selfhelp

⭐️подборка постов, которые помогут стать лучшей версией себя 〰️как перестать избегать некомфортных ситуаций? 〰️как перестать тревожиться о своем будущем? 〰️как забить на чужое мнение? 〰️как стать красивой? 〰️ты себя полюбишь 〰️как найти время на книги? 〰️как завести беседу с абсолютно любым человеком?

@selfhelpryu | #подборка

сможем 200 поцелуйчиков набрать?

а вы знали, что… во время медитации мозг снижает свою активность и переключается из режима действия «бей или беги» в режим осознания и расслабления, и делаем мы это сознательно.

с помощью дыхания и концентрации на дыхании: мы успокаиваем разум, тело, и понижаем сердцебиение до значений, когда организм находится в состоянии покоя и безопасности.

медитация, как и любая подобная практика, имеет долгий накопительный эффект, как и аффирмации. однако, стресс работает аналогично 😖

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp условия участия: 1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin 2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм) 3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм) 4. улыбаться 👹👺😙😊💂‍♂️ - премиум на 3 месяца или 1299р - 50 звезд - 15 звезд если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем) 👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️ будут 31 декабря в 23:00 по мск удачи!

поделитесь своим творчеством ❤️ когда мы делимся своим творчеством, мы получаем обратную связь, которая даст дополнительную мотивацию или же может улучшить навыки, благодаря критике;) а еще мы можем вдохновить других людей полюбить творчество или заняться чем-либо ❤️ скидывайте в комментарии свои рисунки, стихи, предметы ручной работы, свою музыку, эдиты и всякое такое!! (неадекваты сразу пойдут в бан) ❕ реклама своих каналов запрещена, но можете кидать материалы оттуда

100🥰

реакции тыкаем!

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp условия участия: 1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin 2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм) 3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм) 4. улыбаться 👹👺😙😊💂‍♂️ - премиум на 3 месяца или 1299р - 50 звезд - 15 звезд если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем) 👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️ будут 31 декабря в 23:00 по мск удачи!

мой любимый канал по психологии: ссылка подпишитесь на катрину ;)

что делать, если устаешь без причины? причем здесь соцсети, твоя рутина, прокрастинация и тот самый бесячий знакомый? как вещи, о которых ты даже не задумываешься, каждый день высасывают из тебя энергию? статья в комментариях!

@selfhelpryu | #здоровье #скиллсебя

резкая апатия и усталость, кстати, могут быть связаны с постоянным потоком информации, которая валит на нас каждую минуту !!!! а еще с тем, что ты слишком долго заставляла себя делать то, что вызывает у тебя негативные эмоции. даже общение с тем самым скучным, но навязчивым знакомым, может высосать из тебя всю энергию ) подробнее обсудим это в статье, которая выйдет через полчаса !

сижу дома, тыкаю в телефон, получаю 5 месячных зарплат

ставки? казино? мошенничество?

✅ НЕТ — работа внутри Телеграм. год назад я начал заниматься здесь рекламой, а сейчас получаю миллион чистыми в месяц) представь, и ты можешь зарабатывать от 150.000₽, просто покупая рекламу и общаясь с разными админами💰 мои слова легко проверить — почитай блог-методичку про мою профессию, потратишь 30 минут и поймёшь, надо оно тебе или нет.

закупщики рекламы очень востребованы, ведь Телеграм активно развивается, а опытных спецов единицы. это легально!

переходи по ссылке и начни зарабатывать в телефоне уже сегодня: @pomogator

✨ тг канал с подкастами по психологии

🗣 как правильно забыть человека?

@selfhelpryu | #картинки #чувства

реакции тыкаем!!

ты востребован только тогда, когда у тебя есть знания или любая сфера направления в котором ты профессионал.

знания = деньги

конечно, списывать и уметь вертеться тоже важно, но знания всегда стоят выше, ведь деньги ты будешь получать только за свои знания и навыки ✨ ставки и другие способы быстро «на халяву» сделать деньги не обеспечат тебе постоянный доход. в любом случае тебе придется учиться, приобретать новые навыки учись, узнавай новое, расширяй свой кругозор. любая новая информация будет для тебя полезной. да тот самый дискриминант, который вряд ли пригодится в твоей взрослой жизни, несет пользу для тебя !

математика - это как спортивный зал, но для мозга.

сейчас ты думаешь, что она тебе на🙈уй не сдалась, но она качает твой мозг и повышает интеллект. причем очень эффективно) ну, и так со всеми «ненужными» предметами. в любом случае они дарят тебе новые знания и навыки но важнее всего - умение расставлять приоритеты. допустим, если тебе больше нравится черчение, то делай упор на него. особенно, если он будет необходим для поступления или для твоей будущей профессии и так далее..

@selfhelpryu | #учеба

🫦 katrina moon - твой личный уголок поддержки и тепла от практикующего психолога 🟡 тест на нарциссизм 🟡лучшая практика из арт терапии 🟡злость и что с ней делать 🥀🔮❤️ ежедневные советы, черный кофе и разговоры по душам ждут тебя в этом канале -> тык

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp условия участия: 1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin 2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм) 3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм) 4. улыбаться 👹👺😙😊💂‍♂️ - премиум на 3 месяца или 1299р - 50 звезд - 15 звезд если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем) 👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️ будут 31 декабря в 23:00 по мск удачи!

давайте мноооого реакций 🙏

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp условия участия: 1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin 2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм) 3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм) 4. улыбаться 👹👺😙😊💂‍♂️ - премиум на 3 месяца или 1299р - 50 звезд - 15 звезд если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем) 👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️ будут 31 декабря в 23:00 по мск удачи!