دكتر رزا مصطفايي متخصص كودكان

وقتی بند ناف از نظر جسمی بریده می‌شود، اما از نظر روانی نه… گاهی والدین از روی عشق، همه کارهای فرزندشان را انجام می‌دهند؛ به جای او تصمیم می‌گیرند، اجازه اشتباه کردن نمی‌دهند، و همیشه می‌خواهند از او در برابر هر سختی محافظت کنند. اما همین حمایتِ بیش از حد، ممکن است به مرور استقلال فرزند را از او بگیرد. در روان‌شناسی، گاهی از این وضعیت به صورت استعاری با عنوان «بند ناف روانیِ جدا نشده» یاد می‌شود؛ یعنی وابستگی عاطفی به اندازه‌ای ادامه پیدا می‌کند که فرزند، حتی در بزرگسالی، برای تصمیم‌های مهم زندگی به والدین متکی می‌ماند. 🔹 نشانه‌های این وابستگی می‌تواند شامل موارد زیر باشد: • ترس از تصمیم‌گیری بدون تأیید والدین • ناتوانی در پذیرش مسئولیت‌های متناسب با سن • اضطراب هنگام دور شدن از خانواده • دشواری در تشکیل زندگی مستقل یا حفظ مرزهای سالم پس از ازدواج 💡 نکته مهم این است که محبت با وابسته نگه داشتن تفاوت دارد. فرزند برای رشد، به دو چیز نیاز دارد: ❤️ احساس امنیت و 🕊 فرصت تجربه استقلال. والد موفق کسی نیست که همیشه مشکلات فرزندش را حل کند؛ بلکه کسی است که به او یاد می‌دهد چگونه خودش با مشکلات روبه‌رو شود. 🌿 بزرگ‌ترین هدیه به فرزند، وابسته نگه داشتن او نیست؛ بلکه توانمند کردن او برای ساختن یک زندگی مستقل و سالم است @drmostafaiy

اين فيلم خواهش ميكنم همه والدين بينند و يكم تامل كنيد

درخت نخل روي حياط خونه امون 😍

🧩اگر کودکی مبتلا به اوتیسم را دیدید، لطفاً قضاوت نکنید… شاید در یک فروشگاه، رستوران، مطب، پارک یا فرودگاه، کودکی را ببینید که ناگهان جیغ می‌زند، گوش‌هایش را می‌گیرد، روی زمین می‌نشیند، دست‌هایش را تکان می‌دهد، روی پنجه راه می‌رود یا از شلوغی فرار می‌کند. متأسفانه اولین واکنش خیلی از ما قضاوت کردن است… ❌ «چه بچه لوسی!» ❌ «والدینش بلد نیستند تربیتش کنند.» ❌ «اگر بچه من بود، اجازه نمی‌دادم این‌طور رفتار کند.» ⏳ اما لطفاً قبل از قضاوت، فقط چند ثانیه فکر کنید… 🧩 این کودک ممکن است مبتلا به اوتیسم باشد. مغز کودکان مبتلا به اوتیسم صداها، نور، بو، لمس و شلوغی محیط را با مغز ما یکسان پردازش نمی‌کند. چیزی که برای ما کاملاً عادی است، ممکن است برای آن‌ها آن‌قدر شدید و آزاردهنده باشد که دیگر نتوانند احساسات و رفتار خود را کنترل کنند. ⚠️ این وضعیت Meltdown (فروپاشی ناشی از اضافه‌بار حسی) نام دارد. لجبازی، بی‌تربیتی یا قشقرق برای رسیدن به خواسته نیست. در آن لحظه، مغز کودک تحت فشار شدید قرار گرفته و توانایی تنظیم احساسات و رفتار خود را از دست داده است. اگر شاهد چنین شرایطی بودید، بهترین کمک شما چیست؟ 👈🏻به کودک و خانواده خیره نشوید. نگاه‌های کنجکاوانه فقط استرس آن‌ها را بیشتر می‌کند. 👈🏻فضا ایجاد کنید. اگر اطراف کودک شلوغ شده، چند قدم فاصله بگیرید و راه را باز کنید تا محیط آرام‌تر شود. 👈🏻آرامش خود را حفظ کنید. حضور آرام شما بسیار کمک‌کننده‌تر از نصیحت یا دخالت است. 👈🏻سکوت، بهتر از نصیحت است. لطفاً نگویید: ❌ «بغلش کن!» ❌ «ولش کن گریه کنه!» ❌ «بچه رو لوس کردی!» این جمله‌ها هیچ کمکی نمی‌کنند و حتی ممکن است وضعیت کودک را بدتر کنند. اگر واقعاً می‌خواهید کمک کنید، فقط بپرسید: 💙 «آیا کمکی از دست من برمی‌آید؟» اگر والدین گفتند نیازی نیست، به تصمیمشان احترام بگذارید. بدون اجازه، کودک را لمس یا بغل نکنید. بسیاری از کودکان مبتلا به اوتیسم هنگام فروپاشی ناشی از اضافه‌بار حسی، تماس فیزیکی را بسیار آزاردهنده تجربه می‌کنند و این کار می‌تواند اضطراب آن‌ها را بیشتر کند. و اگر والدین یک کودک مبتلا به اوتیسم را دیدید… لطفاً نگویید: ❌ «حتماً از موبایل است.» ❌ «واکسن باعث این شده.» ❌ «با بزرگ شدن خوب می‌شود.» ❌ «باید سخت‌گیرتر باشید.» ❌ «اگر پیش من بود، یک روزه درستش می‌کردم.» این جمله‌ها هیچ پایه علمی ندارند و فقط بار روانی خانواده را سنگین‌تر می‌کنند. 🌿 شاید آن پدر و مادر، قبل از رسیدن به همان فروشگاه، ده‌ها جلسه گفتاردرمانی، کاردرمانی، ویزیت پزشک و ساعت‌ها تلاش را پشت سر گذاشته باشند. آن‌ها بیش از هر کسی فرزندشان را دوست دارند. ❤️ گاهی تنها چیزی که از ما می‌خواهند، کمی درک، کمی احترام و کمی مهربانی است؛ نه قضاوت. ✨ یادتان باشد: گاهی مؤدبانه‌ترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم، این است که خیره نشویم، قضاوت نکنیم و فقط اجازه دهیم یک خانواده، روز سختش را با آرامش بیشتری پشت سر بگذارد. @drmostafaiy

چرا این روزها خبرهای بد دیگر مثل قبل روی ما اثر نمی‌گذارند؟ گاهی آدم خبرهای ناراحت‌کننده را یکی بعد از دیگری می‌بیند، اما دیگر مثل قبل هیچ حسی ندارد. نه اشکش درمی‌آید، نه خشمگین می‌شود، نه حتی تعجب می‌کند. شاید فکر کند بی‌احساس شده یا دیگر برایش چیزی مهم نیست؛ اما واقعیت معمولاً چیز دیگری است. ذهن انسان ظرفیت محدودی برای تحمل فشار دارد. وقتی برای مدت طولانی در معرض خبرهای تلخ، استرس، بحران یا اتفاقات نگران‌کننده قرار می‌گیریم، مغز برای اینکه از ما محافظت کند، شدت احساسات را موقتاً پایین می‌آورد . این واکنش طبیعی باعث می‌شود بتوانیم همچنان کارهای روزمره، رسیدگی به خانواده و مسئولیت‌های زندگی را ادامه دهیم. به همین دلیل، بی‌حسی احساسی همیشه نشانه بی‌تفاوتی نیست. گاهی یعنی ذهن آن‌قدر خسته شده که دیگر توان واکنش نشان دادن به هر اتفاقی را ندارد. شبکه‌های اجتماعی هم این وضعیت را شدیدتر می‌کنند. در چند ثانیه ممکن است یک ویدیوی خنده‌دار، تصویری از یک فاجعه، خبرهای نگران‌کننده و ده‌ها محتوای مختلف را پشت سر هم ببینیم. مغز فرصت نمی‌کند هیچ‌کدام را درست پردازش کند و کم‌کم برای محافظت از خودش، احساسات را کمرنگ‌تر می‌کند. اگر این روزها چنین حسی دارید، خودتان را سرزنش نکنید. شاید قلبتان سرد نشده باشد؛ شاید فقط ذهنتان مدت زیادی بدون استراحت در حالت آماده‌باش بوده است. گاهی کم کردن زمان حضور در شبکه‌های اجتماعی، استراحت، خواب کافی و فاصله گرفتن از هجوم مداوم خبرها، می‌تواند به ذهن فرصت بدهد دوباره نفس بکشد.

يك نكته هم من بگم ،اگر ميدونيد كسي اوتيسم داره و شما خاله ، عمه ، دايي ، عمو … اين بچه ها ،از در وارد ميشن نگيرين اينا بغل كنيد و بوس كنيد چون شما داريد بهش محبت ميكنيد ولي اين به شدت باعث اضطراب اون كودك ميشه ، و در كل من به عنوان پزشك اطفال بايد برخوردا با خانواده هاي فرزندان اوتيسمي و خود اين كودكان فرهنگ سازي كنم تا به يك مادر مهربون اينجور فشار روحي وارد نشه 🥺

اينم چروك هاي بند انگشت من ، اصلا هم ناراحت نيستم براي داشتنشون ، فقط اون لاك گيلاسي رو بينيد با چروك انگشت 💅🏻 يك نظريه هم دارم نميدونم محبوب حساب ميشه يا نامحبوب : كسي كه واسه چروك بند انگشت آدم نخواد ، همون نباشه بهتره 🫶🏻

عزيزي كه نميشناسمت ، چروك بند انگشت هيچ ناراحتي نداره ، يكم با بدن خودت مهربون باش ♥️

اومدم بخوابم يهو يه توييت ديدم ذهنم درگير كرد

واقعا چرا ؟!😅

منبع رو هم مخصوص گذاشتم تا خيالتون راحت باشه با رفرنس دارم ميگم

🍭🍦🥤خوراکی‌های شیرین؛ از چه سنی و به چه میزان؟ 🔹 تا قبل از ۲ سالگی آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کنند از دادن مواد غذایی حاوی قند افزوده مانند بستنی، شکلات، آب‌نبات، شیرینی، کیک، نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی خودداری شود. 🔹 بعد از ۲ سالگی این خوراکی‌ها ممنوع نیستند، اما باید محدود و گاه‌به‌گاه مصرف شوند. توصیه AHA این است که مجموع قند افزوده دریافتی کودکان بالای ۲ سال از ۲۵ گرم در روز (حدود ۶ قاشق چای‌خوری) بیشتر نباشد. 🍦 بنابراین بستنی، شکلات و سایر خوراکی‌های شیرین باید تفننی باشند، نه بخشی از برنامه غذایی روزانه کودک. 📚 منابع: American Academy of Pediatrics (AAP)، American Heart Association (AHA)، UpToDate

يك موردي كه زياد سوال ميشه از كي ميشه بستني داد گاهي ميبينم به شيرخوار ده ماهه بستني ميدن در تكميل نكاتي كه دكتر صافي امروز گفتن پست بعدي رو ببينيد

اين گل ها رو هم تقديم دكتر مينا صافي چون عاشق رنگ بنفشه 😘

#تغذیه_تکمیلی اصولش را باید بلد باشید خواهش میکنم: 💜 زاویه نشستن بچه ۹۰ درجه باشه 💜 قاشق فلزی نباشه 💜 قاشق رو بصورت زاویه دار بگذارید دهن بچه نه با فشار و بصورت مستقیم 💜با فرنی شروع کنید اشکال نداره ولی دیگه لفتش ندید سریع برید سراغ بعدی 💜 شکر، شکر قهوه ای ، نبات ، شیره ، عسل ، شیر ( پاستوریزه و محلی) تا یکسالگی ممنوعه ، بقیه مواد غذایی مجازه 💜 از مواد غذایی آلرژی زا نترسید مثل بادام زمینی و سفیده تخم مرغ. انواع میوه ها و... نترسید اتفاقا اینا هرچی زودتر شروع بشه بهتره . فوقش آلرژی میده یه مدت قطع میکنیم دوباره شروع میکنیم دیگه . 💜قوام غذا رو پوره نگه ندارید سریع برید سمت سفت کردن غذا . 💜 ترتیب صحیح اینه: ❎اول غلات ( مثل آرد برنج و جو دوسر و گندم ) ❎دوم گوشت ❎سوم میوه و سبزیجات لطفا با سبزیجات شروع نکنید شروع گوشت ( فرقی نمیکنه گوشت قرمز باشه یا سفید) رو به تاخیر نندازید اینا که گفتم حداقل اصولی هست که باید بلد باشید لطفا برای پدر و مادرهای بچه دار بفرستید مرسی 💜💜💜

امشب سوالات خودتون به لينك دايركتي كه فرستادم بفرستيد تا جايي بتونم كم كم جواب ميدم

این روزا انگار خیلی از آدما فقط با یه نخ نازک به زندگی وصلن. برای یکی اون نخ، پیاده‌روی هر روزشه. برای یکی، قهوه‌ایه که هر صبح می‌گیره. برای یکی، غرق شدن توی کاره. برای یکی، دیدن یه فیلم قبل از خوابه. برای یکی، چند دقیقه حرف زدن با یه آدم خاصه. برای یکی، موسیقیه. برای یکی، کتاب خوندنه. برای یکی، مراقبت از یه گلدون یا یه حیوون خونگیه. هر کسی یه چیزی داره که شاید از بیرون خیلی ساده و معمولی به نظر برسه، اما همون چیز، هر روز آروم‌آروم اونو از فرو ریختن نجات می‌ده. برای همین هیچ‌وقت عادت‌های کوچیک یا دلخوشی‌های آدم‌ها رو مسخره نکن. تو نمی‌دونی اون کارِ به ظاهر ساده، فقط یه عادت نیست؛ شاید آخرین نخی باشه که هنوز اون آدم رو به زندگی وصل نگه داشته.

راستي اين روش شمارش كربوهيدرات به درد اونايي هم كه رژيم ميخوان بگيرن هم ميخوره