Евдокия Live
Ir al canal en Telegram
Прямой эфир из жизни популярного психолога. Второй канал: t.me/Evdokia_Emotional Сотрудничество: t.me/price_evdokia Реклама: https://telega.in/c/Evdokia_Live РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6888b624f794ae555482b719
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Евдокия Live
El canal Евдокия Live (@evdokia_live) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 445 suscriptores, ocupando la posición 1 094 en la categoría Psicología y el puesto 36 247 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 445 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -360, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 14.91%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.95% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 751 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 467 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 109.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como тревога, критика, агрессия, измена, перестаёт.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Прямой эфир из жизни популярного психолога.
Второй канал: t.me/Evdokia_Emotional
Сотрудничество: t.me/price_evdokia
Реклама: https://telega.in/c/Evdokia_Live
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6888b624f794ae555482b719”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
18 445
Suscriptores
-624 horas
-727 días
-36030 días
Archivo de publicaciones
18 436
Для куражу сразу скажу: я сегодня официально побыла безответственной тварью! 😎
Я сейчас опять буду выглядеть сумасшедшей, но вы уже привыкшие. Разберем одну психологическую штуку, на которой мы все регулярно спотыкаемся.
В общем, звонит знакомая. Из тех, у кого вечно «все горит, спасите-помогите, кроме тебя некому». И начинает наворачивать спагетти на уши, плавно подводя к тому, что я должна бросить всё и решать её затыки. Ну, классический эмоциональный абьюз на доверии. Раньше я бы уже трусы на ходу теряла судорожно перекраивала график, чтобы остаться для всех хорошей и удобной. А внутри тихо умирал бы человек, который просто хотел полежать.
Но в этот раз я за секунду прочитала внутреннюю мантру: «Моя батарея — не благотворительный фонд». И говорю: «Я не могу помочь. От слова совсем». Она там на том конце аж воздухом поперхнулась от такой наглости. Начала лепетать про эгоизм. А я просто вежливо попрощалась.
И вот сижу, пью кофе, внутри — абсолютный дзен. И вот тут включаем психологию, девочки. Поведение в таких ситуациях — лучший маркер:
👉🏼Девочка: соглашается на бред, чтобы не посчитали плохой. А потом тихо ненавидит весь мир. 👉🏼Женщина: спокойно выбирает себя, а чужие манипуляции посылает на&уй. Без лишнего пафоса.
Хозяйке на заметку: отказывать без оправданий намного легче для психики, чем потом лечить психосоматику.🤷🏼♀️
Занавес!
18 436
Когда в женский организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела.
18 436
Заметили, как часто пары, у которых начался кризис, думают: «Нам просто нужно вместе съездить в отпуск, и всё наладится»?
Кажется, что вот мы улетим к морю, оставим все проблемы дома, и там-то точно вернется былая романтика. Но на деле происходит классика: вы привозите в этот отпуск…🥁 самих себя. Со всеми своими старыми обидами, невысказанными претензиями и накопленным раздражением. И вместо идеального отдыха получается лакмусовая бумажка.
Если дома на кухне вы не умеете разговаривать, то и под пальмами вы будете точно так же молчать. Только на курорте это молчание ощущается еще больнее, потому что вокруг все такие счастливые, декорации красивые, а внутри у вас всё так же пусто. Отпуск — это крутая штука, чтобы отдохнуть от работы и сменить картинку. Но это очень плохой клей для треснувших отношений. Отношения чинятся не на пляже, а в обычные серые будни, когда вы просто садитесь рядом дома и учитесь слышать друг друга.
18 436
«Дай мне свои деньги, пусть лучше хранятся у меня».
Так мама стала первым мошенником в моей жизни.
18 436
Поймала себя на мысли: как же сложно многим из нас просто выдохнуть и ничего не делать.
Бывает такое? Выдался свободный час, ты садишься на диван с чашкой кофе, но вместо расслабления внутри начинает свербеть: «Так, а почему я сижу? Там же посуда немытая, белье не стирано, проект не доделан, книга не дочитана». И всё, отдых испорчен. Ты либо идешь упахиваться дальше через силу, либо сидишь и мысленно жрешь себя за лень.
Мы как будто застряли в вечной гонке. Нам кажется, что расслабиться, купить себе что-то классное или просто похвалить себя можно только за какие-то невероятные достижения. А просто так, по праву рождения — нельзя. Не заслужила. Это классический синдром отличницы и проблемы с самооценкой. Мы привыкли оценивать себя только по шкале полезности для окружающих. Но правда в том, что ты ценна сама по себе💔. Без бесконечных списков задач и чужого одобрения.
Если вы узнали себя в этом вечном фоновом напряжении и устали от мысленного самобичевания, с этим нужно работать. В моем гайде «Анатомия самооценки» есть глубокая техника «Суд над внутренним Критиком». Она помогает отловить эти автоматические мысли, разложить их по полочкам и наконец-то разрешить себе просто жить и быть собой — без чувства вины.
Гайд стоит 650₽. Если хотите проработать и другие сферы (границы, конфликты, отношения), забирайте полный комплект из 6 штук за 2.000₽.
Напишите мне - @Evdokia_Emotional_2 и я пришлю гайд.
18 436
Что я могу дать мужчине как женщина:
1. Номер своей карты
2. Еду, которая мне не понравилась
3. 10 рилсов ежедневно
4. У кусы по всему телу
5. Мусор перед выходом
6. Истерики
7. 20 рублей
8. Свой список желаний
18 436
Обычно не хвастаюсь дорогими
и долгими поездками, но я только что вернулась с заправки.
18 436
Главное в жизни - найти такого же отвратительно тактильного человека, чтобы слипнуться намертво как два пельменя на дне кастрюли.
18 436
Попалась тут на глаза любопытная статистика от психологов. Утверждают, что у 60% мужчин есть «та самая» бывшая, которую они идеализируют чуть ли не всю жизнь. Память у них просто стирает весь бытовой негатив, оставляя только яркую картинку и красивую ностальгию.
А у нас, девочек, мозг работает вообще иначе😄. Мы редко тоскуем по самому человеку. Наш главный триггер — это сожаление о вложенных ресурсах. Ну вот это классическое: «Я же потратила на него свои лучшие годы, нервы и лучшие платья, а могла бы…»
Смешно, конечно, как по-разному мы устроены. Одни идеализируют прошлое, другие — подсчитывают «упущенную выгоду» и вздыхают о потраченном времени.
18 436
Подруга привезла мне из Питера сыр, и я сейчас сижу максимально довольная. Казалось бы, просто еда. Но почему от таких бытовых мелочей внутри становится так тепло?
Потому что дело вообще не в сыре. Дело в ощущении: «меня помнят, мои вкусы знают, обо мне позаботились». В психологии это один из маркеров здоровой привязанности. Когда тебя замечают в твоих маленьких желаниях, без повода и без каких-то взаимных обязательств.
Многие из нас привыкли фиксироваться только на крупном негативе: скандалах, манипуляциях или тотальном дефиците внимания. Мы годами учимся выживать в драме, но совершенно не умеем принимать простую, спокойную заботу. Из-за этого часто соглашаемся на отношения, где любовь нужно постоянно заслуживать, упахиваясь на работе или угадывая чужие настроения.
Но здоровая близость — она как раз такая. Простая, понятная и бережная. Где тебе не надо прыгать выше головы, чтобы тебя ценили.
Если вы чувствуете, что в отношениях (с партнером или с самой собой) этого тепла и безопасности не хватает, а вместо этого внутри вечно фонит тревога — это можно починить. В моем комплекте гайдов есть две темы, которые бьют точно в эту точку:
«Здоровые отношения» — чтобы разобраться в типах привязанности и научиться выстраивать близость без созависимого ада.
«Анатомия самооценки» — чтобы перестать быть для всех удобной и наконец заметить свои собственные потребности.
Одна рабочая тетрадь стоит 650₽, а весь комплект из 6 штук для комплексной перепрошивки — 2.000₽.
Напишите мне - @Evdokia_Emotional_2 тему, которую хотите проработать, и начнем. Ну или просто пожелайте мне приятного аппетита🥰
18 436
Современные девушки разучились флиртовать.
Раньше, если парень не писал два дня, выставляли фото с капельницей.
18 436
+8⚡️Они вернулись: Dior, Chanel, Rhode, Charlotte Tilbury и ещё 50 зарубежных брендов косметики возобновили поставки в Россию
Правда, большинство продуктов вы никогда не найдёте в Летуале, Рив Гоше, ИЛЬ ДЕ БОТЭ и ЗЯ.
Теперь главный партнёр зарубежных брендов — магазин Love Buy. Оригинальные сертификаты качества и 100% гарантия, что косметика пришла из США и ЕС.
🎁 Приятный бонус: много косметики в наличии. Посмотрите весь список доступных брендов, пока всё не раскупили: @lovebuy
Моментальная доставка по всей стране ✈️
18 436
У каждой девушки должен быть друг, который в любой момент готов протянуть 4лен помощи.
18 436
Знакомая ситуация: вечер, вы наконец-то освободились, сели отдохнуть, и тут на телефон прилетает сообщение. Подруга, коллега или родственник просит одолжение, которое вам сейчас максимально неудобно делать. Или задает вопрос, от которого внутри всё неприятно сжимается.
Что происходит в этот момент? В голове за секунду проносится ураган: «Если я откажу, она обидится», «Что обо мне подумают?», «Нужно придумать железное оправдание, почему я не могу». В итоге вы либо соглашаетесь, наступая себе на горло, либо отказываете, но потом еще три часа ходите с тяжелым чувством вины, как будто совершили преступление.
Узнали себя?😢Мы сталкиваемся с этим каждый день. Нам кажется, что это просто бытовые мелочи, но именно из таких моментов складывается наша жизнь и наше отношение к себе. Если вы каждый раз выбираете чужой комфорт вместо своего, ваша самооценка и личные границы просто стираются в ноль. Хорошая новость: умению говорить «нет» без вины и страха можно научиться. Это не врожденный навык, это просто техника.
В моем «Гайде по личным границам» есть готовые речевые скрипты — что конкретно говорить в таких ситуациях, чтобы и себя защитить, и отношения не испортить. А в «Гайде по самооценке» мы разбираем, откуда вообще берется эта привычка быть для всех удобной.
Всего у меня вышло 6 терапевтических гайдов под разные ситуации (границы, самооценка, конфликты, измены, токсичные и здоровые отношения).
Каждая тетрадь стоит 650 ₽. Если понимаете, что вам нужно всё и сразу, забирайте полный комплект за 2.000 ₽.
Напишите мне - @Evdokia_Emotional_2 тему, в которой вам тяжело разбираться в одиночку, и я пришлю нужный гайд.
18 436
Скажите, а вот почему человек может спрашивать, когда у меня будут дети, а я не могу спросить когда он/она похудеет? Ну или разбогатеет? Вылечит прыщи и зубы?
Или все-таки могу?)))
