7 Стартов Бег 🏃♂️
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тренировки, анонсы и результаты беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов. Предложить новость @Morientas Сотрудничество @denis_r_shiryaev @startov7 @ski_7startov @velo_7startov max.ru/run_7startov РКН: vk.cc/cKE8cF
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 7 Стартов Бег 🏃♂️
تُعد قناة 7 Стартов Бег 🏃♂️ (@run_7startov) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 895 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 975 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 58 002 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 895 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 31، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.79%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.54% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 067 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 822 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 19.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل забег, дистанция, полумарафон, слот, трейл.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тренировки, анонсы и результаты беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов.
Предложить новость @Morientas
Сотрудничество @denis_r_shiryaev
@startov7 @ski_7startov @velo_7startov
max.ru/run_7startov
РКН: vk.cc/cKE8cF”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
10 895
المشتركون
-624 ساعات
-717 أيام
+3130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+1
في 1 قنوات
سبتمبر '26
+437
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+65
في 7 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+90
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+639
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+439
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '26
+6 130
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 201
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 286
في 20 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+68
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2 438
في 31 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+3 224
في 22 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+2 317
في 25 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+2 297
في 34 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+3 674
في 29 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+614
في 13 قنوات
Get PRO
مايو '25
+932
في 30 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 608
في 18 قنوات
Get PRO
مارس '25
+8 899
في 64 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2 793
في 54 قنوات
Get PRO
يناير '25
+7 707
في 45 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 45 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+43
في 24 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
Repost from LIL EMIL
РЕБЗЯЯЯ
Я смонтировала рилсек «день из жизни»
Там интересно, ПОДДЕРЖИТЕ!!!🙏🏾💋
https://www.instagram.com/reel/DeGfcL2Rr18/?stkn=MTRydDh4eGFpdDhyNA==
| 2 |  Дорогие атлеты, Михаил Долгий и команда Running Heroes Russia приглашают вас принять участие в «Осеннем вальсе. В гостях у зубров»!
Скромный, душевный забег и праздник бега в фирменном стиле RHR, который появился в нашем календаре, благодаря новым друзьям и партнёрам.
🌟24 октября, суббота.
🌟Приокско-Террасный заповедник и окрестности города Серпухов.
🌟Красивые беговые дистанции 10, 20 и 30 км по осеннему лесу в кругу единомышленников.
🌟Регистрация откроется 7 октября в 12:00 в обновлённых личных кабинетах атлетов, количество участников строго ограничено.
Подробная информация и положение о серии «Вальс» совсем скоро будут опубликованы на нашем сайте 💌
По традиции готовим большие и красивые медали, а также много интересных подарков и сюрпризов!
Едем в гости к зубрам вместе 😍
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 610 |
| 3 |  Что носить осенью, кроме всех оттенков серого?
Собрали памятку с идеями по цветовым сочетаниям. Ищите все пары из подборки в новой коллекции ASH
Перейти на сайт
#реклама 16+
ashrussia.ru
О рекламодателе | 1 |
| 4 |  Звонок от Ринаса.
— Стась, на Красно-белом призы выплачивают за абсолют кластера А и чемпионата России на 10 км?
— Да. Общий старт и общий призовой.
— Ну тогда передавай всем парням привет! В субботу увидимся! | 551 |
| 5 |  🌍 КТО БЕГАЕТ БОЛЬШЕ ВСЕХ? РЕЙТИНГ СТРАН
Команда GROM собрала официальные цифры по любительским забегам и свела их в один рейтинг.
📏 КАК СЧИТАЛИ
Каждая страна публикует свою цифру: кто-то считает финиши по протоколам, кто-то — заявки или участников. Мы берём самую полную цифру, которую публикует страна, и честно подписываем, что именно посчитано. Никаких наших оценок и пересчётов — только деление на численность населения.
Общую цифру по стране публикуют всего 8 стран. Россия — среди них.
🏆 ТОП-5 ПО ОБЩЕМУ ЧИСЛУ
🥇 США — 12,2 млн заявок
2025 год, данные одной площадки регистрации — и это ещё не вся страна
🥈 Китай — 6,55 млн участий
627 забегов в 2025 году
🥉 Франция — 4,12 млн финишей
13 320 стартов в 2025 году, рост на 40% за год
4️⃣ Германия — 1,7 млн участников
2 802 забега в 2024 году
5️⃣ Швеция — около 1,3 млн стартов
2024 год, оценка отрасли
🇷🇺 Россия — на 6-м месте: 901 тысяча финишей на 5 743 забегах в 2024 году
🏆 НА 1000 ЖИТЕЛЕЙ
1️⃣ Швеция — 123
2️⃣ Швейцария — 67
3️⃣ Франция — 60
4️⃣ Нидерланды — 36
5️⃣ США — 36
6️⃣ Германия — 20
7️⃣ Россия — 6
8️⃣ Китай — 5
⚠️ Заявка — ещё не старт, а старт — ещё не финиш. Поэтому финиши России, Франции и Швейцарии — самые строгие цифры в этом списке.
❓ А ГДЕ БРИТАНИЯ И ЯПОНИЯ?
Общей цифры по стране у них нет. Япония считает только полный марафон, Британия, Испания, Италия и Бразилия — только крупнейшие забеги.
💡 ИТОГ
1️⃣ Больше всех в общем зачёте — США и Китай, но это заслуга размера страны.
2️⃣ На душу населения лидируют Швеция, Швейцария и Франция: забег там — обычный выходной для всей семьи.
3️⃣ Франция за два года почти удвоила число финишей — значит, рывок возможен за считаные сезоны.
4️⃣ Россия — 6 финишей на 1000 жителей, в 10 раз меньше Франции и Швейцарии. Это наш запас роста: у нас плюс 18% в год.
Если бы каждый, кто бегает в парке «для себя», хоть раз в год вышел на старт, Россия сразу поднялась бы в этом рейтинге. | 1 027 |
| 6 |  ⚡Важные новости про Красно-белый забег
1. Слоты на десятку почти закончились. Успевайте!
2. Зрители могут свободно пройти на трибуну B стадиона «ЛУКОЙЛ-АРЕНА» и посмотреть финиш забега. Вход на трибуну — с 7:00 до 13:00 за сценой, по указателям.
3. Кластер А десятки стартует совместно с участниками чемпионата России на 10 км.
Всем быстрым крайне рекомендую не прощелкать свой кластер. Из «B» догнать элиту будет нереально. | 798 |
| 7 |  +3🧍 Следим за лидерами полумарафона «Моя столица» и фиксируем новые победы
Ринас Ахмадеев и Светлана Аплачкина снова подтвердили высший класс и выиграли 10 км. Победный результат Ахмадеева — 28:48, Аплачкиной — 33:17.
🏆 Сильнейшие в этом забеге:
Мужчины
🥇 Ринас Ахмадеев — 28:48
🥈 Виктор Гуржий — 29:13
🥉 Дмитрий Сойкка — 29:14
Женщины
🥇 Светлана Аплачкина — 33:17
🥈 Анна Лахнова — 33:22
🥉 Софья Каменева — 33:28
А теперь — главная дистанция полумарафона. Победителями 21,1 км стали Ярослав Бякин с результатом 1:04:28 и Светлана Симакова, которая пересекла финиш через 1:13:51.
🏆 Весь пьедестал:
Мужчины
🥇 Ярослав Бякин — 1:04:28
🥈 Дмитрий Крыслов — 1:04:35
🥉 Алексей Попов — 1:05:52
Женщины
🥇 Светлана Симакова — 1:13:51
🥈 Александра Бородинова — 1:14:41
🥉 Елена Седова — 1:15:10
📊 Онлайн-результаты: 10 км и 21,1 км
👏 Поздравляем с мощным завершением одного из крупнейших беговых стартов осени!
📸 Бегом по Золотому кольцу
📱 Подписаться|🤩Отдать свой голос
📲 Подписаться|📍Наш сайт
🧩 Подписаться| 📸 Наш фотобанк | 976 |
| 8 |  +2💥 Бегущие Лисы и Беговой Монастырь побеждают во II Клубном чемпионате! КЛБ «Энергия» – лучшие в «Любительском» дивизионе.
Подводим итоги II Клубного чемпионата, который 3 и 4 октября проходил в Москве в рамках полумарафона «Моя столица».
Участие приняли больше 130 клубов, которые в этом году были разделены на два дивизиона – «Элитный» и «Любительский». Элита боролась за переходящий Кубок и призовой фонд, а любители – за титул самого сплочённого сообщества 🏆
Итоги дивизиона «Элитный»
10 км
🥇Беговой Монастырь
🥈ТучкаG
🥉Колибри
21,1 км
🥇Бегущие Лисы
🥈ANTA Running Club
🥉Беговой Монастырь
Итоги дивизиона «Любительский»
🥇КЛБ «Энергия»
🥈Клуб любителей бега «ФАКЕЛ»
🥉Жить.Учить.Бежать
Поздравляем 🥳
Полный состав участников и подробные результаты на сайте.
Увидимся в следующем году 😉
🤡 Мы в МAX | 692 |
| 9 |  +4Вчера ездили на 5 верст в Железнодорожный,ребята пригласили,ну а мы…взяли и приехали! Это мои вторые 5 верст в жизни. Очередной раз убедилась какое это душевное доброе мероприятие ,собравшее вокруг себя единомышленников,любящих бег,выбравших пойти на пробежку в субботу утром,а не поспать лишний часок 😅 В общем мой респект и уважение каждому, Вы крутые 💪🏻
Если Вы любитель или вообще пока не бегаете( что маловероятно 😁)обязательно посетите «5 верст» в своем районе ,там классно и у каждого свои традиции,правила и плюшки .
Продолжение следует ,дальше расскажу конкретно про мой бег 😅 | 764 |
| 10 |  +4World Trail Majors
Ситуация после восьми трейлов в серии такова (смотрим картинки).
➡️ Британец, кого я назвал "мёртвым", вышел на первую позицию после трейла во Вьетнаме. Но это не страшно, на самом деле вряд ли он сможет удержать место в ТОП 6 по итогам сезона.
➡️ Самые опасные - это те, кто имеет по 1500 очков. Ещё одна победа - и это 3000 очков. А это на текущий момент 100% попадание в призы по итогам серии.
➡️ Что касается меня. 1420 очков и впереди два трейла для улучшения позиции. Теоретически, выиграв в Австралии, будет 2920 очков. И это очень большая вероятность попадания в ТОП 6 по итогам сезона. Пока не понятно, кто выйдет из элиты на трейл в Австралии, чтобы как-то что-то можно было посчитать. Затем останется заключительный трейл в серии - в Кейптауне. Там-то всё и решится.
➡️ Что касается женщин. Вьетнамка Hau Thi Ha выиграла два трейла, имеет 3000 очков. Чисто теоретически у Тони ещё есть шансы, выиграв два оставшихся трейла. Надеюсь и верю в неё 🙏
Как разыгрываются места в случае одинаковых очков?
Переходим ко второму пункту правил - ITRA PI. Суммируются PI двух этих трейлов.
Вернёмся к ситуации женского зачёта. Hau Thi Ha получила за трейл в Гонконге 772 PI и во Вьетнаме 770 PI (1542 PI в сумме). То есть Тоне, помимо того, что нужны победы, необходимо ещё и стараться набирать хотя бы в среднем 771 PI за каждый трейл.
А что если сумма очков и сумма PI будут одинаковы?
Третий пункт правил: в случае, если первые два пункта одинаковы, победу отдают тому атлету, у кого общий PI выше.
По третьему пункту у Тони ситуация лучше: 822 PI против 790 PI у вьетнамки.
Пока ещё ни разу российские атлеты не были в призах в этой серии. У атлетов Running Heroes Russia остаются шансы на успех.
Работаем!
p.s. Бонус-видео с сегодняшней вечерней разминки на скакалке перед ОФП.
#RunningHeroesRussia
#RHRAthletes
#WeAreGRUT | 758 |
| 11 | Самое интересное сегодня на Моей Столице — десятка.
Во-первых, второй раунд Сойкки против Гуржего. Дима вчера удивил тем, что поборолся на финише с парнями, имеющими стадионный бэкграунд. Эта десятка хороша тем, что есть рельеф, и нет пейсеров. Нужно что-то придумывать по тактике, верю, может быть интересно на финише. Спасти ситуацию может только заслуженный пейсмейкер России Ринас Ахмадеев.
Во-вторых, бежит Света. Могла бы сбегать вчера пятёрку, но есть ощущение, что она хочет подержать объём, поэтому выбрала дистанцию вдвое длиннее. Это чисто ощущение, которое сложилось после подкаста в Канте. А подержать объём есть ради чего: в следующие выходные на Лукойле дают миллион за рекорд России. И еще 350к за победу, так что мотивация неплохая.
С утра бегут половинку. Она в этом году без звёзд, но фоном посмотрите.
Лайв половинки с 9:30 — https://vkvideo.ru/live-237424224_456239046
Лайв десятки с 13:00 — https://vkvideo.ru/live-237424224_456239047 | 750 |
| 12 |  Старт классный сделали в Нижнем Новгороде.
Со стадиона.
Ууухх красиво💪💪
Источник: @marathon_52 | 803 |
| 13 |  ЗЕЛРАН Пивная Миля 2026 — гаааааааз!! 💥 | 913 |
| 14 |  +1🏆 Кто выиграл гандикап Моей столицы на 5 км.
Организаторы пробуют внедрить новый формат: общую гонку мужчин и женщин с одним призовым фондом на всех. Топ-10 призеров получают выплаты независимо от пола. Парням дали старт на 1 минуту 17 секунд позже.
Можно конечно доработать сам гандикап, провести анализ результатов в России, но сам формат очень перспективный и интересный. Мне нравится. Единственный минус — непростая, холмистая трасса. Но представьте, если до последних метров будет не ясно — убежит ли женщина или нет. Это будет очень зрелищно.
Никитин — 15:13 (13:56)
Гуржий — 15:25 (14:08)
Сойкка — 15:25 (14:08)
Рыбалкин — 15:27 (14:10)
Бякин — 15:37 (14:20)
Волков — 15:45 (14:28)
Мокина — 15:55
Исхаков — 15:59 (14:42)
Бышкина — 16:08
Андреев — 16:11 (14:54)
Лахнова — 16:19
Шабунина — 16:29
Сизова — 16:42 | 823 |
| 15 |  Просыпаемся, подключаемся 📺
Смотрим гандикап 5 км в прямом эфире. Начинаем в 8:30 по московскому времени.
🕗 Женщины стартуют на 1 минуту 17 секунд раньше мужчин, а абсолютным победителем станет тот, кто первым пересечёт финишную черту.
На трассе будут Владимир Никитин, Егор Лимонов, Виктор Гуржий, Александр Рыбалкин, Дмитрий Сойкка, Игорь Андреев, Ярослав Бякин, Дарья Шабунина, Нина Бышкина, Надежда Сизова, Анна Мокина, Елена Седова и многие другие.
🎤 Прямой эфир будет вести комментатор Вадим Злобин.
🤡 Мы в МAX | 825 |
| 16 |  Завтра у Зельран пивная миля. Приходите, но разминайтесь перед стартом аккуратно.
А вот на этапе мирового тура бежала Шелби Хулихан. В напряженном спринтерском финише на 1:02 последнем круге от Шелби, она проиграла. Совсем чуть-чуть. Но надо конечно учиться стрелять пить, а то 24 против 12 секунд - это фиаско!
Ведущий, конечно, топ. Только такие и должны быть на пивных миля. Только рояля нет, чтобы наиграл что-нибудь из "Короля Льва"
А у нас когда ребята с личниками на 3:40 (1500м) или девчата с 4:05 выйдут на пивную милю? | 918 |
| 17 |  Не перестаю восхищаться моим хорошим приятелем Денисом Степановым aka boxer4ik.
Вдруг кто не знает: Денис бегает без пауз уже 9 лет, а последние четыре года каждое утро начинает с полумарафона.
Без пропусков, в любой локации, в любую погоду и в любом состоянии.
В прошлом году мы выпустили с ним интервью в день тысячного марафона подряд, а теперь таких полумарафонов уже 1400.
Да-да, каждый день почти 4 года человек пробегает минимум 21 километр и 100 метров.
А во время сезона чуть ли не каждые выходные пейсит любителей на марафоны из 3 часов, на полумарафоны из 1:20-1:30 и на десятки из 40 минут.
Просто машина с железной волей и дисциплиной.
🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге | 861 |
| 18 |  🔥 ДЕКА - НОВЫЙ ФОРМАТ ГИБРИДНЫХ ЗАБЕГОВ В ЛУЖНИКАХ
24 октября встречаемся на старте Дека!
5 км бега + 10 функциональных станций - дистанция, на которой проверим скорость, силу и выносливость.
Можно выбрать свой формат участия:
⚡️ Индивидуально
⚡️ Двойки
⚡️ Четвёрки
Неважно, какой формат выберете - впереди 5 км бега, 10 станций и атмосфера большого спортивного события.
📅 24 октября
📍 Лужники
Регистрация уже открыта 👇
http://crossfit1905comp.com/deka
Промокод на скидку 10% 7STARTOV
Реклам. АНО "СПОРТИВНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "СПОРТФИЗКУЛЬТ"
ИНН: 9725121190 erid 2VtzqvTkNRA | 984 |
| 19 | Влог с длительной тренировки в Приэльбрусье. Рассказал о победе на KAÇKAR BY UTMB, провале на UTMB, тренировках и гонках в сезоне.
https://www.youtube.com/watch?v=-EVItr4wtK8&t=1s | 963 |
| 20 |  Встречай смартфон Honor — с выгодой для себя!
✅ Стильный дизайн
✅ Заряд надолго
✅ Качественные фото
✅ Быстрая и плавная работа
Выбирай свой Honor по привлекательной цене!
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 207 |
