7 Стартов Бег 🏃♂️
前往频道在 Telegram
Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов. Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом РКН: vk.cc/cKE8cF Предложить новость @Morientas Сотрудничество @denis_r_shiryaev @startov7 @ski_7startov @velo_7startov
显示更多📈 Telegram 频道 7 Стартов Бег 🏃♂️ 的分析概览
频道 7 Стартов Бег 🏃♂️ (@run_7startov) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 091 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 975，并在 俄罗斯 地区排名第 57 918 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 091 名订阅者。
根据 28 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -306，过去 24 小时变化为 -15，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 8.78%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.80% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 974 次浏览，首日通常累积 643 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 18。
- 主题关注点： 内容集中在 забег, дистанция, полумарафон, слот, трейл 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Тренировки, анонсы беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов.
Откройте свой путь к бегу и наслаждайтесь каждым шагом
РКН: vk.cc/cKE8cF
Предложить новость @Morientas
Сотрудничество @denis_r_shiryaev
@startov7 @ski_7startov @velo_7st...”
凭借高频更新（最新数据采集于 29 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
11 091
订阅者
-1524 小时
-697 天
-30630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+28
在1个频道中
六月 '26
+90
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+639
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+439
在8个频道中
Get PRO
三月 '26
+6 130
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 201
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 286
在20个频道中
Get PRO
十二月 '25
+68
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 438
在31个频道中
Get PRO
十月 '25
+3 224
在22个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 317
在25个频道中
Get PRO
八月 '25
+2 297
在34个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 674
在29个频道中
Get PRO
六月 '25
+614
在13个频道中
Get PRO
五月 '25
+932
在30个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 608
在18个频道中
Get PRO
三月 '25
+8 899
在64个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 793
在54个频道中
Get PRO
一月 '25
+7 707
在45个频道中
Get PRO
十二月 '240
在45个频道中
Get PRO
十一月 '24
+43
在24个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | +2 | |||
| 23 七月 | +2 | |||
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | +3 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | +2 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +3 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 1 |
| 3 |  До первого соревновательного дня Московского Марафона остаётся ровно два месяца.
Пора начинать готовиться?
📸 Беговое сообщество | 722 |
| 4 |  +1Алексея Реункова сбила машина. Скорее всего сезон для российского марафонца окончен.
27 июля Алексей Реунков ехал на велосипеде по тротуару и его сбил автомобиль.
Алексей провёл несколько часов в больнице в Коммунарке.
Медицинское заключение:
Ушиб правого лёгкого, стабильные неосложнённые переломы поперечных отростков позвонков L2, L3, L4 позвонка справа.
Скорейшего восстановления Алексею Реункову. | 735 |
| 5 |  Важно! Сегодня вечером истекает срок стирки вещей, которые вы привезли из Суздаля.
Отправьте это другу, который ещё не открывал рюкзак после GRUT. | 679 |
| 6 | 没有文字... | 786 |
| 7 |  +8Расписание и суммы призовых на Спартакиаде сильнейших 20 –23 августа 2026 года
Чемпионат России в Екатеринбурге — всё. Следующая большая остановка — Челябинск. Предварительное расписание опубликовано на сайте ВФЛА. Все виды пройдут в один круг!
Призовые:
🥇 500 тыс. рублей
🥈 300 тыс. рублей
🥉 200 тыс. рублей
Ранее (в 2022–2024 годах) суммы призовых на Спартакиаде были привязаны к уровню выплат за чемпионаты мира ~ 358 тыс., 179 тыс. и 107 тыс. рублей (плюс выплаты тренерам). В 2026 году их решили увеличить.
5 ноября 2025 года Минспорт России объявил новые суммы: 500 тыс., 300 тыс. и 200 тыс. рублей. Соответствующий пресс-релиз опубликован на сайте министерства. Постановление Правительства мне найти не удалось, однако сегодня пресс-служба Минспорта подтвердила мне, что эти суммы остаются в силе. | 646 |
| 8 |  +1Антиличник на Т100 установлен😂 готовченко ✅ 10:41:51
2 место!
Спасибо большое Running Heroes Russia за крутой старт🔥Это было очень эмоционально❤️
На 30км задняя поверхность бедра стала натянута как струна, и на заброске думала сойду. Однако Леша Толстенко, можно сказать, уговорил доковылять, раз иду в тройке призовой! Спасибо большое ему за это😁
Доковыляла🥹
Столько пешком на Т100 я еще не гуляла 🙊 Это спорт, тут всякое бывает. Горная подготовка дала свои антиплоды на плоскаче😂 Надеюсь на UTMB таких сюрпризов не будет 🙈
Большое спасибо всем за поддержку☺️🤗
Пойду наказывать себя😜 | 682 |
| 9 |  +1Подгон всем, кто любит легкую атлетику и цифры
По картинке чемпионат России-26 получился прикольным. Было много красивых заруб (пересмотрите финал женских 400), личники, новые имена.
Но теперь к главному - результатам. Вот сравнительная табличка:
ЧР-26 ➡️ лучший резалт в России-2026 ➡️ лучший на чемпионатах России вообще (взял их, потому что самое-самое обычно показывалось на международных стартах, а тут релевантнее) ➡️ норматив на ЧМ-27 (они дикие, и там многих будут добирать по рейтингу)
➡️ лидер мирового сезона и 8-е место в мире (примерный уровень финала ЧМ)
1. Можно посмотреть тенденции и места наших в мировом рейтинге
2. Выходит так, что на сегодняшний день у нас 7 человек с железнымим нормативами (Кнороз, Лысенко, Пронкин, Андрюхина и Палкина в табличке) + высотник Веткин (у него 2,30 было) и Анастасия Григорьева в молоте (74,40).
Еще есть по-прежнему топовые ходоки, но у них к ЧМ-27 ввели новые дистанции - полумарафон и марафон, - а у нас такое все еще не проводят, поэтому сравнить невозможно.
Из тех, кто рядом с нормативами и должен выполнять:
• Дарья Осипова на 100 с/б
• Маша Кочанова в высоте точно может
• Катя Конева в тройном
• Алексей Данилов на 400
• Федя Иванов на 400 с/б
• в мужской высоте Илья Иванюк и еще несколько пацанов способны делать эти 2,30
• Юрий Ожгибесов в длине недалеко
Это чисто прямые лицензии. Степа Кекин (8365) наверняка прошел бы в десятиборье + все, кто оранжевым в табличке, тоже могут залететь по рейтингу. Вот как-то выглядела бы сейчас сборная России | 734 |
| 10 |  +3Вот и завершился Чемпионат России. Представляем вашему вниманию обзор на заключительный день. Вернемся в Екатеринбург… щелк.
Лидеры сборной среди молотобойцев забрали свои золотые медали, хотя Валерий Пронкин немного забуксовал в первой половине. А у девушек Анастасия Шкуратова в 6-й попытке перехватила серебро.
🥇Палкина Софья - 73.77
🥈Шкуратова Анастасия - 67.20
🥉Наумова Алисия - 66.82
🥇Пронкин Валерий - 77.40
🥈Романов Андрей - 73.36
🥉Коротовский Евгений - 72.41
Лихорадочно шла борьба на секторе высоты, лидеры постоянно менялись. Может жара так влияла, однако тройка титанов осталась такой же. И Степан Веткин в первый раз выиграл летнюю Россию.
🥇Веткин Степан - 2.27
🥈Лысенко Данил - 2.24
🥉Иванюк Илья - 2.24
Опыт побеждает молодость, так можно назвать разборки в секторе тройного прыжка. Абраменко Алина и Кобылянских Анастасия пытались навязать борьбу, но остались за пьедесталом. Екатерина Конева в последней попытке выгрызла золото, а могла бы произойти такая же ситуация с одинаковым результатом, как и на длине.
🥇Конева Екатерина - 14.23
🥈Нидбайкина Дарья - 14.15
🥉Дмитриева Таисия - 13.69
На ходьбе у мужчин жара внесла коррективы в результаты, лучше адаптировался Лемонов Алексей.
🥇Лемонов Алексей - 39.06.19
🥈Мизинов Василий - 39.13.33
🥉Салих Коркмаз 🇹🇷 - 39.19.09
На полторашке увидели два интересных тактических финала с разборками на финише. Яна Перепелица пыталась достать всех на последней сотке, но немного не хватило до золота. Золотой дубль у Аплачкиной.
У мужчин же спринтерская развязка. ВНИМАНИЕ 0.004 определили судьбу золота. Не знаю как вы, но такое в первый раз вижу. И в целом последний круг это эстетика для развязок Тарантиновских фильмов.
🥇Аплачкина Светлана - 4.15.85
🥈Перепелица Яна - 4.15.92
🥉Щагина Анна - 4.16.47
🥇Лимонов Егор - 3.47.564
🥈Дубровский Сергей - 3.47.568
🥉Кочнев Лев - 3.48.04
Однако самый разгар событий ждал впереди. Пойдем повышать градус. На 100 с/б к бронзе добавила золото Дарья Осипова, и был намек на будущие появления на гладкой сотке.
🥇Осипова Дарья - 12.77
🥈Погребняк Виктория - 12.96
🥉Бозюкова Алина - 13.05
Матвей Герасимов продолжает флекс победами, но на этот раз ему способствовал Артем Макаренко, который неожиданно сделал фальстарт и повысил шансы на победу. Даниил Шубин пробежал по личке и забрал серебро.
🥇Герасимов Матвей - 13.49
🥈Шубин Даниил - 13.68 (РВ)
🥉Манаков Семен - 13.74
А теперь мед для глаз и событий - 200м. Один из любимчиков автора канала - Вера Филатова смогла выиграть чемпионат. Макс сразу же пошел поздравлять после финиша. В спринте важно все и Виктория Максимова сама забрала возможную победу у себя. 0.537 - такая реакция на старте…не смотря на это финишировала по личке. Надеюсь, что когда-нибудь все же удастся выиграть чемпионат, а пока проводим аналогию с Марко Ройсом…
🥇Филатова Вера - 22.75
🥈Караваева Юлия - 22.84
🥉Максимова Виктория - 22.92 (РВ)
И вот мы увидели бег в 0.03 сотых от рекорда России. Николай Грудковский провел почти идеально 200 метров. Почему почти? 3 наступа на линию и минус золото. Андрей Лукин не долго был рад серебру в протоколах, после заступов Грудковского. Так как он тоже был дисквалифицирован. Интересно, что в тот момент думали парни? Учите правила дорожного движения, пацаны…
🥇Николаев Александр - 20.56
🥈Миронов Александр - 20.78
🥉Шемулинкин Владислав - 21.06
Четвертый день в объективе Фотокарточки
Подытожим. Наверное за долгое время это тот старт, где вопросов к судейству нет. Много нестандартных событий произошло: от побед, до апсетов. Местами заметили новые лица на взрослом уровне.
Так пролетели 4 дня под зрительский взор на стадионе, жару, интересную борьбу и местами досадные события. Осталось 2 крупных старта в сезоне, может еще увидим что-то интересное.
@mediumraresthletics | 710 |
| 11 |  +3Третий день Чемпионата в России прошел, а это значит, что настало время обзора. Щелк - Екатеринбург.
Начнем с рубрики: «Апсет дня».
Утром Анастасия Григорьева совершила апсет: 3 креста в метании молота. И победа в финале у Софьи Палкиной почти гарантирована.
Вечером уже Полина Ткалич в первый раз за много времени сложила полномочия чемпионки страны. Почему апсет? Потому что Россия держится на 3 вечных: чемпионство Полины Ткалич, пробки в Краснодаре, Владимир Владимирович.
Анна Садовничева смогла прервать гегемонию, да еще и с личкой.
🥇Садовничева Анна - 50.94 (РВ)
🥈Ткалич Полина - 51.16
🥉Анохина Милена - 51.67 (РВ)
Полина Кнороз не смогла преодолеть рубеж в 4.90, остановилась на 4.80. Татьяна Калинина сделала сизон бест и выиграла у всех остальных.
🥇Кнороз Полина - 4.80
🥈Калинина Татьяна - 4.65
🥉Михайлова Ирина - 4.40
В метании копья мужском без заоблачных результатов - 75м и это достаточно для золота.
🥇Орлов Николай - 75.19
🥈Брюшенко Евгений - 74.40
🥉Панасенков Владислав - 72.44
В метании диска толкатели ядра решили компанией побороться за пьедестал, но Алексей Худяков дал показательное выступление всем.
🥇Худяков Алексей - 63.47
🥈Бабенко Александр - 58.19 (РВ)
🥉Лесной Александр - 56.98
На женской высоте в первый раз в сезоне увидели прыжки за 1.94. И здесь к удивлению многих это сделала удачно Надежда Андрюхина - 1.96 и личный рекорд, вход в топ-10 мирового тотала, в добавку к первой победе на России. Мария Кочанова постепенно приходит в себя - серебро и 1.92
🥇Андрюхина Надежда - 1.96 (РВ)
🥈Кочанова Мария - 1.92
🥉Королева Кристина - 1.89
На мужском тройном Дмитрий Чижиков в последней попытке выгрыз золото у Ильи Телькунова.
🥇Чижиков Дмитрий - 16.62
🥈Телькунов Илья - 16.46
🥉Гайнутдинов Дамир - 16.31
Краснодарский край продолжает доминацию в многоборье у девушек, дубль на пьедестале, но без особой интриги.
🥇Москвитина Валерия - 6082
🥈Слободянюк Елизавета - 5832
🥉Алферова Анна - 5767
На 10000м Мария Ермакова смогла адаптировать к Уралу и пробежала на золото, после не совсем удачной 5-ки.
🥇Ермакова Мария - 33.26.97
🥈Мокина Анна - 33.29.98
🥉Бышкина Нина - 33.37.26 (РВ)
У мужчин небольшая рокировка произошла на пьедестале по сравнению с 5000м и борьбой на финише за медали.
🥇Никитин Владимир - 28.26.65
🥈Шаров Сергей - 29.12.21
🥉Рыбаков Анатолий - 29.12.98
Представительница NCAA - Эмилия Тангара совершила историческое и принесла первое золото чемпионатов России для Техаса. И это лучший результат сезона в стране. Бег на дистанции способствовал новым рекордам у половины стартовавших.
🥇Тангара Эмилия - 55.36
🥈Вершинина Кристина - 56.04 (РВ)
🥉Кочеткова Карина - 56.33 (РВ)
Рубрика, что там по рекорду России?
Начнем с 400с/б. Федор Иванов рванул с первых метров, но был раздосадован, что не смог поставить рекорд России. А Владислав Церюта 2 недели назад выиграл U23 за 50 с небольшим секунд, а сейчас выбежал из них, но пока 4-е место.
🥇Иванов Федор - 48.10
🥈Лысенко Владимир - 49.33
🥉Ефимов Данил - 49.66
Увидели новых представителей клуба саб-46 на 400м. Алексей Данилов этот грузовик на буксире тянет всех к успеху.
🥇Данилов Алексей - 44.78
🥈Вешняков Данил 45.62 (РВ)
🥉Рыбак Никита - 45.64 (РВ)
Третий день заряженный от ФОТОКАРТОЧКИ Славяна
Как смотрите на то, чтобы по завершении соревнований сделать голосование за апсет на Чемпионате и неожиданные сюрпризы? А пока остается финальный день, может вдруг он сможет нас удивить. | 752 |
| 12 |  Ладно, что уж
Кидайте свои фотки с GRUT
У меня был заплыв ) | 913 |
| 13 |  +2Победители на дистанции Т100 двенадцатого Golden Ring Ultra Trail 100 🥳
🥇1331 Василий Корыткин - 09:10:24
🥈1297 Константин Иванов - 09:31:04
🥉1265 Алексей Береснев - 09:32:52
Поздравляем чемпионов со победой в сложнейшей гонке!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 789 |
| 14 |  +2Победители на дистанции Т100 Golden Ring Ultra Trail 100 🥳
Девушки:
🥇1290 Елена Носкова - 10:15:34
🥈1264 Antonina Iushina - 10:41:51
🥉1203 Оксана Григорьева - 11:06:34
Браво чемпионкам титульной дистанции GRUT 2026!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 739 |
| 15 |  На титульной дистанции Golden Ring Ultra Trail 100 сегодня!
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 801 |
| 16 |  Старт дистанции Т50 Golden Ring Ultra Trail 100!
На старт вышел 1191 атлет.
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 855 |
| 17 |  Момент, которого мы так долго ждали!
Старт дистанции Т100, титульной дистанции Golden Ring Ultra Trail 100!
На старт вышло 1123 атлета 🔥
#GoldenRingUltraTrail
#WeAreGRUT
#RunningHeroesRussia | 818 |
| 18 |  +1🎙Мария Ермакова второй год подряд выигрывает 10 000 м на чемпионате России.
«Тренер сказал: я тебя не заставляю бежать десятку, но на твоем месте я бы реабилитировался [после 4 места на 5000м]».
Обсудили боязнь последнего круга, падения на финише, волнения мамы и чемпионат России. Очень содержательные ответы после такой горячей десятки.
Мария Ермакова — 33:26,97 SB
Анна Мокина — 33:29,98
Нина Бышкина — 33:37,26 PB
Анна Минуллина — 33:56,89 PB
Альбина Гадельшина — 34:09,16 | 822 |
| 19 |  💫 Екатерина Реньжина вырвала победу! Чемпионка страны в беге на 800 м
Уже пятый титул чемпионки страны, но летом на этой дистанции – первый. Зимой на 800 м она брала золото на ЧР в помещении 💪
Победный результат Кати – 2:01.53
🥈Анна Красильникова – 2:01.92 (улучшила личный рекорд)
🥉Анастасия Мадышева – 2:02.04
😍 Наш канал в MAX | 1 009 |
| 20 |  💪 Серьёзная борьба на 800 м у мужчин. Чемпион России – Кирилл Анисимов
Сегодня все пробежали на лучший личный результат. Кирилл выиграл с результатом 1:45.64, это лучшее время российского сезона сейчас
С серебряной медалью Дмитрий Пасечник (1:45.79), с бронзовой – Сергей Дубровский (1:46.09)
😍 Наш канал в MAX | 903 |
