нотахеллс

кстати тем кто залетит на год - сделаю скидку, давайте работать.

ах да, особенно на ютуб!

я не могу больше быть нишевым блогером, я буду постить нормисные видосы

Вот вам мои ветки ❤️ кстати записывайтесь на онлайн-ведение! @notahellsx

как объяснить челам которые подходят ко мне с претензией что я их снимаю, откуда такое эго у типов с формой 0/10

доброе утро ☀️

доброе утро пупсы🐈‍⬛ скоро будет полное видео🥺 как ваши дела?

вот такой вот я

мой любимый блогер кстати.

На этой неделе кстати, у него выйдет статья: «Ты устаёшь не из-за работы. Что реально жрёт твою энергию»

Парни. Бывало такое, когда тренируешься, работаешь - энергии 0 Проблемы в отношениях Раздражительность растёт Это не характер и не обстоятельства. В 80% случаев – гормоны, режим и ошибки в восстановлении. Для тех у кого такая же история, я советую почитать блог Валерия – как привести гормоны в порядок – как выстроить отношения без постоянных конфликтов – какие таблетки работают, а какие просто маркетинг Чистая физиология и чекап. Для тех, кто хочет быть сильным, зарабатывать и не терять голову. Подписывайтесь, рекомендую https://t.me/+Zt3aBo0ld-hlMTZk

доброе утро качата, как ваши делишки?

кощей бессмертный на связи

доброе утро 🏆

легкий спойлер к новым видосам, будет больше формы ❤️

у вас обязательно все получится 🫶🏻

Также вы сможете найти тренировки под свои цели и много всего по качалке. 🌟

ОХ#ЕННАЯ СПИНА В НАТУРАХУ. В своём блоге — DIMETAN я выложил тренировку на широкую спину и не только. Так же ты там найдешь: ->🥩План тренировок на массонаборе { от которого реально прет } ->🌟 Тренировку для твоих плеч { уже в канале } -> 🌟 БАДы которые дают прогресс { креатин, протеин и т.д } Забирай ценный гайды по качалке 👉 @Зайти

отсняли дополнение к тому контенту, ворк 24/7 (ура я дома)

Действительно годный канал с полезной информации о качалке и дисциплиной рекомендую 🌟