не попробовать ☁️ но она мне показалась немного пересоленной, а мама сказала наоборот что соли мало, я удивилась ☁️ кускус я люблю за то что его и варить не надо, можно кипятком залить, накрыть крышкой, чутка подождать и готово ☁️ авокадо у меня наконец-то созрел, выглядит по моему мнению он не очень, зато вкусно ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ денёк в школе прошё насыщенно ☁️ по геометрии как и готовила писали контрольную, я там многие задания не поняла сначала, однако потом мне объяснили и я решила ☁️ только одно задание не сделала ибо звонок прозвенел, но оно и сложнее других было ☁️ на кванториуме (урок тип вторая информатика) разрешили просто в ноутбуках посидеть, а я не могла подключиться к интернету, в итоге просто сидела в телефоне до конца урока ☁️ хотя на ноуте был лаунчер яндере симулятора, я не смогла поиграть, он не обновлялся блин ☁️ завтра принесу флешку с новой версией и буду игратьь ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋сырники с маком, творожок савушкин груша-банан, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка), яблоко

🍋сгущёнка, яблоко, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 510/41,76/17,77/45,40🖇️ вкусно ☁️ не захотела мучаться с начинкой, как-нибудь потом, а с маком всё же вкуснее чем просто сырники ☁️ творожок по базе уже, классный ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

🍋20000 шагов

🍋сходить на вб с мамой

сегодня ТОЧНО уже заберу фигурки молангов ☁️ в школе будет контрольная по геометрии, чутка страшно всё же, ну ладно, я поняла тему в целом и надеюсь шо ничего особо сложного не будет ☁️ а остальные уроки лёгкие ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🐕🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨

🍋30032 шага

🍋пилатес на пресс

🖇️кбжу за день: 1650/98,14/41,25/216,83🖇️ вот такой вот день ☁️ в целом мне нечего о нём сказать, я то готовила то ходила и рецепты писала, всё довольно скучно ☁️ возможно завтра будет поинтереснее, я вам выложу обзор на молангов которые ко мне пришли с вб! ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ хотела бы завтра придумать весеннее оформление и поставить его уже ближе к апрелю ☁️ возможно разных новых штучек тогда позаказываю для фотозоны, что-то интересное вам придумаю ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵🧁🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗 для кексов

🍋яйцо — 1 шт

🍋мука — 30 гр

🍋фисташковая паста — 20 гр

🍋разрыхлитель — 2 гр

🍋мягкий творог — 20 гр

🍋сахзам, ванилин по вкусу

для крема

🍋мягкий творог — 100 гр

🍋фисташковая паста — 15 гр

🍋рикотта — 20 гр

🍋сахзам, ванилин по вкусу

приготовление 🔗 🍋смешайте все ингредиенты для кексов 🍋разлейте тесто по формочкам (у меня получилось 4 маленьких кекса, можно сделать 3 больших) 🍋запеките кексы в духовке при 200° 10-15 минут 🍋по истечению времени достаньте кексы, остудите 🍋смешайте все ингредиенты для крема, переложите его в кондитерский мешок/пакет 🍋украсьте кексы кремом 🍋по желанию можно украсить и готово! 🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 291/23,12/8,77/29,36 🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🎀🎞️

⭐️протеиновый батончик bombbar "pistachio ice cream"⭐️

🖇️кбжу на батончик (60 гр): 188/20/6,6/2,2🖇️ ⭐️🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋из зелёной упаковки приятно пахнет протеином, сливками и фисташкой, собственно всё как и заявлено ☁️ 10/10

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋вкус у батончика нежный, сливочный, фисташковые нотки присутствуют ☁️ протеин ощутим, но основной вкус он не перебивает 10/10

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋протеиновая основа мягкая, в ней есть дроблёные фисташки ☁️ они придают немного хруста и делают батончик уникальнее 10/10

🎞️🧇🩵🩵🩵🩵🩵🩵🤩 🖇️ 🔟/🔟🎞️ вау, вау и ещё раз вау ☁️ взяла бы повторно, люблю всё фисташкое, вас тоже советую попробовать ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 а вы пробовали этот батончик? делитесь своими впечатлениями в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🤩🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋онигири с тунцом, огурец

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 311/13,16/3,08/55,33🖇️ они мега вкусные!! ☁️ и вроде довольно красивые, честно я думала что у меня не получится, но нееет, их относительно легко сделать, могу выложить рецепт если хотите ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ дома и на улице холодно очень блин, я закуталась в одеяло и сижу сейчас чай пью ☁️ зато атмосферно очень ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋рисовые печеньки с мёдом

🍋миндаль, яблоко

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 403/19,27/23,43/29,00🖇️ я узнала об этих печеньках из аниме lucky star, тоже давно хотела приготовить, мне кажется что сегодня была идеальная возможность ☁️ а миндаль тут просто чтобы жиры добрать, всё же орехи для меня самый комфортный способ это сделать ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ мне в целом рассказать нечего, я весь день тупо по дому хожу и придумываю рецепты ☁️ не знаю что можно в четверг за рубрику провести, хотела повторять блюда итальянской кухни, но мне кажется что лучше что-то другое, итальянскую кухню потом сделаю ☁️ короче у меня ещё много времени, придумаю ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋катсу карри с рисом и запечённым куриным филе в панировке

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 458/36,81/3,20/66,86🖇️ продолжаю рубрику этим катсу карри ☁️ я давно уже видела его в разных аниме, хотела приготовить, но руки не доходили, и вот, решилась сделать именно его сегодня ☁️ правда в самом карри я немного переборщила со специями и потом у меня просто горел рот ахаха, а запеченная курочка даже вкуснее чем жареная, вот она мне больше всего понравилась ☁️ я вчера не смогла найти в наших магазинах карри приправу, но сегодня когда пошла то всё таки нашла её, ура ☁️ а морковки у нас не было и купить я её забыла, пришлось бежать в ближайший магазин уже когда я начала готовить блин ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ денёк проходит хорошоо, я уже написала постов в отложку, сейчас просто отдыхаю ☁️ на улице снова снег и ветер, когда весна уже будет, задолбали ☁️ не судьба видимо снегу растаять как я предполагала вчера ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🧸🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋Сможешь приготовить торт шварцвальд? 🍋 да, думаю смогу ☁️ как раз не знала какой праздничный тортик сделать на 200 пдп, спасибо за идею ☁️ 🍋Привет! Извини если тригг, но какие у вас параметры вес/рост? 🍋 вообще об этом записано в закреплённом сообщении, но всё же отвечу. 153см/≈35кг 🍋Набираешь ли ты сейчас вес, как ты поборола и мативировавала себя набирать? 🍋 нет, я на поддержании сейчас ☁️ замотивировала меня по большей части мама которая и по сей день недовольна моим телосложением, она часто вкидывает фразы по типу "вот когда ты уже перестанешь худеть" (я уже с августа не худею ☕), "тебя на улице ветром сдует" ☁️ 🍋почему вы не кушаете больше? с вашей активность ваше поддержание 1800 точно,ещё с учетом того,что вы еще растете ,вам точно нужно куш больше 🍋 я стараюсь есть столько, сколько в меня вообще вмещается, т.к. раньше я ела действительно больше и постоянно ходила со вздутым животом и адским ощущением тяжести, сейчас чуть меньше, да, может быть это и не совсем хорошо, но мне так намного комфортнее и морально, и физически ☁️ 🖇️написать мне вопрос🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒂𝒏𝒐𝒏🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🍰🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋японские панкейки-суфле с мёдом и !сливочным маслом!

🍋яблоко (за кадром)

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 478/28,90/11,54/65,64🖇️ ребят, это было шикарно。。。 ☁️ я думаю по фото видно какие они пышные и нежные, с мёдом вообще бомба ☁️ так ещё и почти 30гр белка на всё, я в шоке немного ☁️ рецепт обязательно вам выложу и буду рада если кто-то приготовит, это слишком вкусно! ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🍞🎞️

🍋30000 шагов

🍋сходить в магазин (да, снова)

🍋сделать дз

во такие планы ☁️ сегодня буду повторять японские блюда, мне очень нравится кухня этой страны ☁️ в магазине надо будет купить вишню, вишнёвый творожок и какую-нибудь приправу для одного из блюд, которые сегодня буду готовить ☁️ ну ладно, всем хорошего дня, или же 良い一日を！ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими завтраками в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨。✨✨。✨✨✨✨✨✨

🍋25020 шагов

🍋пилатес на пресс

🖇️кбжу за день: 1646/116,36/43,89/199,34🖇️ ну, классный день в целом ☁️ погода вайб сегодня, не знаю сколько раз я об этом сказала уже ахахах, но всё же ☁️ уже скучаю по дождю, очень люблю такую погоду когда сидишь дома, пьёшь чай, а на улице ливень ☁️ как раз скоро весна и настанет дождик 👑 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ я сегодня утром увидела себя в зеркале, поправила волосы и мне понравилось как я выгляжу, решила сделать пару фоточек, и блин, они довольно красивые вышли, это удивительно, ведь свои фотографии мне обычно не нравятся ☁️ когда-нибудь когда я осмелюсь показать лицо то скину их ☁️ а пока желаю всем сладких снов ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими итогами дня в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋фисташковые капкейки, яблоко, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)

🍋2 яблока (за кадром)

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 483/27,18/9,16/78,00🖇️ они очееень вкусные, но маленькие, надо было сделать 3 штуки, но побольше ☁️ за кадром 2 яблока съела пока ждала капкейки в духовке, заодно и углеводы добрала ахахах ☁️ почему-то мне показалось что капкейки как-будто со вкусом сгущёнки, хотя я её не добавляла 😎 скорее всего это фисташковая паста такой привкус дала ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ сейчас шаги добью и буду лежать отдыхать, ура ☁️ на улице весь день снег идёт, вайбово очень, однако я думаю что к утру он уже весь растает ☁️ ну по крайней мере надеюсь, ибо через пару дней уже весна, а у нас вот такие снегопады блин ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими ужинами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🤲🎞️

⭐️протеиновый батончик bombbar "lemon cake"⭐️

🖇️кбжу на батончик (60 гр): 174/20/3,8/4,9🖇️ ⭐️🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋пахнет протеином, лимоном, а так же немного мятой и имбирём ☁️ в целом запах приятный, но я не фанатка мятного если честно 8/10

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋в первую очередь чувствуется протеин, а лимон уже на втором месте ☁️ но на самом деле для протеинок это не удивительно ☁️ немного чувствуется имбирь как и в запахе, но это не слишком выражено 9/10

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

🍋протеиновая основа мягкая, а так же в ней присутствуют лимонные цукаты, они на мармеладки похожи и по ощущениям немного твёрже основы, но не слишком ☁️ 10/10

🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🖇️ 9️⃣/🔟🤩🎞️ нуу это не самый лучший вкус среди бомббариков, однако мне бы всё равно хотелось взять повторно, я не знаю почему ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 а вы пробовали этот батончик? делитесь своими впечатлениями в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🌟🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🖤🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋батончик bombbar "pistachio ice cream"

🍋яблоко

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 236/20,24/6,68/15,00🖇️ я с лета ещё наверное хотела этот батончик。。。 ☁️ и вот, наконец-то нашла, а руки попробовать дошли только сейчас ☁️ довольно вкусный, особенно учитывая что я люблю всё фисташковое, взяла бы ещё, отзыв завтра будет ❤ яблочко по базе, но оно мне в этот раз с каким-то странным послевкусием попалось。。。 ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ в магазин сходила, все нужное кроме карамельного творожка чудо купила, я не нашла его。。。 ☁️ ну ладно, завтра снова схожу, какой-нибудь другой творожок куплю ☁️ я весь день только отдыхаю в основном и в пинтересте сижу ахахах, во такие выходные ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими перекусами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️🤩🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🌟🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪⭐️

✨✨✨✨：✨✨✨✨

🍋куриные котлетки, картофельное пюре, пекинская капуста, брокколи, помидорки черри, огурец, болгарский перец, рикотта, кукуруза, чёрный перец

🍋помидорка черри, брокколи

🍋молочный улун

🖇️кбжу: 359/32,11/2,62/58,41🖇️ домашние вайбы 😀 всё что я люблю на одной тарелке, котлетки особенно вкусные, я в них добавила любимые специи ☁️ ну а картошку немного не досолила ахаха, в любом случае было очень вкусно и я насытилась ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ вообщем сейчас собираюсь в магазин, а на вб не пойду, мама сказала что вместе сходим туда во вторник。。。 ☁️ ну ладно, не так уж долго ждать в принципе ☁️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍋 делитесь своими обедами в комментариях🩵 🍧 🖇️#𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ давайте вопросов в анонку, а то давно не было подобного ☁️ http://t.me/anonaskbot?start=qkyjkyh ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕𝒔🔗

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🎞️😴🩵🩵🩵🩵🩵🩵🌹🎞️

⭐️🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍪🍪🍪🍪🍪⭐️

ингредиенты 🔗

🍋лимон — 1 шт (нам понадобится цедра и сок)

🍋яйцо — 1 шт

🍋яичный белок — 1 шт

🍋мука — 45 гр

🍋разрыхлитель — 2 гр

🍋греческий йогурт — 50 гр

🍋сахзам, ванилин по вкусу

приготовление 🔗 🍋лимон помойте и натрите немного цедры с помощью тёрки 🍋лимон разрежьте пополам и из одной половины выдавите сок (можно использовать соковыжималку или выжать через сито чтобы косточки не попали) 🍋к соку добавьте яйцо и дополнительно белок без желтка, немного взбейте миксером !важно использовать высокую посуду, ибо сок может вытечь при взбивании! 🍋добавьте остальные ингредиенты, смешайте 🍋вылейте тесто в форму и отправьте в заранее разогретую духовку, запеките 15 минут при 200° 🍋после истечения времени достаньте пирог, дайте ему немного остыть и извлеките из формы 🍋сверху можно украсить цедрой и готово! 🖇️кбжу на всё (с моими ингредиентами): 291/21,46/6,35/36,78 🖇️ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🍧 🖇️#𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆🔗