7 Стартов Бег 🏃♂️
前往频道在 Telegram
Тренировки, анонсы и результаты беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов. Предложить новость @Morientas Сотрудничество @denis_r_shiryaev @startov7 @ski_7startov @velo_7startov max.ru/run_7startov РКН: vk.cc/cKE8cF
显示更多📈 Telegram 频道 7 Стартов Бег 🏃♂️ 的分析概览
频道 7 Стартов Бег 🏃♂️ (@run_7startov) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 906 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 970，并在 俄罗斯 地区排名第 57 879 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 906 名订阅者。
根据 04 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 31，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.63%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.56% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 051 次浏览，首日通常累积 825 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 18。
- 主题关注点： 内容集中在 забег, дистанция, полумарафон, слот, трейл 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Тренировки, анонсы и результаты беговых событий, вдохновляющие истории и советы экспертов.
Предложить новость @Morientas
Сотрудничество @denis_r_shiryaev
@startov7 @ski_7startov @velo_7startov
max.ru/run_7startov
РКН: vk.cc/cKE8cF”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
10 906
订阅者
-924 小时
-747 天
+3130 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+1
在1个频道中
九月 '26
+437
在6个频道中
Get PRO
八月 '26
+65
在7个频道中
Get PRO
七月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+90
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+639
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+439
在8个频道中
Get PRO
三月 '26
+6 130
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 201
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 286
在20个频道中
Get PRO
十二月 '25
+68
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 438
在31个频道中
Get PRO
十月 '25
+3 224
在22个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 317
在25个频道中
Get PRO
八月 '25
+2 297
在34个频道中
Get PRO
七月 '25
+3 674
在29个频道中
Get PRO
六月 '25
+614
在13个频道中
Get PRO
五月 '25
+932
在30个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 608
在18个频道中
Get PRO
三月 '25
+8 899
在64个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 793
在54个频道中
Get PRO
一月 '25
+7 707
在45个频道中
Get PRO
十二月 '240
在45个频道中
Get PRO
十一月 '24
+43
在24个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
Repost from ВФЛА🏃🏻♂️Легкая атлетика России
+3
🧍 Следим за лидерами полумарафона «Моя столица» и фиксируем новые победы
Ринас Ахмадеев и Светлана Аплачкина снова подтвердили высший класс и выиграли 10 км. Победный результат Ахмадеева — 28:48, Аплачкиной — 33:17.
🏆 Сильнейшие в этом забеге:
Мужчины 🥇 Ринас Ахмадеев — 28:48 🥈 Виктор Гуржий — 29:13 🥉 Дмитрий Сойкка — 29:14 Женщины 🥇 Светлана Аплачкина — 33:17 🥈 Анна Лахнова — 33:22 🥉 Софья Каменева — 33:28А теперь — главная дистанция полумарафона. Победителями 21,1 км стали Ярослав Бякин с результатом 1:04:28 и Светлана Симакова, которая пересекла финиш через 1:13:51. 🏆 Весь пьедестал:
Мужчины 🥇 Ярослав Бякин — 1:04:28 🥈 Дмитрий Крыслов — 1:04:35 🥉 Алексей Попов — 1:05:52 Женщины 🥇 Светлана Симакова — 1:13:51 🥈 Александра Бородинова — 1:14:41 🥉 Елена Седова — 1:15:10
📊 Онлайн-результаты: 10 км и 21,1 км👏 Поздравляем с мощным завершением одного из крупнейших беговых стартов осени! 📸 Бегом по Золотому кольцу 📱 Подписаться|🤩Отдать свой голос 📲 Подписаться|📍Наш сайт 🧩 Подписаться| 📸 Наш фотобанк
| 2 |  +2💥 Бегущие Лисы и Беговой Монастырь побеждают во II Клубном чемпионате! КЛБ «Энергия» – лучшие в «Любительском» дивизионе.
Подводим итоги II Клубного чемпионата, который 3 и 4 октября проходил в Москве в рамках полумарафона «Моя столица».
Участие приняли больше 130 клубов, которые в этом году были разделены на два дивизиона – «Элитный» и «Любительский». Элита боролась за переходящий Кубок и призовой фонд, а любители – за титул самого сплочённого сообщества 🏆
Итоги дивизиона «Элитный»
10 км
🥇Беговой Монастырь
🥈ТучкаG
🥉Колибри
21,1 км
🥇Бегущие Лисы
🥈ANTA Running Club
🥉Беговой Монастырь
Итоги дивизиона «Любительский»
🥇КЛБ «Энергия»
🥈Клуб любителей бега «ФАКЕЛ»
🥉Жить.Учить.Бежать
Поздравляем 🥳
Полный состав участников и подробные результаты на сайте.
Увидимся в следующем году 😉
🤡 Мы в МAX | 490 |
| 3 |  +4Вчера ездили на 5 верст в Железнодорожный,ребята пригласили,ну а мы…взяли и приехали! Это мои вторые 5 верст в жизни. Очередной раз убедилась какое это душевное доброе мероприятие ,собравшее вокруг себя единомышленников,любящих бег,выбравших пойти на пробежку в субботу утром,а не поспать лишний часок 😅 В общем мой респект и уважение каждому, Вы крутые 💪🏻
Если Вы любитель или вообще пока не бегаете( что маловероятно 😁)обязательно посетите «5 верст» в своем районе ,там классно и у каждого свои традиции,правила и плюшки .
Продолжение следует ,дальше расскажу конкретно про мой бег 😅 | 586 |
| 4 |  +4World Trail Majors
Ситуация после восьми трейлов в серии такова (смотрим картинки).
➡️ Британец, кого я назвал "мёртвым", вышел на первую позицию после трейла во Вьетнаме. Но это не страшно, на самом деле вряд ли он сможет удержать место в ТОП 6 по итогам сезона.
➡️ Самые опасные - это те, кто имеет по 1500 очков. Ещё одна победа - и это 3000 очков. А это на текущий момент 100% попадание в призы по итогам серии.
➡️ Что касается меня. 1420 очков и впереди два трейла для улучшения позиции. Теоретически, выиграв в Австралии, будет 2920 очков. И это очень большая вероятность попадания в ТОП 6 по итогам сезона. Пока не понятно, кто выйдет из элиты на трейл в Австралии, чтобы как-то что-то можно было посчитать. Затем останется заключительный трейл в серии - в Кейптауне. Там-то всё и решится.
➡️ Что касается женщин. Вьетнамка Hau Thi Ha выиграла два трейла, имеет 3000 очков. Чисто теоретически у Тони ещё есть шансы, выиграв два оставшихся трейла. Надеюсь и верю в неё 🙏
Как разыгрываются места в случае одинаковых очков?
Переходим ко второму пункту правил - ITRA PI. Суммируются PI двух этих трейлов.
Вернёмся к ситуации женского зачёта. Hau Thi Ha получила за трейл в Гонконге 772 PI и во Вьетнаме 770 PI (1542 PI в сумме). То есть Тоне, помимо того, что нужны победы, необходимо ещё и стараться набирать хотя бы в среднем 771 PI за каждый трейл.
А что если сумма очков и сумма PI будут одинаковы?
Третий пункт правил: в случае, если первые два пункта одинаковы, победу отдают тому атлету, у кого общий PI выше.
По третьему пункту у Тони ситуация лучше: 822 PI против 790 PI у вьетнамки.
Пока ещё ни разу российские атлеты не были в призах в этой серии. У атлетов Running Heroes Russia остаются шансы на успех.
Работаем!
p.s. Бонус-видео с сегодняшней вечерней разминки на скакалке перед ОФП.
#RunningHeroesRussia
#RHRAthletes
#WeAreGRUT | 644 |
| 5 | Самое интересное сегодня на Моей Столице — десятка.
Во-первых, второй раунд Сойкки против Гуржего. Дима вчера удивил тем, что поборолся на финише с парнями, имеющими стадионный бэкграунд. Эта десятка хороша тем, что есть рельеф, и нет пейсеров. Нужно что-то придумывать по тактике, верю, может быть интересно на финише. Спасти ситуацию может только заслуженный пейсмейкер России Ринас Ахмадеев.
Во-вторых, бежит Света. Могла бы сбегать вчера пятёрку, но есть ощущение, что она хочет подержать объём, поэтому выбрала дистанцию вдвое длиннее. Это чисто ощущение, которое сложилось после подкаста в Канте. А подержать объём есть ради чего: в следующие выходные на Лукойле дают миллион за рекорд России. И еще 350к за победу, так что мотивация неплохая.
С утра бегут половинку. Она в этом году без звёзд, но фоном посмотрите.
Лайв половинки с 9:30 — https://vkvideo.ru/live-237424224_456239046
Лайв десятки с 13:00 — https://vkvideo.ru/live-237424224_456239047 | 668 |
| 6 |  Старт классный сделали в Нижнем Новгороде.
Со стадиона.
Ууухх красиво💪💪
Источник: @marathon_52 | 741 |
| 7 |  ЗЕЛРАН Пивная Миля 2026 — гаааааааз!! 💥 | 847 |
| 8 |  +1🏆 Кто выиграл гандикап Моей столицы на 5 км.
Организаторы пробуют внедрить новый формат: общую гонку мужчин и женщин с одним призовым фондом на всех. Топ-10 призеров получают выплаты независимо от пола. Парням дали старт на 1 минуту 17 секунд позже.
Можно конечно доработать сам гандикап, провести анализ результатов в России, но сам формат очень перспективный и интересный. Мне нравится. Единственный минус — непростая, холмистая трасса. Но представьте, если до последних метров будет не ясно — убежит ли женщина или нет. Это будет очень зрелищно.
Никитин — 15:13 (13:56)
Гуржий — 15:25 (14:08)
Сойкка — 15:25 (14:08)
Рыбалкин — 15:27 (14:10)
Бякин — 15:37 (14:20)
Волков — 15:45 (14:28)
Мокина — 15:55
Исхаков — 15:59 (14:42)
Бышкина — 16:08
Андреев — 16:11 (14:54)
Лахнова — 16:19
Шабунина — 16:29
Сизова — 16:42 | 774 |
| 9 |  Просыпаемся, подключаемся 📺
Смотрим гандикап 5 км в прямом эфире. Начинаем в 8:30 по московскому времени.
🕗 Женщины стартуют на 1 минуту 17 секунд раньше мужчин, а абсолютным победителем станет тот, кто первым пересечёт финишную черту.
На трассе будут Владимир Никитин, Егор Лимонов, Виктор Гуржий, Александр Рыбалкин, Дмитрий Сойкка, Игорь Андреев, Ярослав Бякин, Дарья Шабунина, Нина Бышкина, Надежда Сизова, Анна Мокина, Елена Седова и многие другие.
🎤 Прямой эфир будет вести комментатор Вадим Злобин.
🤡 Мы в МAX | 771 |
| 10 |  Завтра у Зельран пивная миля. Приходите, но разминайтесь перед стартом аккуратно.
А вот на этапе мирового тура бежала Шелби Хулихан. В напряженном спринтерском финише на 1:02 последнем круге от Шелби, она проиграла. Совсем чуть-чуть. Но надо конечно учиться стрелять пить, а то 24 против 12 секунд - это фиаско!
Ведущий, конечно, топ. Только такие и должны быть на пивных миля. Только рояля нет, чтобы наиграл что-нибудь из "Короля Льва"
А у нас когда ребята с личниками на 3:40 (1500м) или девчата с 4:05 выйдут на пивную милю? | 867 |
| 11 |  Не перестаю восхищаться моим хорошим приятелем Денисом Степановым aka boxer4ik.
Вдруг кто не знает: Денис бегает без пауз уже 9 лет, а последние четыре года каждое утро начинает с полумарафона.
Без пропусков, в любой локации, в любую погоду и в любом состоянии.
В прошлом году мы выпустили с ним интервью в день тысячного марафона подряд, а теперь таких полумарафонов уже 1400.
Да-да, каждый день почти 4 года человек пробегает минимум 21 километр и 100 метров.
А во время сезона чуть ли не каждые выходные пейсит любителей на марафоны из 3 часов, на полумарафоны из 1:20-1:30 и на десятки из 40 минут.
Просто машина с железной волей и дисциплиной.
🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге | 788 |
| 12 |  🔥 ДЕКА - НОВЫЙ ФОРМАТ ГИБРИДНЫХ ЗАБЕГОВ В ЛУЖНИКАХ
24 октября встречаемся на старте Дека!
5 км бега + 10 функциональных станций - дистанция, на которой проверим скорость, силу и выносливость.
Можно выбрать свой формат участия:
⚡️ Индивидуально
⚡️ Двойки
⚡️ Четвёрки
Неважно, какой формат выберете - впереди 5 км бега, 10 станций и атмосфера большого спортивного события.
📅 24 октября
📍 Лужники
Регистрация уже открыта 👇
http://crossfit1905comp.com/deka
Промокод на скидку 10% 7STARTOV
Реклам. АНО "СПОРТИВНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "СПОРТФИЗКУЛЬТ"
ИНН: 9725121190 erid 2VtzqvTkNRA | 907 |
| 13 | Влог с длительной тренировки в Приэльбрусье. Рассказал о победе на KAÇKAR BY UTMB, провале на UTMB, тренировках и гонках в сезоне.
https://www.youtube.com/watch?v=-EVItr4wtK8&t=1s | 895 |
| 14 |  Встречай смартфон Honor — с выгодой для себя!
✅ Стильный дизайн
✅ Заряд надолго
✅ Качественные фото
✅ Быстрая и плавная работа
Выбирай свой Honor по привлекательной цене!
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 207 |
| 15 | «Выберите лучший, по вашему мнению, марафон из серии Лиги марафонов БРИКС в 2026 году». | 1 874 |
| 16 |  Итоговые оценка подписчиками Московского марафона 2026
Организация забега - 8,36
Инфраструктура -8.05
Медийная составляющая - 8,53
Общая оценка Московского марафона 2026 - 8.31
Итоговая оценка марафона "Белые ночи" - 8.11
Итоговая оценка Казанского марафона - 7,93
🎥 Московский марафон | 925 |
| 17 |  10 октября на ВДНХ пройдет забег в поддержку людей после инсульта❤️
Доступны дистанции 1, 2,5 и 5 км.
Для людей, перенесших инсульт, участие бесплатное. Присоединиться к забегу также можно онлайн из любой точки мира.
Собранные средства фонд «ОРБИ» направит на программы психологической и юридической помощи людям после инсульта и их семьям.
Подробности по ССЫЛКЕ. | 1 080 |
| 18 |  +1Топ-10 мужчин и женщин из России на Berlin Marathon 2026
Традиционная подборка самых быстрых россиян на мейджорах. В этом году Берлин пробежал 331 марафонец из России: мужчины — 222, женщины — 109. Из трёх часов выбежали 47 человек! Результаты настолько хороши, что на отдельном слайде я решил отметить всех, кто пробежал быстрее 3 часов.
Александр Роготень продолжает доминировать в возрастных категориях. Выиграл категорию в Берлине в четвёртый раз подряд. Марафон за 2:25:22 в 57 лет! Мы привыкли к его подвигам, но это не повод не отмечать его достижения. За неделю до марафона он размялся в Копенгагене: в субботу — 16:07 на пятаке, в воскресенье — 1:12:14 на полумарафоне. Везде первый в возрастной.
Урал может гордиться своими спортсменами! Самый быстрый российский марафонец из Екатеринбурга, самая быстрая марафонка из Челябинска. Иван и Настя показали фантастические результаты уровня профессиональных спортсменов, про каждого напишу отдельно. Информацию собрал, скоро опубликую.
Больше всех пошумел Искандер Ядгаров — пробежал марафон в кроксах быстрее официального рекорда Гиннесса и сильно завирусился в инстаграме. Ноги болят, повторять не хочет. Но кроксы уже на связи, так что ждём новый челлендж.
В списке много знакомых лиц, о каждом хочется подробно рассказать и отметить. У мужчин топ-10 закрыл Илья Жиличев с очень сильным для любителя результатом — 2:36. Помню, 10 лет назад бегали с ним чуть быстрее трёх часов, а тут он на такой уровень вышел. И не только он. Сами посмотрите на результаты других спортсменов.
Если есть, что дополнить, добро пожаловать в комментарии. Всегда рад фотографиям и вашим впечатлениям. | 890 |
| 19 |  Не дороговато? | 1 405 |
| 20 |  +4Вот и прошёл Московский марафон 🏃♂️.
Для меня забег был очень интересным в плане тактики. Тут африканские спортсмены меня переиграли.(Приятно осозновать, что меня берут уже в расчет 😁)Работая за пейсмейкерами вторым номером, несколько раз хотел поработать в конце группы, но, как только я вставал в конец пелотона, те, кто претендовал на победу, сразу отпускали «зайцев». Чтобы не допускать брешь, опять приходилось вставать за пейсмейкерами.
А как только сошёл последний пейсмейкер на 30 км, начались «кошки‑мышки» 🐈🐭: темп уронили до 3:20. Тут я понял, что будем разыгрывать всё в конце. Три африканца и я — кто‑то окажется лишним. Тянуть всё на себе не хотелось, так что принял их правила.
Но к концовке ноги оказались не готовы: связка спусков и подъёмов с 16 по 21 километр напрочь убила переднюю поверхность бедра 😩.
Интересный опыт получился. Как говорится, век живи — век учись 📚.
Вывод: Москва всегда дается сложно, но тем интереснее будет попробовать свои силы в Токио 🇯🇵. По моим ощущениям разница с этим марафоном может быть от 3х до 5 минут ⏱️ | 968 |
