متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
нотахеллс
الذهاب إلى القناة على Telegram
не открывается ссылка? три точки -> открыть в браузере Связь: @notahellsx
إظهار المزيد1 582
المشتركون
-224 ساعات
+17 أيام
-1730 أيام
أرشيف المشاركات
1 581
как объяснить челам которые подходят ко мне с претензией что я их снимаю, откуда такое эго у типов с формой 0/10
1 581
На этой неделе кстати, у него выйдет статья:
«Ты устаёшь не из-за работы. Что реально жрёт твою энергию»
1 581
Парни.
Бывало такое, когда тренируешься, работаешь - энергии 0
Проблемы в отношениях
Раздражительность растёт
Это не характер и не обстоятельства.
В 80% случаев – гормоны, режим и ошибки в восстановлении.
Для тех у кого такая же история, я советую почитать блог Валерия
– как привести гормоны в порядок
– как выстроить отношения без постоянных конфликтов
– какие таблетки работают, а какие просто маркетинг
Чистая физиология и чекап.
Для тех, кто хочет быть сильным, зарабатывать и не терять голову.
Подписывайтесь, рекомендую
https://t.me/+Zt3aBo0ld-hlMTZk
1 581
ОХ#ЕННАЯ СПИНА В НАТУРАХУ.
В своём блоге — DIMETAN я выложил тренировку на широкую спину и не только.
Так же ты там найдешь:
->🥩План тренировок на массонаборе { от которого реально прет }
->🌟 Тренировку для твоих плеч { уже в канале }
-> 🌟 БАДы которые дают прогресс { креатин, протеин и т.д }
Забирай ценный гайды по качалке 👉 @Зайти
