Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 679 suscriptores, ocupando la posición 943 en la categoría Psicología y el puesto 32 307 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 679 suscriptores.
Según los últimos datos del 08 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 140, y en las últimas 24 horas de -32, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.25% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 482 visualizaciones. En el primer día suele acumular 259 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 679
Suscriptores
-3224 horas
-1887 días
-1 14030 días
Archivo de publicaciones
20 667
Ягодная маска для лица!
Девочки, недавно открыла для себя классный рецепт самодельной маски из ягод🌷
Ингредиенты:
🌷2-3 свежих клубники
🌷1 столовая ложка натурального йогурта
🌷1 чайная ложка меда
Приготовление:
🌷Разомни клубнику вилкой до образования пюре.
🌷Добавь йогурт и мед, тщательно перемешай.
🤍Нанеси маску на очищенную кожу лица, оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
📢Rise
20 667
Проблемы.... Устала от всего? Хочется взять и всё бросить?
Стой! Иногда бывает так тяжело и не у кого спросить совета... Но теперь есть «леди против течения»
🩶Избавишься от комплексов
🩶Узнаешь секреты красивой фигуры
🩶Получишь совет и поддержку от других девушек
Скорее вступай в женский клуб и изменись до неузнаваемости🩶
Впущу только пару девчонок 🩶
20 667
+1
🌷Твоя продуктивность повысится, если…
🌷побегать по утрам или делать легкие упражнения
🌷питаться осознанно, выбирать полезные продукты
🌷поддерживать водный баланс
🌷спать 7-8 часов в сутки
🌷выделить время на хобби
🌷выбрать привычку мозга учиться/работать
📢Rise
20 667
+1
🍂Если хочешь стать лучше, то..
🍂Замени музыку на подкасты
🍂Замени алкоголь на воду
🍂Замени просмотр ленты на чтение
🍂Замени тусовки на спорт
🍂Замени сериалы на курсы
🍂Замени привычку жаловаться на благодарность
📢Rise
20 667
💗💗💗💗💗💗💗, внимание!!
Тут рассказывают, как сделать стройные ножки и тонкую талию, а еще ❤️
❤️ Дают ежедневные задания для похудения.
❤️ Выкладывают рецепты до 100ккал.
❤️ И мотивируют каждый день.
Канал, с которым ты наконец-то похудеешь ❤️ Идеальная фигура.
20 667
+1
Дорогая, обещай, что это вещи которые мы не будем делать:
🌷Плакать из-за плохих друзей
🌷Прощать всех подряд
🌷Не ценить себя
🌷Гнаться за кем-то или чем-то
🌷Воспринимать улучшения психического состояние по линейной шкале
🌷Ненавидеть себя
🌷Бояться жить из-за страха
🌷Бояться делать вещи в одиночку.
Договорились? 🌷
📢Rise
20 667
🌙 ПРЕДСКАЗАНИЕ СУДЬБЫ НА АВГУСТ
✨ Закрой глаза и мысленно задайте вопрос
«что ждет меня в августе ? Каким он будет для меня?»
✨ Выбери карту от 1 до 3
❗️Ответ найдешь ЗДЕСЬ.
Это канал целителя и Ясновидящей Валентины Ивановны. К ней вы можете обратиться со своей проблемой: по здоровью/ любовным отношениям/ возврату любимого человека и мн.др20 667
+1
🌷Если хочешь просто отдохнуть, то...
🌷Послушай музыку. Музыка может помочь вам расслабиться и снять стресс.
🌷Сделай себе массаж. Массаж помогает расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
🌷Проведи время на природе. Это может быть прогулка по парку или лесу.
🌷Посмотри фильм или сериал. Просмотр любимого фильма может помочь отвлечься от повседневных забот.
📢Rise
20 667
+1
🌷Неделя ухода за собой
🌷Понедельник – уход за лицом (пилинги,чистки,маски)
🌷Вторник – уход за волосами (питание/восстановление,покраска)
🌷Среда – уход за руками (скраб,маникюр)
🌷Четверг – уход за ножками (ванночки,педикюр)
🌷Пятница – уход за телом (обёртывания,массажи)
🌷Суббота – ванна (спа,сауна)
Воскресенье – просто отдохни
📢Rise
20 667
+1
💕Тебе нужно это запомнить:
✅Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
✅Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
✅Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
✅С тoбoй вcё в пopядкe
✅Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия
📢Rise
20 667
Открой Секреты Влияния: Стань Королевой Очарования! 👑
Ты готова перехватить внимание окружающих и покорить мир своим шармом? Моя хорошая подруга раскроет перед тобой тайные техники манипуляции и влияния, которые сделают тебя неповторимой.
📌 Узнай, как всегда быть в центре внимания
📌 Освой искусство ненавязчивого воздействия на людей
📌 Покори сердца и разум тех, кто рядом
Присоединяйся к «Запискам Психолога» и начни становиться той, о которой всегда мечтала! Твое время сиять настало! ✨
20 667
+1
Доброе утро, красотка💕
👉Подведи итоги прошлой недели, вопросы которые помогут тебе:
🔴что нового ты узнала?
🔴что хорошего для своего здоровья и себя ты сделала?
🔴какие были поводы для радости? грусти?
🔴запиши в двух предложениях чем была эта неделя для тебя.
📢Rise
20 667
+1
💛 Фразы, которые ощущаются как объятие:
— «Мы разберёмся во всем вместе»
— «Жаль, что я не встретил тебя раньше»
— «Напиши, как дойдёшь домой»
— «Я верю в тебя»
— «Мне нравится быть с тобой так же, как мне нравится быть одному»
Согласна? 🥰📢Rise
20 667
💥Как за 5 минут в день изменить свою жизнь в лучшую сторону
Ежедневно наполняться энергией.
Быть в хорошем настроении и прекрасно себя чувствовать.
Зажечь искру в существующих отношениях. Или встретить свою вторую половинку.
Найти призвание. Уйти от рутины и начать заниматься любимым делом.
Привлечь в свою жизнь новые финансовые возможности
Все это стало возможным благодаря уникальному формату Архипотоков.
⏰ Всего 5 минут в день вы слушаете короткое аудио – и на целый день получаете заряд бодрости, веры и силы.
Оцените действие энергетических потоков.
Попробуйте Архипотоки бесплатно | Кликайте.
