Канал лікаря Рогальської
Ir al canal en Telegram
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Канал лікаря Рогальської
El canal Канал лікаря Рогальської (@rogalskaya_practise) en el segmento lingüístico de Ucraniano es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 884 suscriptores, ocupando la posición 1 193 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 3 380 en la región Ucrania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 884 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -99, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 39.51%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como євгенія, залоза, цукор, релігія, втома.
📝 Descripción y política de contenido
No se ha proporcionado la descripción del canal.
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 31 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
17 884
Suscriptores
-1724 horas
-437 días
-9930 días
Archivo de publicaciones
17 875
Пиріжки
Готувала цей рецепт вперше і він супер вдалий
Для тіста:
молоко — 235 мл
тепла вода — 100 мл
сухі дріжджі — 8 г
цукор — 100 г
борошно — приблизно 600 г (в мене пішло 600 г + 3 ст.л.)
яйце — 1 шт.
олія — 60 мл
розпушувач — 10 г
яблучний оцет 5% — 15 мл
сіль — 10 г
апельсинова цедра — 5 г (тільки в тісто з солодкою начинкою)
Начинка:
Начинка може бути будь-яка, солодка або солона
В мене було мʼясо + відварене яйце (перекручене на мʼясорубку відварене мʼясо протушкувала з 1 цибулиною на сковорідці, додала 2 яйця шматочками, спеції за смаком)
Для змащування: 1 жовток + 15 мл молока.
Приготування:
Змішати 220 мл теплого молока, воду, цукор і дріжджі. Залишити на 10–15 хвилин в теплому місці. (піде пухирцями)
Додати 200–250 г борошна, перемішати. Додати сіль, розпушувач, цедру (для солодких), оцет, олію та яйце.
Поступово всипати решту борошна й вимісити м’яке еластичне тісто приблизно 8–10 хвилин, викласти в глибоку ємкість, змащену олією.
Накрити й залишити в теплі на 1,5–2 години, щоб тісто збільшилося у 2–3 рази.
Розділити на 12 частин, сформувати кульки й залишити ще на 25–30 хвилин. (отут важлива нотатка. В мене вийшли прям ПИРОГИ здоровезні, бо тісто супер підіймається. Наступного разу я зроблю 24 частини, але менші)
Кожну кульку розплющити, викласти начинку та добре защипнути краї.
Викласти пиріжки на деко (на пергамент) й залишити ще на 30–40 хвилин в теплі.
Змастити жовтком, змішаним із 15 мл молока.
Випікати при 180°C приблизно 25–30 хвилин до золотистої скоринки.
Лайфхаки:
в якості теплого місця використовую духову шафу (спочатку нагріваю до 60 градусів, потім вимикаю - і готово)
тісто має НЕ ЛИПНУТИ до рук після вимішування
щоб легше ліпилося, руки і стіл можна змастити олією
я подавала діткам з бульйоном, зʼїли все за 2 щоки
Є питання?)
17 875
Здається, ваша лікарка одужує від тривалого емоційного виснаження (може і тривожного розладу-лікарі так і не визначилися)
Тому що я почала багато готувати. Прям з натхненням повернулася до багатоскладових, складних страв. Шукаю нові і буду ділитись з вами.
Зранку подивилася в холодильник-лежить вже нудьгує третій день шматочок відвареного мʼяса. Вирішила, що будуть на обід пиріжки з мʼясом і бульйон.
Рецепт треба?)
17 875
+1Суботній рецепт ну дуууже смачних булочок від вашого лікаря🤌🏻
Для тіста:
190 г теплого молока
300 г пшеничного борошна
5 г свіжих дріжджів
50 г розтопленого вершкового масла
1 ст. л. цукру
1/4 ч. л. солі
У тепле молоко всипати цукор і додати дріжджі.
Перемішати рукою і залишити на 10 хвилин.
Просіяти борошно (це важливо) у велику миску, влити молоко, додати сіль і масло.
Замісити тісто, але не робити це довго, залишити його на 15 хвилин замішаним абияк, щоб потім із ним було простіше працювати. Не намагаюсь одразу замісити його до ідеального стану.
Кожні 15-30 хвилин змащуйте руки рослинною олією і вимішуйте - головне не рвіть його і не тягніть занадто сильно.
*якщо користуєтесь міксером із насадкою-гачком, то залишайте тісто в мисці, просто кожні 15-30 хвилин вмикайте мінімальну швидкість на хвилину-півтори.
Через півтори годинки тісто в пласт, змастила вершковим маслом, посипала сумішшю різних горіхів, цукру, кориці (трохи покришила в блендері).
Суміш горішків робила на око.
P.S. Якщо маєте перевірені рецепти улюбленої випічки - діліться у коментарях 🫂
17 875
+1Пекли з Поліною шарлотку з тим, що було в холодильнику - абрикосами і сливами)
А рецепт такий:
Пшеничне борошно - 1 склянка (200 мл)
Цукор - 1 склянка (200 мл)
Курячі яйця - 3 шт
Вершкове масло - 10 г
Абрикоси(можна, як ми, взяти й інші сезонні фрукти) - 800 г
Якщо будете потім пекти - показуйте, що вийшло♥️
17 875
+1Любі, привіт!
Були два тижні з дітьми на морі. По приїзду всі одразу просять борщ!
Я готую його на запорізький манер: не дуже буряковий, більше томатний. Люблю, щоб смак був м’який.
Так готує моя бабуся, так готує тітка, так готую і я - зі своїми секретами:
бульйон на перепілках (там уже вариться бурячок);
на сковорідці обсмажую цибулю, моркву, селеру та перець «Білозірка»;
додаю пюре зі свіжих томатів.
Потім усе - в каструлю, плюс часник, потовчений із салом.
А який секрет вашого борщу?) Діліться🫰🏻
17 875
+1Любі, привіт!
Як ваш вечір пʼятниці?)
Зібрали відповіді на найчастіші питання про наш застосунок Jane:
тисніть тут
17 875
Repost from Celebrating life with Zhenya
+1Знову зробила професійне зважування на вагах InBody (роблю трохи більше року, останнє було у грудні – розповідала вам тут) і зараз така щаслива, що пройшла й продовжую йти цей шлях. Ось що мені ChatGPT пише (він має всі мої результати за всі зважування). Приємно 🥰
Це велика моя робота, робота мого тренера Наталі та мого лікаря ендокринолога Жені Рогальської
17 875
Не можу вам передати, як я радію результатам своїх пацієнтів
Дякую кожному з вас за довіру, бо стосунки лікаря і пацієнта - 50% результату
17 875
А для тих, хто хоче потрапити в бета-Jane ще до офіційного запуску – залишаю лінк на реєстрацію тут🤍
17 875
5 000 реєстрацій в перший день.
І ось вже 7500+ людей очікують на старт Jane.
Любі, ми з чоловіком трохи в шоці від того, скільки вас зібралося на бета-тестування.
І дуже вдячні кожному і кожній, хто вирішив долучитися на цьому етапі. Бо будь-який старт – це момент, коли ти ще до кінця не розумієш, як люди насправді будуть користуватись твоїм продуктом)) І тут надзвичайно важливі люди, які готові проходити цей шлях разом із тобою.
Ми вже перечитали перші відгуки, внесли частину змін і, чесно, побачили речі, які зсередини команди просто не видно.
Тому дякуємо вам за уважність, терпіння і довіру.
І так, про перші цифри, висновки, зміни та сам старт реєстрації ми розповіли у статті Forbes.
17 875
+1Сезон спаржі несеться в розпалі.
Дуже смачний варіант, як приготувати спаржу, з книги тосканської кухні🤌🏻
Листкове тісто – 1 пакування
Спаржа – 1 стандартний «пучок»
Рікотта – 250 г
Яйце – 1 шт.
Цедра 1 лимона
Мускатний горіх – на кінці ножа
Оливкова олія – 2 ст. л.
Пармезан тертий – 20 г
Сіль
Перець
Ну, власне, все просто до непристойного:
змішати всі інгредієнти, розрізати тісто навпіл, закрити краї, розкласти рікотну масу, зверху покласти спаржу й поставити випікатися в розігріту до 220 градусів духову шафу хвилин на 20–25.
Потім дістаєте, нарізаєте, насолоджуєтесь.
P.S.
Я від себе ще посипала дробленим лісовим горіхом🖖🏻
17 875
Любі, якщо хочете бути в перших рядах застосунку Jane – залишайте заявку!
І побачимося вже в чаті бета-тестування 🤍
