FORCE | Спорт
Canal cerrado
Создай лучшую версию себя 💪🏻 ✅ Заявки принимаются моментально Владелец/реклама: @Jooohaaaan Менеджеры: @zoooooooom04 Ссылка для кореша: https://t.me/+o3AxJfTH6UU2NGNi
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram FORCE | Спорт
El canal FORCE | Спорт en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 557 suscriptores, ocupando la posición 1 933 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 56 308 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 557 suscriptores.
Según los últimos datos del 07 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -400, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.21%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.58% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 371 visualizaciones. En el primer día suele acumular 183 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 3.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, вена, бедро, тренажёр, челюсть.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Создай лучшую версию себя 💪🏻
✅ Заявки принимаются моментально
Владелец/реклама: @Jooohaaaan
Менеджеры: @zoooooooom04
Ссылка для кореша: https://t.me/+o3AxJfTH6UU2NGNi”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
11 557
Suscriptores
-724 horas
-917 días
-40030 días
Archivo de publicaciones
11 557
РЕЛЬЕФНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Когда из твоих мощных рук выпирают вены, то выглядит это пиздато. Особенно от такого кайфуют девушки.
Но как такого достичь?
1️⃣ Генетика. Если у тебя с рождения вены расположены глубоко под кожей, то они никак не будут выпирать. Хоть что делай.
Изменения могут проявится только при приёме фармы. Но чисто ради красивых вен колоться не стоит.2️⃣ Сила предплечья. Постоянно гоняй с эспандером, делай поднимание штанги на предплечье, чтоб рука была напамплена, и вены вытеснялись наружу. 3️⃣ Давление. Старый дедовский способ повысить давление и сделать вены набухшими — пить изотоник, проще говоря воду с солью.
Да и в целом не забывай есть. На голодный желудок вены вряд ли набухнут.У тебя выпирают вены? ⚡️ — Да 🏆 — Нет, руки гладкие 💸Блог админа о деньгах💸
11 557
Ищешь на чем заработать, но не знаешь с чего начать?
Выбирай:
🚀Заработок в тг от 10-50к
💳Заработок на финках от 5-30к
😒Заработок на убт от 1-100к
💳 Заработок на рко от 5-80к
Вступай и начинай гриндить https://t.me/+_5Ds3rvrmzM3NDYy
Вступить
Вступить
Вступить
11 557
2 ТОЛСТЫЕ ВАЛЫНЫ
После того, как я тренил в зале 2 года, я понял что ноги у меня всё равно выглядят не мощно, хотя тренил я их нормально. Почему так получилось?
Ща объясню, чтоб ты смог быстрее вкачать свои ноги:
1️⃣ Я отказался от приседа. Из-за того что у меня побаливала спина, я решил убрать присед и становую. И начал с кайфом хуярить на разгибании ног.
Ну или на сгибании. Думал этого будет достаточно. Но присед нужен как раз чтоб действовали все мышцы бедра и стабилизаторы.2️⃣ Я не тренил икры. Вот в день ног как только ухуярился на тренажёрах, вообще не хочется добивать всё подъёмом на носочки.
Тут бы просто до раздевалки дойти... А ведь именно икры дадут эстетичный вид ногам. Без икр они выглядят как морковки.Что хочешь больше? ⚡️ — Мощные большие руки 🏆 — Мощные большие ноги 💸Блог админа о деньгах💸
11 557
🚀 ПОЧЕМУ ВСЁ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ВЫБИРАЮТ CORE LABS?
Потому что сегодня мало просто продавать препараты. Важно выстроить доверие.
За нами стоят:
🔥Сотни отзывов от реальных клиентов 🔥Амбассадоры и атлеты, которые открыто работают с нами 🔥Постоянное развитие и улучшение сервиса 🔥Регулярные акции, бонусы и подарки для клиентовСейчас мы готовим запуск масштабного сайта CORE LABS, который станет полноценной платформой для наших клиентов: Мы строим не просто магазин. Мы создаём сообщество людей, которые ценят качество, честность и результат. 📩 Переходи в магазин, изучай ассортимент, смотри отзывы и убедись сам, почему нам доверяют всё больше людей. Отзывы говорят громче рекламы. А результат — громче слов. 🚨Скидка 15% на первый заказ
11 557
ЕСТЬ 2 ТИПА ТРЕНИРОВОК
Когда придешь на единоборства, ты это поймешь. Без этих компонентов не рождается ни одного бойца.
1️⃣ Тренировки на технику. Чисто отработочка ударов, бросков, болевых, но без жесткого вымахивания. Нужно чтоб мышцы запомнили движения.
2️⃣ Испытание силы. Тут уже не важно, что именно ты делаешь. Главное — привыкнуть быть заёбанным. Привыкать к тому, что у тебя нет сил, но надо пахать.
В бою потом пригодится.Какой тип трени бы выбрал ты? 🏆 — Первый ⚡️ — Второй 💸Блог админа о деньгах💸
11 557
ЛЕГЕНДА ИЛИ ПОЗОР?
Мелл — это чел, который дал нам дохуища мемов. Навёл много шума и до сих пор стримит. Но кто-то его любит, а кто-то считает полным хуйлом.
Учитесь из каждого человека черпать для себя хорошее:
1️⃣ Поднялся с нуля. Буквально с обоссаных хат и треш вписок он дошёл до того, что может покупать люксовые тачки по 7 штук просто по приколу даже не ездя на них.
Знал ли он об этом, когда сидел в Беларуси и пил водку? Нет, но у него была идея и мотивация.2️⃣ Показал нам возможности. Что любимые стримеры могут побриться налысо за бабки, что бабы продаются все. Что даже приветы от лучших футболистов можно спокойно купить.
При этом он раздал реально дохуища бабок даже просто так 200к на покушать сотням людей.Как относишься к нему? ⚡️ — Мелл легенда 🏆 — Он чмошник 💸Блог админа о деньгах💸
11 557
❗️ СРОЧНО НУЖНЫ РАБОТНИКИ
Тебе 14+ лет а ты все еще сидишь без денег? Ищешь подработки на школьное время, но везде платят копейки..
Нам нужен именно ты! Ведь мы платим деньги за написание отзывов [3000р+] 💸
Кого берем?
— Без опыта
— Школьников / студентов
— Желающих зарабатывать тратя 1 час в день 🕓
🤩 Места ограничены. Для связи писать:
»Написать«
11 557
ЧЕЛ ДОСТАЛ ТРАВМАТ
Что будешь делать? Ситуация почти безвыходная, особенно если он достал не травмат, а огнестрел.
1️⃣ Сблизь дистанцию. Если ты находишься 3-4 метрах от человека, то твоя задача буквально двумя прыжками накинуться на него и начать драку.
Лучше сразу перевести всё в борьбу на земле, отбив пистолет. Будешь бежать или стоять — тебя просто расстреляют.2️⃣ Камень. Если не успеваешь сблизиться с человеком, то даже обычный камень под ногой можно пульнуть раньше, чем он начнёт стрелять.
Кидать лучше сразу в руку с пистолетом или в голову, иначе не эффективно.3️⃣ Фиксируй руку. Если ты стоишь рядом с человеком, то сразу цепляйся за руку, в которой есть пистолет и можешь хоть кусать её.
Главное — чтоб пистолет не направили на тебя. И не приближай ухо к затвору, можешь оглохнуть от внезапного выстрела.Что бы ты делал против типа с травматом? ❤ — Обезвредил бы ® — Попросил бы прощение 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок
11 557
😠 БЛЯ, ГДЕ ВЗЯТЬ БАБКИ?
Этот вопрос сейчас у
каждого пацана 12-25 лет…
Есть решение👇
1. Вступаешь в GRIND🍿
2. Выбиваешь из себя
нищенские установки!
3. Выбираешь любую из
500+ тем для заработка!
💰Твои первые 100к/мес
уже в июле: https://t.me/+_5Ds3rvrmzM3NDYy
11 557
😳 СЛИВЫ ЗАРАБОТКА ДЛЯ ПАРНЕЙ ОТ 13 ЛЕТ
ХАЛЯВЧИК DATA-ПАКЕТЫ
💸⬇️💸 💳⬇️🌟
3000₽ щас ЖЕСТКИЙ РЕСЕЙЛ
1WIN ТЕЛЕГРАМ
👕⬇️❤️ 💬⬇️💬
АБУЗ БАГА 100к₽ в мес
Поднять первые и не последние бабки в инете несложно, лови гайды ⬆️
Школьники в твоем возрасте уже зарабатывают как родители. @ПОДТЯГИВАЙСЯ :
11 557
РАСТЯНИ СВОЙ ЖЕЛУДОК
Я заметил такую тему, что все дрищи, которые жалуются на маленький вес — это те парни, которые просто блять не умеют нормально хавать.
Чтобы прийти в нормальную массу, нужно:
1️⃣ Растянуть желудок. Одну неделю буквально пихай в себя кучу еды силком. Чтоб потом желудок стал требовать больше, аппетит был лучше, и ты мог вместить в себя кучу еды.
Можешь просто прийти в дешевую столовку и сожрать там всё что можно.2️⃣ Перестать курить. Сиги и поды пиздец как подавляют чувство голода. А это значит что ты так и останешься дрищем, если будешь сосать всякие подики.
Если ты ща куришь, то просто попробуй бросить на месяц. Ты ахуеешь от того, насколько много ты стал есть.Сколько раз в день ешь? ❤ — 3+ ® — 1-2 раза 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок
11 557
ТЕБЕ НУЖНЫЕ КРЫЛЬЯ
Как раскачать свою спину, чтоб можно было выдвинуть локти вперёд и стать широченной рамой?
Ща поясню:
1️⃣ Подтягивания с весом. Берёшь в зале пояс с цепью, навешиваешь блины, прыгаешь на турник и ебашишь до отказа в начале каждой тренировки спины.
Ничто так не забивает широчайшие, как подтягивания широким хватом.2️⃣ Горизонтальная тяга. Вместо узкой ручки возьми широкую с боковым хватом и тяни именно широчайшими, выгнув спину.
Спина прожжется именно там, где нужно.3️⃣ Плавание. Долгие занятия этим видом развивают верхний плечевой пояс, раскрывая твои крылья.
Ты мог заметить, что даже у девушек-пловчих мощные широкие плечи.Умеешь плавать то? ❤ — А когда не умел ® — Так себе 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок
11 557
НЕ БУДЬ МЕРЗКИМ ТИПОМ
Наверное у каждого в школе либо в шараге есть тот самый тип, который обречен быть девственником и дрочуном всю жизнь. Его признаки:
1️⃣ Усики. Вот только его усы начали расти, так сразу он решил что пора становиться брутальнее, потому что мама так сказала.
А в итоге он выглядит просто как усатый таракан. Так что парни, если ниче особо не растёт — лучше брейтесь.2️⃣ Грязь. От него вечно воняет, потому что он ходит неделями в одной одежде. Волосы жирные с перхотью, лицо прыщавое.
Поверь, если ты реально задашься вопросом, как вылечить перхоть и прыщи, ты решишь проблему за месяц. Ретинол в помощь.Ну и короночка — это рюкзак с флагом Швеции, с которым он будет ходить до старости. Видел таких? ❤ — Да, это пиздец ® — Нет 💸Блог админа о деньгах💸
