es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 715 suscriptores, ocupando la posición 893 en la categoría Psicología y el puesto 31 075 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 715 suscriptores.

Según los últimos datos del 10 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -79, y en las últimas 24 horas de -39, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.98%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.27% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 493 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

21 715
Suscriptores
-3924 horas
+5097 días
-7930 días
Archivo de publicaciones
А вы любите готовить? 🍝 Фунчоза с курицей и овощами — вкусное и легкое блюдо, которое поможет похудеть. 💓 КБЖУ на 100 г: 🔹 137 ккал / 10 г белков / 0,5 г жиров / 19 г углеводов 💓 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе — 200 г 🔹 Фунчоза (сухая) — 100 г 🔹 Овощи — 200 г (желтый и красный перец, кабачок, морковь) 🔹 Соевый соус, чеснок и кинза — по вкусу Такое сочетание продуктов обеспечивает сбалансированное питание с низкой калорийностью и высоким содержанием белка, что способствует снижению веса.
Девочки, попробуете приготовить? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ребята, делюсь шикарным каналом для тех, кто планирует сдавать общагу: ➡️Настя Малова | Обществознание ЕГЭ Настя - тот самый
+4
Ребята, делюсь шикарным каналом для тех, кто планирует сдавать общагу: ➡️Настя Малова | Обществознание ЕГЭ Настя - тот самый учитель, который с тобой на 1 волне. Ей тоже было не просто в в старших классах, но она смогла окончить школу с золотой медалью и найти свое призвание. Уже 9 лет она готовит к ЕГЭ, подготовила 222 стобалльника, а 5000+ учеников сдали на 90+ В своем канале Настя подготовила все важные материалы, которые абсолютно точно помогут тебе в подготовке сжато и без воды, а именно: 📌разборы частей и теории 📌шпоры и видеоуроки 📌советы и рекомендации Обязательно подпишись, забери высокие баллы и поступи в тот самый ВУЗ мечты!

🌷10 минутная тренировка на все тело
Начнем день с тренировочки? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Новое лип - комбо 🫦 1️⃣Карандаш для губ от «Pupa» в 004 оттенке 🌺wb: 4008545 🌺зя: 3316000003 2️⃣Блеск для губ от «Vivienne
Новое лип - комбо 🫦 1️⃣Карандаш для губ от «Pupa» в 004 оттенке 🌺wb: 4008545 🌺зя: 3316000003 2️⃣Блеск для губ от «Vivienne sabo» в 14 оттенке 🌺wb: 79586365 🌺зя: 19000082133
Девочки, кто пробовал, как вам? ❤️ - супер, лучшее лип-комбо 🥰 - не пробовала, но очень нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи для оформления ежедневника 📒 А ты ведешь ежедневник? ❤️ - даа 🥰 - нет, но хочу начать вести 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+5
Идеи для оформления ежедневника 📒
А ты ведешь ежедневник? ❤️ - даа 🥰 - нет, но хочу начать вести
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

А ты какой макияж выбираешь чаще?
Anonymous voting

😇 Очень нежный мейк
Ставь ❤️, если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивый вариант прически с крабиком ❤️‍🔥
❤️, если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секреты красоты для естественного улучшения внешнего вида 🧀 Чтобы ресницы стали длиннее и гуще, попробуй ополаскивать их нас
Секреты красоты для естественного улучшения внешнего вида 🧀 Чтобы ресницы стали длиннее и гуще, попробуй ополаскивать их настоем крепкого черного чая. Готовый чай аккуратно наноси на ресницы при помощи ватной палочки — это питает и укрепляет волосы. 🥚 Для создания объема и естественного блеска губ избегай тинтов и пламперов. Вместо этого делай мягкий скраб из меда, сахара и лимонного сока. Наноси его не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы губы оставались увлажненными и гладкими. 🍳 Укрепить ногти помогут натуральные методы — ежедневно смазывай кутикулы и ногтевые пластины кокосовым маслом. Для дополнительного ухода вечером наноси йод, который способствует росту и делает ногти крепче.
Ставь ❤️, если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗 Самая эффективная жиросжигающая тренировка дома на всё тело
Девочки, кто будет выполнять? ❤️ - яяяяя 🥰 - не я
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🦞 Самая простая прическа, которая идеально смотрится даже на грязных волосах!
Как тебе результат? ❤️ - нравится, буду пробовать 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📩 «Хочу отдохнуть от телефона, но не знаю, чем заняться» Правда? Вот большая коллекция идей, чтобы время прошло с пользой: ⚪
📩 «Хочу отдохнуть от телефона, но не знаю, чем заняться» Правда? Вот большая коллекция идей, чтобы время прошло с пользой: ⚪️ Освоить техники медитации ⚪️ Попробовать рисовать быстрые наброски ⚪️ Тренироваться по видео с YouTube ⚪️ Прослушать увлекательный подкаст ⚪️ Выучить новый танцевальный сет ⚪️ Практиковать скороговорки ⚪️ Вышивать узоры крестиком ⚪️ Записать свои мечты и планы в дневник ⚪️ Запомнить стихотворение ⚪️ Открыть книгу нового для себя жанра ⚪️ Пробежаться на свежем воздухе ⚪️ Покормить бездомных животных ⚪️ Раскрасить картину по номерам
А чем обычно занимаешься ты, чтобы не сидеть в телефоне? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на идеальную укладку бровей 😍
Будешь пробовать? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, ну жиза? 😅 ❤️ - еще какая 🥰 - нет, у меня всегда плоский животик 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, ну жиза? 😅
❤️ - еще какая 🥰 - нет, у меня всегда плоский животик
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Система 8/8/8 — простой и эффективный способ гармонично распределить время и избежать переутомления 💗 8 часов — сон Поддержк
Система 8/8/8 — простой и эффективный способ гармонично распределить время и избежать переутомления 💗 8 часов — сон Поддержка здоровья тела и разума с помощью полноценного сна. Важно: отказаться от гаджетов минимум за час до сна и лечь до 23:00. 💗 8 часов — активное восстановление Время для прогулок, общения, увлечений, спорта и ухода за собой. Сюда также включается время на прием пищи, дорогу и утренние ритуалы. 💗 8 часов — работа или учеба Период максимальной концентрации на задачах. Не забывай регулярно делать паузы для поддержания продуктивности.
Будешь пробовать этот метод? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️🤍❤️❤️❤️🤍 полезных завтраков ❤️сохраняй, чтобы разнообразить свое меню. 🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пр
+5
❤️❤️❤️🤍❤️❤️❤️🤍 полезных завтраков ❤️сохраняй, чтобы разнообразить свое меню.
🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на локоны утюжком
Девочки, умеете делать локоны утюжком? ❤️ - дааа, крутой способ 🥰 - нет, буду пробовать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос А какие продукты для волос ваши фавориты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержат
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос
А какие продукты для волос ваши фавориты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🆎🅰️🅰️🅰️ макияжа за 5 минут
Кто будет пробовать? ❤️ - яяяя 🥰 - не я
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома Понравилась подборка? ❤️ - очень 🥰 - неа 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
Понравилась подборка? ❤️ - очень 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас