7 Стартов Бег 🏃♂️
Ir al canal en Telegram
Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов. Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом РКН: vk.cc/cKE8cF Предложить новость @Morientas Сотрудничество @denis_r_shiryaev @startov7 @ski_7startov @velo_7startov
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram 7 Стартов Бег 🏃♂️
El canal 7 Стартов Бег 🏃♂️ (@run_7startov) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 091 suscriptores, ocupando la posición 1 975 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 57 918 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 091 suscriptores.
Según los últimos datos del 28 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -306, y en las últimas 24 horas de -15, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.78%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 974 visualizaciones. En el primer día suele acumular 643 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 18.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como забег, дистанция, полумарафон, слот, трейл.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов.
Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом
РКН: vk.cc/cKE8cF
Предложить новость @Morientas
Сотрудничество @denis_r_shiryaev
@startov7 @ski_7startov @velo_7st...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 29 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
11 091
Suscriptores
-1524 horas
-697 días
-30630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+28
en 1 canales
junio '26
+90
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+639
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+439
en 8 canales
Get PRO
marzo '26
+6 130
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+1 201
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+1 286
en 20 canales
Get PRO
diciembre '25
+68
en 7 canales
Get PRO
noviembre '25
+2 438
en 31 canales
Get PRO
octubre '25
+3 224
en 22 canales
Get PRO
septiembre '25
+2 317
en 25 canales
Get PRO
agosto '25
+2 297
en 34 canales
Get PRO
julio '25
+3 674
en 29 canales
Get PRO
junio '25
+614
en 13 canales
Get PRO
mayo '25
+932
en 30 canales
Get PRO
abril '25
+1 608
en 18 canales
Get PRO
marzo '25
+8 899
en 64 canales
Get PRO
febrero '25
+2 793
en 54 canales
Get PRO
enero '25
+7 707
en 45 canales
Get PRO
diciembre '240
en 45 canales
Get PRO
noviembre '24
+43
en 24 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 julio | 0 | |||
| 28 julio | 0 | |||
| 27 julio | 0 | |||
| 26 julio | 0 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | +2 | |||
| 23 julio | +2 | |||
| 22 julio | +2 | |||
| 21 julio | +1 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +2 | |||
| 18 julio | +1 | |||
| 17 julio | +3 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +2 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | +1 | |||
| 10 julio | +2 | |||
| 09 julio | +2 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +3 | |||
| 02 julio | +2 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 3 |  До первого соревновательного дня Московского Марафона остаётся ровно два месяца.
Пора начинать готовиться?
📸 Беговое сообщество | 722 |
| 4 |  +1Алексея Реункова сбила машина. Скорее всего сезон для российского марафонца окончен.
27 июля Алексей Реунков ехал на велосипеде по тротуару и его сбил автомобиль.
Алексей провёл несколько часов в больнице в Коммунарке.
Медицинское заключение:
Ушиб правого лёгкого, стабильные неосложнённые переломы поперечных отростков позвонков L2, L3, L4 позвонка справа.
Скорейшего восстановления Алексею Реункову. | 735 |
| 5 |  Важно! Сегодня вечером истекает срок стирки вещей, которые вы привезли из Суздаля.
Отправьте это другу, который ещё не открывал рюкзак после GRUT. | 679 |
| 6 | Sin texto... | 786 |
| 7 |  +8Расписание и суммы призовых на Спартакиаде сильнейших 20 –23 августа 2026 года
Чемпионат России в Екатеринбурге — всё. Следующая большая остановка — Челябинск. Предварительное расписание опубликовано на сайте ВФЛА. Все виды пройдут в один круг!
Призовые:
🥇 500 тыс. рублей
🥈 300 тыс. рублей
🥉 200 тыс. рублей
Ранее (в 2022–2024 годах) суммы призовых на Спартакиаде были привязаны к уровню выплат за чемпионаты мира ~ 358 тыс., 179 тыс. и 107 тыс. рублей (плюс выплаты тренерам). В 2026 году их решили увеличить.
5 ноября 2025 года Минспорт России объявил новые суммы: 500 тыс., 300 тыс. и 200 тыс. рублей. Соответствующий пресс-релиз опубликован на сайте министерства. Постановление Правительства мне найти не удалось, однако сегодня пресс-служба Минспорта подтвердила мне, что эти суммы остаются в силе. | 646 |
| 8 |  +1Антиличник на Т100 установлен😂 готовченко ✅ 10:41:51
2 место!
Спасибо большое Running Heroes Russia за крутой старт🔥Это было очень эмоционально❤️
На 30км задняя поверхность бедра стала натянута как струна, и на заброске думала сойду. Однако Леша Толстенко, можно сказать, уговорил доковылять, раз иду в тройке призовой! Спасибо большое ему за это😁
Доковыляла🥹
Столько пешком на Т100 я еще не гуляла 🙊 Это спорт, тут всякое бывает. Горная подготовка дала свои антиплоды на плоскаче😂 Надеюсь на UTMB таких сюрпризов не будет 🙈
Большое спасибо всем за поддержку☺️🤗
Пойду наказывать себя😜 | 682 |
| 9 |  +1Подгон всем, кто любит легкую атлетику и цифры
По картинке чемпионат России-26 получился прикольным. Было много красивых заруб (пересмотрите финал женских 400), личники, новые имена.
Но теперь к главному - результатам. Вот сравнительная табличка:
ЧР-26 ➡️ лучший резалт в России-2026 ➡️ лучший на чемпионатах России вообще (взял их, потому что самое-самое обычно показывалось на международных стартах, а тут релевантнее) ➡️ норматив на ЧМ-27 (они дикие, и там многих будут добирать по рейтингу)
➡️ лидер мирового сезона и 8-е место в мире (примерный уровень финала ЧМ)
1. Можно посмотреть тенденции и места наших в мировом рейтинге
2. Выходит так, что на сегодняшний день у нас 7 человек с железнымим нормативами (Кнороз, Лысенко, Пронкин, Андрюхина и Палкина в табличке) + высотник Веткин (у него 2,30 было) и Анастасия Григорьева в молоте (74,40).
Еще есть по-прежнему топовые ходоки, но у них к ЧМ-27 ввели новые дистанции - полумарафон и марафон, - а у нас такое все еще не проводят, поэтому сравнить невозможно.
Из тех, кто рядом с нормативами и должен выполнять:
• Дарья Осипова на 100 с/б
• Маша Кочанова в высоте точно может
• Катя Конева в тройном
• Алексей Данилов на 400
• Федя Иванов на 400 с/б
• в мужской высоте Илья Иванюк и еще несколько пацанов способны делать эти 2,30
• Юрий Ожгибесов в длине недалеко
Это чисто прямые лицензии. Степа Кекин (8365) наверняка прошел бы в десятиборье + все, кто оранжевым в табличке, тоже могут залететь по рейтингу. Вот как-то выглядела бы сейчас сборная России | 734 |
| 10 |  +3Вот и завершился Чемпионат России. Представляем вашему вниманию обзор на заключительный день. Вернемся в Екатеринбург… щелк.
Лидеры сборной среди молотобойцев забрали свои золотые медали, хотя Валерий Пронкин немного забуксовал в первой половине. А у девушек Анастасия Шкуратова в 6-й попытке перехватила серебро.
🥇Палкина Софья - 73.77
🥈Шкуратова Анастасия - 67.20
🥉Наумова Алисия - 66.82
🥇Пронкин Валерий - 77.40
🥈Романов Андрей - 73.36
🥉Коротовский Евгений - 72.41
Лихорадочно шла борьба на секторе высоты, лидеры постоянно менялись. Может жара так влияла, однако тройка титанов осталась такой же. И Степан Веткин в первый раз выиграл летнюю Россию.
🥇Веткин Степан - 2.27
🥈Лысенко Данил - 2.24
🥉Иванюк Илья - 2.24
Опыт побеждает молодость, так можно назвать разборки в секторе тройного прыжка. Абраменко Алина и Кобылянских Анастасия пытались навязать борьбу, но остались за пьедесталом. Екатерина Конева в последней попытке выгрызла золото, а могла бы произойти такая же ситуация с одинаковым результатом, как и на длине.
🥇Конева Екатерина - 14.23
🥈Нидбайкина Дарья - 14.15
🥉Дмитриева Таисия - 13.69
На ходьбе у мужчин жара внесла коррективы в результаты, лучше адаптировался Лемонов Алексей.
🥇Лемонов Алексей - 39.06.19
🥈Мизинов Василий - 39.13.33
🥉Салих Коркмаз 🇹🇷 - 39.19.09
На полторашке увидели два интересных тактических финала с разборками на финише. Яна Перепелица пыталась достать всех на последней сотке, но немного не хватило до золота. Золотой дубль у Аплачкиной.
У мужчин же спринтерская развязка. ВНИМАНИЕ 0.004 определили судьбу золота. Не знаю как вы, но такое в первый раз вижу. И в целом последний круг это эстетика для развязок Тарантиновских фильмов.
🥇Аплачкина Светлана - 4.15.85
🥈Перепелица Яна - 4.15.92
🥉Щагина Анна - 4.16.47
🥇Лимонов Егор - 3.47.564
🥈Дубровский Сергей - 3.47.568
🥉Кочнев Лев - 3.48.04
Однако самый разгар событий ждал впереди. Пойдем повышать градус. На 100 с/б к бронзе добавила золото Дарья Осипова, и был намек на будущие появления на гладкой сотке.
🥇Осипова Дарья - 12.77
🥈Погребняк Виктория - 12.96
🥉Бозюкова Алина - 13.05
Матвей Герасимов продолжает флекс победами, но на этот раз ему способствовал Артем Макаренко, который неожиданно сделал фальстарт и повысил шансы на победу. Даниил Шубин пробежал по личке и забрал серебро.
🥇Герасимов Матвей - 13.49
🥈Шубин Даниил - 13.68 (РВ)
🥉Манаков Семен - 13.74
А теперь мед для глаз и событий - 200м. Один из любимчиков автора канала - Вера Филатова смогла выиграть чемпионат. Макс сразу же пошел поздравлять после финиша. В спринте важно все и Виктория Максимова сама забрала возможную победу у себя. 0.537 - такая реакция на старте…не смотря на это финишировала по личке. Надеюсь, что когда-нибудь все же удастся выиграть чемпионат, а пока проводим аналогию с Марко Ройсом…
🥇Филатова Вера - 22.75
🥈Караваева Юлия - 22.84
🥉Максимова Виктория - 22.92 (РВ)
И вот мы увидели бег в 0.03 сотых от рекорда России. Николай Грудковский провел почти идеально 200 метров. Почему почти? 3 наступа на линию и минус золото. Андрей Лукин не долго был рад серебру в протоколах, после заступов Грудковского. Так как он тоже был дисквалифицирован. Интересно, что в тот момент думали парни? Учите правила дорожного движения, пацаны…
🥇Николаев Александр - 20.56
🥈Миронов Александр - 20.78
🥉Шемулинкин Владислав - 21.06
Четвертый день в объективе Фотокарточки
Подытожим. Наверное за долгое время это тот старт, где вопросов к судейству нет. Много нестандартных событий произошло: от побед, до апсетов. Местами заметили новые лица на взрослом уровне.
Так пролетели 4 дня под зрительский взор на стадионе, жару, интересную борьбу и местами досадные события. Осталось 2 крупных старта в сезоне, может еще увидим что-то интересное.
@mediumraresthletics | 710 |
| 11 |  +3Третий день Чемпионата в России прошел, а это значит, что настало время обзора. Щелк - Екатеринбург.
Начнем с рубрики: «Апсет дня».
Утром Анастасия Григорьева совершила апсет: 3 креста в метании молота. И победа в финале у Софьи Палкиной почти гарантирована.
Вечером уже Полина Ткалич в первый раз за много времени сложила полномочия чемпионки страны. Почему апсет? Потому что Россия держится на 3 вечных: чемпионство Полины Ткалич, пробки в Краснодаре, Владимир Владимирович.
Анна Садовничева смогла прервать гегемонию, да еще и с личкой.
🥇Садовничева Анна - 50.94 (РВ)
🥈Ткалич Полина - 51.16
🥉Анохина Милена - 51.67 (РВ)
Полина Кнороз не смогла преодолеть рубеж в 4.90, остановилась на 4.80. Татьяна Калинина сделала сизон бест и выиграла у всех остальных.
🥇Кнороз Полина - 4.80
🥈Калинина Татьяна - 4.65
🥉Михайлова Ирина - 4.40
В метании копья мужском без заоблачных результатов - 75м и это достаточно для золота.
🥇Орлов Николай - 75.19
🥈Брюшенко Евгений - 74.40
🥉Панасенков Владислав - 72.44
В метании диска толкатели ядра решили компанией побороться за пьедестал, но Алексей Худяков дал показательное выступление всем.
🥇Худяков Алексей - 63.47
🥈Бабенко Александр - 58.19 (РВ)
🥉Лесной Александр - 56.98
На женской высоте в первый раз в сезоне увидели прыжки за 1.94. И здесь к удивлению многих это сделала удачно Надежда Андрюхина - 1.96 и личный рекорд, вход в топ-10 мирового тотала, в добавку к первой победе на России. Мария Кочанова постепенно приходит в себя - серебро и 1.92
🥇Андрюхина Надежда - 1.96 (РВ)
🥈Кочанова Мария - 1.92
🥉Королева Кристина - 1.89
На мужском тройном Дмитрий Чижиков в последней попытке выгрыз золото у Ильи Телькунова.
🥇Чижиков Дмитрий - 16.62
🥈Телькунов Илья - 16.46
🥉Гайнутдинов Дамир - 16.31
Краснодарский край продолжает доминацию в многоборье у девушек, дубль на пьедестале, но без особой интриги.
🥇Москвитина Валерия - 6082
🥈Слободянюк Елизавета - 5832
🥉Алферова Анна - 5767
На 10000м Мария Ермакова смогла адаптировать к Уралу и пробежала на золото, после не совсем удачной 5-ки.
🥇Ермакова Мария - 33.26.97
🥈Мокина Анна - 33.29.98
🥉Бышкина Нина - 33.37.26 (РВ)
У мужчин небольшая рокировка произошла на пьедестале по сравнению с 5000м и борьбой на финише за медали.
🥇Никитин Владимир - 28.26.65
🥈Шаров Сергей - 29.12.21
🥉Рыбаков Анатолий - 29.12.98
Представительница NCAA - Эмилия Тангара совершила историческое и принесла первое золото чемпионатов России для Техаса. И это лучший результат сезона в стране. Бег на дистанции способствовал новым рекордам у половины стартовавших.
🥇Тангара Эмилия - 55.36
🥈Вершинина Кристина - 56.04 (РВ)
🥉Кочеткова Карина - 56.33 (РВ)
Рубрика, что там по рекорду России?
Начнем с 400с/б. Федор Иванов рванул с первых метров, но был раздосадован, что не смог поставить рекорд России. А Владислав Церюта 2 недели назад выиграл U23 за 50 с небольшим секунд, а сейчас выбежал из них, но пока 4-е место.
🥇Иванов Федор - 48.10
🥈Лысенко Владимир - 49.33
🥉Ефимов Данил - 49.66
Увидели новых представителей клуба саб-46 на 400м. Алексей Данилов этот грузовик на буксире тянет всех к успеху.
🥇Данилов Алексей - 44.78
🥈Вешняков Данил 45.62 (РВ)
🥉Рыбак Никита - 45.64 (РВ)
Третий день заряженный от ФОТОКАРТОЧКИ Славяна
Как смотрите на то, чтобы по завершении соревнований сделать голосование за апсет на Чемпионате и неожиданные сюрпризы? А пока остается финальный день, может вдруг он сможет нас удивить. | 752 |
| 12 |  Ладно, что уж
Кидайте свои фотки с GRUT
У меня был заплыв ) | 913 |
| 13 |  +2Победители на дистанции Т100 двенадцатого Golden Ring Ultra Trail 100 🥳
🥇1331 Василий Корыткин - 09:10:24
🥈1297 Константин Иванов - 09:31:04
🥉1265 Алексей Береснев - 09:32:52
Поздравляем чемпионов со победой в сложнейшей гонке!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 789 |
| 14 |  +2Победители на дистанции Т100 Golden Ring Ultra Trail 100 🥳
Девушки:
🥇1290 Елена Носкова - 10:15:34
🥈1264 Antonina Iushina - 10:41:51
🥉1203 Оксана Григорьева - 11:06:34
Браво чемпионкам титульной дистанции GRUT 2026!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 739 |
| 15 |  На титульной дистанции Golden Ring Ultra Trail 100 сегодня!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 801 |
| 16 |  Старт дистанции Т50 Golden Ring Ultra Trail 100!
На старт вышел 1191 атлет.
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 855 |
| 17 |  Момент, которого мы так долго ждали!
Старт дистанции Т100, титульной дистанции Golden Ring Ultra Trail 100!
На старт вышло 1123 атлета 🔥
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 818 |
| 18 |  +1🎙Мария Ермакова второй год подряд выигрывает 10 000 м на чемпионате России.
«Тренер сказал: я тебя не заставляю бежать десятку, но на твоем месте я бы реабилитировался [после 4 места на 5000м]».
Обсудили боязнь последнего круга, падения на финише, волнения мамы и чемпионат России. Очень содержательные ответы после такой горячей десятки.
Мария Ермакова — 33:26,97 SB
Анна Мокина — 33:29,98
Нина Бышкина — 33:37,26 PB
Анна Минуллина — 33:56,89 PB
Альбина Гадельшина — 34:09,16 | 822 |
| 19 |  💫 Екатерина Реньжина вырвала победу! Чемпионка страны в беге на 800 м
Уже пятый титул чемпионки страны, но летом на этой дистанции – первый. Зимой на 800 м она брала золото на ЧР в помещении 💪
Победный результат Кати – 2:01.53
🥈Анна Красильникова – 2:01.92 (улучшила личный рекорд)
🥉Анастасия Мадышева – 2:02.04
😍 Наш канал в MAX | 1 009 |
| 20 |  💪 Серьёзная борьба на 800 м у мужчин. Чемпион России – Кирилл Анисимов
Сегодня все пробежали на лучший личный результат. Кирилл выиграл с результатом 1:45.64, это лучшее время российского сезона сейчас
С серебряной медалью Дмитрий Пасечник (1:45.79), с бронзовой – Сергей Дубровский (1:46.09)
😍 Наш канал в MAX | 903 |
