Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 567 suscriptores, ocupando la posición 943 en la categoría Psicología y el puesto 32 430 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 567 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 070, y en las últimas 24 horas de -26, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.21%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.21% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 455 visualizaciones. En el primer día suele acumular 249 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 567
Suscriptores
-2624 horas
-1777 días
-1 07030 días
Archivo de publicaciones
20 561
+1
Подготовь кожу к макияжу💋
💋Шаг 1: Умойся очищающим средством и промокни кожу мягким полотенцем. Не растирай.
💋Шаг 2: Протри лицо лосьоном,это выровняет кожу и сделает её более гладкой.
💋Шаг 3: Нанеси тоник и дай ему высохнуть.
💋Шаг 4: Нанеси крем для области век и дай ему впитаться.
💋Шаг 5: Нанеси увлажняющий крем.
📢Rise
20 561
Это тот самый канал который покажет:
1️⃣ Как привлекать любовь и счастье в отношения
2️⃣ Как выстроить правильную коммуникацию в отношениях
⌛ Успей зайти по ссылке ⌛
https://t.me/+V28y4O88lE03NmJi
20 561
+1
Стретчинг и почему он полезен?
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.🩷Преимущества стретчинга: 🩷ускоряет обменные процессы в мышцах и запускает процесс восстановления; 🩷позволяет сохранить здоровый диапазон движения в суставах; 🩷улучшает контроль движений и тела, что снижает риск травм; 🩷положительно влияет на эмоциональное состояние: улучшает настроение и снижает стресс. 📢Rise
20 561
ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума
📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить?
📎Что делать, если парень резко перестал писать?
📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви?
❤️🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди!
Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻
📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению)
📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта)
Подписаться 👉 https://t.me/+MkoZvnmHyfU0OTcy
20 561
+1
💋Ставь цель и добивайся её
💋Никогда не оставляй дело незавершенным и не бросай его на пол пути.
💋Учись преодолевать трудности.
💋Победи свою лень.
Дорогая моя, это твоя жизнь. Она только в твоих руках. Только ты способна её изменить. Действуй!💋📢Rise
20 561
+1
Какие продукты портят твою кожу?
▶️Фаст-фуд вызывает появление акне из-за высокого содержания сахара, соли, трансжиров и добавок
▶️Сахар и сладкие напитки ускоряют процесс старения кожи
▶️Алкоголь приводит к отечности
▶️Кофе и кофеин в больших количествах усиливает воспаления
📢Rise
20 561
Тест: какой вас видят мужчины.
‼️Не раздумывая выбери цветок, а мы расскажем о тебе все тайны!
🫵 Твой выбор многое говорит о твоих достоинствах.
20 561
+1
Чем полезен массаж лица❤️
❤️ Предотвращает появление морщин.
❤️ Повышает тонус кожи.
❤️ Улучшает кровоснабжение.
❤️ Снимает отеки.
❤️ Улучшает цвет лица.
❤️За счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.
📢Rise
20 561
Ты станешь для него наркотиком! 🥰
А ты знала, что каждый мужчина имеет свои «секретные кнопки» 🟠, которые без манипуляции открывают его и позволяют с ним эффективно общаться, понимать и заинтересовывать?!
На канале «Психология и самопознание» ты найдешь ответ на этот и другие вопросы:
😂 Как сделать так, чтобы в его голове была только ТЫ?
😂 Как оставаться в гармонии с собой после расставаний?
😂 Как привлекать любовь и счастье в отношения?
✉️ Подпишись на наш канал и стань той самой! 👇
«Психология и самопознание»
20 561
+1
Как выглядеть бодро и свежо?
Как проснулась, попробуй делать одну из здоровых привычек🌷
🌷Выйди на прогулку перед завтраком, ты проснешься и будешь выглядеть бодрее остальных
🌷Утренняя растяжка, спорт поможет разогнать кровь по организму, тем самым тоже будешь выглядеть бодро
🌷Умывайся как только проснулась и старайся не пить много воды на ночь, чтобы лицо не выглядело опухшим
📢Rise
20 561
+1
Дорогая моя девочка🌷
Если ты это читаешь, то знай, ты - замечательная;
С тобой все в порядке, наслаждайся собой и люби себя всегда!
Я верю в тебя, значит и ты в себя верь🌷
📢Rise
20 561
5 трюков темной психологии 🥰
🌷Лучший способ управлять человеком, это дать ему понять, что ты нуждаешься в нем.
🌷Всегда выбирай место, куда пойдете с компанией, потом они без тебя не смогут жить.
🌷Кивай, когда что-то доказываешь - так тебе будут верить.
🌷Задавай больше вопросов, так ты привяжешь к себе человека.
📢Rise
20 561
+1
🌷Дорогая, сейчас самое время, чтобы бросить:
🌷 Людей, кoтopыe пpичиняют бoль
🌷 Привычки, кoтopыe oтдaляют oт ycпexa
🌷 Книги, кoтopыe нe xoчeшь читaть
🌷 Мысли, кoтopыe вгoняют в дeпpeccивнoe cocтoяниe
🌷 Цели, кoтopыe ты нe xoчeшь дocтигaть
📢Rise
20 561
+1
Все, отдыхай!
Предлагаю тебе сегодня поразмышлять о себе🪷
Подумай:
⚪️кого ты стеснялась
⚪️что все-таки не сказала
🔴чего боялась
🔴где ленилась
🔴И где недостаточно сияла?
Хочу пожелать, чтобы этим летом мы с вами были только лучше и красивее ❤️
📢Rise
20 561
+1
🌷Не откладывай ничего на потом...
🪷потом - кофе станет холодным
🪷потом - ты потеряешь интерес
🪷потом - день превратится в ночь
🪷потом - близкие стареют 🪷потом - жизнь проходит
📢Rise
